เมื่อความกดดันจากเพื่อนเป็นสิ่งที่เป็นบวก

หากคุณมีลูกที่เข้าสู่ช่วงวัยรุ่นคุณอาจเคยคิดอย่างน้อยสองสามครั้งเกี่ยวกับความกดดันจากคนรอบข้างที่พวกเขาอาจได้รับ

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเพื่อนหรือเพื่อนร่วมชั้นชักชวนให้พวกเขาดื่มแอลกอฮอล์ข้ามโรงเรียนหรือส่งข้อความแล้วขับรถ

แต่อิทธิพลของคนรอบข้างอาจเป็นผลบวกได้เช่นกัน วัยรุ่นมองหาเพื่อนและสมาชิกคนอื่น ๆ ในกลุ่มเพื่อนเพื่อขอคำแนะนำ

ตัวอย่างที่ดีของเพื่อนคนหนึ่งสามารถไปได้ไกล วัยรุ่นสามารถส่งเสริมการเลือกและทัศนคติเชิงบวกในกลุ่มเพื่อนได้ง่ายๆโดยการแสดงพฤติกรรมเหล่านั้นด้วยตนเอง

แรงกดดันจากเพื่อนในแง่บวกมักเกี่ยวข้องกับการให้กำลังใจและการสนับสนุนมากกว่าแรงกดดันหรือการโน้มน้าวใจที่แท้จริง อ่านตัวอย่างเฉพาะประโยชน์ของแรงกดดันจากเพื่อนในเชิงบวกและเคล็ดลับในการส่งเสริมอิทธิพลเชิงบวก

ตัวอย่างของแรงกดดันจากเพื่อนในเชิงบวก

ตัวอย่างด้านล่างแสดงให้เห็นถึงสองสามวิธีที่เพื่อนร่วมงานสามารถมีอิทธิพลต่อกันและกันในเชิงบวก

การจัดตั้งกลุ่มการศึกษา

บุตรหลานของคุณและเพื่อนของพวกเขาพูดคุยเกี่ยวกับชั้นเรียนชีววิทยาของพวกเขาอย่างสม่ำเสมอ คุณได้เรียนรู้แล้วว่าเป็นชั้นเรียนที่ยากที่สุดของพวกเขา มีเนื้อหามากมายที่จะครอบคลุมและครูของพวกเขาจะให้คำถามป๊อปยาก ๆ ทุกสัปดาห์ วันหนึ่งคุณได้ยินพวกเขาพูดถึงการทดสอบล่าสุดของพวกเขา

“ คืออะไร จุด ชีววิทยา?” หนึ่งในนั้นคร่ำครวญ “ เรามักจะได้รับการบ้านมากมาย ฉันจะไม่เป็นหมอ จะรำคาญทำไม”

“ ฉันคิดว่ามันน่าสนใจ” คนอื่นพูด "มัน คือ การบ้านเยอะมาก ใช้เวลาตลอดไป”

“ ทำไมเราไม่ทำด้วยกันในขณะที่เรากำลังแฮงเอาท์ล่ะ? การทำงานร่วมกันจะง่ายขึ้นและเราสามารถตรวจสอบคำตอบเพื่อให้แน่ใจว่าเราพร้อมสำหรับแบบทดสอบ”

ทุกคนเห็นด้วยว่านี่เป็นความคิดที่ดี

หยุดการนินทา

คุณกำลังขับรถพาลูกและเพื่อนของพวกเขาไปที่บ้านของเพื่อนคนอื่นเมื่อคุณได้ยินสิ่งที่เกี่ยวข้อง

“ คาร์เตอร์ดูแย่กว่าปกติในวันนี้” เด็กวัย 13 ปีของคุณพูดพร้อมกับหันกลับไปมองเพื่อนของพวกเขา “ เมื่อเร็ว ๆ นี้เกิดอะไรขึ้นกับเขา? เสื้อผ้าของเขามักจะเลอะเทอะอยู่เสมอและเขาก็มีกลิ่นที่แย่มาก”

คุณกำลังจะพูดอะไรบางอย่างที่เฉียบคมกับลูกของคุณเกี่ยวกับการไม่ตัดสินคนอื่นเมื่อเพื่อนของพวกเขาพูดว่า "นั่นหมายความว่า บางทีเขาอาจจะช่วยไม่ได้ จะเป็นอย่างไรถ้าฝักบัวของเขาเสียหรือไม่มีเครื่องซักผ้า”

