ข้อมูลและสถิติทั้งหมดอ้างอิงจากข้อมูลที่เปิดเผยต่อสาธารณะ ณ เวลาที่เผยแพร่ ข้อมูลบางอย่างอาจล้าสมัย เยี่ยมชมศูนย์รวมโคโรนาไวรัสของเราและติดตามหน้าการอัปเดตสดของเราเพื่อดูข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับการแพร่ระบาดของ COVID-19
เพื่อลดการแพร่กระจายของ COVID-19 ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) ได้เริ่มแนะนำให้ใช้ผ้าปิดหน้าเมื่อคุณอยู่ในที่สาธารณะ แต่ทำไมถึงเป็นเช่นนี้?
การศึกษาล่าสุดหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่า SARS-CoV-2 ซึ่งเป็นไวรัสที่เป็นสาเหตุของ COVID-19 สามารถแพร่เชื้อได้แม้ว่าผู้ที่เป็นโรคนี้จะไม่มีอาการก็ตาม หากคุณติดไวรัสอาจเกิดขึ้นได้เมื่อคุณ:
- Presymptomatic: คุณมีไวรัส แต่ยังไม่พัฒนาอาการ
- ไม่มีอาการ: คุณมีไวรัส แต่ไม่มีอาการ
มีวิธีง่ายๆบางอย่างที่คุณสามารถใช้ที่บ้านเพื่อทำมาส์กหน้าด้วยผ้ากรองอากาศของคุณเอง อ่านต่อเพื่อเรียนรู้วิธีการใช้งานและการดูแลหน้ากากและตัวกรองแบบโฮมเมด
วัสดุที่คุณต้องใช้สำหรับมาส์กหน้าพร้อมฟิลเตอร์
คุณจะต้องใช้วัสดุต่อไปนี้ในการเย็บหน้ากากด้วยฟิลเตอร์:
- ผ้าฝ้าย: พยายามใช้ผ้าฝ้ายที่ทอแน่น ตัวอย่างบางส่วน ได้แก่ ผ้าควิลท์ผ้าเสื้อยืดหรือผ้าที่มีจำนวนด้ายสูงจากปลอกหมอนหรือผ้าปูที่นอน
- วัสดุยืดหยุ่น: หากคุณไม่มียางยืดยางยืดที่ใช้ในครัวเรือนบางอย่างที่คุณสามารถใช้ได้ ได้แก่ ยางรัดผมและผ้าผูกผม หากคุณไม่มีสิ่งเหล่านี้ในมือคุณสามารถใช้เชือกหรือเชือกผูกรองเท้าได้
- ตัวกรอง: CDC ไม่แนะนำให้ใช้ตัวกรอง แต่บางคนอาจรู้สึกว่ามีการป้องกันมากกว่าเล็กน้อย เครื่องกรองกาแฟสามารถหาซื้อได้ง่ายในหลาย ๆ บ้าน คุณอาจพิจารณาใช้ส่วนหนึ่งของถุงสูญญากาศ HEPA หรือตัวกรองเครื่องปรับอากาศ (มองหาผลิตภัณฑ์ ไม่มี ไฟเบอร์กลาส). เพื่อความชัดเจนไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่สนับสนุนการใช้ตัวกรองประเภทนี้
- วัสดุเย็บผ้า: ได้แก่ กรรไกรและจักรเย็บผ้าหรือเข็มและด้าย
คำแนะนำในการเย็บหน้ากากอนามัยพร้อมฟิลเตอร์
ช่วยด้วย! ฉันไม่รู้วิธีเย็บ
ไม่ต้องห่วง! คุณยังคงสามารถสร้างหน้ากากผ้าแบบง่ายๆด้วยตัวกรองได้แม้ว่าคุณจะไม่รู้วิธีเย็บก็ตาม ตัวอย่างนี้ใช้ผ้าพันแผลแถบยางและที่กรองกาแฟ เพียงทำตามขั้นตอนด้านล่าง:
วิธีใช้มาส์กหน้าพร้อมฟิลเตอร์
วางแผนที่จะใช้หน้ากากของคุณเมื่อออกไปในชุมชนโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณต้องอยู่กับคนอื่น ๆ ตัวอย่างบางส่วนของเวลาที่คุณควรสวมหน้ากาก ได้แก่ :
- รับร้านขายของชำหรือสิ่งจำเป็นอื่น ๆ
- ไปร้านขายยา
- ไปพบผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพ
ก่อนที่คุณจะออกไปสวมหน้ากากตรวจสอบให้แน่ใจว่า:
- ได้รับการรักษาความปลอดภัยอย่างเหมาะสมโดยใช้หูฟังหรือสายรัด
- มีความกระชับ แต่สวมใส่สบาย
- ช่วยให้คุณหายใจได้โดยไม่ยาก
- ประกอบด้วยผ้าอย่างน้อยสองชั้น
พยายามหลีกเลี่ยงการสัมผัสหน้ากากขณะสวมใส่ หากคุณต้องสัมผัสหรือปรับหน้ากากของคุณในขณะที่คุณเปิดใช้งานให้แน่ใจว่าได้ล้างมือทันทีหลังจากนั้น
ในการถอดหน้ากาก:
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีมือที่สะอาด
- ถอดหน้ากากโดยใช้ห่วงหรือสายรัด อย่าสัมผัสด้านหน้า
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสปากจมูกหรือตาระหว่างการกำจัด
- ล้างมือให้สะอาดหลังจากถอดหน้ากากแล้ว
สิ่งสำคัญอื่น ๆ ที่ต้องจำเกี่ยวกับมาสก์หน้า
แนะนำให้ประชาชนใช้ผ้าปิดหน้าสำหรับการใช้หน้ากากอนามัยและเครื่องช่วยหายใจ N95
เนื่องจากหน้ากากทั้งสองประเภทนี้มีอยู่อย่าง จำกัด และเป็นที่ต้องการของบุคลากรทางการแพทย์และผู้เผชิญเหตุรายแรก
บางคนไม่ควรสวมผ้าปิดหน้า ได้แก่ :
- ผู้ที่มีปัญหาในการหายใจ
- เด็กอายุต่ำกว่า 2 ปี
- บุคคลที่หมดสติหรือไร้ความสามารถ
- ผู้ที่ไม่สามารถถอดฝาปิดออกได้โดยไม่ได้รับความช่วยเหลือ
นอกจากนี้โปรดทราบว่าการสวมหน้ากากอนามัยไม่สามารถทดแทนความห่างเหินทางกายภาพ (หรือที่เรียกว่าการห่างเหินทางสังคม) และมาตรการป้องกันอื่น ๆ
คุณยังคงต้องพยายามอยู่ห่างจากผู้อื่นอย่างน้อย 6 ฟุตล้างมือบ่อย ๆ และทำความสะอาดพื้นผิวที่มีการสัมผัสสูงบ่อยๆ
มาส์กหน้าผ้าโฮมเมดเพื่อป้องกัน COVID-19 ได้ผลแค่ไหน?
ประโยชน์หลักอย่างหนึ่งของการสวมหน้ากากอนามัยคือช่วยปกป้องผู้อื่น โปรดจำไว้ว่าคนที่ไม่มีอาการหรือมีอาการผิดปกติยังสามารถส่งโรคซาร์ส - โควี -2 ไปยังผู้อื่นได้เมื่อพวกเขาพูดคุยไอหรือจาม
การสวมผ้าปิดหน้าช่วยให้มีละอองทางเดินหายใจที่อาจติดเชื้อได้ ด้วยวิธีนี้คุณสามารถป้องกันการแพร่เชื้อไวรัสไปยังผู้อื่นโดยไม่รู้ตัว
แต่การมาส์กหน้าแบบโฮมเมดสามารถช่วยป้องกันไม่ให้คุณป่วยด้วย COVID-19 ได้หรือไม่?
