เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา
การวิจัยในปี 2002 แสดงให้เห็นว่าการนอนบนเตียงที่เหมาะกับคุณสามารถลดอาการปวดหลังได้ นอกจากนี้การนอนหลับที่ดียังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกมากมาย
ถึงแม้จะมีที่นอนดีๆมากมาย แต่ก็ไม่มีที่นอนที่ดีที่สุดสำหรับทุกคน ส่วนสูงน้ำหนักอายุตำแหน่งการนอนและสภาวะสุขภาพโดยเฉพาะของคุณเป็นปัจจัยที่จะกำหนดสิ่งที่คุณรู้สึกสบายที่สุด
ก่อนตัดสินใจเลือกที่นอนคุณอาจต้องการทดสอบรูปแบบต่างๆเช่นไฮบริดหรือโฟมทั้งหมดในร้านเพื่อดูว่าคุณชอบแบบไหน จากนั้นคุณสามารถเริ่ม จำกัด แบรนด์ให้แคบลงและมองหาคุณลักษณะเฉพาะได้ หากคุณเลือกซื้อทางออนไลน์หลาย บริษัท เสนอให้ทดลองใช้ที่บ้าน
อ่านเพื่อทำความเข้าใจเกี่ยวกับคุณสมบัติพื้นฐานของที่นอนและสิ่งที่งานวิจัยกล่าวเกี่ยวกับประเภทที่นอนสำหรับอาการปวดหลัง นอกจากนี้เรายังมีตัวเลือกที่นอนชั้นนำแปดตัวโดยอ้างอิงจากบทวิจารณ์ของผู้บริโภคผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับและการศึกษาทางคลินิก
คู่มือการกำหนดราคา
- $ = ต่ำกว่า 1,500 เหรียญ
- $$ = $1,500–$2,000
- $$$ = มากกว่า 2,000 เหรียญ
ราคาที่นอนแตกต่างกันไปตามขนาดและยี่ห้อ เราใช้ราคาที่เทียบเท่าของเราข้างต้นกับขนาดควีนไซส์มาตรฐาน หลายแบรนด์มีทั้งรุ่นที่ราคาถูกกว่าและรุ่นไฮเอนด์อื่น ๆ
ที่นอนไฮบริด
Saatva Classic
ราคา: $
รายงานที่นอนสำหรับผู้บริโภคที่เป็นอิสระจัดอันดับให้ Saatva Classic เป็นผู้ชนะรอบด้านอย่างเป็นเอกฉันท์และอันดับ 2 สำหรับอาการปวดหลัง
ผลิตในสหรัฐอเมริกาด้วยวัสดุที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมเช่นเหล็กรีไซเคิลสำหรับสปริงและผ้าฝ้ายออร์แกนิกสำหรับหุ้ม หมอนโฟม CertiPUR-US ที่โค้งมนได้รับการออกแบบมาเพื่อรองรับหลังสะโพกและไหล่ของคุณ
ที่นอน Saatva จำหน่ายทางออนไลน์เท่านั้น แต่มีระยะทดลองใช้งานที่บ้าน 120 คืนและคุณสามารถคืนหรือเปลี่ยนที่นอนได้โดยมีค่าธรรมเนียมการขนส่ง 99 เหรียญ สามารถจัดหาเงินทุนได้และพวกเขาจะนำที่นอนเก่าของคุณออกไปเมื่อพวกเขาส่งมอบที่นอนใหม่ให้คุณ
แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วที่นอนนี้จะมีบทวิจารณ์ที่ดี แต่ลูกค้าบางรายสังเกตว่าที่นอนมีน้ำหนักมากและมีก๊าซไม่เพียงพอซึ่งเป็นปัญหาทั่วไปสำหรับที่นอนที่มีโฟม
ซื้อที่นอน Saatva Classic ทางออนไลน์
DreamCloud หรูหราไฮบริด
ราคา: $
DreamCloud อยู่ในอันดับที่ 3 สำหรับอาการปวดหลังตาม Consumer Mattress Report
