ปอดอุดกั้นเรื้อรังและอาการเจ็บหน้าอก: การเชื่อมโยงและเคล็ดลับในการจัดการ

ลิงค์อาการเจ็บหน้าอก COPD

ระหว่าง 44 ถึง 88 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) มีอาการเจ็บหน้าอกบางประเภท การอยู่ในความเจ็บปวดอาจส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของคุณและส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตของคุณ

เมื่อคุณอยู่กับ COPD มีสาเหตุหลายประการที่คุณอาจรู้สึกเจ็บที่หน้าอก อาการเจ็บหน้าอกในปอดอุดกั้นเรื้อรังมีสาเหตุหลายประการ:

หลอดลมกระตุก สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อที่ควบคุมทางเดินหายใจตึงขึ้นอย่างกะทันหัน มันสามารถทำให้หายใจได้อย่างท้าทายและเจ็บปวด

ปัญหาทางเดินอาหาร เมื่อเวลาผ่านไปผู้ที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังอาจมีอาการปอดพองมากเกินไป เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นเมื่ออากาศถูกกักและไม่สามารถหายใจออกได้อย่างถูกต้อง เมื่อปอดใช้พื้นที่เพิ่มขึ้นส่วนต่างๆของระบบย่อยอาหารจะเหี่ยว สิ่งนี้อาจทำให้อาการแย่ลงเช่นท้องอืดและกรดไหลย้อน

เนื้อเยื่อแผลเป็น. มีเยื่อหุ้มสองชั้น (เยื่อหุ้มปอด) ในและรอบ ๆ ปอด โดยปกติพวกมันจะเลื่อนไปมาอย่างราบรื่นเพื่อควบคุมการหายใจ การอักเสบของปอดอุดกั้นเรื้อรังอาจทำให้เนื้อเยื่อแผลเป็นสร้างขึ้นบนชั้นใดชั้นหนึ่งหรือทั้งสองชั้น เนื้อเยื่อแผลเป็นรบกวนการทำงานปกติ

การยืดเยื่อมากเกินไป ถ้าปอดพองมากเกินไปเมมเบรนก็จะยืดออกด้วย เมื่อเกิดเหตุการณ์นี้จะสูญเสียความยืดหยุ่นและสามารถกระตุ้นตัวรับความเจ็บปวดได้

ไอ ตอนที่มีอาการไออาจทำให้กล้ามเนื้อตึงทั่วทั้งหน้าอกและหลังของคุณ

ก้อนเลือดในปอด สิ่งนี้เรียกอีกอย่างว่าเส้นเลือดอุดตันในปอด (PE) การนำเสนออาการทั่วไปของการกำเริบของโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังเช่นหายใจถี่และไออาจทำให้การวินิจฉัย PE เฉียบพลันถูกมองข้ามไปและมักจะพลาดไป ผู้ป่วยโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังมีความเสี่ยงต่อการเกิด PE เนื่องจากสาเหตุหลายประการเช่นการใช้ชีวิตประจำวันการอักเสบของระบบและจำนวนเม็ดเลือดแดงที่เพิ่มขึ้นอันเป็นผลมาจากระดับออกซิเจนต่ำ

สภาวะสุขภาพอื่น ๆ ผู้ที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังอาจมีภาวะสุขภาพเรื้อรังอื่น ๆ ที่ทำให้เกิดอาการปวด ซึ่งรวมถึงโรคข้ออักเสบและโรคไฟโบรมัยอัลเจีย

เคล็ดลับในการจัดการความเจ็บปวด

มีสิ่งต่าง ๆ ที่สามารถช่วยได้ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการปวด เคล็ดลับในการจัดการอาการเจ็บหน้าอก COPD มีดังนี้

เปลี่ยนตำแหน่งของคุณ การปรับตำแหน่งของร่างกายสามารถช่วยให้คุณหายใจได้ คุณสามารถลองเอนไปข้างหน้าเล็กน้อยจากสะโพกวางแขนไว้ที่ระดับความสูงบนเก้าอี้หรือโต๊ะ คุณยังสามารถนั่งบนเก้าอี้แล้วเอนตัวไปข้างหน้าโดยวางแขนไว้บนขา

ปรับปรุงท่าทางของคุณ พยายามระวังท่าทางของคุณให้ดีที่สุด การยืนตัวตรงหรือนั่งตัวตรงบนเก้าอี้จะช่วยพยุงกล้ามเนื้อของคุณได้ดีขึ้น นอกจากนี้ยังเป็นตำแหน่งที่เปิดกว้างมากขึ้นสำหรับหน้าอกและทางเดินหายใจของคุณ

ป้องกันกรดไหลย้อน. หากคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นกรดไหลย้อนอาจช่วยลดอาหารรสจัดแอลกอฮอล์คาเฟอีนและอาหารที่มีไขมันสูง สิ่งเหล่านี้สามารถทำให้กรดไหลย้อนแย่ลง รับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ บ่อยขึ้นตลอดทั้งวัน

หลีกเลี่ยงการกลืนอากาศ ท้องอืดเกิดขึ้นเมื่ออากาศถูกกักอยู่ในระบบย่อยอาหารของคุณ อย่าลืมกินช้าๆหลีกเลี่ยงการใช้หลอดหลีกเลี่ยงการพูดคุยขณะทานอาหารและอย่าเคี้ยวหมากฝรั่ง

หายใจลึก ๆ. แบบฝึกหัดการหายใจลึก ๆ เสริมสร้างกล้ามเนื้อที่ควบคุมการหายใจของคุณ สิ่งนี้สามารถช่วยให้คุณนำออกซิเจนเข้ามาได้มากขึ้น การหายใจลึก ๆ สามารถช่วยให้คุณหายใจได้เมื่อคุณรู้สึกหายใจไม่ออก หายใจเข้าช้าๆทางจมูกและออกช้าๆผ่านริมฝีปากที่ไล่

น้ำแข็ง. การทำให้กล้ามเนื้อไอเย็นสามารถช่วยได้หากคุณมีอาการอักเสบหรือบวม คุณสามารถใช้ถุงผักแช่แข็งเพื่อทำให้น้ำแข็งบริเวณที่เป็นน้ำแข็งได้ คุณยังสามารถใช้ก้อนน้ำแข็งห่อด้วยผ้าขนหนู

ความร้อน. แผ่นความร้อนมีประโยชน์สำหรับอาการตึงของกล้ามเนื้อและข้อต่อ ความร้อนสามารถช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อลดความตึงเครียดและความเจ็บปวด มีแผ่นทำความร้อนแบบใช้ซ้ำได้หลากหลายรูปทรงและขนาด

นวด. การนวดแสดงให้เห็นว่าช่วยลดความเจ็บปวดในปอดอุดกั้นเรื้อรัง นอกจากนี้ยังสามารถมีส่วนช่วยในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อและลดความเครียด

กิจกรรม. การออกกำลังกายด้วยกิจกรรมคาร์ดิโอการยืดกล้ามเนื้อและการเสริมสร้างความแข็งแกร่งสามารถปรับปรุงการหายใจของคุณและช่วยในการสร้างและรักษากล้ามเนื้อ การทำงานร่วมกับนักกายภาพบำบัดเพื่อช่วยให้คุณเริ่มต้นได้อาจเป็นประโยชน์

การฝังเข็ม. การศึกษาแบบสุ่มในปี 2559 พบว่าการฝังเข็มช่วยเพิ่มการหายใจถี่ในผู้ที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง การฝังเข็มยังใช้เป็นการรักษาอาการปวดเรื้อรัง

ทานยาตามคำแนะนำ ยาสำหรับ COPD ช่วยลดอาการไอแน่นหน้าอกและหายใจถี่ อาการเหล่านั้นมีส่วนทำให้เจ็บหน้าอก

ยาแก้ปวด หากอาการปวดของคุณยังคงมีอยู่และส่งผลต่อความสามารถในการใช้ชีวิตของคุณตลอดทั้งวันยาแก้ปวดอาจช่วยได้ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับชนิดและขนาดยาที่สามารถช่วยคุณได้

ตัวเลือกการรักษา

การพยายามจัดการกับปอดอุดกั้นเรื้อรังให้ดีที่สุดเป็นส่วนสำคัญในการดูแลตัวเอง มีการรักษาที่แตกต่างกันสำหรับ COPD อัปเดตทีมดูแลสุขภาพของคุณว่าคุณรู้สึกอย่างไร

หากคุณมีอาการเปลี่ยนแปลงโปรดแจ้งให้พวกเขาทราบ การเปลี่ยนแปลงกลยุทธ์การรักษาอาจช่วยได้ นี่คือบางส่วนของวิธีการรักษา COPD:

ผู้สูดดม. มียาหลายชนิดที่ให้ในรูปแบบยาสูดพ่น ช่วยเปิดทางเดินหายใจทำให้หายใจได้ง่ายขึ้น สามารถบรรเทาได้อย่างรวดเร็วหรือป้องกันอาการหายใจไม่ออก อาจเป็นแบบสั้นหรือแบบยาวก็ได้

เครื่องพ่นยา บางคนไม่สามารถใช้เครื่องช่วยหายใจได้ เครื่องพ่นฝอยละอองจะเปลี่ยนยาให้กลายเป็นหมอกละเอียดซึ่งหายใจโดยใช้หน้ากากหรือปากเป่า

คอร์ติโคสเตียรอยด์. สิ่งเหล่านี้มักถูกส่งโดยยาสูดพ่น แต่ยังสามารถให้เป็นยารับประทานได้ โดยปกติสเตียรอยด์ในช่องปากจะใช้ในช่วงเวลาสั้น ๆ เพื่อช่วยในการจัดการกับปอดอุดกั้นเรื้อรัง

สารยับยั้ง Phosphodiesterase-4 เป็นยารับประทานที่ช่วยลดการอักเสบของปอด สามารถลดจำนวนการลุกลามของปอดอุดกั้นเรื้อรังได้

Mucolytics มูกส่วนเกินถูกผลิตขึ้นในปอดเนื่องจากการอักเสบของปอดอุดกั้นเรื้อรัง Mucolytics เป็นยาที่ช่วยให้ผอมและลดปริมาณเสมหะ

ออกซิเจนเสริมหากปอดของคุณมีปัญหาในการนำอากาศเข้าเพียงพอคุณจะไม่สามารถรับออกซิเจนในร่างกายได้เพียงพอ การใช้ออกซิเจนเสริมจะช่วยเพิ่มปริมาณออกซิเจนที่มีให้กับคุณ

ซื้อกลับบ้าน

อาการเจ็บหน้าอกเป็นเรื่องปกติในผู้ที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง การเปลี่ยนแปลงโครงสร้างและการทำงานของปอดอาจทำให้เกิดอาการปวดได้ กล้ามเนื้อบริเวณหน้าอกอาจตึงและทำให้เกิดความเจ็บปวดได้เช่นกัน

มีกลยุทธ์มากมายที่อาจช่วยให้คุณจัดการกับความเจ็บปวดได้ดีขึ้น ยาในการรักษา COPD เป็นส่วนสำคัญในการป้องกันและจัดการกับความเจ็บปวด