วิธีลดและป้องกันการลดขนาดของรูขุมขน

การย่อขนาดรูขุมขนเป็นคำศัพท์ทางเทคนิคสำหรับการทำให้ผมบางหรือหัวล้าน

กระบวนการนี้ซึ่งส่วนใหญ่ส่งผลกระทบต่อผู้ชายทำให้รูขุมขนหดตัวทำให้ขนขึ้นได้ยากขึ้น

นั่นหมายความว่าฟอลลิเคิลซึ่งครั้งหนึ่งเคยสร้างเส้นขนที่แข็งแรงแล้วจะเริ่มสร้างเส้นขนที่บางลงด้วยเพลาที่เปราะบางซึ่งสามารถหลุดออกได้ง่าย ลักษณะเช่นนี้ดูเหมือนเส้นผมที่ถอยห่างผมบางลงด้านบนหรือจุดหัวล้าน

มียาและการผ่าตัดที่อาจช่วยรักษาหรือแม้แต่ป้องกันการลดขนาดของเส้นผม

สาเหตุ

การย่อขนาดผมอาจเกิดจาก:

• พันธุศาสตร์
• อายุ
• ฮอร์โมนที่เรียกว่า dihydrotestosterone (DHT)
• การรวมกันของทั้งสามปัจจัย

DHT เป็นฮอร์โมนเพศชายที่เรียกว่าแอนโดรเจน มาจากฮอร์โมนเพศชายและยังทำให้ผมร่วงได้อีกด้วย

ผู้สูงอายุมีแนวโน้มที่จะสัมผัสกับการย่อขนาดของเส้นผมและศีรษะล้านแบบผู้ชาย

ศีรษะล้านเป็นยีนโครโมโซม X ดังนั้นหากคุณพ่อของคุณแม่มีประสบการณ์ในการลดขนาดเส้นผมคุณก็มีแนวโน้มที่จะประสบปัญหานี้ด้วยเช่นกัน แต่ก็สามารถส่งผ่านจากฝั่งพ่อได้เช่นกัน

สัญญาณ

สัญญาณของการสูญเสียเส้นผมและการย่อขนาดของเส้นผม ได้แก่ :

• เส้นผมที่ถดถอย
• ผมบางที่มงกุฎหรือด้านบนของศีรษะ
• มีขนบนหมอนหรือในท่อระบายน้ำฝักบัวมากกว่าปกติ
• ผมร่วงหลังจากแปรงฟันหรือหวี
• ส่วนที่ขยับขยาย

การวินิจฉัย

ไม่มีการทดสอบทางวิทยาศาสตร์อย่างแท้จริงเพื่อตรวจสอบว่าคุณกำลังประสบกับปัญหาการย่อขนาดเส้นผมหรือไม่

อย่างไรก็ตามแพทย์หรือแพทย์ผิวหนังหลายคนอาจ "ให้คะแนน" เส้นผมโดยใช้เครื่องชั่งนอร์วูด นอกจากนี้ยังอาจทำการทดสอบการดึงหรือลากจูงซึ่งคุณสามารถลองทำที่บ้านได้เช่นกัน

ในการทดสอบการดึง:

1. จับผมส่วนหนึ่ง (ประมาณ 60 เส้น) แล้วจับด้วยสองมือข้างหนึ่งที่รากและอีกข้างหนึ่งที่ปลายผม
2. ค่อยๆดึงขึ้นด้านบนเพื่อดูว่ามีไหมขาดหรือหลุดออกมาจนสุด
3. หากมีเส้นหลุดออกมากกว่าสามเส้นอาจบ่งบอกถึงการย่อขนาดของเส้นผม

แพทย์อาจทำการตรวจเลือดหากสงสัยว่าผมร่วงเกิดจากสภาวะทางการแพทย์

หากคุณสงสัยว่าผมของคุณจะบางคุณอาจต้องถ่ายภาพด้านบนศีรษะทุกเดือนเพื่อดูความคืบหน้า

ธรรมชาติบำบัด

วิธีแก้ผมร่วงตามธรรมชาติ ได้แก่ :

