หากการเริ่มต้นวันใหม่ของคุณเร็วขึ้นเป็นคำตอบที่วิเศษทำไมมันจึงไม่ค่อยได้ผล?
หากคุณเป็นหนึ่งในผู้ปกครองส่วนหนึ่งในประเทศที่เริ่มทำงานและอยู่บ้านโดยไม่มีการดูแลบุตรหลานของคุณโอกาสที่คุณอาจตกหลุมพรางกับความคิดที่ว่าสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อให้มีประสิทธิผลคือ“ แค่” ตื่น แต่เช้าเพื่อ ทำงานหรือมีเวลาอยู่กับตัวเอง
“ ไม่เป็นไร!” คุณอาจเคยบอกตัวเอง “ เยี่ยมมาก! ฉันจะตื่น แต่เช้าดื่มกาแฟอย่างสบายใจและลุยงานก่อนที่เด็ก ๆ จะตื่น ฉันจะทำให้เสร็จมาก ๆ !”
ท้ายที่สุดคู่มือการทำงานที่บ้านและผู้เชี่ยวชาญด้านการผลิตที่เป็นประโยชน์มากมายแนะนำให้พ่อแม่ที่มีความทะเยอทะยานทำเช่นนั้น
การตื่นเช้าเป็น“ กุญแจสำคัญ” ในการทำสิ่งต่างๆให้เสร็จสิ้น
เฮ้คุณอาจคิดว่าคุณอาจมีเวลาออกกำลังกายตั้งแต่ยังไม่ขึ้น และบางทีคุณอาจคิดว่าจะย้ายการโทรปลุกนั้นไปที่ 4 โมงเช้าแล้วการนอนหลับที่หายไปจะเป็นยังไงต่อไปล่ะ?
ดังนั้นในฐานะพ่อแม่ที่ทำงานหนักและมีความหมายดีที่ต้องการมีประสิทธิผลและตอบสนองไลฟ์สไตล์ใหม่นี้อย่างแน่นอนคุณจึงตัดสินใจที่จะ“ เพิ่ง” ตื่น แต่เช้า
คุณตั้งนาฬิกาปลุกให้ตื่น แต่เช้าและตั้งโปรแกรมหม้อกาแฟเพื่อให้กลิ่นหอมน่าหลงใหลจะช่วยให้คุณลุกจากเตียงได้ บางทีคุณอาจจัดชุดออกกำลังกายของคุณหรือจัดทำบันทึกประจำวันของคุณอย่างรอบคอบสำหรับช่วงเวลาที่ตั้งใจอยู่คนเดียว
แต่นี่คือความจริงเกี่ยวกับสิ่งที่จะเกิดขึ้นเมื่อคุณตัดสินใจเป็นเวรเป็นกรรมโดยให้“ แค่” ตื่น แต่เช้า สถานการณ์ต่อไปนี้จะเกิดขึ้นหนึ่ง (หรือในเวอร์ชันการเลี้ยงดูของเกมแห่งชีวิตบางครั้งทั้งหมด):
- เด็กอย่างน้อยหนึ่งคนเริ่มตื่นขึ้นมาอย่างลึกลับกลางดึกเพราะ“ เสียงแปลก ๆ ” แบบสุ่มหรือเพียงเพราะพวกเขาคิดถึงคุณทำให้การนอนหลับของคุณแย่ลงจนคุณหมดแรงเกินกว่าที่จะตื่นขึ้นมาจริงๆ
- ทารกจะมีอาการถดถอยในการนอนหลับและไม่ยอมนอนเลยทีเดียว
- ทารกจะเริ่มงอกของฟันในคืนเดียวกับที่คุณตัดสินใจตื่น แต่เช้าของวันรุ่งขึ้นและคุณจะใช้เวลา 14,737 ชั่วโมงติดต่อกันโดยไม่ต้องนอนหลับเพื่อพยายามปลอบประโลมพวกเขาทำให้สมองของคุณไร้ประโยชน์โดยสิ้นเชิงสำหรับการผลิตใด ๆ
- คุณจะทำมันลงในหม้อกาแฟอย่างน่าอัศจรรย์นั่งลงพร้อมกับถ้วยที่สวยงามของคุณในความเงียบสงบเพื่อเริ่มทำงาน ... จากนั้นเด็กอย่างน้อยหนึ่งคนก็จะตื่นทันที
- หากคุณสามารถสร้างนิสัยในการตื่นเช้าได้เด็ก ๆ จะเริ่มตื่นขึ้นมาพร้อมกับคุณบังคับให้คุณต้องย้อนเวลากลับไปอีกเรื่อย ๆ จนกระทั่งโดยพื้นฐานแล้วคุณเป็นแวมไพร์
- คุณจะเบื่อที่จะแข่งหม้อกาแฟนั่งลงจากนั้นเด็ก ๆ ก็ถูกขัดจังหวะทันทีไม่ว่าคุณจะทำอะไรก็ตามดังนั้นคุณจะยอมแพ้โดยสิ้นเชิงและเพียงแค่แบ่งพวกเขาออกจากหน้าการ์ตูน
สิ่งที่เกี่ยวกับการเป็นพ่อแม่ที่บ้านใน ใด ๆ ความสามารถก็คือมันง่ายมากที่จะตกหลุมพรางของการคิดว่าคุณไม่ "ทำเพียงพอ" หรือถ้าคุณดิ้นรนเพื่อให้ทันกับงานและเด็ก ๆ และบ้าน - และพระเจ้าห้ามสิ่งใดที่น่าสนุกสำหรับ ตัวคุณเอง - มันเป็นความผิดของคุณทั้งหมด
เป็นเรื่องง่ายที่จะฟัง“ ผู้เชี่ยวชาญ” และผู้เชี่ยวชาญด้านการผลิตและกลุ่มคนที่มีความหมายดีซึ่งจะพยายาม“ ช่วย” ให้คุณทำงานอยู่ แต่ความจริงก็คือการอยู่บ้านกับเด็ก ๆ ตลอด 24 ชั่วโมงทุกวันและไม่มีบริการดูแลเด็กที่เชื่อถือได้ สถานการณ์ปกติจากระยะไกลเลย
และบางครั้งแม้ว่าคุณจะพยายามอย่างเต็มที่และโทรปลุกเร็วที่สุด แต่ก็ไม่ใช่ความผิดของคุณหากคุณทำไม่ทัน
ขอย้ำอีกครั้งว่านั่นคือ ไม่. ของคุณ ความผิด
คุณไม่ได้ทำอะไรผิดถ้าลูก ๆ ของคุณตื่นทุกครั้งที่คุณพยายามตื่นเช้า คุณจะไม่ล้มเหลวในการเป็นพนักงานหากคุณไม่สามารถทำงานด้วยตัวเองได้ในขณะที่เด็ก ๆ ร้องไห้อยู่รอบตัวคุณและทารกต้องการการเปลี่ยนผ้าอ้อมและเด็กก่อนวัยเรียนก็ส่งเสียงครวญครางให้กับขนมมื้อที่ 500 ของเขาในตอนเช้า
และคุณคือ แน่นอน อย่าล้มเหลวในฐานะพ่อแม่หากคุณเพียงแค่อยากจะยอมแพ้และหนีไปแม้ว่าจะน่าเศร้าที่อาจไม่มีสถานที่ที่เปิดให้คุณหนีไปได้
ในฐานะพ่อแม่ที่ทำงานบ้านกับลูกเล็ก ๆ มาตลอดช่วงทศวรรษที่ผ่านมาฉันยืนยันได้ว่าไม่ใช่คุณ - มันยากแค่นั้นเอง
ทุกๆวันฉันต่อสู้กับการต่อสู้เพื่อตื่น แต่เช้าและหวังว่าจะไม่มีลูก ๆ ของฉันตัดสินใจที่จะตื่น แต่เช้าเช่นกัน และสปอยเลอร์: มีคนทำเสมอ เช้านี้เป็นเด็กทารกที่ตัดสินใจตื่นตอน 04.30 น. เมื่อฉันตั้งนาฬิกาปลุกไว้ตอน 6 โมงเย็นนั่นก็สนุกดี
ฉันไม่สามารถโกหกและบอกคุณได้ว่าทุกอย่างจะได้ผลไม่เช่นนั้นการตื่นเช้าจะเป็นวิธีแก้ปัญหาที่คุณต้องหาเคล็ดลับในการทำงานจากที่บ้านกับลูก ๆ อย่างน่าอัศจรรย์ เพราะรับรองได้เลยว่าจะยังแข็งแน่นอน
และในบางวิธีมันจะยิ่งยากขึ้นไปอีกเพราะเมื่อคุณตัดสินใจที่จะพยายามตื่น แต่เช้าแล้วล่ะก็ ยัง ไม่ได้ผลคุณจะต้องหงุดหงิดกับลูก ๆ ของคุณ - และตัวคุณเอง
ดังนั้นเพียงแค่รู้ว่าสิ่งที่คุณกำลังประสบอยู่นั้นเป็นเรื่องปกติมาก
เป็นเรื่องปกติที่จะหงุดหงิดเป็นเรื่องปกติหากลูก ๆ ของคุณรู้สึกได้ว่าคุณพยายามมีประสิทธิผลและตื่นเร็วกว่าปกติและเป็นเรื่องปกติที่คุณจะทำต่อไปเพราะนั่นคือสิ่งที่เราทำในฐานะพ่อแม่
ไม่ใช่เรื่องง่ายและการตระหนักว่าจะช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะดำเนินไปอย่างง่ายดายในขณะที่คุณเดินทางไปตามถนนสายใหม่ในชีวิตนี้
และคุณควรสะดุดกับหนึ่งในตอนเช้าที่มีมนต์ขลังเหล่านั้นเมื่อคุณ คือ สามารถรินกาแฟนั่งลงที่คอมพิวเตอร์และเพลิดเพลินไปกับชั่วโมงทองแห่งความเงียบในขณะที่เด็ก ๆ ทุกคนหลับไป ...
ขอให้คุณเป็นของขวัญสำหรับของขวัญที่เป็นจริง
Chaunie Brusie เป็นพยาบาลด้านแรงงานและการจัดส่งเปลี่ยนเป็นนักเขียนและเป็นแม่ที่เพิ่งสร้างใหม่อายุห้าขวบ เธอเขียนเกี่ยวกับทุกอย่างตั้งแต่การเงินไปจนถึงสุขภาพไปจนถึงวิธีที่จะอยู่รอดในช่วงแรก ๆ ของการเลี้ยงดูเมื่อสิ่งที่ทำได้คือคิดถึงการนอนหลับทั้งหมดที่คุณไม่ได้รับ ตามเธอไป ที่นี่.
