ปากมดลูกก่อนมีประจำเดือน: วิธีระบุการเปลี่ยนแปลงตลอดรอบประจำเดือนของคุณ

สิ่งที่ต้องพิจารณา

ปากมดลูกของคุณเปลี่ยนตำแหน่งหลายครั้งตลอดรอบประจำเดือนของคุณ

ตัวอย่างเช่นอาจเพิ่มขึ้นพร้อมกับการตกไข่เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์หรือลดลงเพื่อให้เนื้อเยื่อประจำเดือนผ่านช่องคลอด

การเปลี่ยนแปลงตำแหน่งแต่ละครั้งจะเชื่อมโยงกับระยะเฉพาะในรอบประจำเดือนของคุณหรือการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอื่น ๆ เช่นการตั้งครรภ์

การตรวจสอบตำแหน่งและเนื้อสัมผัสของปากมดลูกรวมถึงมูกปากมดลูกจะช่วยให้คุณสามารถวัดได้ว่าคุณอยู่ที่ใดในวัฏจักรของคุณ

คุณอาจพบว่าข้อมูลนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งหากคุณกำลังติดตามการตกไข่หรือพยายามตั้งครรภ์

ก่อนตรวจปากมดลูก

ปากมดลูกของคุณอยู่ลึกเข้าไปในร่างกาย ทำหน้าที่เป็นคลองเชื่อมส่วนล่างของมดลูกกับช่องคลอด

แพทย์มักจะสอดเครื่องมือพิเศษเช่นเครื่องถ่างเข้าไปในช่องคลอดเพื่อเข้าถึงปากมดลูก

แม้ว่าคุณจะสามารถใช้นิ้วลองทำที่บ้านได้อย่างปลอดภัย แต่ก็ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปที่จะคลำหรือหาปากมดลูก

มีสาเหตุหลายประการที่คุณอาจไม่สามารถทำได้และไม่มีสาเหตุใดที่ทำให้คุณกังวล ตัวอย่างเช่น:

• คุณอาจมีช่องคลอดที่ยาวทำให้เข้าถึงปากมดลูกได้ยาก
• คุณอาจกำลังตกไข่ดังนั้นปากมดลูกของคุณจึงสูงกว่าปกติ
• ปากมดลูกของคุณอาจเข้าสู่ตำแหน่งที่สูงขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์

วิธีตรวจปากมดลูก

คุณอาจสามารถค้นหาปากมดลูกได้โดยทำตามขั้นตอนต่อไปนี้:

1. ล้างกระเพาะปัสสาวะก่อนเริ่ม กระเพาะปัสสาวะที่เต็มสามารถทำให้ปากมดลูกของคุณสูงขึ้นทำให้ค้นหาและรู้สึกได้ยากขึ้น

2. ล้างมือให้สะอาดด้วยน้ำอุ่นและสบู่ต้านเชื้อแบคทีเรีย หากไม่ทำเช่นนั้นคุณอาจผลักแบคทีเรียจากนิ้วมือหรือช่องคลอดให้ลึกเข้าไปในร่างกายได้

3. วางตำแหน่งตัวเองเพื่อให้คุณเข้าถึงปากมดลูกได้อย่างสบายที่สุด บางคนพบว่าการยืนโดยยกเท้าขึ้นข้างเดียวเช่นบนเก้าอี้สตูลช่วยให้เข้าถึงได้ง่ายขึ้น คนอื่นชอบนั่งยองๆ

4. หากคุณต้องการเห็นปากมดลูกของคุณจริงๆให้วางกระจกไว้ที่พื้นใต้กระดูกเชิงกรานของคุณ คุณอาจต้องใช้มือที่ไม่เป็นอันตรายเพื่อแยกริมฝีปากของคุณเพื่อให้มองเห็นภาพได้ง่ายขึ้น

Pro-TIP

ก่อนที่จะไปยังขั้นตอนที่ห้าคุณอาจพบว่าการทาน้ำมันหล่อลื่นลงบนนิ้วที่คุณวางแผนจะสอดใส่นั้นเป็นประโยชน์ วิธีนี้จะช่วยให้นิ้วของคุณเลื่อนเข้าโดยไม่มีการเสียดสีหรือรู้สึกไม่สบายตัว

