ปอดอุดกั้นเรื้อรังยาสูบและแอลกอฮอล์
โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) หมายถึงกลุ่มโรคปอดที่ส่งผลต่อการหายใจของคุณ ซึ่งรวมถึงโรคหลอดลมอักเสบเรื้อรังและโรคถุงลมโป่งพอง
ผู้ที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังมักจะปิดกั้นทางเดินหายใจและมีปัญหาเกี่ยวกับการหายใจ ปัญหาเหล่านี้เป็นผลมาจากความสามารถในการทำงานของปอดลดลงพร้อมกับการอักเสบและความเสียหายของปอด
บางคนที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังยังพบว่ามีการผลิตเมือกมากเกินไปซึ่งอาจทำให้หายใจลำบาก
ปอดอุดกั้นเรื้อรังพบบ่อยมากในผู้ที่สูบบุหรี่ แต่ยังมีอีกปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เงื่อนไขนี้ซับซ้อนขึ้น
ผู้ที่สูบบุหรี่ยังดื่มบ่อย นั่นทำให้การทำความเข้าใจเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างการดื่มการสูบบุหรี่และปอดอุดกั้นเรื้อรังเป็นเรื่องยากที่จะตรึงไว้
สิ่งที่การวิจัยกล่าวว่า
มีหลักฐานว่าการติดสุราและการใช้ยาสูบเชื่อมโยงกัน แต่การใช้แอลกอฮอล์เชื่อมต่อกับการมีปอดอุดกั้นเรื้อรังอย่างไร?
มาดูกันว่าการสูบบุหรี่และการดื่มสุราทำให้เกิดภาวะปอดนี้ได้อย่างไรและอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้
เกี่ยวกับการดื่มสุราและการสูบบุหรี่
ความสัมพันธ์ระหว่างการดื่มแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่เป็นที่ยอมรับกันดี
ตามที่สถาบันแห่งชาติเกี่ยวกับการใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดและโรคพิษสุราเรื้อรังผู้ที่ติดสุรามีแนวโน้มที่จะสูบบุหรี่มากกว่าประชากรทั่วไปถึงสามเท่า
ในทำนองเดียวกันผู้ที่เสพยาสูบเรื้อรังมีแนวโน้มที่จะพึ่งพาแอลกอฮอล์มากกว่าประชากรทั่วไปถึงสี่เท่า
เกี่ยวกับการสูบบุหรี่และปอดอุดกั้นเรื้อรัง
ปอดอุดกั้นเรื้อรังมักเกิดจากการได้รับสารระคายเคืองในปอดเป็นเวลานานซึ่งอาจทำลายปอดและทางเดินหายใจของคุณได้ ในสหรัฐอเมริกาการสูดดมควันบุหรี่ถือเป็นสาเหตุอันดับหนึ่งของ COPD
ท่อซิการ์และควันประเภทอื่น ๆ ไม่ว่าจะเป็นมือสองหรือสิ่งแวดล้อมก็สามารถทำให้เกิดปอดอุดกั้นเรื้อรังได้เช่นกัน
จากข้อมูลของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) ปัจจุบันชาวอเมริกัน 15 ล้านคนได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นปอดอุดกั้นเรื้อรัง
ในบรรดา 15 ล้านคน 39 เปอร์เซ็นต์ยังคงสูบบุหรี่แม้ว่าจะมีความสัมพันธ์ที่ชัดเจนระหว่างการสูบบุหรี่กับโรคปอด
เกี่ยวกับการดื่มสุราและปอดอุดกั้นเรื้อรัง
การดื่มเป็นประจำอาจเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง
ตามที่นักวิจัยบางคนกล่าวว่าการดื่มหนักจะช่วยลดระดับกลูตาไธโอนของคุณ สารต้านอนุมูลอิสระนี้ช่วยปกป้องปอดของคุณจากความเสียหายจากควัน
นอกจากนี้การดื่มเป็นประจำหรือเรื้อรังจะช่วยป้องกันไม่ให้ปอดของคุณรักษาทางเดินหายใจให้แข็งแรง ระบบขนส่งเยื่อเมือกของคุณทำงานอย่างต่อเนื่องเพื่อล้างเมือกและสารปนเปื้อนออกจากทางเดินหายใจ เมื่อคุณดื่มหนักระบบจะทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพเท่าที่ควร
หนึ่งในสามของผู้ใหญ่ที่มีปัญหาสุขภาพเรื้อรังรวมถึง COPD รายงานว่าพวกเขาดื่มเป็นประจำ ในจำนวนนี้เกือบ 7 เปอร์เซ็นต์รายงานว่าดื่มหนัก
