คุณอยากรู้อะไรเกี่ยวกับการตั้งครรภ์?

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

ภาพรวม

การตั้งครรภ์เกิดขึ้นเมื่ออสุจิปฏิสนธิไข่หลังจากปล่อยออกจากรังไข่ในช่วงตกไข่ จากนั้นไข่ที่ปฏิสนธิจะเดินทางลงไปในโพรงมดลูกซึ่งจะมีการฝังตัว การปลูกถ่ายที่ประสบความสำเร็จส่งผลให้เกิดการตั้งครรภ์

โดยเฉลี่ยแล้วการตั้งครรภ์เต็มระยะจะใช้เวลา 40 สัปดาห์ มีหลายปัจจัยที่อาจส่งผลต่อการตั้งครรภ์ ผู้หญิงที่ได้รับการตรวจวินิจฉัยการตั้งครรภ์และการดูแลก่อนคลอดมีแนวโน้มที่จะตั้งครรภ์ที่แข็งแรงและให้กำเนิดทารกที่มีสุขภาพดี

การรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นในช่วงตั้งครรภ์เต็มรูปแบบเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการตรวจสอบทั้งสุขภาพของคุณและสุขภาพของทารก หากคุณต้องการป้องกันการตั้งครรภ์คุณควรจำรูปแบบการคุมกำเนิดที่มีประสิทธิภาพไว้ด้วย

อาการของการตั้งครรภ์

คุณอาจสังเกตเห็นสัญญาณและอาการบางอย่างก่อนที่จะทำการทดสอบการตั้งครรภ์ คนอื่น ๆ จะปรากฏขึ้นในอีกหลายสัปดาห์ต่อมาเมื่อระดับฮอร์โมนของคุณเปลี่ยนไป

ช่วงที่ไม่ได้รับ

ช่วงเวลาที่พลาดเป็นหนึ่งในอาการแรกของการตั้งครรภ์ (และอาจจะเป็นช่วงที่คลาสสิกที่สุด) อย่างไรก็ตามประจำเดือนที่พลาดไปไม่ได้แปลว่าคุณกำลังตั้งครรภ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากวงจรของคุณมีแนวโน้มที่จะไม่สม่ำเสมอ

มีภาวะสุขภาพหลายอย่างนอกเหนือจากการตั้งครรภ์ที่อาจทำให้เกิดช่วงปลายเดือนหรือพลาดไปได้

ปวดหัว

อาการปวดหัวเป็นเรื่องปกติในการตั้งครรภ์ระยะแรก มักเกิดจากระดับฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงและปริมาณเลือดที่เพิ่มขึ้น ติดต่อแพทย์หากอาการปวดหัวไม่หายไปหรือเจ็บปวดมากเป็นพิเศษ

จำ

ผู้หญิงบางคนอาจพบว่ามีเลือดออกเล็กน้อยและพบได้ในการตั้งครรภ์ระยะแรก การตกเลือดนี้ส่วนใหญ่มักเป็นผลมาจากการปลูกถ่าย การปลูกถ่ายมักเกิดขึ้นหนึ่งถึงสองสัปดาห์หลังการปฏิสนธิ

การมีเลือดออกในครรภ์ก่อนกำหนดอาจเป็นผลมาจากสภาวะที่ค่อนข้างน้อยเช่นการติดเชื้อหรือการระคายเคือง หลังมักมีผลต่อพื้นผิวของปากมดลูก (ซึ่งมีความอ่อนไหวมากในระหว่างตั้งครรภ์)

เลือดออกในบางครั้งอาจส่งสัญญาณถึงภาวะแทรกซ้อนของการตั้งครรภ์ที่รุนแรงเช่นการแท้งบุตรการตั้งครรภ์นอกมดลูกหรือภาวะรกเกาะต่ำ ติดต่อแพทย์ของคุณทุกครั้งหากคุณกังวล

น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น

คุณสามารถคาดหวังว่าจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นระหว่าง 1 ถึง 4 ปอนด์ในช่วงสองสามเดือนแรกของการตั้งครรภ์ น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนมากขึ้นในช่วงต้นไตรมาสที่สองของคุณ

ความดันโลหิตสูงที่เกิดจากการตั้งครรภ์

ความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูงบางครั้งอาจเกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ ปัจจัยหลายประการสามารถเพิ่มความเสี่ยงของคุณ ได้แก่ :

• มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน
• การสูบบุหรี่
• มีประวัติมาก่อนหรือประวัติครอบครัวเกี่ยวกับความดันโลหิตสูงที่เกิดจากการตั้งครรภ์

อิจฉาริษยา

ฮอร์โมนที่ปล่อยออกมาในระหว่างตั้งครรภ์บางครั้งอาจทำให้วาล์วระหว่างกระเพาะอาหารและหลอดอาหารคลายตัวได้ เมื่อกรดในกระเพาะอาหารรั่วไหลออกมาอาจส่งผลให้เกิดอาการเสียดท้อง

ท้องผูก

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในช่วงตั้งครรภ์ระยะแรกอาจทำให้ระบบย่อยอาหารของคุณช้าลง ส่งผลให้คุณอาจท้องผูกได้

ตะคริว

ในขณะที่กล้ามเนื้อในมดลูกของคุณเริ่มยืดและขยายคุณอาจรู้สึกถึงแรงดึงที่คล้ายกับการปวดประจำเดือน หากการตรวจพบหรือมีเลือดออกเกิดขึ้นพร้อมกับตะคริวอาจเป็นสัญญาณของการแท้งบุตรหรือการตั้งครรภ์นอกมดลูก

