วิธีใช้ลูกบอล Kegel (Ben Wa) อย่างมืออาชีพ

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

ลูกบอล Kegel มีไว้ทำอะไร?

ลูกบอล Kegel หรือลูก Ben Wa ถูกใช้มานานหลายศตวรรษเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อช่องคลอดและอุ้งเชิงกราน ลูกบอลขนาดเล็กถ่วงน้ำหนักมีน้ำหนักและขนาดที่แตกต่างกันเพื่อช่วยให้คุณหดตัวและคลายกล้ามเนื้อส่วนต่างๆได้อย่างง่ายดาย

แต่ลูก Kegel ทำมากกว่าแค่แส้พื้นอุ้งเชิงกรานให้เป็นรูปร่าง พวกเขาเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องของการเพิ่มความสุขทางเพศ - มากจนเรียกอีกอย่างว่าลูกบอลสำเร็จความใคร่ลูกบอลวีนัสลูกจิกลูกเกอิชาลูกรักและลูกบอลแห่งความสุข

และต้องขอบคุณเสียงตะโกนในเพลง“ Broad City” และ“ 50 Shades” ทำให้ Kegel ได้รับความนิยมอีกครั้งเนื่องจากผู้คนจำนวนมากเริ่มสำรวจการใช้งานที่ยอดเยี่ยมและใกล้ชิดมากมายของพวกเขา

หากคุณมีคู่และไม่แน่ใจว่าจะเริ่มจากตรงไหนหรือไม่แน่ใจว่าจะซื้ออะไรให้อ่านต่อ เราจะแนะนำคุณตลอดวิธีการเลือกคู่ที่เหมาะสมและสิ่งที่ต้องทำหลังจากที่คุณกลับบ้าน

ใครสามารถใช้พวกเขา?

เช่นเดียวกับการออกกำลังกาย Kegels มีความเสี่ยงเล็กน้อย ได้แก่ :

• มากเกินไป
• ฉีกขาด
• ปวดหรือไม่สบาย

เช่นเดียวกับการใช้ลูกบอล Kegel วิธีที่ง่ายที่สุดในการลดความเสี่ยงคือตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้ขนาดน้ำหนักและเทคนิคที่ถูกต้อง

แม้ว่าการอ่านบรรจุภัณฑ์ของผลิตภัณฑ์จะเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี แต่คุณควรตรวจสอบกับแพทย์ของคุณด้วย พวกเขาสามารถให้คำแนะนำที่เหมาะกับความต้องการของคุณโดยเฉพาะ

คุณควรตรวจสอบกับแพทย์ก่อนใช้หากคุณ:

• กำลังตั้งครรภ์หรือฟื้นตัวจากการคลอดบุตร
• มีอาการปวดกระดูกเชิงกรานหรือมีการติดเชื้อในอุ้งเชิงกราน
• กำลังฟื้นตัวจากการผ่าตัดทางนรีเวช
• มีอุปกรณ์มดลูก
• ใช้ถ้วยประจำเดือน

คุณมีแนวโน้มที่จะรู้สึกเจ็บปวดและไม่สบายตัวมากขึ้นหากคุณใช้ลูกบอล Kegel ในสภาวะเหล่านี้ หากคุณยังต้องการลองลูกบอล Kegel ให้ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณก่อน

วิธีเตรียมลูก Kegel

หากคุณมีลูกบอล Kegel คู่หนึ่ง แต่ไม่แน่ใจว่าจะทำอย่างไรกับลูกนั้นแสดงว่าคุณมาถูกที่แล้ว

เพื่อให้ลูก Kegel ของคุณพร้อมใช้งานคุณควร:

1. ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่ต้านเชื้อแบคทีเรีย
2. ล้างลูก Kegel ของคุณด้วยน้ำอุ่นและสบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียจากนั้นเช็ดให้แห้งด้วยผ้าสะอาด
3. ถูน้ำมันหล่อลื่นสูตรน้ำปริมาณพอเหมาะบนลูกบอลเพื่อให้ใส่ได้ง่าย