5. สอดนิ้วชี้หรือนิ้วกลาง (หรือทั้งสองอย่าง) บนมือข้างที่ถนัดเข้าไปในช่องคลอด สังเกตวิธีที่ผิวหนังของคุณเปลี่ยนพื้นผิวเมื่อคุณขยับเข้าใกล้ปากมดลูกมากขึ้น

ช่องคลอดมักจะมีความรู้สึกนุ่มนวลและเป็นรูพรุน ปากมดลูกมักจะกระชับขึ้นและอาจรู้สึกเรียบเนียนขึ้น กล่าวได้ว่าเนื้อสัมผัสนี้อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับตำแหน่งที่คุณอยู่ในรอบประจำเดือนของคุณ

มีความคล้ายคลึงกันมากมายเกี่ยวกับความรู้สึกของปากมดลูกตั้งแต่“ ปลายจมูก” ไปจนถึง“ ริมฝีปากที่จูบกัน”

6. คลำตรงกลางปากมดลูกว่ามีรอยบุ๋มหรือเปิดเล็กน้อย แพทย์เรียกสิ่งนี้ว่าระบบปฏิบัติการปากมดลูก สังเกตเนื้อปากมดลูกของคุณและถ้าปากมดลูกของคุณรู้สึกเปิดหรือปิดเล็กน้อย การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้สามารถบ่งบอกได้ว่าคุณอยู่ในช่วงไหนของรอบเดือน

7. คุณอาจพบว่าการบันทึกข้อสังเกตของคุณมีประโยชน์ คุณสามารถจดบันทึกไว้ในสมุดบันทึกเฉพาะหรือบันทึกลงในแอปได้เช่นที่ Kindara: Fertility Tracker แม้ว่าแอปนี้จะเป็นตัวติดตามภาวะเจริญพันธุ์เป็นหลัก แต่ก็ช่วยให้คุณสามารถบันทึกการเปลี่ยนแปลงของปากมดลูกได้

แนวทางทางเลือก

นอกจากนี้คุณยังสามารถซื้อชุดตรวจสอบตัวเองจากโครงการ Beautiful Cervix ซึ่งมีเครื่องถ่างกระจกไฟฉายและคำแนะนำเพิ่มเติมที่ใช้ซ้ำได้ ไซต์นี้ยังมีรูปภาพจริงของปากมดลูกในหลาย ๆ จุดตลอดวงจรการทำงานโดยเฉลี่ย

คุณไม่ควรตรวจปากมดลูกหาก ...

คุณไม่ควรตรวจปากมดลูกหากคุณมีการติดเชื้อ ซึ่งรวมถึงการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะหรือการติดเชื้อยีสต์

นอกจากนี้คุณยังไม่ต้องการตรวจปากมดลูกหากคุณกำลังตั้งครรภ์และน้ำของคุณแตก การทำเช่นนั้นอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อสำหรับคุณและการตั้งครรภ์ของคุณ

ลักษณะที่แตกต่างกันหมายถึงอะไร?

แผนภูมิต่อไปนี้อธิบายการเปลี่ยนแปลงบางอย่างที่เกิดขึ้นในปากมดลูกของคุณในช่วงรอบเดือนหรือการตั้งครรภ์ของคุณ

สูงปานกลางต่ำอ่อนนุ่มบริษัทเปิดอย่างสมบูรณ์เปิดเป็นบางส่วนปิดให้เรียบร้อย เฟสฟอลลิคูลาร์ X X X การตกไข่ X X X เฟส Luteal X X X ประจำเดือน X X X การตั้งครรภ์ในช่วงต้น X X X X การตั้งครรภ์ในช่วงปลาย X X X การเข้าใกล้แรงงาน X X อาจเป็นไปได้ X หลังคลอด X X X

แม้ว่าลักษณะเหล่านี้จะแสดงถึงปากมดลูกโดยเฉลี่ย แต่ก็เป็นเรื่องปกติที่จะพบการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อย