ปวดหลัง

ฮอร์โมนและความเครียดในกล้ามเนื้อเป็นสาเหตุใหญ่ที่สุดของอาการปวดหลังในการตั้งครรภ์ระยะแรก ต่อมาน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นและจุดศูนย์ถ่วงที่เปลี่ยนไปอาจทำให้คุณปวดหลังได้ ประมาณครึ่งหนึ่งของหญิงตั้งครรภ์ทั้งหมดรายงานว่ามีอาการปวดหลังระหว่างตั้งครรภ์

โรคโลหิตจาง

หญิงตั้งครรภ์มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นของโรคโลหิตจางซึ่งทำให้เกิดอาการเช่นวิงเวียนศีรษะและเวียนศีรษะ

ภาวะนี้อาจนำไปสู่การคลอดก่อนกำหนดและน้ำหนักแรกเกิดน้อย การดูแลก่อนคลอดมักเกี่ยวข้องกับการตรวจคัดกรองโรคโลหิตจาง

อาการซึมเศร้า

ระหว่าง 14 ถึง 23 เปอร์เซ็นต์ของหญิงตั้งครรภ์ทั้งหมดมีอาการซึมเศร้าในระหว่างตั้งครรภ์ การเปลี่ยนแปลงทางชีวภาพและอารมณ์หลายอย่างที่คุณพบอาจเป็นสาเหตุ

อย่าลืมบอกแพทย์หากคุณรู้สึกไม่เหมือนตัวเองตามปกติ

นอนไม่หลับ

อาการนอนไม่หลับเป็นอีกหนึ่งอาการทั่วไปของการตั้งครรภ์ในระยะเริ่มต้น ความเครียดความรู้สึกไม่สบายตัวและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอาจเป็นสาเหตุ การรับประทานอาหารที่สมดุลนิสัยการนอนหลับที่ดีและการฝึกโยคะสามารถช่วยให้คุณนอนหลับสบายตลอดคืน

การเปลี่ยนแปลงของเต้านม

การเปลี่ยนแปลงของเต้านมเป็นสัญญาณแรกของการตั้งครรภ์ที่สังเกตได้ชัดเจน แม้ว่าก่อนที่คุณจะเข้ารับการทดสอบในเชิงบวกมาไกลพอสมควร แต่หน้าอกของคุณอาจเริ่มรู้สึกอ่อนโยนบวมและโดยทั่วไปจะหนักหรือเต็ม หัวนมของคุณอาจมีขนาดใหญ่ขึ้นและมีความอ่อนไหวมากขึ้นและบริเวณหัวนมอาจมีสีคล้ำ

สิว

เนื่องจากฮอร์โมนแอนโดรเจนที่เพิ่มขึ้นทำให้ผู้หญิงหลายคนเกิดสิวในช่วงตั้งครรภ์ ฮอร์โมนเหล่านี้สามารถทำให้ผิวของคุณมีความมันมากขึ้นซึ่งอาจทำให้รูขุมขนอุดตันได้ สิวในระหว่างตั้งครรภ์มักเกิดขึ้นชั่วคราวและหายไปหลังจากที่ทารกคลอดออกมา

อาเจียน

การอาเจียนเป็นส่วนประกอบของ“ อาการแพ้ท้อง” ซึ่งเป็นอาการทั่วไปที่มักปรากฏภายในสี่เดือนแรก อาการแพ้ท้องมักเป็นสัญญาณแรกว่าคุณกำลังตั้งครรภ์ ฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นในช่วงตั้งครรภ์ระยะแรกเป็นสาเหตุหลัก

ปวดสะโพก

อาการปวดสะโพกเป็นเรื่องปกติในระหว่างตั้งครรภ์และมีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้นในช่วงตั้งครรภ์ อาจมีสาเหตุหลายประการ ได้แก่ :

• ความดันเอ็นของคุณ
• อาการปวดตะโพก
• การเปลี่ยนแปลงท่าทางของคุณ
• มดลูกที่หนักกว่า

ท้องร่วง

อาการท้องร่วงและปัญหาทางเดินอาหารอื่น ๆ เกิดขึ้นบ่อยครั้งในระหว่างตั้งครรภ์ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอาหารที่แตกต่างกันและความเครียดที่เพิ่มเข้ามาล้วนเป็นคำอธิบายที่เป็นไปได้ หากท้องเสียนานกว่าสองสามวันให้ติดต่อแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่ขาดน้ำ

ความเครียดและการตั้งครรภ์

แม้ว่าการตั้งครรภ์มักจะเป็นช่วงเวลาแห่งความสุข แต่ก็อาจเป็นสาเหตุของความเครียดได้เช่นกัน ทารกใหม่หมายถึงการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในร่างกายความสัมพันธ์ส่วนตัวและแม้แต่การเงินของคุณ อย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือจากแพทย์หากคุณรู้สึกหนักใจ

บรรทัดล่างสุด

หากคุณคิดว่าคุณกำลังตั้งครรภ์คุณไม่ควรพึ่งพาสัญญาณและอาการเหล่านี้ในการยืนยันเพียงอย่างเดียว การทดสอบการตั้งครรภ์ที่บ้านหรือไปพบแพทย์เพื่อทำการทดสอบในห้องปฏิบัติการสามารถยืนยันการตั้งครรภ์ที่เป็นไปได้

สัญญาณและอาการเหล่านี้หลายอย่างอาจเกิดจากสภาวะสุขภาพอื่น ๆ เช่นกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน (PMS) เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการเริ่มแรกของการตั้งครรภ์เช่นอาการเหล่านี้จะปรากฏขึ้นเร็วเพียงใดหลังจากที่คุณขาดประจำเดือน

อาการตั้งครรภ์: 10 สัญญาณเริ่มต้นที่บ่งบอกว่าคุณอาจตั้งครรภ์

การตั้งครรภ์สัปดาห์ต่อสัปดาห์

สัปดาห์การตั้งครรภ์แบ่งออกเป็นสามภาคการศึกษาโดยแต่ละสัปดาห์จะมีเหตุการณ์สำคัญทางการแพทย์สำหรับทั้งคุณและทารก