วิธีการใส่

ตอนนี้คุณได้เตรียมลูกบอล Kegel ของคุณแล้วความสนุกที่แท้จริงสามารถเริ่มต้นได้

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้น้ำมันหล่อลื่นจำนวนมากกับช่องคลอดของคุณก่อนที่คุณจะเข้าสู่ตำแหน่ง สิ่งนี้จะช่วยป้องกันความรู้สึกไม่สบายขณะที่คุณนำลูกบอล Kegel เข้ามา

หลังจากที่คุณได้รับสารพิษแล้วคุณควร:

1. นอนลงในท่าที่สบาย (การกางนกอินทรีมักจะดีที่สุด)
2. สอดบอลแรกช้าๆและมั่นคง
3. ลูก Kegel มักจะเชื่อมต่อกันด้วยเชือกหรือพลาสติกชิ้นเล็ก ๆ ดังนั้นให้สอดเข้าไปในช่องคลอดของคุณด้วย
4. เมื่อเชือกเข้าที่แล้วค่อยๆเริ่มสอดลูกที่สองเข้าไปในช่องคลอดของคุณ
5. ดันลูกบอลเข้าไปในช่องคลอดของคุณเท่าที่คุณพอใจ หากลูกของคุณมีเชือกหรือห่วงสำหรับดึงออกควรแขวนไว้นอกช่องคลอดดังนั้นตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกของคุณไม่ได้สอดเข้าไปในลูกที่เหลือโดยไม่ได้ตั้งใจ
6. กระชับกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานเพื่อเก็บลูกบอล Kegel ไว้ข้างในตัวคุณและใช้ชีวิตประจำวัน

ลูกควรรู้สึกปลอดภัยในช่องคลอดของคุณ หากคุณรู้สึกว่าลูกกำลังจะหลุด - หรือมองเห็นลูกบอลลูกแรกอยู่นอกช่องคลอดของคุณให้ดันเข้าไปในช่องคลอดของคุณให้ลึกขึ้น

ความรู้สึกของคุณกับลูกบอลที่อยู่ข้างในนั้นแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แต่โดยทั่วไปแล้วมันเป็นความรู้สึกที่ละเอียดอ่อนและน่าสัมผัส ความรู้สึกนี้มักจะรุนแรงขึ้นเมื่อเคลื่อนไหวเช่นเดินก้มตัวลงหรือเอื้อมมือขึ้น

เคล็ดลับมืออาชีพ

เมื่อคุณคุ้นเคยกับลูกบอล Kegel ที่เชื่อมต่อแล้วคุณสามารถพัฒนาสิ่งต่าง ๆ ได้โดยการลงทุนในชุดลูกบอล Kegel แต่ละลูก (สายรัด) แม้ว่าวิธีการสอดจะเหมือนกัน แต่คุณไม่ควรดันไปข้างหลังเกินกว่าที่จะดันหรือดึงออกได้อย่างสบาย ๆ

จะทำอย่างไรเมื่อเข้ามา

สิ่งที่คุณทำหลังจากใส่ลูกบอล Kegel ขึ้นอยู่กับสาเหตุที่คุณใช้

หากคุณต้องการเสริมสร้างอุ้งเชิงกรานการออกกำลังกายที่กำหนดเป้าหมายจะช่วยระบุและกระชับกล้ามเนื้อของคุณ

หากคุณต้องการทดลองคุณจะเน้นการออกกำลังกายน้อยลงและมากขึ้นในเรื่องการมีเซ็กส์ของแต่ละบุคคล