นอกจากนี้โปรดทราบว่าผู้ที่มีมดลูกกลับหัวอาจพบว่าลักษณะของปากมดลูกตรงข้ามกับที่ระบุไว้ในแผนภูมินี้

หากปากมดลูกของคุณรู้สึกแตกต่างจากที่คาดไว้ให้ปรึกษาแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพอื่น ๆ พวกเขาควรจะตอบคำถามของคุณได้

ลักษณะปากมดลูกในระยะฟอลลิคูลาร์

ในช่วงฟอลลิคูลาร์ร่างกายของคุณกำลังเตรียมเยื่อบุมดลูกสำหรับไข่ที่ปฏิสนธิ

ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนอยู่ในระดับต่ำดังนั้นปากมดลูกของคุณมักจะรู้สึกกระชับขึ้น ฮอร์โมนเอสโตรเจนจะทำให้รู้สึกนุ่มนวลขึ้นเมื่อรอบเดือนของคุณดำเนินไป

ลักษณะปากมดลูกระหว่างการตกไข่

ในช่วงตกไข่ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนของคุณจะเริ่มสูงขึ้น ทำให้เยื่อบุมดลูกหนาขึ้นทำให้รู้สึกนุ่มขึ้น

คุณจะเริ่มสังเกตเห็นมูกที่ออกมาจากปากมดลูกและช่องคลอดมากขึ้นในเวลานี้ เมือกมีความบางและลื่นสม่ำเสมอ

หากคุณทานยาคุมกำเนิดที่ช่วยยับยั้งการตกไข่คุณอาจไม่สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เนื่องจากคุณไม่ตกไข่

ลักษณะปากมดลูกในระยะ luteal

ในช่วง luteal ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนของคุณจะลดลง แต่ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนยังคงทำให้เยื่อบุมดลูกหนาอยู่ควรใส่ไข่ที่ปฏิสนธิ

คุณจะสังเกตได้ว่าปากมดลูกของคุณอาจยังรู้สึกนิ่มอยู่ มูกปากมดลูกของคุณจะหนาขึ้นและมักจะเหนียวและมีลักษณะขุ่น

ลักษณะปากมดลูกในช่วงมีประจำเดือน

โดยทั่วไปปากมดลูกของคุณจะเปิดในช่วงมีประจำเดือนซึ่งจะช่วยให้เลือดประจำเดือนและเนื้อเยื่อมดลูกออกจากร่างกายได้

โดยปกติปากมดลูกจะอยู่ต่ำกว่าในร่างกายดังนั้นจึงรู้สึกได้ง่ายกว่าในขณะที่คุณมีประจำเดือน

ลักษณะปากมดลูกระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอด

ในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอดปากมดลูกสามารถเปลี่ยนตำแหน่งจากสูงไปต่ำได้ นี่ไม่ได้บ่งชี้สถานะการตกไข่ของคุณ แต่เป็นการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติที่เกิดขึ้นระหว่างมีเพศสัมพันธ์

หากคุณกำลังติดตามการตกไข่แพทย์ไม่แนะนำให้ตรวจปากมดลูกระหว่างหรือหลังมีเพศสัมพันธ์เพราะคุณจะไม่ได้ผลลัพธ์ที่แม่นยำที่สุด

บางครั้งปากมดลูกอาจมีเลือดออกเล็กน้อยหลังมีเพศสัมพันธ์ แม้ว่านี่จะไม่ใช่เหตุการณ์ผิดปกติ แต่คุณควรปรึกษาแพทย์หากอาการดังกล่าวเป็นมากกว่าการส่องแสง

ในบางกรณีการมีเลือดออกหลังอวัยวะเพศอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงสภาพที่เป็นอยู่ ผู้ให้บริการของคุณสามารถระบุสาเหตุที่แท้จริงและให้คำแนะนำคุณเกี่ยวกับขั้นตอนต่อไป

ลักษณะของปากมดลูกในระหว่างการตั้งครรภ์

แม้ว่าคุณอาจใช้การตรวจปากมดลูกเพื่อตรวจสอบว่าคุณตกไข่เมื่อใด แต่ก็จะไม่เปิดเผยว่าคุณกำลังตั้งครรภ์หรือไม่