ไตรมาสแรก

ทารกเติบโตอย่างรวดเร็วในช่วงไตรมาสแรก (สัปดาห์ที่ 1 ถึง 12) ทารกในครรภ์เริ่มพัฒนาสมองไขสันหลังและอวัยวะต่างๆ หัวใจของทารกก็จะเริ่มเต้นเช่นกัน

ในช่วงไตรมาสแรกความน่าจะเป็นของการแท้งบุตรค่อนข้างสูง ตามที่ American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) คาดว่าการตั้งครรภ์ประมาณ 1 ใน 10 จะสิ้นสุดลงด้วยการแท้งบุตรและประมาณ 85 เปอร์เซ็นต์ของสิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นในไตรมาสแรก

ขอความช่วยเหลือทันทีหากคุณพบอาการแท้งบุตร

ไตรมาสที่สอง

ในช่วงไตรมาสที่สองของการตั้งครรภ์ (สัปดาห์ที่ 13 ถึง 27) ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณมีแนวโน้มที่จะทำการอัลตร้าซาวด์สแกนกายวิภาค

การทดสอบนี้จะตรวจร่างกายของทารกในครรภ์ว่ามีพัฒนาการผิดปกติหรือไม่ ผลการทดสอบยังสามารถเปิดเผยเพศของทารกของคุณได้หากคุณต้องการทราบก่อนที่ทารกจะเกิด

คุณอาจจะเริ่มรู้สึกว่าลูกน้อยเคลื่อนไหวเตะและชกภายในมดลูก

หลังจาก 23 สัปดาห์ทารก ในมดลูก ถือว่า "ทำงานได้" ซึ่งหมายความว่ามันสามารถมีชีวิตอยู่นอกครรภ์ของคุณได้ ทารกที่คลอดเร็วนี้มักมีปัญหาทางการแพทย์ที่ร้ายแรง ลูกน้อยของคุณมีโอกาสที่จะเกิดมาอย่างมีสุขภาพดีมากขึ้นเมื่อคุณสามารถตั้งครรภ์ได้นานขึ้น

ไตรมาสที่สาม

ในช่วงไตรมาสที่ 3 (สัปดาห์ที่ 28 ถึง 40) น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นจะเร่งและคุณอาจรู้สึกเหนื่อยมากขึ้น

ตอนนี้ลูกน้อยของคุณสามารถรับรู้ถึงแสงสว่างและลืมตาได้แล้ว กระดูกของพวกเขาก็เกิดขึ้นเช่นกัน

เมื่อใกล้คลอดคุณอาจรู้สึกไม่สบายบริเวณอุ้งเชิงกรานและเท้าของคุณอาจบวม การหดตัวที่ไม่นำไปสู่การเจ็บครรภ์หรือเรียกว่าการหดตัวของ Braxton-Hicks อาจเริ่มเกิดขึ้นในช่วงหลายสัปดาห์ก่อนคลอด

บรรทัดล่างสุด

การตั้งครรภ์ทุกครั้งมีความแตกต่างกัน แต่การพัฒนามักจะเกิดขึ้นภายในกรอบเวลาทั่วไปนี้ ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงที่คุณและลูกน้อยของคุณจะได้รับตลอดภาคการศึกษาและลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าว I’m Expecting ของเราเพื่อรับคำแนะนำการตั้งครรภ์แบบสัปดาห์ต่อสัปดาห์

การทดสอบการตั้งครรภ์

การทดสอบการตั้งครรภ์ที่บ้านมีความแม่นยำมากหลังจากวันแรกของช่วงที่คุณพลาดไป หากคุณได้รับผลบวกจากการทดสอบการตั้งครรภ์ที่บ้านคุณควรนัดหมายกับแพทย์ของคุณทันที อัลตราซาวนด์จะใช้เพื่อยืนยันและระบุวันที่ตั้งครรภ์ของคุณ

การตั้งครรภ์ได้รับการวินิจฉัยโดยการวัดระดับของร่างกายของมนุษย์ chorionic gonadotropin (hCG) หรือเรียกอีกอย่างว่าฮอร์โมนการตั้งครรภ์เอชซีจีถูกสร้างขึ้นเมื่อปลูกถ่าย อย่างไรก็ตามอาจตรวจไม่พบจนกว่าคุณจะพลาดช่วงเวลาหนึ่งไป

หลังจากที่คุณพลาดช่วงเวลาหนึ่งระดับเอชซีจีจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ตรวจพบเอชซีจีผ่านทางปัสสาวะหรือการตรวจเลือด

อาจมีการตรวจปัสสาวะที่สำนักงานของแพทย์ซึ่งเหมือนกับการทดสอบที่คุณสามารถทำได้ที่บ้าน

การตรวจเลือดสามารถทำได้ในห้องปฏิบัติการ การตรวจเลือดเอชซีจีนั้นแม่นยำพอ ๆ กับการทดสอบการตั้งครรภ์ที่บ้าน ความแตกต่างคือการตรวจเลือดอาจสั่งได้ทันทีที่หกวันหลังการตกไข่

ยิ่งยืนยันได้เร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งดี การวินิจฉัย แต่เนิ่นๆจะช่วยให้คุณดูแลสุขภาพของทารกได้ดีขึ้น รับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการทดสอบการตั้งครรภ์เช่นเคล็ดลับในการหลีกเลี่ยงผล "ลบเท็จ"

การตั้งครรภ์และตกขาว

การเพิ่มขึ้นของตกขาวเป็นสัญญาณแรกของการตั้งครรภ์ การผลิตของคุณอาจเพิ่มขึ้นเร็วที่สุดหนึ่งถึงสองสัปดาห์หลังจากการตั้งครรภ์ก่อนที่คุณจะพลาดช่วงเวลาหนึ่งไปด้วยซ้ำ