สำหรับการออกกำลังกายในอุ้งเชิงกรานเท่านั้น

เมื่อคุณคุ้นเคยกับ Kegels แบบดั้งเดิมหรือการออกกำลังกายในอุ้งเชิงกรานอื่น ๆ แล้วให้ลองเพิ่มลูกบอล Kegel แบบถ่วงน้ำหนัก พวกเขาสามารถเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกายของคุณโดยเพิ่มความท้าทายพิเศษ

หากคุณต้องการเพิ่มลูกบอล Kegel ในกิจวัตรของคุณคุณควร:

1. นอนหงายแล้วสอดลูกบอล ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทุกอย่างเต็มไปหมด
2. กระชับกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานเพื่อยกและบีบลูกบอล
3. หดตัวค้างไว้ 5 วินาทีแล้วผ่อนคลายอีก 5 วินาที
4. ทำซ้ำขั้นตอนนี้ 5 ครั้งติดต่อกันเพื่อให้ครบชุด

คุณสามารถแสดงได้สูงสุดสามชุดต่อวัน

เพื่อความสุขทางเพศเดี่ยว

โดยทั่วไปแล้วลูก Kegel จะไม่ใช้ในลักษณะเดียวกับของเล่นทางเพศทั่วไป

แม้ว่าการเคลื่อนย้ายเข้าและออกจากช่องคลอดเป็นทางเลือกที่แน่นอน แต่คุณอาจพบว่าการทิ้งไว้ข้างในนั้นรุนแรงกว่า

พวกเขาจะเพิ่มความรู้สึกไม่ว่าคุณกำลังทำอะไรไม่ว่าจะเป็นการถูอวัยวะเพศหญิงของคุณหรือสำรวจบริเวณที่กระตุ้นอารมณ์ของคุณ

ต้องการความคิดบางอย่าง? มีสองวิธีที่คุณสามารถรวมลูกบอล Kegel เพื่อเพิ่มความเข้มข้นในการเล่นเดี่ยว:

• ขณะนอนอยู่บนเตียงให้วางลูก Kegel ไว้ในช่องคลอดและเริ่มบีบกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน เมื่อคุณรู้สึกตื่นตัวและหล่อลื่นตัวเองมากขึ้นให้เริ่มสำรวจร่างกายของคุณ
• ใส่ลูกบอล Kegel ของคุณแล้วคว้าเครื่องสั่นที่คุณชื่นชอบ ในขณะที่คุณบีบให้ถูเครื่องสั่นที่คลิตอริสและรอบ ๆ ช่องคลอด

สำหรับคู่หูเล่น

หากคุณต้องการเพิ่มความไวในการมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอดลูก Kegel สามารถช่วยให้คุณและคู่ของคุณร้อนขึ้นได้

คุณสามารถแทรกก่อนออกเดท (a la Anastasia Steele) หรือแทรกส่วนแรกของรอบการเล่นหน้าอย่างเข้มข้น ยิ่งอยู่ในลูกบอลนานเท่าไหร่คุณก็จะยิ่งกระตุ้นอารมณ์มากขึ้นเมื่อถึงเวลาสำหรับกิจกรรมหลัก

อย่าลืมดึงลูกบอลออกก่อนที่คู่ของคุณหรือของเล่นชิ้นอื่นจะเลื่อนเข้ามา

เคล็ดลับมืออาชีพ

หากคุณสะดวกที่จะใช้ลูกบอล Kegel ด้วยตัวคุณเองคุณสามารถอุ่นเครื่องกับคู่ของคุณได้โดยทิ้งไว้ในระหว่างการเจาะช่องคลอด อวัยวะเพศหรือดิลโด้ของคู่ของคุณจะขยับลูกบอลไปรอบ ๆ สร้างความรู้สึกที่รุนแรงให้กับคุณ การออกแรงอย่างช้าๆและสม่ำเสมอจะช่วยป้องกันไม่ให้รู้สึกไม่สบายตัว