บางคนรายงานว่าสีปากมดลูกเปลี่ยนไปเป็นสีน้ำเงินหรือม่วง แต่นี่ไม่ใช่วิธีที่เชื่อถือได้ในการยืนยันการตั้งครรภ์

หากคุณคิดว่าคุณอาจตั้งครรภ์ให้ทำการทดสอบการตั้งครรภ์ที่บ้านในวันแรกของช่วงที่คุณพลาดไป

หากประจำเดือนของคุณไม่สม่ำเสมอให้ตั้งเป้าเป็นเวลาสามสัปดาห์หลังจากวันที่สงสัยว่าจะตั้งครรภ์

หากคุณได้รับผลบวกให้นัดหมายกับแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพอื่น ๆ พวกเขาสามารถยืนยันผลลัพธ์ของคุณและหารือเกี่ยวกับขั้นตอนต่อไป

ลักษณะปากมดลูกในช่วงตั้งครรภ์ระยะแรก

ในระหว่างตั้งครรภ์ระยะแรกคุณอาจสังเกตเห็นว่าปากมดลูกของคุณดูนิ่มลง

ปากมดลูกอาจเปิดมากขึ้น (แม้ว่าจะยังไม่เปิดทั้งหมด) คนอื่นอาจรายงานว่าปากมดลูกปิดสนิท

บางคนยังรายงานว่าปากมดลูกของพวกเขาดู“ บวม” หรือขยายใหญ่ขึ้นซึ่งอาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้น

ลักษณะปากมดลูกในช่วงตั้งครรภ์ตอนปลายและใกล้คลอด

ในขณะที่คุณเจ็บครรภ์ปากมดลูกของคุณจะเริ่มเปิดหรือขยาย เนื้อเยื่อที่นั่นก็เริ่มบางลงเช่นกัน สิ่งนี้เรียกว่า "การละทิ้ง"

บางคนอาจมีปากมดลูกที่ขยายก่อนตั้งครรภ์ แต่ยังคงขยายขนาดนั้นจนกว่าจะเริ่มเจ็บท้องคลอด

หากคุณวางแผนที่จะคลอดทางช่องคลอดผู้ให้บริการของคุณอาจทำการตรวจปากมดลูกเมื่อคุณใกล้คลอดเพื่อดูว่าปากมดลูกของคุณขยายและขยายออกหรือไม่

ปากมดลูกของคุณควรขยายจนสุดซึ่งโดยปกติจะอยู่ที่ประมาณ 10 เซนติเมตรเพื่อให้ทารกสามารถผ่านช่องคลอดได้

ลักษณะปากมดลูกหลังการตั้งครรภ์

เมื่อมดลูกของคุณเริ่มกลับสู่ขนาดก่อนตั้งครรภ์ปากมดลูกของคุณอาจยังเปิดอยู่เล็กน้อยในบางครั้ง

บางคนพบว่าปากมดลูกยังคงเปิดอยู่มากกว่าที่เคยเป็นหลังการคลอดบุตรทางช่องคลอด

โดยปกติปากมดลูกจะสูงขึ้นเรื่อย ๆ จนกว่าจะถึงตำแหน่งที่พบบ่อยที่สุดหลังคลอด มันจะเริ่มแน่นขึ้นตามกาลเวลา

ควรไปพบแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพอื่น ๆ เมื่อใด

หากคุณตรวจปากมดลูกเป็นประจำและสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงเช่นซีสต์ติ่งเนื้อหรือก้อนอื่น ๆ ให้ไปพบแพทย์หรือผู้ให้บริการรายอื่น

แม้ว่าสิ่งเหล่านี้อาจเป็นการเปลี่ยนแปลงของปากมดลูกตามปกติ แต่ก็รับประกันการตรวจเพิ่มเติม

เช่นเดียวกับที่คุณใช้กระจกส่องดูปากมดลูกและสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่มองเห็นได้เช่นรอยโรคสีแดงสีน้ำเงินหรือสีดำที่ปากมดลูก

สิ่งเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของภาวะที่เป็นต้นเหตุเช่นเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่