ลูกของคุณนั่งเอนหลังตีสอนและคุณแทบจะเห็นว่าสมองของพวกเขาทำงานอย่างที่พวกเขาจินตนาการว่าจะไปโดยไม่อาบน้ำหรือเครื่องซักผ้า

“ คุณพูดถูก” พวกเขาพูดหลังจากผ่านไปหนึ่งนาที “ บางทีเราควรถามเขาว่าพรุ่งนี้เขาสบายดีไหม ไม่เหมือนในทางที่ชัดเจน แต่แค่ทักทายและถามว่าเขาเป็นอย่างไรบ้าง”

ลองสิ่งใหม่ ๆ

บุตรหลานของคุณต้องการเข้าร่วมในเอกสารของโรงเรียนตั้งแต่พวกเขาเริ่มเรียนมัธยมต้น แต่จนถึงขณะนี้ความประหม่าของพวกเขาทำให้พวกเขาไม่สามารถเข้าร่วมการประชุมได้ พวกเขาเพิ่งเริ่มเกรด 8 ดังนั้นปีนี้จึงเป็นโอกาสสุดท้ายที่จะได้เข้าร่วม

วันหนึ่งคุณได้รับข้อความ:“ คุณมารับฉันตอนตี 5 ได้ไหม ไป Journalism Club ฉันจะพลาดรถบัส !!”

ระหว่างทางกลับบ้านพวกเขาบอกคุณว่าพวกเขาเข้าร่วมได้อย่างไร

“ เพื่อนร่วมห้องแล็บด้านวิทยาศาสตร์ของฉันบอกว่าเธอกำลังคิดที่จะร่วมเขียนบทความ ฉันบอกว่าฉันกลัวที่จะไปประชุมด้วยตัวเองและเธอบอกว่าเราควรจะไปด้วยกัน ตั้งแต่ฉันรู้จักเธอแล้วฉันก็ไม่รู้สึกกังวลเกินไป”

คุณเห็นด้วยว่าบ่อยครั้งที่จะลองอะไรใหม่ ๆ เมื่อคุณพาเพื่อนไปด้วย

ในผู้ใหญ่

ใช่ผู้ใหญ่สามารถสร้างแรงกดดันในเชิงบวกต่อกันและกันได้

สมมติว่าคุณอยู่ในงานเลี้ยงวันเกิดของเพื่อน คุณต้องขับรถกลับบ้านก่อนที่จะสายเกินไปและไม่อยากเสี่ยงดื่มดังนั้นเมื่อเพื่อนของเพื่อนถามว่าคุณชอบดื่มไหมคุณก็ขอน้ำ

“ อะไรนะคุณเป็นอะไรไม่รู้”

“ ไม่ฉันเพิ่งจะออกไปเร็ว ๆ นี้ดังนั้นฉันจะเล่นให้ปลอดภัย”

“ ฉันต้องขับรถทีหลังด้วย ไวน์สักแก้วจะไม่ทำให้คุณเกินขีด จำกัด ” (หมายเหตุ: มันอาจจะจริง)

“ อาจจะไม่ แต่ฉันไม่ชอบขับรถโดยมีแอลกอฮอล์อยู่ในระบบ” คุณอธิบาย “ แม้ว่าฉันจะขับรถได้ แต่ฉันก็ยังรู้สึกว่ามีหมอกอยู่รู้ไหม? ฉันคิดถึงการชนหรือชนใครสักคน แต่มันก็ไม่คุ้มค่า”

พวกเขายักไหล่ "ฉันคิดว่า." แต่หลังจากที่พวกเขามอบน้ำอัดลมให้คุณแล้วคุณสังเกตเห็นว่าพวกเขาวางเครื่องดื่มของตัวเองลงและไม่หยิบมันขึ้นมาอีก

ผลกระทบ

เห็นได้ชัดว่าอิทธิพลเชิงบวกประเภทนี้เป็นสิ่งที่ดี แต่อาจมีผลดีอย่างยิ่งสำหรับเด็กโต

แม้ว่าคุณและลูกของคุณจะมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดคุณอาจเริ่มสังเกตเห็นว่าพวกเขาถอยห่างจากคุณและหันไปหาเพื่อนเพื่อขอคำแนะนำและการสนับสนุนเมื่อพวกเขาโตเต็มที่