ลูก Kegel สามารถทำให้การมีเพศสัมพันธ์ทางทวารหนักมีความสุขมากขึ้น การเจาะเข้าทางทวารหนักสามารถผลักลูกบอลไปที่จุด G ของคุณส่งความรู้สึกที่รุนแรงไปทั่วร่างกายของคุณ

แม้ว่ามันอาจจะน่าดึงดูด แต่คุณไม่ควรสอดลูกบอล Kegel เข้าไปในทวารหนักของคุณ ไม่ได้ทำขึ้นเพื่อจุดประสงค์นี้และอาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัว นอกจากนี้ยังมีแนวโน้มที่จะติดอยู่ในตำแหน่งนี้

มีลูกปัดที่ผลิตขึ้นมาเพื่อการเล่นทางทวารหนักโดยเฉพาะ คุณควรหาซื้อได้ตามร้านขายบริการทางเพศหรือตามร้านค้าปลีกออนไลน์

วิธีลบออก

คุณสามารถทิ้งลูกบอล Kegel ไว้ได้นานถึงหกชั่วโมงขึ้นอยู่กับลูกบอลที่ใช้และเคมีในร่างกายของคุณ แพทย์ของคุณสามารถบอกคุณเพิ่มเติมเกี่ยวกับแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดสำหรับคุณและร่างกายของคุณ

หากลูก Kegel ของคุณมีสตริงการถอดหรือห่วงคุณควร:

1. นอนลงในท่าที่สบาย
2. เพิ่มสารหล่อลื่นในช่องคลอดของคุณ
3. ค่อยๆดึงสายดึงออกจนเลื่อนออก

หากลูกบอลของคุณแยกจากกันคุณควร:

1. ยืนโดยให้เท้าของคุณกว้างกว่าระยะสะโพกเล็กน้อย
2. งอเข่าเล็กน้อยจนกว่าคุณจะอยู่ในท่านั่งสบาย ๆ
3. บีบกล้ามเนื้อช่องคลอดของคุณเพื่อดันออกเช่นเดียวกับของเล่นทางเพศอื่น ๆ หรือแม้แต่ผ้าอนามัยแบบสอด

หากลูกบอลไม่ออกมาในทันทีให้พยายามสงบสติอารมณ์ คุณอาจสามารถเกลี้ยกล่อมพวกมันได้โดยการเติมน้ำมันหล่อลื่นให้มากขึ้น คุณยังสามารถไอเคลื่อนไหวไปมาหรือแม้แต่กระโดดขึ้นลงเพื่อช่วยให้กล้ามเนื้อหดตัวและคลายตัว

วิธีทำความสะอาดและจัดเก็บ

การดูแลลูก Kegels ของคุณให้สะอาดเป็นสิ่งสำคัญ หากไม่ได้รับการทำความสะอาดและจัดเก็บอย่างถูกต้องอาจทำให้แบคทีเรียเข้าไปในช่องคลอดซึ่งอาจนำไปสู่การติดเชื้อได้

หลังจากที่คุณเอาลูกบอล Kegel ออกแล้วคุณควร:

1. ใช้น้ำอุ่น.
2. ทำความสะอาดอย่างทั่วถึงด้วยสบู่ล้างมือต้านเชื้อแบคทีเรีย
3. ล้างด้วยน้ำสบู่อุ่น ๆ จากนั้นซับใต้น้ำเพื่อล้างสิ่งตกค้างส่วนเกิน
4. ซับให้แห้งด้วยผ้าสะอาด คุณอาจต้องการปล่อยให้แห้งเป็นเวลาหนึ่งหรือสองชั่วโมงเพื่อให้แน่ใจว่าแห้งสนิทก่อนที่จะนำไปทิ้ง
5. เมื่อแห้งแล้วให้เก็บไว้ในกล่องของตัวเอง

มีความเสี่ยงหรือไม่?