ที่นอนไฮบริดนี้ทำจากเมมโมรี่โฟมเจลด้านบนผ้าขนสัตว์ชนิดหนึ่งผสมผ้าแคชเมียร์และขดลวดในสปริงแยกต่างหาก ออกแบบมาเพื่อลดการถ่ายโอนการเคลื่อนไหวแม้ว่าผู้ตรวจสอบบางคนจะบ่นว่าไม่มีการรองรับขอบที่ดี สามารถตั้งบนโครงกล่องหรือสปริงกล่อง
แม้ว่าที่นอนนี้จะจำหน่ายทางออนไลน์เท่านั้น แต่มาพร้อมกับการทดลองใช้งานเต็มปีและมีการรับประกันตลอดอายุการใช้งาน DreamCloud เสนอการจัดส่งการจัดส่งการตั้งค่าและการคืนสินค้าฟรี การเงินยังใช้ได้
ซื้อที่นอน DreamCloud Luxury Hybrid ทางออนไลน์
Sealy Posturepedic Hybrid Essentials
ราคา: $
ที่นอน Sealy’s Hybrid Essentials ผสมผสานโฟมหน่วยความจำแบบเจลที่ได้รับการรับรองจาก CertiPUR-US ในชั้นบนสุดพร้อมฐานม้วนทรงกระบอก ซิกเนเจอร์ของผลิตภัณฑ์ Posturepedic คือตรงกลางของที่นอนเสริมเพื่อรองรับส่วนที่หนักที่สุดของร่างกายคุณ: หลังและแกนกลางของคุณ
ผ้าหุ้มโพลีเอสเตอร์ออกแบบมาเพื่อดึงความชื้นออกจากร่างกายของคุณช่วยให้คุณรู้สึกเย็นสบายขณะนอนหลับ นอกจากนี้ยังมีการถ่ายเทความเคลื่อนไหวต่ำซึ่งหมายความว่าคนสองคนสามารถนอนหลับได้อย่างสบาย
Sealy ผลิตที่นอนมานานกว่า 100 ปีและที่นอนของพวกเขามีจำหน่ายทั้งทางออนไลน์และในร้านค้าดังนั้นคุณสามารถทดลองใช้ก่อนตัดสินใจซื้อ ผลิตภัณฑ์นี้มาพร้อมกับการรับประกัน 10 ปี
ซื้อที่นอน Sealy Posturepedic Hybrid Essentials ผ่านทางออนไลน์
บริษัท King Koil Xtended Life Grayson
ราคา: $$
Xtended Life Grayson Firm จาก King Koil เป็นที่นอนไฮบริดที่มีชั้นโฟมความหนาแน่นสูงและชั้นยางผสมกราไฟท์เพื่อความเย็นการระบายแรงกดและความทนทาน ขดลวดเหล็กถูกวางไว้เพื่อรองรับรูปร่างและการจัดตำแหน่งของคุณและลดการรบกวนจากการเคลื่อนไหว
King Koil ได้รับการรับรองจาก International Chiropractors Association พวกเขาขายในร้านค้าดังนั้นคุณสามารถทดลองใช้ก่อนตัดสินใจซื้อได้ แต่ไม่มีช่วงทดลองใช้หรือขายทางออนไลน์ ที่นอนมาพร้อมกับการรับประกัน 25 ปี
ค้นหาที่นอน King Koil ในร้านค้าใกล้บ้านคุณ
โฟมที่ดีที่สุด
น้ำหวานเมมโมรี่โฟม
ราคา: $
The Nectar เป็นที่นอนเนื้อแน่นปานกลางแทบไม่มีการเคลื่อนย้าย โฟมสี่ชั้นที่ได้รับการรับรองจาก CertiPUR-US ได้รับการออกแบบมาเพื่อรองรับคุณที่จุดกดทับและทำให้คุณรู้สึกเย็นสบาย ชั้นระบายความร้อนด้านบนของผ้าฝ้ายและแม่พิมพ์ Tencel เข้ากับร่างกายของคุณและชั้นล่างให้การรองรับที่มั่นคง
ออกแบบมาเพื่อทำงานร่วมกับแท่นวางเตียงและเบาะนอนทุกประเภท เช่นเดียวกับที่นอนโฟมทั้งหมดอาจปิดแก๊สได้ภายในสองสามวันหลังการจัดส่ง บทวิจารณ์ส่วนใหญ่เป็นไปในเชิงบวกแม้ว่าผู้ตรวจสอบบางคนบ่นว่าที่นอนไม่ได้ขยายอย่างถูกต้องหลังจากเปิด
ด้วยระยะเวลาทดลองใช้งาน 365 วันจัดส่งฟรีคืนสินค้าฟรีและรับประกันตลอดอายุการใช้งานคุณสามารถซื้อทางออนไลน์ได้อย่างสบายใจ
ซื้อที่นอน Nectar Memory Foam ทางออนไลน์
อเมริสลีป AS2
ราคา: $
Amerisleep ใช้เมมโมรี่โฟมจากพืชเป็นหลักซึ่ง บริษัท อ้างว่าระบายอากาศได้ดีกว่าเมมโมรี่โฟมอื่น ๆ ถึง 5 เท่า ที่นอน AS2 ออกแบบมาเพื่อรองรับสะโพกและไหล่และจะเด้งกลับคุณจึงไม่ต้องกังวลว่าจะจมลงไปในที่นอน
ด้วยผ้าหุ้ม Celliant ที่เป็นเอกลักษณ์ที่นอนจึงเย็นสบาย Celliant ได้รับการออกแบบมาเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและได้รับการยอมรับจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (FDA) ว่าเป็นอุปกรณ์ทางการแพทย์
AS2 ไม่มีขายในร้านค้า แต่ Amerisleep เสนอช่วงทดลองใช้งาน 100 วันและส่งคืนหรือแลกเปลี่ยนฟรีพร้อมรับสินค้าตามกำหนดเวลา การจัดส่งและการจัดส่งฟรี
โดยคำนึงถึงผู้นอนหนุนหลังดังนั้นจึงอาจไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับผู้นอนตะแคงหรือนอนคว่ำ
ซื้อที่นอน Amerisleep AS2 ผ่านทางออนไลน์
Eight Sleep’s The Pod
ราคา: $$$
ที่นอนนี้มีโฟมความหนาแน่นสูงสี่ชั้นเพื่อรองรับแรงกระแทกและรองรับ แม้ว่าจะสามารถให้ความสะดวกสบายสำหรับผู้ที่มีอาการปวดหลัง แต่ผู้นอนตะแคงหรือท้องบางคนอาจพบว่ามันนุ่มเกินไป เนื่องจากตัวเลือกนี้ไม่แน่นเท่าตัวเลือกอื่น ๆ จึงอาจนุ่มนวลเกินไปสำหรับบางคน
ตัวเลือกไฮเทค“ ที่นอนอัจฉริยะ” นี้มีระบบควบคุมอุณหภูมิและติดตามการนอนหลับ ท่อขนาดเล็กที่เต็มไปด้วยน้ำซ่อนอยู่ในปลอกหุ้มที่นอนแบบถักที่ถอดออกได้
การควบคุมแบบคู่ช่วยให้คุณทำความร้อนหรือทำให้น้ำเย็นลงโดยตั้งอุณหภูมิที่ด้านข้างของเตียงแต่ละด้าน เซ็นเซอร์สามารถปรับระดับอุณหภูมิได้เมื่ออุณหภูมิร่างกายของคุณเปลี่ยนแปลงในตอนกลางคืน
ที่นอนยังติดตามระยะการนอนหลับอัตราการเต้นของหัวใจและชีพจรของคุณ ด้วยโปรแกรม 8+ คุณจะได้รับการวิเคราะห์ข้อมูลการนอนหลับและแนวโน้มอย่างสม่ำเสมอ ต้องใช้การเชื่อมต่อ WiFi
Eight Sleep เสนอช่วงทดลองใช้งาน 100 คืนจัดส่งฟรีและคืนสินค้าฟรี มีการรับประกันที่นอน 10 ปีและรับประกัน 1 ปีสำหรับเทคโนโลยีและกลไกอุณหภูมิ
ซื้อที่นอน The Pod ออนไลน์
Puffy Lux
ราคา: $$
Puffy Lux สร้างด้วยโฟมสี่ชั้น ชั้นล่างสุดให้รากฐานที่มั่นคงในขณะที่ชั้นที่สองและสามให้การรองรับที่สมดุลเพื่อลดจุดกดทับ ชั้นบนสุดส่งเสริมการระบายความร้อน
เป็นโบนัสเพิ่มเติมที่นอน Puffy ใช้งานได้กับฐานเตียงทุกประเภทและมาพร้อมกับผ้าหุ้มที่ซักด้วยเครื่องได้ ออกแบบมาสำหรับผู้นอนทุกคนไม่ว่าจะเป็นหลังด้านข้างและท้อง
ในขณะที่บทวิจารณ์ส่วนใหญ่เป็นไปในเชิงบวก แต่ผู้นอนตะแคงบางคนพบว่าที่นอนไม่สบายและคนอื่น ๆ รู้สึกว่าพวกเขาจมลงไปในที่นอนในตอนกลางคืน เนื่องจากที่นอนรุ่นนี้มีความแน่นปานกลางหากคุณต้องการตัวเลือกที่กระชับกว่านี้อาจไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
แม้ว่า Puffy จะไม่มีขายในร้านค้า แต่มีการจัดส่งฟรีและมีระยะเวลาทดลองใช้งาน 101 คืนพร้อมการรับประกันตลอดอายุการใช้งาน
ซื้อที่นอน Puffy Lux ทางออนไลน์
วิธีการเลือก
ปัจจัย 10 ประการที่ควรพิจารณาเมื่อคุณซื้อที่นอน:
1. การสนับสนุน
อะไรคือการสนับสนุนที่เหมาะสม
- กระดูกสันหลังของคุณอยู่ในแนวเดียวกัน International Chiropractors Association แนะนำว่าที่นอนควรแน่นพอที่จะรองรับคุณในท่านอนโดยให้กระดูกสันหลังเป็นเส้นตรง
- สะโพกและไหล่ของคุณสบาย ในขณะเดียวกันที่นอนก็ต้องรองรับเพียงพอเพื่อให้ไหล่สะโพกและหลังส่วนล่างสบาย
เมื่อคุณซื้อของด้วยตนเองให้ทำดังต่อไปนี้:
- นอนบนฟูกในท่านอนปกติของคุณและให้ใครสักคนตรวจสอบตำแหน่งกระดูกสันหลังของคุณ
- ให้อีกฝ่ายย้ายที่ด้านใดด้านหนึ่งของเตียงเพื่อที่คุณจะได้ดูว่ามีการเคลื่อนไหวมาที่คุณหรือไม่หรือว่าที่นอนเลื่อนไปข้างใต้ตัวคุณหรือไม่
- ใช้ซอฟต์แวร์การประเมินที่มีอยู่ในร้านค้าบางแห่ง
ผู้ค้าปลีกบางรายใช้เทคโนโลยีที่เรียกว่า BridgeIT ซึ่งเป็นแอปสแกนที่ตรวจจับจุดกดทับของร่างกายหรือบริเวณที่ร่างกายสัมผัสกับพื้นผิวมากที่สุด
แอปไม่ได้แนะนำแบรนด์ที่เฉพาะเจาะจง แต่สามารถชี้ให้คุณเห็นที่นอนสามหรือสี่ประเภทที่เหมาะกับความต้องการของคุณมากที่สุด
โปรดทราบว่าการศึกษาทางคลินิกแสดงให้เห็นว่าที่นอนที่มีความแน่นปานกลางดีที่สุดสำหรับอาการปวดหลัง หากคุณกำลังซื้อของออนไลน์ให้ดูระดับความแน่นเพื่อให้ทราบว่าที่นอนนั้นเหมาะกับความต้องการของคุณมากเพียงใด
2. ความสะดวกสบาย
ความสะดวกสบายเป็นของแต่ละบุคคล ด้วยเหตุนี้การซื้อสินค้าด้วยตนเองจึงเป็นสิ่งสำคัญแม้ว่าคุณจะซื้อทางออนไลน์ก็ตาม ด้วยวิธีนี้คุณสามารถทดสอบคุณสมบัติต่างๆได้โดยตรงก่อนเปรียบเทียบการจับจ่าย
เพื่อความสะดวกสบาย:
- ซื้อสินค้าด้วยตนเอง ลองใช้ที่นอนประเภทและยี่ห้อต่างๆในร้านขายที่นอนหรือห้างสรรพสินค้าแล้วสังเกตยี่ห้อและรุ่นของที่นอนที่ดูเหมือนว่าจะตรงกับความต้องการของคุณ ที่นอนบางอย่างที่ไม่มีขายในร้านค้าอาจยังมีโชว์รูมให้คุณได้ลองใช้
- จำกัด มันให้แคบลงและใช้เวลาของคุณ ใช้เวลาอย่างน้อย 15 นาทีในการทดสอบที่นอนที่คุณชื่นชอบ เดินไปรอบ ๆ เพื่อลองท่าการนอนที่แตกต่างกัน
การศึกษาในปี 2008 จากผู้ที่มีอาการปวดหลังส่วนล่างเรื้อรังมากกว่า 100 คนพบว่าที่นอนน้ำหรือที่นอนโฟมนั้นดีกว่าเล็กน้อยสำหรับอาการที่หลังและนอนหลับสบายกว่าที่นอนแข็ง แต่ความแตกต่างมีขนาดเล็ก
ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับคนหนึ่งแนะนำว่าที่นอนแบบใดก็ได้ที่คุณเลือกคุณควรจับคู่กับฐานเตียงแบบปรับระดับได้ วิธีนี้จะช่วยให้คุณสามารถยกศีรษะเท้าหรือกลางเตียงได้ตามต้องการ
3. ขนาด
คุณจะนอนหลับสบายขึ้นบนเตียงขนาดใหญ่หรือไม่? ลองเพิ่มขนาดที่นอนของคุณเป็นขนาดควีนหรือคิงไซส์
4. ต้นทุนและมูลค่า
ที่นอนอาจมีราคาแพง พิจารณาว่าคุณจะใช้เวลาไปกับเวลาเท่าไรและการนอนหลับสบายจะส่งผลต่อประสิทธิภาพของคุณในช่วงตื่นนอนของคุณอย่างไร
ดังที่นักการศึกษาด้านการนอนหลับทางคลินิก Terry Cralle, RN ให้คำแนะนำว่าที่นอนที่นุ่มสบายไม่ใช่สถานที่ที่จะมุ่งเน้นไปที่เงินดอลลาร์ การลงทุนของคุณจะให้ผลตอบแทนในหลาย ๆ ด้าน”
5. ชื่อแบรนด์
คุณต้องการมีที่นอนแบรนด์ดังที่สร้างมาอย่างดีและทำจากวัสดุที่มีคุณภาพ
โปรดทราบว่าหลายยี่ห้ออาจผลิตโดยโรงงานเดียวกันและใช้วัสดุเดียวกันและโครงสร้างที่คล้ายกัน ดังนั้นบางยี่ห้ออาจไม่มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญ
6. การก่อสร้างที่นอน
ประมาณว่าชาวอเมริกันกว่า 80 เปอร์เซ็นต์นอนบนที่นอนสปริง หากคุณเป็นหนึ่งในนั้นคุณอาจต้องการสำรวจที่นอนประเภทอื่นเช่นลาเท็กซ์หรือเมมโมรี่โฟมหมอนอิงลูกผสมเตียงเป่าลมหรือเตียงน้ำ
การศึกษาขนาดเล็กในปี 2010 พบว่าผู้ที่มีอาการปวดหลังและไหล่เรื้อรังจะนอนหลับได้ดีขึ้นและปวดน้อยลงเมื่อใช้โฟมหรือที่นอนยางพารา
7. ตำแหน่งการนอน
ท่าทางการนอนของคุณอาจส่งผลต่ออาการปวดหลังได้
หากคุณเป็นคนนอนตะแคงหรือคนท้องคุณอาจหาที่นอนที่มีส่วนบนที่นุ่มสบายกว่า หากคุณเป็นคนนอนหงายคุณอาจหาที่นอนที่มีการรองรับมากขึ้นเพื่อให้สบายตัวมากขึ้น
8. สารก่อภูมิแพ้
หากคุณรู้จักอาการแพ้เช่นยางพาราให้ตรวจสอบรายการวัสดุของที่นอน โฟมบางชนิดอาจมีสารพิษดังนั้นควรมองหาโฟมที่ผ่านการรับรอง
9. ตัวเลือกการจัดส่ง
ร้านค้าจะจัดส่งที่นอนใหม่ตั้งและทิ้งที่นอนเก่าของคุณโดยมีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมหรือไม่?
หากคุณกำลังซื้อที่นอนออนไลน์คุณอาจต้องวางแผนในการทิ้งที่นอนเก่าและติดตั้งที่นอนใหม่
10. การรับประกัน
หลาย บริษัท อนุญาตให้คุณลองที่นอนใหม่ที่บ้านเป็นเวลาหนึ่งเดือนหรือมากกว่านั้น หากที่นอนไม่เหมาะกับคุณคุณสามารถคืนหรือเปลี่ยนที่นอนได้โดยมีค่าธรรมเนียมเล็กน้อย
ตรวจสอบคำแนะนำในการคืนที่นอน คุณจะต้องรับผิดชอบในการทำอะไรและ บริษัท ที่นอนหรือร้านค้าจะดูแลอะไร?