สิ่งนี้อาจทำให้สะดุดเล็กน้อย แต่ก็เป็นเรื่องปกติอย่างยิ่ง เด็ก ๆ เริ่มมองหาคำแนะนำจากเพื่อนร่วมงานมากขึ้นเรื่อย ๆ ในช่วงก่อนวัยรุ่นและวัยรุ่นตอนต้น

โดยทั่วไปวัยรุ่นในช่วงอายุนี้มีความเสี่ยงที่จะถูกชักจูงโดยเฉพาะ เป็นเรื่องธรรมดาที่บุตรหลานของคุณจะต้องการเข้ากับเพื่อนและเพื่อนร่วมชั้น

นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการมีอิทธิพลในเชิงบวกจากเพื่อนจึงมีประโยชน์มากมาย วัยรุ่นมีแนวโน้มที่จะตัดสินใจในเชิงบวกให้กับตนเองมากขึ้นเมื่อเห็นเพื่อนร่วมชั้นทำสิ่งต่างๆเช่น:

• มีส่วนร่วมในกีฬาและสโมสร
• พูดต่อต้านการกลั่นแกล้งหรือนินทา
• ช่วยเหลือผู้อื่น
• เป็นอาสาสมัครหรือหางานพาร์ทไทม์

บุตรหลานของคุณอาจเอนเอียงไปทางพฤติกรรมเหล่านี้อยู่แล้ว แต่เมื่อพวกเขาเห็นเพื่อนร่วมงานเลือกสิ่งเดียวกันพวกเขาจะไม่กังวลว่าจะดู“ น่าเบื่อ” หรือ“ ไม่เป็นมิตร”

อิทธิพลของเพื่อนอาจมีผลกระทบที่ลึกซึ้งมากขึ้นเช่นกัน หากเพื่อนของบุตรหลานของคุณสนุกกับการเรียนและแสดงความสนใจที่จะรักษาเกรดของพวกเขาไว้บุตรของคุณอาจเริ่มพยายามในลักษณะเดียวกัน

ข้อเสียที่อาจเกิดขึ้น

สิ่งที่ดึงดูดความกดดันจากคนรอบข้างในเชิงบวก? อาจลงเอยด้วยการกดดันให้บุตรหลานของคุณทำบางสิ่งที่พวกเขาไม่อยากทำแม้ว่าจะดูเหมือนสุขภาพดีบนพื้นผิวก็ตาม

บางทีเพื่อนนักเรียนมัธยมต้นของคุณอาจชักจูงให้พวกเขาเข้าร่วมชมรมการละครแม้ว่าพวกเขาจะกลัวฝูงชนและการพูดในที่สาธารณะก็ตาม

แน่นอนว่าพวกเขาอาจจบลงด้วยการวาดภาพชุดอย่างมีความสุขหรือเรียนรู้วิธีการเปิดไฟหลังเวที แต่พวกเขายังสามารถจบลงด้วยการประชุมสโมสรที่น่ากลัวและหาข้อแก้ตัวเพื่อออกจากการฝึกซ้อม เมื่อเวลาผ่านไปความวิตกกังวลของพวกเขาอาจเริ่มส่งผลต่ออารมณ์โดยรวมและความสนใจในโรงเรียน

หรือบางทีพวกเขาอาจเริ่มดึงนักเที่ยวกลางคืนพยายามติดตามสมาชิกคนอื่น ๆ ในกลุ่มการศึกษาที่พวกเขาเข้าร่วม

คุณมีความสุขที่เห็นพวกเขาใส่ใจกับการเรียนมาก แต่คุณสังเกตได้ด้วยว่าพวกเขาเริ่มที่จะกดดันและหงุดหงิดกับสิ่งที่น้อยกว่าความสมบูรณ์แบบ

แรงกดดันจากเพื่อนทำงานอย่างไร

แรงกดดันจากคนรอบข้างไม่ว่าจะเป็นบวกหรือลบอาจเกิดขึ้นอย่างชัดเจน (ทันที) หรือโดยปริยาย (อย่างละเอียด):

