อาการไข้หวัดใหญ่ในระยะเริ่มต้น

การตรวจหาอาการของไข้หวัดในระยะเริ่มต้นสามารถช่วยป้องกันการแพร่กระจายของไวรัสและอาจช่วยคุณรักษาอาการป่วยก่อนที่จะแย่ลง อาการเริ่มแรกอาจรวมถึง:

• ความเหนื่อยล้า
• ปวดเมื่อยตามร่างกายและหนาวสั่น
• ไอ
• เจ็บคอ
• ไข้
• ปัญหาระบบทางเดินอาหาร
• ปวดหัว

นอกจากนี้ยังมีอาการไข้หวัดใหญ่ในระยะเริ่มต้นที่มีลักษณะเฉพาะสำหรับเด็ก

อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการเหล่านี้และวิธีบรรเทาอาการเหล่านี้

1. ความเหนื่อยล้าอย่างกะทันหันหรือมากเกินไป

วันที่สั้นลงและแสงแดดที่ลดลงอาจทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้า มีความแตกต่างระหว่างการเหนื่อยและเมื่อยล้ามาก

ทันใดนั้นความเหนื่อยล้าที่มากเกินไปเป็นหนึ่งในอาการแรกสุดของไข้หวัด อาจปรากฏก่อนอาการอื่น ๆ ความเหนื่อยล้ายังเป็นอาการของโรคไข้หวัด แต่มักจะรุนแรงกว่าเมื่อเป็นไข้หวัด

ความอ่อนแอและความเหนื่อยล้าอย่างมากอาจรบกวนการทำกิจกรรมตามปกติของคุณ สิ่งสำคัญคือคุณต้อง จำกัด กิจกรรมและปล่อยให้ร่างกายได้พักผ่อน หยุดพักสองสามวันจากที่ทำงานหรือโรงเรียนและนอนอยู่บนเตียง การพักผ่อนสามารถเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณและช่วยคุณต่อสู้กับไวรัสได้

2. ปวดเมื่อยตามร่างกายและหนาวสั่น

อาการปวดเมื่อยตามร่างกายและหนาวสั่นเป็นอาการไข้หวัดใหญ่เช่นกัน

หากคุณเป็นโรคไข้หวัดใหญ่คุณอาจเข้าใจผิดว่ามีอาการปวดเมื่อยตามร่างกายจากสิ่งอื่นเช่นการออกกำลังกายเมื่อเร็ว ๆ นี้ อาการปวดเมื่อยตามร่างกายสามารถปรากฏได้ทุกที่ในร่างกายโดยเฉพาะที่ศีรษะหลังและขา

อาการหนาวสั่นอาจมาพร้อมกับอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย ไข้หวัดใหญ่อาจทำให้หนาวสั่นก่อนที่จะมีไข้

การห่อตัวด้วยผ้าห่มอุ่น ๆ สามารถเพิ่มอุณหภูมิร่างกายและอาจลดอาการหนาวสั่นได้ หากคุณมีอาการปวดเมื่อยตามร่างกายคุณสามารถทานยาบรรเทาอาการปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่นอะเซตามิโนเฟน (ไทลินอล) หรือไอบูโพรเฟน (แอดดิลมอทริน)

3. ไอ

อาการไอแห้งอย่างต่อเนื่องอาจบ่งบอกถึงความเจ็บป่วยในระยะเริ่มต้น มันอาจเป็นสัญญาณเตือนของไข้หวัด ไวรัสไข้หวัดใหญ่ยังสามารถทำให้เกิดอาการไอร่วมกับหายใจไม่ออกและแน่นหน้าอก คุณอาจไอมีเสมหะหรือน้ำมูก อย่างไรก็ตามอาการไอที่มีประสิทธิผลนั้นหาได้ยากในระยะเริ่มแรกของไข้หวัดใหญ่

หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจเช่นโรคหอบหืดหรือถุงลมโป่งพองคุณอาจต้องโทรติดต่อแพทย์เพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนเพิ่มเติม นอกจากนี้ควรติดต่อแพทย์ของคุณหากคุณสังเกตเห็นเสมหะมีกลิ่นเหม็น ภาวะแทรกซ้อนจากไข้หวัดใหญ่อาจรวมถึงหลอดลมอักเสบและปอดบวม

ทานยาแก้ไอหรือยาแก้ไอเพื่อให้อาการไอสงบลง การดูแลตัวเองและลำคอให้ชุ่มชื้นด้วยน้ำมาก ๆ และชาที่ไม่มีคาเฟอีนก็ช่วยได้เช่นกัน ปกปิดอาการไอและล้างมือทุกครั้งเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อ

4. เจ็บคอ

การไอที่เกี่ยวข้องกับไข้หวัดใหญ่สามารถทำให้เจ็บคอได้อย่างรวดเร็ว ไวรัสบางชนิดรวมถึงไข้หวัดใหญ่สามารถทำให้คอบวมได้โดยไม่มีอาการไอ

ในระยะแรกสุดของไข้หวัดคอของคุณอาจรู้สึกคันและระคายเคือง คุณอาจรู้สึกแปลก ๆ เมื่อกลืนอาหารหรือเครื่องดื่ม หากคุณมีอาการเจ็บคออาการจะแย่ลงเมื่อการติดเชื้อไวรัสดำเนินไป

ตุนชาที่ไม่มีคาเฟอีนซุปก๋วยเตี๋ยวไก่และน้ำเปล่า คุณยังสามารถกลั้วคอด้วยน้ำอุ่น 8 ออนซ์เกลือ 1 ช้อนชาและเบกกิ้งโซดา 1/2 ช้อนชา

5. ไข้

ไข้เป็นสัญญาณว่าร่างกายของคุณกำลังต่อสู้กับการติดเชื้อ ไข้ที่เกี่ยวข้องกับไข้หวัดใหญ่มักมีค่ามากกว่า100.4˚F (38˚C)

ไข้เป็นอาการที่พบบ่อยในระยะเริ่มต้นของไข้หวัด แต่ไม่ใช่ทุกคนที่เป็นไข้หวัดจะมีไข้ นอกจากนี้คุณอาจมีอาการหนาวสั่นโดยมีหรือไม่มีไข้ในขณะที่ไวรัสกำลังทำงานอยู่

โดยปกติแล้ว acetaminophen และ ibuprofen เป็นยาลดไข้ที่มีประสิทธิภาพ แต่ยาเหล่านี้ไม่สามารถรักษาไวรัสได้

6. ปัญหาระบบทางเดินอาหาร

อาการไข้หวัดใหญ่ในระยะเริ่มต้นสามารถขยายออกไปด้านล่างศีรษะลำคอและหน้าอก ไวรัสบางสายพันธุ์อาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงคลื่นไส้ปวดท้องหรืออาเจียน

ภาวะขาดน้ำเป็นภาวะแทรกซ้อนที่เป็นอันตรายของอาการท้องร่วงและอาเจียน เพื่อหลีกเลี่ยงการขาดน้ำให้ดื่มน้ำเครื่องดื่มกีฬาน้ำผลไม้ไม่หวานชาที่ไม่มีคาเฟอีนหรือน้ำซุป

อาการไข้หวัดในเด็ก

ไวรัสไข้หวัดใหญ่ยังทำให้เกิดอาการข้างต้นในเด็ก อย่างไรก็ตามลูกของคุณอาจมีอาการอื่น ๆ ที่ต้องไปพบแพทย์ สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึง:

• ดื่มของเหลวไม่เพียงพอ
• ร้องไห้โดยไม่มีน้ำตา
• ไม่ตื่นขึ้นมาหรือมีปฏิสัมพันธ์
• ไม่สามารถกินได้
• มีไข้ผื่น
• มีปัญหาในการปัสสาวะ

อาจเป็นเรื่องยากที่จะทราบความแตกต่างระหว่างไข้หวัดและหวัดในเด็ก

ทั้งหวัดและไข้หวัดใหญ่ลูกของคุณอาจมีอาการไอเจ็บคอและปวดเมื่อยตามร่างกาย โดยทั่วไปอาการจะรุนแรงกว่าเมื่อเป็นไข้หวัด หากลูกของคุณไม่มีไข้สูงหรือมีอาการรุนแรงอื่น ๆ นี่อาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ว่าพวกเขาเป็นหวัดแทน

หากคุณกังวลเกี่ยวกับอาการใด ๆ ที่บุตรหลานของคุณพัฒนาขึ้นคุณควรโทรหากุมารแพทย์ของพวกเขา

อาการฉุกเฉิน

ไข้หวัดเป็นความเจ็บป่วยที่ก้าวหน้า นั่นหมายความว่าอาการจะแย่ลงก่อนที่จะดีขึ้น ไม่ใช่ทุกคนที่ตอบสนองต่อไวรัสไข้หวัดใหญ่เหมือนกัน สุขภาพโดยรวมของคุณสามารถระบุได้ว่าอาการของคุณรุนแรงเพียงใด ไวรัสไข้หวัดใหญ่อาจไม่รุนแรงหรือรุนแรง

ไปพบแพทย์ทันทีหากคุณมีอาการดังต่อไปนี้:

• เจ็บหน้าอก
• หายใจลำบาก
• ผิวและริมฝีปากเป็นสีฟ้า
• การขาดน้ำอย่างรุนแรง
• เวียนหัวและสับสน
• ไข้ซ้ำ ๆ หรือสูง
• อาการไอแย่ลง

ภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้น

อาการของไข้หวัดมักจะหายไปภายในหนึ่งหรือสองสัปดาห์ อย่างไรก็ตามในบางกรณีไข้หวัดอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนเพิ่มเติมโดยเฉพาะในผู้ที่มีความเสี่ยงสูง ภาวะแทรกซ้อนที่เป็นไปได้ ได้แก่ :

• โรคปอดอักเสบ
• หลอดลมอักเสบ
• ไซนัสอักเสบ
• การติดเชื้อในหู
• โรคไข้สมองอักเสบ

ระยะเวลาการกู้คืน

หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นไข้หวัดให้ใช้เวลาพักฟื้นที่เหมาะสม ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) แนะนำว่าอย่ากลับไปทำงานจนกว่าจะปลอดไข้เป็นเวลา 24 ชั่วโมงโดยไม่จำเป็นต้องทานยาลดไข้

แม้ว่าคุณจะไม่มีไข้ แต่ก็ควรพิจารณาอยู่บ้านจนกว่าอาการอื่น ๆ จะดีขึ้น โดยทั่วไปแล้วการกลับไปทำงานหรือไปโรงเรียนก็ปลอดภัยเมื่อคุณสามารถกลับมาทำกิจกรรมตามปกติได้โดยไม่เหนื่อย

อัตราการฟื้นตัวแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล

ยาต้านไวรัสอาจช่วยเร่งเวลาในการฟื้นตัวของคุณและทำให้อาการเจ็บป่วยไม่รุนแรงขึ้น แม้จะรู้สึกดีขึ้นแล้ว แต่คุณอาจมีอาการไอและเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่องเป็นเวลาสองสามสัปดาห์ พบแพทย์ของคุณเสมอหากอาการไข้หวัดกลับมาหรือแย่ลงหลังจากการฟื้นตัวครั้งแรก

ป้องกันตัวเอง

ในช่วงฤดูไข้หวัดการป้องกันตัวเองจากไวรัสทางเดินหายใจถือเป็นสิ่งสำคัญสูงสุด

ไวรัสไข้หวัดใหญ่สามารถแพร่กระจายผ่านละอองน้ำลายที่ฉายเมื่อผู้ติดเชื้อไอหรือจาม

ละอองเหล่านี้สามารถเข้าถึงผู้คนและพื้นผิวได้ไกลถึง 6 ฟุต คุณสามารถสัมผัสกับอากาศหายใจที่มีละอองเหล่านี้หรือสัมผัสกับวัตถุที่ละอองเหล่านี้ตกลงมา

การป้องกัน

ข่าวดีก็คือไวรัสไข้หวัดใหญ่สามารถป้องกันได้

การได้รับไข้หวัดใหญ่ทุกปีเป็นวิธีป้องกันตัวเองที่ดีที่สุดวิธีหนึ่ง แนะนำให้ฉีดไข้หวัดใหญ่สำหรับทุกคนที่มีอายุ 6 เดือนขึ้นไปรวมทั้งสตรีมีครรภ์

มาตรการป้องกันอื่น ๆ มีดังนี้:

• หลีกเลี่ยงการสัมผัสใกล้ชิดกับผู้ที่ป่วย
• อยู่บ้านถ้าคุณป่วยโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีไข้
• ปกปิดอาการไอของคุณเพื่อป้องกันผู้อื่น
• ล้างมือของคุณ.
• จำกัด ความถี่ในการสัมผัสปากหรือจมูก