หากคุณซื้อที่นอนโฟมที่ห่อหุ้มด้วยผ้าหดอาจทำให้คุณต้องม้วนกลับขึ้นมาแล้วพันใหม่
ประเภทของที่นอน
โดยทั่วไปที่นอนจะสร้างขึ้นโดยมีแกนรองรับและชั้นหุ้มเบาะโดยรอบ มีหลายพันธุ์ซึ่งแต่ละข้อมีข้อดี นี่คือเก้า:
1. ฤดูใบไม้ผลิ
ที่นอน Innerspring ใช้ระบบม้วนเหล็กเพื่อรองรับ จำนวนขดลวดและวิธีจัดเรียงสสาร ตามที่ International Chiropractors Association คำแนะนำพื้นฐานเหล่านี้คือ:
- 300 ขดลวดขึ้นไปสำหรับที่นอนคู่
- 375 ขดลวดขึ้นไปสำหรับที่นอนควีน
- 450 ขึ้นไปสำหรับที่นอนขนาดคิงไซส์
ขดลวดถูกหุ้มด้วยวัสดุบุรองต่างๆซึ่งส่งผลต่อความสะดวกสบายและความมั่นคง
การกำหนดค่าขดลวดโดยเฉพาะจะสร้างความแตกต่างในการเคลื่อนไหวของคุณไปยังคู่นอนของคุณหากคุณใช้เตียงร่วมกัน นอกจากนี้ยังส่งผลต่อการที่ที่นอนรองรับรูปทรงของคุณ
2. เมมโมรี่โฟม
ที่นอนเมมโมรี่โฟมใช้โฟมโพลียูรีเทนความหนาแน่นสูงเป็นระบบรองรับในชั้นเบาะ โฟมนี้จะแนบสนิทกับรูปร่างของผู้นอน
3. โฟมลาเท็กซ์
ที่นอนยางพารามีโฟมยางพาราเป็นระบบรองรับ น้ำยางอาจมาจากวัสดุจากพืชหรือปิโตรเลียม
4. ไฮบริด
ที่นอนไฮบริดรวมขดลวดเหล็กเพื่อรองรับโฟมหรือลาเท็กซ์ที่ด้านบนเพื่อความสบาย
5. หมอนด้านบน
ที่นอนหุ้มหมอนมีชั้นบุนวมเพิ่มเติมที่ด้านบนของชั้นรองรับอื่น ๆ ตามชื่อที่ระบุไว้ก็เหมือนกับการมีหมอนอยู่ด้านบนของที่นอน
6. เจล
ที่นอนเจลผสมผสานเจลและโฟม ทำให้ที่นอนกระจายความร้อนได้ดีขึ้น นอกจากนี้ยังให้ความรู้สึกที่แตกต่างของที่นอน
7. แอร์เบด
ที่นอนเป่าลมมีความกระชับที่ปรับได้ พอดีกับโครงเตียงมาตรฐานและหุ้มด้วยวัสดุบุนวมต่างๆเช่นโฟม นอกจากนี้ยังสามารถควบคุม Airbeds แยกกันในแต่ละด้าน
8. เตียงน้ำ
เตียงน้ำใช้น้ำเป็นระบบรองรับ สามารถทำเป็นด้านแข็งด้วยโครงไม้หรือด้านที่อ่อนนุ่มโดยมีโครงโฟมอยู่ในปลอกผ้าแบบซิป ออกแบบมาเพื่อให้พอดีกับโครงเตียงหรือชานชาลาทั่วไป
เตียงน้ำบางแห่งมีแผ่นกั้นด้านในซึ่ง จำกัด การเคลื่อนไหวของน้ำ
9. เตียงปรับระดับได้
สิ่งเหล่านี้ถูกสร้างขึ้นให้ดูเหมือนเตียงนอนทั่วไป แต่ทั้งที่นอนและฐานสามารถเคลื่อนย้ายได้ คุณสามารถยกศีรษะหรือเท้าขึ้นได้และบางส่วนมีการควบคุมแบบคู่เพื่อให้คุณและคู่นอนของคุณสามารถปรับตำแหน่งของคุณได้
ซื้อกลับบ้าน
คุณใช้เวลาประมาณหนึ่งในสามของชีวิตในการนอนดังนั้นการได้ที่นอนที่คุณชอบจึงเป็นเรื่องสำคัญ
การศึกษาหนึ่งในปี 2009 แสดงให้เห็นว่าการเปลี่ยนที่นอนเพียงอย่างเดียวสามารถเพิ่มความสบายในการนอนหลับของคุณได้
ค่าใช้จ่ายที่สูงของที่นอนบางชนิดอาจเป็นเรื่องที่น่าตกใจ แบรนด์ส่วนใหญ่มีที่นอนมากมายรวมถึงรุ่นที่ราคาไม่แพงมาก
พิจารณาปัจจัยทั้งหมดข้างต้นเมื่อคุณซื้อที่นอน ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับชี้ให้เห็นว่าที่นอนที่ดีเป็นหนึ่งในการลงทุนที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อสุขภาพของคุณ
-for-ed.jpg)