• แรงกดดันอย่างชัดเจนเกิดขึ้นเมื่อมีคนแสดงความคิดเห็นโดยตรงเกี่ยวกับพฤติกรรมของเพื่อนหรือแนะนำให้พวกเขากระทำในลักษณะใดรูปแบบหนึ่ง ตัวอย่างเช่น“ เราทุกคนไม่ชอบคณิตศาสตร์เพราะนาย X เป็นคนขี้เหวี่ยง คุยกับเรา”
• ความกดดันโดยนัยเกิดขึ้นเมื่อมีคนเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อให้เข้ากับคนรอบข้างได้ดีขึ้น อิทธิพลที่ไม่ได้พูดนี้มักมาจากกระแสความนิยม อาจช่วยอธิบายการเลือกเสื้อผ้าที่คุณเห็นว่าทำให้ยุ่งเหยิงหรือความปรารถนาของบุตรหลานที่จะเล่นวิดีโอเกมที่พวกเขาไม่เคยแสดงความสนใจมาก่อน

อิทธิพลของกลุ่มเพื่อนบางครั้งก็ไม่เป็นอันตราย ตัวอย่างเช่นการมีผมสีม่วงหรือสีเขียวอาจไม่ส่งผลดีต่อบุตรหลานของคุณเสมอไป แต่อาจไม่ส่งผลดีต่อพวกเขาเช่นกัน

ในทางกลับกันแรงกดดันจากคนรอบข้างในทางลบอาจส่งผลกระทบในวงกว้างไม่ว่าจะเป็นโดยชัดแจ้งหรือโดยปริยาย

อิทธิพลเชิงลบอาจมีรูปแบบที่แตกต่างกัน:

• เพื่อนที่เสนอเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือข้อต่อ
• เพื่อนร่วมงานข้ามมื้ออาหารและเรียกตัวเองว่า "อ้วน"
• เพื่อนซุบซิบเกี่ยวกับเพื่อนร่วมชั้นและกระตุ้นให้คนอื่น ๆ เข้ามา

เคล็ดลับในการเสริมสร้างแรงกดดันจากคนรอบข้างในเชิงบวก

ดังนั้นหากลูกของคุณดูเหมือนอยากจะทำในสิ่งที่ตรงกันข้ามกับที่คุณแนะนำอยู่เสมอคุณจะกระตุ้นให้พวกเขาแสวงหาอิทธิพลเชิงบวกเมื่อพวกเขาออกไปอยู่ในโลกได้อย่างไร?

คุยกับพวกเขา

การสื่อสารแบบเปิดมีประโยชน์เสมอ ลูก ๆ ของคุณมักให้ความสำคัญกับสิ่งที่คุณพูดและต้องการการอนุมัติจากคุณแม้ว่าการกระทำของพวกเขาจะแนะนำเป็นอย่างอื่นก็ตาม

แสดงความสนใจของคุณโดยถามคำถามเกี่ยวกับคุณค่าและความสนใจของพวกเขาและรับฟังสิ่งที่พวกเขาพูด

โปรดจำไว้ว่าคุณสามารถให้คำแนะนำอย่างละเอียดโดยไม่ต้องบอกว่าต้องทำอะไร:

• “ ฉันสงสัยว่าคุณจะพูดอะไรเพื่อปรับปรุงสถานการณ์นั้นได้”
• “ คุณรู้สึกอย่างไรเมื่อเพื่อนทำในสิ่งที่คุณไม่ชอบ”
• “ เมื่อฉันพยายามตัดสินใจฉันเขียนข้อดีข้อเสียของทั้งสองฝ่ายเพื่อให้ได้ภาพที่ดีขึ้นว่ามันอาจส่งผลต่อฉันอย่างไร ฉันสงสัยว่าอาจช่วยได้หรือไม่”

การหลีกเลี่ยงการตำหนิหรือการตัดสินสามารถช่วยให้ลูกของคุณรู้สึกสบายใจมากขึ้นที่จะมาหาคุณในทุกเรื่อง

ให้กำลังใจแทนที่จะห้าม

ในฐานะพ่อแม่คุณอาจต้องการแสดงท่าทีอย่างหนักกับพฤติกรรมบางอย่างเช่นการดื่มสุราหรือการสูบบุหรี่ที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ

เมื่อพูดถึงทางเลือกอื่น ๆ เช่นการสบถทัศนคติเชิงลบต่อโรงเรียนหรือการเล่นวิดีโอเกมเป็นเวลาหลายชั่วโมงคุณอาจเห็นผลลัพธ์ที่ดีขึ้นโดยการกระตุ้นให้เกิดพฤติกรรมเชิงบวกแทนที่จะห้ามสิ่งที่คุณไม่ชอบ