• Viviscal อาหารเสริมปลูกผมตามธรรมชาตินี้ประกอบด้วยแร่ธาตุวิตามินและผงปลาฉลามและหอย
• โสม อาหารเสริมตัวนี้อาจกระตุ้นรูขุมขนทำให้ผมงอก
• น้ำมันโรสแมรี่ น้ำมันนี้สามารถผสมกับน้ำมันตัวพาและนวดลงบนหนังศีรษะ โรสแมรี่มีประโยชน์อย่างยิ่งในการรักษาศีรษะล้านแบบผู้ชาย คุณสามารถผสมแชมพูและครีมนวดสองสามหยดเข้าด้วยกันได้ อย่าทาน้ำมันโดยตรงเพราะอาจทำให้ไหม้ได้
• น้ำมันเจอเรเนียม น้ำมันนี้สามารถเพิ่มการไหลเวียนไปที่หนังศีรษะซึ่งเป็นวิธีการรักษาที่ต้องสั่งโดยแพทย์บางอย่างทำให้ศีรษะล้านช้า
• ไบโอติน. อาหารเสริมตัวนี้อาจทำให้ผมแข็งแรงขึ้น แต่ไม่จำเป็นต้องช่วยให้ผมงอกใหม่เสมอไป
• ต้นปาล์มชนิดเล็กเลื่อย พืชผลเบอร์รี่นี้อาจช่วยปรับปรุงผมร่วงได้แม้ว่าจะต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม
• การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต การเปลี่ยนแปลงบางอย่างเช่นการเลิกสูบบุหรี่และการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์อาจช่วยให้ผมร่วงช้าลงได้เช่นกัน

การรักษาทางคลินิก

มีการรักษาทางคลินิกเพื่อรักษาหรือช่วยชะลอการย่อขนาดของรูขุมขน สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :

• ไมน็อกซิดิล. ยาที่ได้รับการอนุมัติจาก FDA นี้ใช้ชื่อแบรนด์ Rogaine ยานี้เป็นยาขยายหลอดเลือดซึ่งหมายความว่าจะขยายหลอดเลือดและเพิ่มขนาด จากนั้นเลือดจะไปถึงหนังศีรษะมากขึ้นซึ่งกล่าวกันว่าช่วยให้ผมร่วงได้
• ฟินาสเตอไรด์. นอกจากนี้ยังเป็นยาที่ได้รับการรับรองจาก FDA ซึ่งเรียกว่า Propecia Propecia ทำงานโดยการลดระดับของฮอร์โมน DHT
• ปลูกผม. ขั้นตอนเหล่านี้รวมถึงการปลูกถ่ายหน่วยฟอลลิคูลาร์ (FUT) และการดึงหน่วยฟอลลิคูลาร์ (FUE) ในขณะที่วิธีการที่แตกต่างกันเล็กน้อยการปลูกถ่ายเหล่านี้ทำงานโดยการเอารูขุมขนออกจากด้านหลังศีรษะจากนั้นย้ายไปปลูกในบริเวณที่ผมบาง
• การรักษาด้วยเลเซอร์ การรักษาด้วยเลเซอร์ระดับต่ำ (LLLT) อาจลดการอักเสบในรูขุมขนเพื่อให้ขยายกว้างขึ้น

ควรปรึกษาแพทย์เมื่อใด

หากคุณต้องการชะลออาการผมร่วงขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ทันทีที่คุณเห็นสัญญาณของผมบาง คุณมีโอกาสที่ผมจะร่วงช้าลงได้ดีขึ้นหากคุณเริ่มการรักษาก่อนที่จะสูญเสียเส้นผม

มันง่ายกว่ามากที่จะรวบผมไว้ก่อนที่จะหลุดร่วงไปมากกว่าการปลูกผมใหม่ที่เสียไปแล้ว

นอกจากนี้คุณควรไปพบแพทย์หากผมร่วงอย่างรุนแรงและกะทันหันเนื่องจากอาจบ่งบอกถึงสภาวะทางการแพทย์ที่รุนแรงมากขึ้น

บรรทัดล่างสุด

การย่อขนาดของรูขุมขนคือการที่รูขุมขนหดตัวทำให้ผมงอกได้ยากขึ้น นั่นหมายความว่าฟอลลิเคิลซึ่งครั้งหนึ่งเคยสร้างเส้นขนที่แข็งแรงแล้วจะเริ่มสร้างเส้นขนที่บางลงด้วยเพลาที่เปราะบางซึ่งสามารถหลุดออกได้ง่าย

ผลของการย่อขนาดของรูขุมขน ได้แก่ เส้นผมที่ถดถอยและศีรษะล้าน

มีอาหารเสริมยาและวิธีการรักษาตามธรรมชาติที่อาจชะลอกระบวนการย่อขนาดของรูขุมขน