ทุกสิ่งที่คุณต้องรู้ก่อนพยายามถอดห่วงอนามัยที่บ้าน

ตัวเลือกการคุมกำเนิดที่ยาวนาน IUD สามารถอยู่ในร่างกายของคุณได้ทุกที่ระหว่าง 3 ถึง 10 ปีขึ้นอยู่กับประเภท

แต่เมื่อถึงเวลาตัวดูดนั้นก็ต้องออกมา! หากคุณตัดสินใจว่าต้องการตั้งครรภ์

การกำจัดห่วงอนามัยมักทำได้ง่าย โดยปกติแล้วผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพเพียงแค่ดึงเชือกที่ห้อยออกจากอุปกรณ์แขน“ T” พับเข้าและเจ้าบั๊กเกอร์ตัวเล็กก็หลุดออกมา

ด้วยเหตุนี้คุณอาจสงสัยว่าการถอดอุปกรณ์ด้วยตัวเองที่บ้านเป็นเรื่องปกติหรือไม่

คำตอบสั้น ๆ : ควรให้ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพนำห่วงอนามัยออก

ดังที่ Kimberly Langdon OB-GYN และที่ปรึกษาทางการแพทย์ของ Medzino ผู้ให้บริการ telehealth กล่าวว่า“ การกำจัดห่วงอนามัยเป็นขั้นตอนทางการแพทย์”

แต่หากไม่สามารถทำได้การกำจัดที่บ้านอาจเป็นอีกทางเลือกหนึ่ง

มาคุยกันเรื่องโลจิสติกส์

PSA: เป็นไปได้ที่จะถอด IUD ของคุณออกโดยไม่เสียค่าใช้จ่ายหรือเสียค่าใช้จ่ายน้อยและโดยผู้ให้บริการที่ยืนยัน และนั่นหมายถึงแม้ว่าการใส่ IUD ของคุณจะมีค่าใช้จ่ายสูงหรือทำโดยผู้ให้บริการที่ไม่ได้ (ฮึ - ขอโทษรัก) ยืนยัน

หากต้องการค้นหาผู้ให้บริการที่ราคาไม่แพงและรับรองได้ให้ตรวจสอบในพื้นที่ของคุณ:

• วางแผนการเป็นพ่อแม่
• แผนกสุขภาพ
• คลินิกสุขภาพที่ไม่แสวงหาผลกำไร
• ศูนย์สุขภาพของวิทยาลัย

ที่กล่าวว่าหากไม่สามารถติดต่อผู้ให้บริการได้เนื่องจากคุณไม่สามารถจ่ายค่าถอดถอนหรือดูแลเด็กได้เมื่อคุณอยู่ที่นัดหมายหรือด้วยเหตุผลอื่นที่นั่น คือ วิธีที่ปลอดภัยและปลอดภัยน้อยกว่าในการถอดห่วงอนามัยที่บ้าน

เราจะแนะนำวิธีการทำอย่างปลอดภัยที่สุดด้านล่างนี้

เพียงแค่รู้ไว้ก่อนที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อนคุณจะต้องไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด

ถ้าทำได้ให้เกณฑ์คนที่คุณไว้ใจ

การทบทวนอย่างรวดเร็ว: ห่วงอนามัยเป็นอุปกรณ์รูปตัว T (ขนาดประมาณหนึ่งในสี่) ที่สอดเข้าไปในมดลูกผ่านปากมดลูก

ปากมดลูกเรียกว่าจุดหยุดทางกายวิภาคของช่องคลอด มันคือสิ่งที่คุณหรือคู่ของคุณรู้สึกแย่เมื่อรู้สึกว่าคุณลึกที่สุดเท่าที่จะทำได้ในระหว่างมีเซ็กส์

นอกจากนี้ยังย้อนกลับไปไกลที่สุดเท่าที่คุณจะต้องเอื้อมเพื่อคว้าสาย IUD ที่ติดอยู่

หากคุณรู้สึกไม่สบายใจเกี่ยวกับการเข้าถึงด้านหลังคุณอาจลองขอให้เพื่อนหรือคู่ค้าที่ไว้ใจได้ให้ยืมมือ

เนื่องจากมุมของการเข้ามือของพวกเขามีแนวโน้มที่จะสามารถเข้าถึงช่องคลอดของคุณได้ไกลกว่าที่คุณสามารถทำได้

รวบรวมอุปกรณ์ของคุณ

ใช่คุณจะต้องมีมือสักชุด

แต่คุณอาจต้องการ:

• กรรไกรตัดเล็บและตะไบเล็บเพื่อตัดแต่งเล็บให้เรียบก่อนนำออก
• ibuprofen (Advil, Motrin) ให้ใช้เวลา 30 ถึง 60 นาทีก่อนเพื่อลดอาการปวดและตะคริว
• ผ้าขนหนูหรือผ้าห่มสำหรับนั่งหรือนอน
• คุณสามารถใช้กระจกมองข้างหรือ TBH ซึ่งเป็นโทรศัพท์ที่มีกล้องหน้าเพื่อให้มองเห็นได้ดีขึ้น

หากเพื่อนหรือคู่หูของคุณเป็นผู้ทำการกำจัดคุณอาจต้องการถุงมือไนไตรคีมแหวนหรือทั้งสองอย่างซึ่งสามารถช่วยให้ The Remover ทำการกำจัดดังกล่าวได้

เมื่อห่วงอนามัยหลุดออกอย่างปลอดภัยคุณอาจต้องหยุดทำงานบ้าง

ดังนั้นอย่าลืมมีเสื้อผ้าที่นุ่มสบายผ้าห่มและหมอนรวมถึงหนังสือหรือรายการทีวีที่คุณชื่นชอบอยู่ใกล้ ๆ อ้อคุณอาจต้องการไอบูโพรเฟนน้ำและของว่างเพิ่มเติมและแผ่นความร้อนด้วย

ล้างมือให้สะอาด

หากมีสิ่งใดที่การดำเนินชีวิตผ่านการระบาดใหญ่ได้สอนคุณหวังว่านั่นคือวิธีการล้างมือ เอาละได้เวลาวาดชุดทักษะใหม่แล้วเด็ก ๆ !

ล้างมือด้วยน้ำอุ่นและสบู่ที่ปราศจากน้ำหอม ซักต่อไปจนกว่าคุณจะร้องเพลง“ สุขสันต์วันเกิด” เสร็จ เค?

การล้างมือไม่ถูกต้องและคุณอาจนำแบคทีเรียเข้ามาในชิ้นส่วนของคุณที่รบกวนค่า pH ของคุณซึ่งอาจนำไปสู่:

• ภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรีย
• การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
• การติดเชื้อยีสต์

ผ่านยาก

เมื่อมือของคุณแห้งให้สวมถุงมือไนไตร

เข้าสู่ตำแหน่ง

คุณมีสองทางเลือก: เอนนอนหรือยืน

ที่คุณเลือกจะขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆเช่น:

• กำลังขาของคุณ
• ความยืดหยุ่นหลังและแกนกลางของคุณ
• ความสะดวกสบายส่วนบุคคลของคุณ
• ไม่ว่าคุณหรือคนที่คุณไว้ใจจะทำการลบ

ปรับเอน

นอนหงาย. หากคุณกำลังจะถอดอุปกรณ์ด้วยตัวเองให้วางหมอนที่แน่นที่สุดไว้ใต้สะโพก วิธีนี้จะทำให้ช่องคลอดของคุณอยู่ใกล้มือมากขึ้น

(ดียิ่งขึ้น: ใช้ลิ่มทางเพศซึ่งจะกระชับกว่าหมอนนอนของคุณด้วยซ้ำ)

จากนั้นให้กางเข่าของคุณให้กว้างและสอดเข้าไปที่หน้าท้องของคุณแลงดอนแนะนำ

ยืน

จากท่ายืนให้วางเท้าข้างใดข้างหนึ่งไว้บนขอบอ่างหรือโถส้วม จากนั้น“ ใช้ท่าทางคล้ายกับที่คุณมักใช้ใส่ผ้าอนามัยแบบสอด” แลงดอนกล่าว

เปลือยเปล่า

เมื่อคุณเข้าสู่ตำแหน่งคุณจะเปลือยเปล่าซึ่งจะทำให้ปากมดลูก (และมดลูก) ใกล้กับช่องคลอดมากขึ้น

หากต้องการเปลือยให้นึกถึงการผลักผายลมออกจากช่องคลอดของคุณ อย่างจริงจังมันได้ผล

เข้าถึงและลบ

เมื่อผู้ให้บริการของคุณใส่ห่วงอนามัยครั้งแรกพวกเขาอาจทิ้งสายไว้ 1 ถึง 2 นิ้วเพื่อจุดประสงค์ในการกำจัด Kecia Gaither, MD ซึ่งเป็นคณะกรรมการคู่ที่ได้รับการรับรอง OB-GYN และเวชศาสตร์ทารกในครรภ์มารดาและผู้อำนวยการฝ่ายบริการปริกำเนิด NYC Health + โรงพยาบาล / ลินคอล์น

คุณจะดึงเชือกเส้นนี้ลงไปตรงๆโดยใช้การเคลื่อนที่เพียงครั้งเดียวเมื่อคุณพบ

พร้อมที่จะไปตกปลาหรือยัง? เลื่อนนิ้วหนึ่งนิ้วเข้าไปในช่องคลอดและดูว่าคุณรู้สึกได้ถึงสายอักขระหรือไม่

“ เชือกมันบางมาก มันไม่เหมือนผ้าอนามัยแบบสอด” แลงดอนกล่าว ดังนั้นอย่าท้อแท้หากคุณต้องใช้เวลาสักนาทีในการค้นหา

หาสตริงไม่เจอจริงๆเหรอ? หยุด.

บางครั้งสาย IUD อาจไปถึงมดลูกได้ หากสิ่งนี้เกิดขึ้นผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพต้องกำจัดออก

แม้ว่าจะหายาก แต่สายห่วงอนามัยที่ขาดหายไปอาจเป็นสัญญาณของปัญหาที่ใหญ่กว่าเช่นการขับออกหรือการเจาะ

เมื่อคุณพบแล้วให้เลื่อนนิ้วชี้และนิ้วกลางเข้าหากันแล้วบีบสายระหว่างทั้งสองข้าง ดึงลงตรงๆ

ถ้ามันไม่ออกมาง่ายๆให้หยุด

IUD ควรจะออกมาสวยได้อย่างง่ายดาย หากไม่เป็นเช่นนั้นอาจมีบางอย่างผิดปกติ

ตัวอย่างเช่น IUD อาจฝังตัวลงในเนื้อเยื่อมดลูกหรือเดินทางออกนอกสถานที่ปลูกในตอนแรก Felice Gersh, MD, ผู้เขียนกล่าว“ PCOS SOS: เส้นชีวิตของนรีแพทย์เพื่อฟื้นฟูจังหวะฮอร์โมนและความสุขของคุณอย่างเป็นธรรมชาติ & rdquo;

“ แพทย์จะรู้วิธีจัดการกับภาวะแทรกซ้อนเล็กน้อยเหล่านี้อย่างชัดเจน แต่คุณทำไม่ได้ที่บ้าน” เธอกล่าว

หากคุณพยายามคุณมีความเสี่ยงที่จะทำให้ตัวเองได้รับบาดเจ็บ คุณอาจฉีกขาดหรือเจาะมดลูกได้แลงดอนกล่าว

“ สิ่งนี้อาจส่งผลให้เกิดแผลเป็นและทำให้เกิดการติดเชื้อเช่นโรคกระดูกเชิงกรานอักเสบมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้น” แลงดอนกล่าว

มีอะไรอีกบ้างที่ฉันควรทราบเกี่ยวกับการนำออก

เออ!

การสำเร็จความใคร่อาจทำให้การกำจัดง่ายขึ้น

การถึงจุดสุดยอดอาจทำให้กล้ามเนื้อในอุ้งเชิงกรานหดตัว การหดรัดตัวเหล่านี้อาจช่วยให้มดลูก "คลาย" ห่วงอนามัยได้ง่ายขึ้น

จุดที่คุณอยู่ในวงจรของคุณมีความสำคัญ

ปากมดลูกจะเปิดเล็กน้อยตามธรรมชาติในช่วงตกไข่และมีประจำเดือน การถอดอุปกรณ์ในช่วงเวลาเหล่านี้ในวงจรของคุณอาจทำได้ง่ายกว่า

หมายเหตุ:“ ทันทีที่ถอดห่วงอนามัยออกการตั้งครรภ์ก็เป็นไปได้” Gersh กล่าว

ดังนั้นหากคุณกำลังจะมีเพศสัมพันธ์แบบ P-in-V และไม่ต้องการตั้งครรภ์ให้หลีกเลี่ยงการถอดอุปกรณ์รอบ ๆ การตกไข่ซึ่งเป็นช่วงที่มีโอกาสตั้งครรภ์มากที่สุด

ดึงห่วงอนามัยออกทันที

เมื่อห่วงอนามัยหลุดออกจากมดลูกและเข้าสู่ปากมดลูกคุณอาจเกิดตะคริวได้

คาดว่า! อย่าตื่นตระหนกกับมัน

แต่ให้ดึงอุปกรณ์ออก การเป็นตะคริวเล็กน้อยไม่ได้เป็นสัญญาณว่ามีบางอย่างผิดปกติ

เมื่อหมดแล้วให้ตรวจสอบอุปกรณ์ของคุณ

ยินดีด้วย! มดลูกของคุณฟรี! แต่ก่อนที่คุณจะขยะเจ้าบั๊กเกอร์ตัวน้อยดูสิ

ชอบ, จริงๆ ดูสิ

ชิ้นส่วนทั้งหมดยังอยู่หรือไม่? Google ยี่ห้ออุปกรณ์ที่คุณมีและเปรียบเทียบ IUD กับรูปภาพเพื่อให้แน่ใจ

Huong Nghiem-Eilbeck, MD, MPH, ผู้ให้บริการของ Pandia Health และคณะกรรมการรับรอง OB-GYN ในลอสแองเจลิสแคลิฟอร์เนียกล่าวว่าเป็นไปได้ที่ส่วนหนึ่งของห่วงอนามัยจะหลุดออกและอยู่ในร่างกายได้

หากดูเหมือนว่าบางส่วนหายไปให้รีบไปพบแพทย์ทันที

“ เก็บชิ้นส่วนทั้งหมดของห่วงอนามัยที่หลุดออกมาในถุงแล้วส่งให้แพทย์ประเมิน” Nghiem-Eilbeck กล่าว

ชิ้นส่วนที่หายไปอาจฝังตัวเข้าไปในมดลูกหรือเดินทางไปที่อื่นในระบบสืบพันธุ์ทำให้เกิดอาการไม่สบายเป็นแผลเป็นหรือแม้แต่เลือดออกภายใน

รับรู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไร

“ อาการไม่สบายเล็กน้อยมากเป็นตะคริวเล็กน้อยและการพบบางอย่างอาจเป็นอาการปกติหลังการกำจัด” Nghiem-Eilbeck กล่าว โดยปกติแล้วจะใช้เวลาไม่กี่ชั่วโมง

หากคุณมีอาการเป็นตะคริว Gaither กล่าวว่ายา NSAID อื่นเช่น ibuprofen น่าจะเพียงพอที่จะบรรเทาอาการปวดได้

หากคุณต้องการคุมกำเนิดใหม่

หากไม่มีใบสั่งยาคุณสามารถรับและเริ่มใช้:

• ถุงยางอนามัยภายใน
• ถุงยางอนามัยภายนอก
• ฟองน้ำ
• ยาฆ่าเชื้ออสุจิ

หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงสถานที่ทำงานของแพทย์คุณยังคงสามารถเข้าถึงตัวเลือกการคุมกำเนิดที่ต้องสั่งโดยแพทย์ได้เช่นยาเม็ดแพทช์หรือแหวนผ่านทาง บริษัท telemedicine

ขอการดูแลทันทีหาก

“ ความรู้สึกไม่สบายอย่างต่อเนื่องอาการไม่สบายเป็นไข้หรือการเปลี่ยนแปลงของการปลดปล่อยของคุณถือเป็นเรื่องไม่ปกติ” Nghiem-Eilbeck กล่าว

หากคุณพบอาการเหล่านี้หลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์แบบทะลุทะลวงและไปพบแพทย์โดยเร็ว

บรรทัดล่างสุด

ขอแนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อนำห่วงอนามัยออกหากเป็นไปได้

แต่ดังที่ Nghiem-Eilbeck กล่าวว่า“ แม้ว่าโดยทั่วไปจะไม่ได้รับคำแนะนำ แต่การกำจัดตัวเองเป็นสิ่งที่สามารถทำได้ตราบเท่าที่ผู้ป่วยสามารถเรียนรู้วิธีการและเข้าถึงอุปกรณ์ได้”

Gabrielle Kassel เป็นนักเขียนเรื่องเพศและสุขภาพจากนิวยอร์กและเทรนเนอร์ Crossfit Level 1 เธอกลายเป็นคนตื่นเช้าทดสอบไวเบรเตอร์กว่า 200 เครื่องและกินดื่มเมาและทาด้วยถ่านทั้งหมดนี้ในนามของสื่อสารมวลชน ในเวลาว่างเธอสามารถอ่านหนังสือแบบช่วยตัวเองและนิยายรัก ๆ ใคร่ ๆ การนั่งสมาธิหรือการเต้นรูดเสา ติดตามเธอบนอินสตาแกรม