จากนั้นให้กำลังใจอย่างละเอียดโดยทำให้ลูกของคุณเลือกพฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพได้ง่ายขึ้น:

• หวังว่าพวกเขาจะนำเกรดของพวกเขาขึ้น? ชื่นชมความพยายามของพวกเขาเมื่อคุณเห็นพวกเขากำลังศึกษาและให้การสนับสนุน ตัวอย่างเช่น“ ถ้าคุณอยากให้เพื่อนมาเรียนหนังสือฉันจะพาพี่ชายและน้องสาวของคุณออกไปข้างนอกสองสามชั่วโมงหลังเลิกเรียนและนำขนมกลับมาด้วย”
• มุ่งส่งเสริมมิตรภาพที่ดีต่อสุขภาพ? กระตุ้นให้พวกเขาใช้เวลาร่วมกับเพื่อนที่ปฏิบัติต่อลูกของคุณและเพื่อนคนอื่น ๆ ด้วยความเมตตากรุณา

เป็นตัวอย่างที่ดี

การให้บุตรหลานของคุณรู้ว่าพฤติกรรมของพวกเขาสามารถชี้นำผู้อื่นได้อย่างไรสามารถทำให้พวกเขามั่นใจมากขึ้นเมื่อต้องตัดสินใจในเชิงบวก แต่คำพูดของคุณอาจมีค่าเพียงเล็กน้อยหากพวกเขาเห็นว่าคุณทำบางสิ่งที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง

บางทีคุณอาจเคยพูดคุยกับบุตรหลานของคุณว่าการนินทาสามารถทำร้ายได้อย่างไรจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อเพื่อนของคุณเข้ามาแชร์ข่าวเกี่ยวกับดราม่าความสัมพันธ์ล่าสุดของเพื่อนอีกคน

คุณอาจไม่พูดอะไรในแง่ลบ แต่การมีส่วนร่วมในการสนทนาสามารถแนะนำลูกของคุณได้ว่าการนินทาจะต้องดีถ้าคุณทำเช่นนั้น

หรือบางทีคุณอาจเน้นย้ำถึงความสำคัญของการสร้างเพื่อนที่มีค่านิยมใกล้เคียงกัน ต่อมาพวกเขาได้ยินการสนทนาที่คุณมีกับเพื่อนที่นอกใจคู่ของพวกเขา

คุณไม่สนับสนุนพฤติกรรมดังกล่าว แต่คุณก็ไม่เสนอคำวิจารณ์อย่างตรงไปตรงมาหรือกระตุ้นให้พวกเขาทำความเข้าใจเกี่ยวกับเรื่องนี้

สิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาว่ามิตรภาพนั้นสะท้อนออกมาหรือไม่ ของคุณ ค่า คุณจะมีอิทธิพลในเชิงบวกและเป็นตัวอย่างที่ดีกว่านี้ได้อย่างไร?

บรรทัดล่างสุด

แทนที่จะเพียงแค่เตือนบุตรหลานของคุณเกี่ยวกับแรงกดดันจากคนรอบข้างให้ลองเสนอเคล็ดลับในการตั้งค่าและปฏิบัติตามตัวอย่างเชิงบวกในกลุ่มเพื่อน

สร้างความมั่นใจว่าพวกเขาไม่จำเป็นต้องทำตามคนอื่นเพื่อหาเพื่อนอย่างแน่นอน แต่ยังสอนวิธีแนะนำเพื่อน ๆ ในการเลือกที่ดีต่อสุขภาพด้วย

การฝึกฝนความเห็นอกเห็นใจการแสดงพฤติกรรมมิตรภาพที่ดีและการยึดมั่นในตัวตนที่เป็นเอกลักษณ์ของพวกเขาจะทำให้พวกเขาประสบความสำเร็จในภายหลัง

Crystal Raypole เคยทำงานเป็นนักเขียนและบรรณาธิการของ GoodTherapy สาขาที่เธอสนใจ ได้แก่ ภาษาและวรรณคดีเอเชียการแปลภาษาญี่ปุ่นการทำอาหารวิทยาศาสตร์ธรรมชาติความคิดบวกทางเพศและสุขภาพจิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งเธอมุ่งมั่นที่จะช่วยลดความอัปยศเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิต