คำแนะนำนั้นเกี่ยวกับการสูบน้ำและการถ่ายโอนข้อมูลเพียงแค่ #MomShaming หรือไม่? ไม่จำเป็น

บางทีคุณอาจมีวันที่ยากลำบากและอยากดื่มไวน์สักแก้ว บางทีอาจเป็นวันเกิดและคุณอยากจะไปเที่ยวกลางคืนกับเพื่อน ๆ และเครื่องดื่มสำหรับผู้ใหญ่ บางทีคุณอาจกำลังมองกาแฟถ้วยที่สี่ของคุณหลังจากผ่านคืนที่ยาวนาน

ก็ตาม เหตุผลและของเหลวในการเลือกของคุณหากคุณเป็นแม่ที่ให้นมบุตรมีโอกาสที่คุณจะสงสัยว่าการให้ลูกกินนมแม่หลังจากดื่มด่ำกับแอลกอฮอล์เป็นเรื่องปกติหรือไม่ คุณอาจเคยได้ยินคำว่า“ สูบน้ำทิ้ง” และตั้งคำถามว่าควรทำหรือไม่

ในท้ายที่สุดมีเพียงคุณเท่านั้นที่สามารถตัดสินใจได้ว่าลูกน้อยของคุณกินอะไร แต่เรามีงานวิจัยที่ครอบคลุมถึงคุณเพื่อช่วยในการตัดสินใจอย่างชาญฉลาดเกี่ยวกับการปั๊มและการทิ้งทองคำเหลวที่เรียกว่านมแม่

ความหมายของ "ปั๊มและถ่ายโอนข้อมูล"

นมแม่เรียกว่าทองคำเหลวด้วยเหตุผลที่ดี! แล้วทำไมใคร ๆ ก็อยากกำจัดมัน?

นมแม่สามารถถ่ายเทแอลกอฮอล์ยาคาเฟอีนและสารอื่น ๆ จากคุณไปยังทารกได้ ไม่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับทารกที่จะกินนมแม่หากมีองค์ประกอบที่เป็นพิษในปริมาณที่แน่นอน

การปั๊มและการทิ้งเป็นเทคนิคที่คุณสามารถใช้ได้หากมีสารอันตรายในน้ำนมแม่ในช่วงระยะเวลาหนึ่ง แท้จริงแล้วหมายถึงการปั๊มนม (หรือการแสดง) น้ำนมแม่ออกจากเต้าแล้วเททิ้งแทนที่จะให้ลูกน้อยของคุณ

การปั๊มและการทิ้งไม่ได้ทำให้เนื้อหาของน้ำนมแม่เปลี่ยนไปหรือทำให้สารออกจากระบบของคุณเร็วขึ้น เพื่อให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณจะไม่กินสารในนม นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันไม่ให้หน้าอกของคุณเกิดการบีบรัดและเต้านมอักเสบจากการพัฒนา

การปั๊มนมออกเมื่อคุณบริโภคบางสิ่งเข้าไปคุณสามารถกักเก็บน้ำนมของคุณไว้ได้ในขณะที่คุณรอให้สารที่เป็นปัญหาถูกเผาผลาญออกจากกระแสเลือดและน้ำนมแม่ของคุณ

แต่เดี๋ยวก่อน. นี่คือสิ่งที่คุณต้องทำจริงๆหรือ?

การสูบน้ำและการทิ้งจำเป็นหรือไม่หากคุณบริโภคแอลกอฮอล์?

คุณสามารถถอนหายใจอย่างโล่งอกได้เพราะสำหรับนักดื่มสบาย ๆ ที่ดื่มแอลกอฮอล์เพียงหนึ่งหรือสองแก้วต่อสัปดาห์ก็ไม่จำเป็นต้องสูบและเททิ้ง คุณน่าจะยังต้องการรับบางส่วน อื่น ๆ ขั้นตอนในการลดปริมาณแอลกอฮอล์ที่ผ่านน้ำนมแม่ไปยังลูกน้อยของคุณ

ระดับแอลกอฮอล์ในนมแม่มีความคล้ายคลึงกับระดับแอลกอฮอล์ในเลือดดังนั้นเวลาจึงเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณในการลดปริมาณแอลกอฮอล์ในน้ำนมแม่

ควรดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทันทีหลังจากปั๊มนมหรือให้นมลูกเพื่อให้ร่างกายมีเวลาสูงสุด (อย่างน้อย 2 ถึง 2 1/2 ชั่วโมง) ในการเผาผลาญน้ำนมแม่ส่วนใหญ่ก่อนที่คุณจะต้องป้อนนมอีกครั้ง

ที่เกี่ยวข้อง: 5 ความชั่วร้ายและความปลอดภัยขณะให้นมบุตรหรือไม่

การวิจัยเกี่ยวกับแอลกอฮอล์และนมแม่และผลกระทบต่อทารก

แม้ว่าจะยังขาดแคลนงานวิจัยเกี่ยวกับผลกระทบของแอลกอฮอล์และทารกที่กินนมแม่ แต่งานวิจัยในปี 2013 ระบุว่าการดื่มแอลกอฮอล์เมื่อเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สามารถรบกวนและลดปริมาณนมที่ผลิตโดยสตรีให้นมบุตรได้

นอกจากนี้ยังสามารถเปลี่ยนรสชาติของนมแม่ทำให้ทารกบางคนไม่พึงปรารถนานมแม่

แต่ถ้าคุณมีการผลิตนมและดื่มในปริมาณที่พอเหมาะให้ใช้มาตรการเพื่อควบคุมปริมาณแอลกอฮอล์ที่ผ่านเข้าสู่น้ำนมของคุณการศึกษาอย่างน้อยหนึ่งชิ้นในปี 2560 ระบุว่าลูกน้อยของคุณไม่ควรมีผลลัพธ์ที่เป็นลบในช่วง 12 เดือนแรกของชีวิต (มีปัญหาการขาดแคลนการศึกษาที่เปิดเผยผลลัพธ์ระยะยาวไม่ว่าจะเป็นบวกหรือลบ)

ในกรณีที่มีการดื่มแอลกอฮอล์สูงทารกอาจจะนอนหลับได้ง่ายขึ้นหลังจากที่ได้ดื่มนมแม่ แต่จะไม่หลับนาน นอกจากนี้ยังมีหลักฐานบางอย่างในกรณีของการบริโภคแอลกอฮอล์ที่สูงขึ้นว่าการเจริญเติบโตของเด็กหรือการทำงานของมอเตอร์อาจได้รับผลกระทบในทางลบ แต่ยังไม่สามารถสรุปหลักฐานได้

บรรทัดล่าง? การดื่มในปริมาณที่พอเหมาะมีแนวโน้มที่ดีในขณะให้นมบุตร แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม การดื่มหนักมากขึ้นอาจส่งผลเสียต่อทารก แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม

แนวทางการแพทย์

ที่ผ่านมามีคำแนะนำว่าหญิงให้นมบุตรปฏิบัติตามหลักเกณฑ์ที่คล้ายกันกับหญิงตั้งครรภ์เมื่อกล่าวถึงการ จำกัด การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในช่วงเดือนแรก ๆ ของชีวิตเด็ก อย่างไรก็ตามการวิจัยในปัจจุบันดูเหมือนจะระบุว่าหลักเกณฑ์เหล่านี้อาจมีข้อ จำกัด มากเกินไป

ยังต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลกระทบในระยะยาวและระยะยาวของแอลกอฮอล์กัญชาและสารอื่น ๆ ที่มีต่อทารกที่กินนมแม่ แต่ปัจจุบัน American Academy of Pediatrics (AAP) แนะนำให้สตรีที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่หลีกเลี่ยง“ การใช้แอลกอฮอล์เป็นนิสัย” และส่งเสริมการดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่พอเหมาะขณะให้นมบุตร

หากคุณต้องการดื่ม AAP แนะนำให้ดื่มทันทีหลังการพยาบาลหรือการให้นมบุตรและรออย่างน้อย 2 ชั่วโมงก่อนให้นมครั้งต่อไป ในขณะที่การวิจัยในพื้นที่เหล่านี้ดำเนินต่อไปหวังว่าจะมีคำแนะนำเพิ่มเติมจาก AAP

ในระหว่างนี้: อย่ารู้สึกอับอายกับผู้อื่นที่มีไวน์แก้วนั้นในช่วงกลางคืนที่สมควรได้รับ

คุณควรปั๊มและถ่ายโอนข้อมูลเมื่อใด

การใช้ยาภายใต้คำแนะนำของแพทย์

ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณก่อนให้นมบุตรทุกครั้งในขณะที่ใช้ยาตามใบสั่งแพทย์ นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้ LactMed (ฐานข้อมูลระดับชาติเกี่ยวกับยาที่อาจส่งผลกระทบต่อสตรีที่ให้นมบุตร) เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์โดยเฉพาะ แต่ไม่สามารถใช้แทนการพูดคุยกับแพทย์ของคุณได้

หลังจากบริโภคกาแฟหรือคาเฟอีน

อาจไม่จำเป็นต้องปั๊มและเททิ้งเพียงเพราะคุณกินกาแฟหรือช็อคโกแลตไปแล้ว

การวิจัยบอกว่ามารดาที่ให้นมบุตรสามารถบริโภคคาเฟอีนอย่างน้อย 300 มิลลิกรัมต่อวันได้อย่างปลอดภัยซึ่งเทียบเท่ากับกาแฟ 2 ถึง 3 ถ้วยโดยประมาณโดยไม่ต้องกลัวว่าลูกน้อยของคุณจะกระวนกระวายใจหรือนอนไม่หลับ (งานวิจัยบางชิ้นพบว่าสามารถดื่มกาแฟได้ถึง 5 ถ้วยต่อวันโดยไม่มีผลข้างเคียงสำหรับทารกที่ให้นมบุตร!)

มารดาที่ให้นมบุตรควรพยายามให้นมบุตรก่อนบริโภคคาเฟอีนและพยายามลดการบริโภคกาแฟและคาเฟอีนเมื่อให้นมบุตรที่คลอดก่อนกำหนดและทารกแรกเกิดเนื่องจากระบบที่ไม่ได้รับการพัฒนาจะเผาผลาญได้ช้าลงมาก

หลังจากสูบกัญชา

กัญชาสามารถผ่านน้ำนมแม่ได้ แม้ว่าจะยังคงต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมในด้านนี้ แต่การใช้กัญชาเมื่อให้นมบุตรอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนในพัฒนาการของทารกได้

ที่นี่ไม่มีใครรู้มากเกินไป - แต่เรารู้ว่า THC (สารเคมีออกฤทธิ์ทางจิตในกัญชา) ถูกเก็บไว้ในไขมันในร่างกายและทารกมีไขมันในร่างกายจำนวนมาก ดังนั้นเมื่ออยู่ในร่างกาย THC อาจอยู่ที่นั่นนานขึ้น

นอกจากนี้กัญชายังอยู่ในร่างกายของคุณได้นานกว่าแอลกอฮอล์ซึ่งไม่ได้เก็บไว้ในไขมันดังนั้นการสูบและการทิ้งจึงไม่ได้ผล

ทั้งหมดนี้นำไปสู่คำแนะนำว่าห้ามสูบบุหรี่หรือใช้กัญชาขณะให้นมบุตร

หากคุณสูบกัญชานอกจากจะไม่ให้นมลูกแล้วคุณจะต้องใช้มาตรการต่างๆเช่นไม่สูบบุหรี่รอบตัวทารกและเปลี่ยนเสื้อผ้าก่อนที่จะอุ้มลูกอีกครั้ง ควรล้างมือและใบหน้าก่อนอุ้มทารกหลังสูบบุหรี่

หลังการใช้ยาเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจ

หากคุณใช้ยาปลุกประสาทในลักษณะครั้งเดียวจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องปั๊มและเททิ้งเป็นเวลา 24 ชั่วโมง นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องหาคนอื่นที่สามารถดูแลและป้อนขวดนมให้ทารกของคุณได้ในขณะที่คุณอยู่ภายใต้อิทธิพลของยาเสพติด

ซื้อกลับบ้าน

หากคุณกังวลเกี่ยวกับเนื้อหาของน้ำนมแม่การปั๊มและการเททิ้งเป็นตัวเลือกอย่างแน่นอน โชคดีที่การทิ้งนมที่ปั๊มแล้วเป็นทางเลือกที่คุณอาจไม่จำเป็นต้องใช้บ่อยนักเนื่องจากการดื่มแอลกอฮอล์และคาเฟอีนในระดับปานกลางเป็นครั้งคราวไม่จำเป็นต้องให้คุณปั๊มและเททิ้ง

หากคุณกำลังใช้ยาตามใบสั่งแพทย์หรือกังวลเกี่ยวกับปริมาณสารพิษในระบบของคุณโปรดปรึกษาแพทย์ซึ่งสามารถให้คำแนะนำเฉพาะกรณีได้