ในขณะที่การตั้งครรภ์ของคุณดำเนินไปคุณจะยังคงมีการหลั่งออกมามากขึ้นเรื่อย ๆ การคายประจุจะมีแนวโน้มที่จะหนาขึ้นและเกิดบ่อยขึ้น มักจะหนักที่สุดในช่วงท้ายของการตั้งครรภ์

ในช่วงสัปดาห์สุดท้ายของการตั้งครรภ์การหลั่งของคุณอาจมีมูกและเลือดข้น สิ่งนี้เรียกว่า“ การแสดงนองเลือด” อาจเป็นสัญญาณเริ่มต้นของการเจ็บครรภ์ คุณควรแจ้งให้แพทย์ทราบหากคุณมีเลือดออก

ตกขาวปกติหรือระดูขาวมีลักษณะบางและมีสีขาวใสหรือเป็นน้ำนม นอกจากนี้ยังมีกลิ่นอ่อน ๆ

หากของเสียเป็นสีเหลืองเขียวหรือเทาพร้อมกลิ่นไม่พึงประสงค์รุนแรงถือว่าผิดปกติ การไหลออกผิดปกติอาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อหรือปัญหาในการตั้งครรภ์ของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีอาการแดงคันหรือบวมที่ปากช่องคลอด

หากคุณคิดว่าคุณมีอาการตกขาวผิดปกติแจ้งให้แพทย์ของคุณทราบทันที เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการตกขาวในระหว่างตั้งครรภ์

การตั้งครรภ์และการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTIs)

การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTIs) เป็นหนึ่งในภาวะแทรกซ้อนที่พบบ่อยที่สุดที่ผู้หญิงพบในระหว่างตั้งครรภ์ แบคทีเรียสามารถเข้าไปในท่อปัสสาวะหรือทางเดินปัสสาวะของผู้หญิงและสามารถเคลื่อนตัวเข้าไปในกระเพาะปัสสาวะได้ ทารกในครรภ์จะกดดันกระเพาะปัสสาวะมากขึ้นซึ่งอาจทำให้แบคทีเรียติดอยู่ทำให้เกิดการติดเชื้อ

อาการของ UTI มักจะมีอาการปวดและแสบร้อนหรือปัสสาวะบ่อย คุณอาจได้สัมผัสกับ:

• ปัสสาวะขุ่นหรือมีเลือดปน
• อาการปวดกระดูกเชิงกราน
• อาการปวดหลังส่วนล่าง
• ไข้
• คลื่นไส้และอาเจียน

หญิงตั้งครรภ์เกือบ 18 เปอร์เซ็นต์เป็นโรค UTI คุณสามารถช่วยป้องกันการติดเชื้อเหล่านี้ได้โดยการล้างกระเพาะปัสสาวะบ่อยๆโดยเฉพาะก่อนและหลังมีเพศสัมพันธ์ ดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อให้ร่างกายไม่ขาดน้ำ หลีกเลี่ยงการใช้สบู่และสบู่ที่มีฤทธิ์รุนแรงในบริเวณอวัยวะเพศ

ติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณหากคุณมีอาการของ UTI การติดเชื้อระหว่างตั้งครรภ์อาจเป็นอันตรายได้เนื่องจากจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการคลอดก่อนกำหนด

เมื่อจับได้เร็ว UTI ส่วนใหญ่สามารถรักษาได้ด้วยยาปฏิชีวนะที่มีประสิทธิภาพในการต่อต้านแบคทีเรีย แต่ยังปลอดภัยสำหรับการใช้ในระหว่างตั้งครรภ์ ปฏิบัติตามคำแนะนำที่นี่เพื่อป้องกัน UTI ก่อนที่จะเริ่ม

การป้องกันการตั้งครรภ์

ผู้หญิงที่มีคู่นอนเป็นชายควรพิจารณาการคุมกำเนิดหากพวกเขาไม่สนใจที่จะตั้งครรภ์

วิธีการป้องกันการตั้งครรภ์บางวิธีใช้ได้ผลดีกว่าสำหรับบางคน พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการคุมกำเนิดที่เหมาะกับคุณ วิธีการคุมกำเนิดที่พบบ่อยที่สุดบางส่วนจะกล่าวถึงด้านล่าง:

วิธีคุมกำเนิดอัตราประสิทธิผลอุปกรณ์มดลูก (IUDs)มากกว่า 99 เปอร์เซ็นต์ยาเม็ด99 เปอร์เซ็นต์พร้อมการใช้งานที่สมบูรณ์แบบ ประมาณ 91 เปอร์เซ็นต์สำหรับการใช้งานทั่วไปถุงยางอนามัยชาย98 เปอร์เซ็นต์พร้อมการใช้งานที่สมบูรณ์แบบ ประมาณ 82 เปอร์เซ็นต์แหล่งที่เชื่อถือได้สำหรับการใช้งานทั่วไปถุงยางอนามัยหญิง (หรือถุงยางอนามัยภายใน)ได้ผล 95 เปอร์เซ็นต์พร้อมการใช้งานที่สมบูรณ์แบบ ประมาณ 79 เปอร์เซ็นต์สำหรับการใช้งานทั่วไปตอนเช้าหลังจากทานยามากถึง 95 เปอร์เซ็นต์ (ถ่ายภายในหนึ่งวันหลังจากมีเพศสัมพันธ์); 75 ถึง 89 เปอร์เซ็นต์ (ถ่ายภายในสามวัน)การวางแผนครอบครัวตามธรรมชาติ (NFP)75 เปอร์เซ็นต์เมื่อใช้ด้วยตัวเอง

อุปกรณ์มดลูก (IUDs)

อุปกรณ์มดลูก (IUDs) ทำงานโดยส่วนใหญ่โดยการหยุดการปฏิสนธิ ปัจจุบันเป็นรูปแบบการคุมกำเนิดที่มีประสิทธิภาพสูงสุด ข้อเสียคือไม่ป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (STDs)

ยาเม็ดและวิธีการคุมกำเนิดแบบฮอร์โมนอื่น ๆ

ยาคุมกำเนิดแผ่นแปะและวงแหวนในช่องคลอดทำงานโดยการควบคุมระดับฮอร์โมนในร่างกายของผู้หญิง มีจำหน่ายตามใบสั่งแพทย์

การดำเนินการที่สามารถลดประสิทธิภาพของวิธีการเหล่านี้ ได้แก่ การลืมใช้ตามที่กำหนดไว้ อัตราประสิทธิผลที่กล่าวถึง "การใช้งานทั่วไป" เป็นเหตุให้เกิดข้อผิดพลาดจากมนุษย์ประเภทนี้

รูปแบบอื่น ๆ ของการคุมกำเนิดด้วยฮอร์โมน ได้แก่ แผ่นแปะและวงแหวนช่องคลอด นอกจากนี้ยังมีจำหน่ายตามใบสั่งแพทย์และอัตราประสิทธิผลจะใกล้เคียงกับยาเม็ด

ถุงยางอนามัยและวิธีการป้องกันอื่น ๆ

ถุงยางอนามัยไดอะแฟรมและฟองน้ำเป็นรูปแบบการคุมกำเนิดที่สะดวกและราคาไม่แพงซึ่งสามารถซื้อได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยา

จะมีประสิทธิภาพสูงสุดเมื่อใช้อย่างถูกต้องทุกครั้งที่คุณมีเพศสัมพันธ์ หากคุณกำลังใช้วิธีการกีดกันเหล่านี้เพื่อหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์ให้ลองใช้วิธีการคุมกำเนิดเพิ่มเติมเช่นยาฆ่าเชื้ออสุจิหรือยาคุมกำเนิด

วิธีการกั้นอื่น ๆ ได้แก่ ไดอะแฟรมและฟองน้ำ สามารถซื้อได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยา

การคุมกำเนิดฉุกเฉิน

มียาเม็ดสำหรับตอนเช้าหลายตัวให้เลือกทั้งที่เคาน์เตอร์และตามใบสั่งแพทย์ ยาเหล่านี้ไม่ได้มีไว้เพื่อคุมกำเนิดในรูปแบบปกติ แต่พวกเขาสามารถทำหน้าที่เป็นตัวสำรองได้หากคุณมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่มีการป้องกันหรือลืมใช้การคุมกำเนิดในรูปแบบปกติ

ต้องใช้ภายใน 120 ชั่วโมง (ห้าวัน) ของการมีเพศสัมพันธ์จึงจะมีผล ยาบางชนิดมีประสิทธิภาพสูงสุดเมื่อรับประทานภายใน 72 ชั่วโมง (สามวัน)

การวางแผนครอบครัวตามธรรมชาติ (NFP)

การวางแผนครอบครัวตามธรรมชาติ (NFP) หรือการรับรู้ภาวะเจริญพันธุ์เป็นวิธีการคุมกำเนิดที่มีอัตราความล้มเหลวสูงสุด ด้วย NFP ผู้หญิงจะติดตามรอบประจำเดือนของเธอเพื่อที่เธอจะสามารถคาดเดาได้ว่าเธอจะตกไข่เมื่อใด จากนั้นเธอจะหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ในช่วงที่เธอมีครรภ์

การตั้งครรภ์โดยบังเอิญอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากมีตัวแปรหลายอย่างที่ส่งผลต่อวงจรของผู้หญิงในแต่ละเดือน

บรรทัดล่างสุด

ถุงยางอนามัยเป็นวิธีคุมกำเนิดวิธีเดียวที่ช่วยป้องกันการตั้งครรภ์และป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ ค้นพบถุงยางอนามัยที่ปลอดภัยที่สุดในตลาดที่นี่

การตั้งครรภ์หรือ PMS

อาการของการตั้งครรภ์ในช่วงแรกมักจะเลียนแบบอาการของโรคก่อนมีประจำเดือน (PMS) อาจเป็นเรื่องยากสำหรับผู้หญิงที่จะทราบว่าตนเองกำลังตั้งครรภ์หรือเพิ่งเริ่มมีประจำเดือนอีกครั้ง

เป็นสิ่งสำคัญที่ผู้หญิงจะต้องรู้ให้เร็วที่สุดหากตั้งครรภ์เพื่อที่เธอจะได้รับการดูแลก่อนคลอดอย่างเหมาะสม เธออาจต้องการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตบางอย่างเช่นงดแอลกอฮอล์ทานวิตามินก่อนคลอดและปรับอาหารให้เหมาะสม

การทดสอบการตั้งครรภ์เป็นวิธีที่ดีที่สุดและง่ายที่สุดในการตรวจสอบว่าเป็น PMS หรือการตั้งครรภ์ระยะแรก คุณสามารถทำการทดสอบที่บ้านหรือไปที่ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ

อาการทั่วไปบางอย่างของ PMS และการตั้งครรภ์ในช่วงต้น ได้แก่ :

• ปวดเต้านม
• เลือดออก
• การเปลี่ยนแปลงอารมณ์
• ความเหนื่อยล้า
• ความไวต่ออาหาร
• ตะคริว

การตั้งครรภ์ในช่วงต้นและ PMS มักจะแยกออกจากกันได้ยาก เรียนรู้ที่จะแยกแยะความแตกต่างระหว่างทั้งสองด้วยความช่วยเหลือของแผนภาพเวนน์นี้

อาหารการตั้งครรภ์

อาหารบำรุงครรภ์ที่ดีต่อสุขภาพควรเหมือนกับอาหารเพื่อสุขภาพทั่วไปของคุณโดยให้แคลอรี่เพิ่มขึ้น 340 ถึง 450 แคลอรี่ต่อวันเท่านั้น มุ่งเป้าไปที่การผสมผสานของอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ได้แก่ :

• คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน
• โปรตีน
• ผักและผลไม้
• ธัญพืชและพืชตระกูลถั่ว
• ไขมันที่ดีต่อสุขภาพ

หากคุณรับประทานอาหารที่มีประโยชน์อยู่แล้วคุณจะต้องเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยเท่านั้น ของเหลวเส้นใยและอาหารที่มีธาตุเหล็กมีความสำคัญอย่างยิ่งในระหว่างตั้งครรภ์

วิตามินและแร่ธาตุ

หญิงตั้งครรภ์ต้องการวิตามินและแร่ธาตุบางชนิดในปริมาณที่มากกว่าผู้หญิงที่ไม่ได้ตั้งครรภ์ กรดโฟลิกและสังกะสีเป็นเพียงสองตัวอย่าง

เมื่อคุณพบว่าคุณกำลังตั้งครรภ์คุณอาจต้องการเพิ่มปริมาณวิตามินและแร่ธาตุโดยใช้อาหารเสริม อย่าลืมอ่านฉลากโภชนาการและขอคำแนะนำจากแพทย์ก่อนใช้อาหารเสริมหรือยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC)

แม้ว่าจะหายาก แต่การทานอาหารเสริมอาจส่งผลให้วิตามินเป็นพิษหรือได้รับยาเกินขนาด อย่างไรก็ตามวิตามินก่อนคลอดที่สมบูรณ์อาจมีส่วนผสมที่ดีของสารอาหารที่คุณต้องการสำหรับการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดี

ลองเลย: เลือกซื้อวิตามินก่อนคลอดที่ครบถ้วน

บรรทัดล่างสุด

การดูแลตัวเองเป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการดูแลลูกน้อยที่กำลังเติบโต ค้นพบวิตามินและแร่ธาตุ 18 ชนิดที่เป็นรากฐานสำหรับอาหารการตั้งครรภ์ที่ดีที่สุด

การตั้งครรภ์และการออกกำลังกาย

การออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้คุณฟิตผ่อนคลายและพร้อมสำหรับการใช้แรงงาน การยืดเหยียดโดยเฉพาะอย่างยิ่งการเล่นโยคะจะช่วยให้คุณมีความกระปรี้กระเปร่า อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคืออย่าหักโหมจนเกินไปเพราะอาจเสี่ยงต่อการบาดเจ็บได้

การออกกำลังกายที่ดีอื่น ๆ สำหรับการตั้งครรภ์ ได้แก่ พิลาทิสการเดินและว่ายน้ำ

คุณอาจต้องปรับเปลี่ยนกิจวัตรการออกกำลังกายในปัจจุบันเพื่อรองรับร่างกายที่เปลี่ยนแปลงและระดับพลังงานที่ลดลง ทำงานร่วมกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณหรือผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่ทำตัวเองมากเกินไป รับแนวคิดเพิ่มเติมในการฟิตร่างกายในไตรมาสแรกของคุณ

นวดตั้งครรภ์

การฝึกเทคนิคการผ่อนคลายสามารถช่วยบรรเทาความเครียดและความวิตกกังวลบางอย่างที่คุณอาจรู้สึกตลอดการตั้งครรภ์ได้

หากคุณกำลังมองหาวิธีสงบสติอารมณ์ให้ลองนวดก่อนคลอด การนวดก่อนคลอดเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการผ่อนคลายความตึงเครียดเล็กน้อย นอกจากนี้ยังอาจช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยตามร่างกายและกล้ามเนื้อ

โดยทั่วไปแล้วการนวดจะปลอดภัยตลอดเวลาในระหว่างตั้งครรภ์ สถานบริการบางแห่งหลีกเลี่ยงการดำเนินการในช่วงไตรมาสแรกเนื่องจากความเสี่ยงของการแท้งบุตรจะสูงที่สุดในช่วงเวลานี้

การขอความเห็นชอบจากแพทย์ก่อนเข้ารับการนวดเป็นความคิดที่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเคยปวดน่องหรือส่วนอื่น ๆ ของขา

น้ำมันหอมระเหย

การใช้น้ำมันหอมระเหยในระหว่างตั้งครรภ์เป็นที่ถกเถียงกัน ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพบางคนกล่าวว่าน้ำมันบางชนิดสามารถปลอดภัยและเป็นประโยชน์ในการผ่อนคลายและบรรเทาความเจ็บปวดในระหว่างตั้งครรภ์และเจ็บครรภ์คลอด อย่างไรก็ตามพวกเขายังเตือนไม่ให้ใช้น้ำมันในไตรมาสแรก

ตามที่ National Association for Holistic Aromatherapy ไม่แสวงหาผลกำไรประเด็นหลักของความขัดแย้งคือน้ำมันที่ใช้ในระหว่างตั้งครรภ์อาจเป็นอันตรายต่อทารกที่กำลังเติบโตได้หรือไม่หากพวกเขาข้ามเข้าไปในรก

จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้น้ำมันหอมระเหยในระหว่างตั้งครรภ์และคลอด หากคุณวางแผนที่จะใช้ให้ขอคำแนะนำจากผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ

บรรทัดล่างสุด

การนวดก่อนคลอดอาจเป็นส่วนที่ผ่อนคลายและผ่อนคลายของกิจวัตรการตั้งครรภ์ของคุณไม่ว่าจะใช้น้ำมันหอมระเหยหรือไม่ก็ตาม ดูวิธีเปรียบเทียบกับการนวดประเภทอื่น ๆ ได้ที่นี่

ควรไปพบแพทย์เมื่อใด

ผู้หญิงส่วนใหญ่ในวัย 20 หรือ 30 ต้น ๆ มีโอกาสตั้งครรภ์ที่ปราศจากปัญหาได้ดี วัยรุ่นและผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 35 ปีมีความเสี่ยงสูงต่อภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพ

เงื่อนไขพื้นฐาน

ภาวะสุขภาพที่เป็นพื้นฐานเช่นความดันโลหิตสูงเบาหวานหรือโรคหัวใจและหลอดเลือดจะเพิ่มความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนในการตั้งครรภ์ ตัวอย่างอื่น ๆ ได้แก่ :

• โรคมะเร็ง
• โรคไต
• โรคลมบ้าหมู

หากคุณมีหนึ่งในเงื่อนไขเหล่านี้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้รับการตรวจสอบและรักษาอย่างเหมาะสมตลอดการตั้งครรภ์ของคุณ มิฉะนั้นอาจนำไปสู่การแท้งบุตรการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ที่ไม่ดีและความพิการ แต่กำเนิด

ปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ

ปัจจัยอื่น ๆ ที่อาจส่งผลต่อการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดี ได้แก่ :

• การตั้งครรภ์หลายครั้งเช่นฝาแฝดหรือแฝดสาม
• การติดเชื้อรวมถึงโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
• มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน
• โรคโลหิตจาง

ภาวะแทรกซ้อนจากการตั้งครรภ์

ภาวะแทรกซ้อนจากการตั้งครรภ์อาจเกี่ยวข้องกับสุขภาพของทารกสุขภาพของแม่หรือทั้งสองอย่าง อาจเกิดขึ้นได้ในระหว่างตั้งครรภ์หรือระหว่างคลอด

ภาวะแทรกซ้อนจากการตั้งครรภ์ที่พบบ่อย ได้แก่ :

• ความดันโลหิตสูง
• โรคเบาหวารขณะตั้งครรภ์
• ภาวะครรภ์เป็นพิษ
• การคลอดก่อนกำหนด
• การแท้งบุตร

การจัดการกับพวกเขาตั้งแต่เนิ่นๆสามารถลดอันตรายที่เกิดขึ้นกับแม่หรือทารกได้ รู้ทางเลือกของคุณในการรักษาภาวะแทรกซ้อนในการตั้งครรภ์

การตั้งครรภ์และการคลอด

บางครั้งหลังจากตั้งครรภ์เดือนที่ 4 คุณอาจเริ่มมีอาการเกร็งของ Braxton-Hicks หรือใช้แรงงานผิด ๆ เป็นเรื่องปกติโดยสมบูรณ์และทำหน้าที่เตรียมมดลูกของคุณให้พร้อมสำหรับการทำงานก่อนการเจ็บครรภ์จริง

การหดตัวของ Braxton-Hicks ไม่ได้เกิดขึ้นในช่วงเวลาปกติและจะไม่เพิ่มความรุนแรง หากคุณมีอาการหดเกร็งเป็นประจำก่อนสัปดาห์ที่ 37 อาจเป็นอาการเจ็บครรภ์คลอดก่อนกำหนด หากสิ่งนี้เกิดขึ้นโปรดติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเพื่อขอความช่วยเหลือ

แรงงานในช่วงต้น

โดยทั่วไปการหดตัวของแรงงานจัดเป็นการหดตัวของแรงงานในช่วงต้นและการหดตัวของแรงงาน การหดตัวของแรงงานในช่วงต้นจะอยู่ระหว่าง 30 ถึง 45 วินาที พวกเขาอาจอยู่ห่างกันในตอนแรก แต่เมื่อสิ้นสุดการคลอดก่อนกำหนดการหดตัวจะห่างกันประมาณห้านาที

น้ำของคุณอาจแตกเร็วในระหว่างคลอดหรือแพทย์อาจทำลายให้คุณในภายหลังระหว่างคลอด เมื่อปากมดลูกเริ่มเปิดคุณจะเห็นเลือดไหลออกมาเคลือบเยื่อเมือกของคุณ

แรงงานที่ใช้งานอยู่

ในการทำงานหนักปากมดลูกจะขยายและการหดตัวจะใกล้ชิดกันมากขึ้นและรุนแรงขึ้น

หากคุณกำลังทำงานหนักคุณควรโทรติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณและมุ่งหน้าไปยังสถานที่เกิดของคุณ หากคุณไม่แน่ใจว่าเป็นแรงงานประจำหรือไม่คุณควรโทรติดต่อและเช็คอิน

เจ็บครรภ์

ความเจ็บปวดจะอยู่ในระดับสูงสุดในระหว่างการคลอด พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวิธีจัดการกับความเจ็บปวดที่คุณต้องการ

คุณอาจเลือกมาตรการที่ปราศจากยาเช่นการทำสมาธิโยคะหรือการฟังเพลง

หากคุณเลือกที่จะจัดการกับความเจ็บปวดด้วยยาแพทย์ของคุณจะต้องทราบว่าควรใช้ยาแก้ปวดหรือยาชา

ยาแก้ปวดเช่น meperidine (Demerol) ช่วยลดความเจ็บปวด แต่ช่วยให้คุณเก็บความรู้สึกไว้ได้ ยาชาเช่นยาแก้ปวดป้องกันการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อและป้องกันความเจ็บปวดได้อย่างสมบูรณ์

บรรทัดล่างสุด

ไม่ว่าคุณจะวางแผนที่จะผ่าคลอดหรือผ่าตัดคลอดคุณอาจรู้สึกกังวลเมื่อใกล้ถึงวันครบกำหนด รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับคู่มือนี้สำหรับขั้นตอนต่างๆของการคลอด