มาตรวจสอบเพิ่มเติมกัน
มาส์กหน้าแบบโฮมเมดไม่มีประสิทธิภาพเท่ากับมาสก์ประเภทอื่น ๆ
การศึกษาในปี 2008 เปรียบเทียบเครื่องช่วยหายใจ N95 หน้ากากอนามัยและมาสก์หน้าแบบโฮมเมด พบว่าเครื่องช่วยหายใจ N95 ให้การปกป้องจากละอองลอยมากที่สุดและหน้ากากแบบโฮมเมดให้น้อยที่สุด
แต่มาส์กโฮมเมดดีกว่าไม่มีเลย
การศึกษาหนึ่งในปี 2013 มีผู้เข้าร่วม 21 คนทำมาส์กหน้าแบบโฮมเมดจากเสื้อยืด จากนั้นนำมาสก์โฮมเมดเหล่านี้ไปเปรียบเทียบกับหน้ากากอนามัยสำหรับความสามารถในการป้องกันละอองของแบคทีเรียและไวรัส
หน้ากากทั้งสองประเภทช่วยลดการแพร่กระจายของละอองลอยเหล่านี้ได้อย่างมีนัยสำคัญโดยหน้ากากอนามัยมีประสิทธิภาพมากกว่า
นักวิจัยสรุปว่าแม้ว่ามาสก์โฮมเมดจะมีประสิทธิภาพน้อยกว่า แต่การสวมอย่างใดอย่างหนึ่งอาจมีประโยชน์มากกว่าการไม่สวมเลย
วิธีดูแลมาส์กหน้าด้วยฟิลเตอร์
สิ่งสำคัญคือต้องทำความสะอาดมาส์กหน้าด้วยผ้าทุกครั้งหลังการใช้งาน ซึ่งสามารถทำได้โดยใช้รอบการซักอย่างนุ่มนวลบนเครื่องซักผ้าของคุณหรือซักด้วยมืออย่างระมัดระวังโดยใช้น้ำสบู่อุ่น ๆ
หลังจากล้างแล้วให้ซับมาส์กให้แห้งในเครื่องอบผ้าโดยใช้ความร้อนสูง หากคุณไม่มีเครื่องอบผ้าคุณสามารถแขวนมาส์กไว้ให้แห้ง
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ถอดและกำจัดแผ่นกรองก่อนล้างมาส์ก
หลังจากที่มาส์กแห้งสนิทแล้วคุณสามารถใส่ฟิลเตอร์ใหม่เข้าไปได้ ทุกครั้งที่ฟิลเตอร์เปียกจากการซ่อมแซมให้ทิ้งและล้างมาส์ก
Takeaway
ตอนนี้ขอแนะนำให้คุณใช้ผ้าปิดหน้าเมื่อคุณอยู่ในที่สาธารณะเพื่อช่วยป้องกันการแพร่ระบาดของ COVID-19
เนื่องจากพบว่าผู้ที่ไม่มีอาการยังสามารถแพร่เชื้อไวรัส SARS-CoV-2 ไปยังผู้อื่นได้
คุณสามารถทำมาส์กหน้าแบบผ้าง่ายๆที่มีหรือไม่มีแผ่นกรองที่บ้านโดยใช้วัสดุทั่วไปในครัวเรือนเช่นเสื้อยืดแถบยางและที่กรองกาแฟ คุณสามารถทำหน้ากากโดยไม่รู้วิธีเย็บ
ตรวจสอบให้แน่ใจเสมอว่ามาส์กโฮมเมดของคุณพอดี แต่ไม่รบกวนการหายใจของคุณ
โปรดจำไว้ว่าควรล้างมาสก์หน้าผ้าทำเองและเปลี่ยนแผ่นกรองทุกครั้งหลังการใช้งานหรือหากเปียก หากคุณพบว่าหน้ากากเสียหายให้เปลี่ยนใหม่