แม้ว่าลูกบอล Kegel โดยทั่วไปถือว่าปลอดภัยในการใช้งาน แต่ก็มีบางสิ่งที่คุณควรจำไว้

คุณควรบีบครั้งละประมาณ 5 วินาทีโดยหยุดพักอย่างน้อย 5 วินาทีระหว่าง การบีบนานเกินไปหรือไม่หยุดพักอาจทำให้กล้ามเนื้อช่องคลอดของคุณตึงเกินไปและทำให้เกิดความเครียดชั่วคราว

คุณไม่ควรเก็บลูกบอล Kegel ไว้นานเกินครั้งละสี่ถึงหกชั่วโมง อีกต่อไปและคุณอาจเริ่มใช้งานกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานมากเกินไป

คุณควรทำความสะอาดลูก Kegel ของคุณก่อนและหลังการใช้งานทุกครั้ง การใช้ลูกบอล Kegel ที่ปนเปื้อนอาจส่งผลให้เกิดการติดเชื้อ

หยุดใช้และไปพบแพทย์หากคุณเริ่มมีอาการ:

• ปวดอย่างรุนแรงหรือรู้สึกไม่สบาย
• การปลดปล่อยที่ผิดปกติ
• กลิ่นผิดปกติ

วิธีการเลือกลูก Kegel ที่ถูกต้อง

หากคุณเพิ่งเริ่มใช้ลูกบอล Kegel ให้เริ่มจากชุดพลาสติกหรือซิลิโคนน้ำหนักเบา ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกติดอยู่และมีสายดึง

แม้ว่าบางชุดจะมีสามชุดขึ้นไป แต่ก็เป็นมาตรฐานสองชุด คุณควรเริ่มต้นด้วยสองเสมอและเพิ่มหรือลดจำนวนเมื่อคุณคุ้นเคยกับการฝึกฝนมากขึ้น

เมื่อสบายใจแล้วคุณสามารถก้าวไปอีกระดับได้โดยการสลับ:

• ลูกใหญ่สำหรับลูกเล็ก
• วัสดุที่มีน้ำหนักเบาเช่นพลาสติกหรือซิลิโคนสำหรับสิ่งที่หนักกว่าเช่นโลหะหรือแก้ว
• ชุดที่เชื่อมต่อสำหรับลูกบอลแต่ละลูก

ลองเปลี่ยนองค์ประกอบหนึ่งเช่นขนาด - เพื่อเริ่มต้น คุณสามารถเพิ่มองค์ประกอบใหม่ ๆ ต่อไปได้ในขณะที่คุณฝึกฝน

คุณพบลูกบอล Kegel ที่ไหน?

หากคุณต้องการซื้อลูกบอล Kegel สักชุดอาจถึงเวลาที่ต้องจ่ายเงินเพื่อเยี่ยมชมร้านขายอุปกรณ์ทางเพศในพื้นที่ของคุณ การดูผลิตภัณฑ์ด้วยตนเองยังช่วยให้คุณเข้าใจขนาดและน้ำหนักได้อย่างชัดเจน

คุณยังสามารถรับคำแนะนำจากพนักงานขายได้อีกด้วย ไม่เพียง แต่สามารถบอกคุณเกี่ยวกับสิ่งที่ได้รับความนิยมเท่านั้น แต่ยังสามารถอธิบายวิธีการใช้ผลิตภัณฑ์แต่ละรายการและคุณต้องการอะไรเพิ่มเติมเช่นน้ำมันหล่อลื่นเพื่อใช้งานหรือไม่

หากคุณไม่สามารถเยี่ยมชมร้านค้าที่มีอิฐและปูนได้คุณยังสามารถซื้อสินค้าทางออนไลน์ได้ ร้านค้าปลีกหลายแห่งเช่น Babeland มีร้านค้าบนเว็บที่จัดส่งทั่วประเทศ Amazon ยังจำหน่ายลูกบอล Kegel หลายแบบรวมถึงตัวเลือกพลาสติกและซิลิโคนรวมถึง Lelo Luna Beads ที่เป็นที่นิยม