การพยากรณ์โรค

คุณมีแนวโน้มที่จะผ่านไปได้ในแต่ละสัปดาห์ของการตั้งครรภ์โดยไม่มีปัญหามากเกินไป การตั้งครรภ์ทำให้ร่างกายเกิดการเปลี่ยนแปลงมากมาย แต่การเปลี่ยนแปลงเหล่านั้นไม่ได้ส่งผลกระทบร้ายแรงต่อสุขภาพของคุณเสมอไป

อย่างไรก็ตามการเลือกวิถีชีวิตบางอย่างอาจช่วยหรือเป็นอันตรายต่อพัฒนาการของลูกน้อยได้

การกระทำบางอย่างที่สามารถทำให้คุณและลูกน้อยมีสุขภาพที่ดี ได้แก่ :

• การทานวิตามินรวม
• นอนหลับให้เพียงพอ
• ฝึกเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัย
• ได้รับการฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่
• ไปพบทันตแพทย์ของคุณ

บางสิ่งที่คุณควรหลีกเลี่ยง ได้แก่ :

• การสูบบุหรี่
• การดื่มแอลกอฮอล์
• การรับประทานเนื้อดิบเนื้อสัตว์สำเร็จรูปหรือผลิตภัณฑ์จากนมที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อ
• นั่งในอ่างน้ำอุ่นหรือซาวน่า
• การเพิ่มน้ำหนักมากเกินไป

ยา

อาจเป็นเรื่องยากที่จะระบุว่าคุณสามารถใช้ยาใดระหว่างตั้งครรภ์และยาชนิดใดที่คุณควรหลีกเลี่ยง คุณจะต้องชั่งน้ำหนักผลประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณต่อความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นกับทารกที่กำลังพัฒนา

สอบถามผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับยาที่คุณอาจทานแม้แต่ยา OTC สำหรับอาการเจ็บป่วยเล็กน้อยเช่นอาการปวดหัว

แหล่งที่มาที่เชื่อถือได้ของสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (FDA) ระบุว่าในแต่ละปีร้อยละ 50 ของหญิงตั้งครรภ์ในสหรัฐอเมริการายงานว่ารับประทานยาอย่างน้อยหนึ่งตัว

ในปี 1970 องค์การอาหารและยาได้สร้างระบบจดหมายที่มาที่เชื่อถือได้เพื่อจัดหมวดหมู่ยาเสพติดและการรับรู้ความเสี่ยงต่อหญิงตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามพวกเขาเริ่มเลิกใช้ระบบจดหมายนี้ (และใช้การติดฉลากยาที่ปรับปรุงแล้ว) ในปี 2015 กฎใหม่สำหรับการติดฉลากยาแหล่งที่เชื่อถือได้ใช้กับยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์เท่านั้น

บริการ MotherToBaby ยังให้ข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับความปลอดภัยของยาที่เฉพาะเจาะจง

บรรทัดล่างสุด

การเรียนรู้หรือเข้าใจกฎทั้งหมดของการตั้งครรภ์อาจเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังมีลูกคนแรก เตรียมพร้อมมากขึ้นด้วยรายการสิ่งที่ต้องทำและไม่ควรตั้งครรภ์ที่มีประโยชน์นี้

ซื้อกลับบ้าน

ภายใต้พระราชบัญญัติการดูแลราคาไม่แพง (ACA) แผนประกันสุขภาพทั้งหมดในสหรัฐอเมริกาจะต้องเสนอการดูแลก่อนคลอดในระดับหนึ่ง

เมื่อได้รับการยืนยันการตั้งครรภ์ของคุณแล้วให้โทรติดต่อผู้ให้บริการประกันของคุณเพื่อรับทราบว่าแผนเฉพาะของคุณครอบคลุมอะไรบ้าง หากคุณไม่มีประกันสุขภาพเมื่อพบว่าคุณกำลังตั้งครรภ์โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับขั้นตอนต่างๆที่คุณสามารถทำได้เพื่อรับความคุ้มครอง

ระยะเวลาในการมาฝากครรภ์ครั้งแรกของคุณอาจขึ้นอยู่กับสุขภาพโดยรวมของคุณ ผู้หญิงส่วนใหญ่อาจมีครั้งแรกในช่วงสัปดาห์ที่ 8 ของการตั้งครรภ์ ผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ถือว่ามีความเสี่ยงสูงเช่นผู้ที่อายุมากกว่า 35 ปีหรือมีอาการเรื้อรังอาจถูกขอให้ไปพบแพทย์ก่อนหน้านี้

มีหลายวิธีในการเตรียมร่างกายและจิตใจสำหรับการเจ็บครรภ์คลอด โรงพยาบาลหลายแห่งเปิดสอนการคลอดก่อนคลอดเพื่อให้ผู้หญิงเข้าใจสัญญาณและขั้นตอนของการเจ็บครรภ์ได้ดีขึ้น

ในไตรมาสที่ 3 ของคุณคุณอาจต้องเตรียมกระเป๋าเครื่องใช้ในห้องน้ำชุดนอนและสิ่งของจำเป็นอื่น ๆ ในชีวิตประจำวันไว้ในโรงพยาบาล กระเป๋าใบนี้จะพร้อมติดตัวคุณไปเมื่อเริ่มมีแรงงาน ในช่วงไตรมาสที่สามคุณและแพทย์ควรปรึกษาเรื่องแรงงานและแผนการจัดส่งโดยละเอียด

การรู้ว่าเมื่อใดควรไปถึงสถานที่เกิดใครจะเป็นผู้ให้ความช่วยเหลือในการคลอดและบทบาทใดที่แพทย์ของคุณจะมีในกระบวนการนี้จะช่วยให้คุณอุ่นใจได้มากขึ้น

อ่านบทความนี้เป็นภาษาสเปน