การศึกษาในปี 2559 ระบุว่าการได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคหรือการเริ่มต้นการรักษาโรคร้ายแรงเช่นมะเร็งมักกระตุ้นให้ผู้ใหญ่บางคนเลิกดื่มสุรา
แต่นั่นไม่ใช่กรณีสำหรับคนจำนวนมากที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง
การศึกษาเดียวกันพบว่าผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังเช่นเดียวกับความผิดปกติของระบบหัวใจและหลอดเลือดอื่น ๆ ไม่มีแนวโน้มที่จะเลิกดื่มเนื่องจากการวินิจฉัย
สิ่งนี้ชี้ให้เห็นว่าคนจำนวนมากที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังควรดื่มเป็นประจำก่อนที่จะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นปอดอุดกั้นเรื้อรัง ด้วยเหตุนี้จึงยากที่จะระบุได้ว่าการบริโภคแอลกอฮอล์มีส่วนในการวินิจฉัยหรือไม่
ปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ สำหรับ COPD
การสูบบุหรี่เป็นสาเหตุของปอดอุดกั้นเรื้อรังเกือบตลอดเวลา เกือบร้อยละ 90 ของผู้ป่วยปอดอุดกั้นเรื้อรังทั้งหมดเกิดจากการสูบบุหรี่
ในความเป็นจริงการสูบบุหรี่เป็นสาเหตุของการเสียชีวิตที่เกี่ยวข้องกับ COPD มากถึง 8 ใน 10 ราย
ถึงกระนั้นชาวอเมริกัน 1 ใน 4 ที่เป็นโรคนี้ไม่เคยสูบบุหรี่ สาเหตุอื่น ๆ ยังมีส่วนช่วยในการพัฒนาสภาพ
สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :
- การสัมผัสกับควันบุหรี่มือสอง
- การสัมผัสกับสารพิษและมลภาวะต่อสิ่งแวดล้อม
- การสัมผัสกับควันจากการเผาไหม้สารเคมีหรือเชื้อเพลิง
- ความผิดปกติทางพันธุกรรมบางอย่างเช่นการขาดสารแอนติทริปซิน alpha-1
หายใจลำบากและดื่มแอลกอฮอล์: ปอดอุดกั้นเรื้อรังหรือไม่?
หากคุณมีปัญหาในการหายใจและคุณดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำให้ไปพบแพทย์ของคุณ
นี่อาจเป็นสัญญาณของสภาวะทางการแพทย์ที่เป็นต้นเหตุเช่นปอดอุดกั้นเรื้อรัง ในผู้ที่เป็นโรคหอบหืดแอลกอฮอล์สามารถกระตุ้นให้เกิดโรคหอบหืดได้
หากคุณมีปัญหาในการหายใจเพียงครั้งเดียวคือหลังจากดื่มแอลกอฮอล์คุณควรไปพบแพทย์ คุณอาจมีอาการแพ้ส่วนผสมที่พบได้ยากในไวน์เบียร์หรือสุรา
ในระยะแรก ๆ ปอดอุดกั้นเรื้อรังอาจไม่แสดงอาการเลย อาการแรกสุดของภาวะมักไม่รุนแรง
สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :
- หายใจถี่
- หายใจลำบากในระหว่างการออกกำลังกาย
- ไอเรื้อรัง
- แน่นหน้าอก
- เสียงหวีดหวิวเมื่อหายใจหรือหายใจไม่ออก
เมื่ออาการแย่ลงอาการก็จะแย่ลงเช่นกัน
อาการของโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังขั้นสูง ได้แก่ :
- เล็บสีฟ้าหรือสีเทาซึ่งเป็นสัญญาณของออกซิเจนในเลือดของคุณต่ำ
- หัวใจเต้นเร็ว
- หายใจลำบากหรือพูดคุยแม้ไม่ได้ออกกำลังกาย
- การเปลี่ยนแปลงความระมัดระวังทางจิต
- ลดน้ำหนัก
- บวมที่ข้อเท้าและเท้าของคุณ
ควรไปพบแพทย์เมื่อใด
หากคุณไม่ได้พบแพทย์มาระยะหนึ่งหรือหากคุณมีอาการที่น่าสงสัยก่อนเข้ารับการตรวจครั้งต่อไปให้นัดหมาย
อาการอาจไม่ชัดเจนจนกว่าภาวะจะลุกลาม นั่นคือเหตุผลที่การได้รับการวินิจฉัยและเริ่มการรักษาโดยเร็วที่สุดจึงมีความสำคัญ
การวินิจฉัยโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังจำเป็นต้องมีการตรวจร่างกายการทบทวนประวัติทางการแพทย์ของคุณและการทดสอบบางอย่าง
ขั้นแรกแพทย์ของคุณจะตรวจสอบสัญญาณหรืออาการที่คุณพบ ซื่อสัตย์เกี่ยวกับความถี่ที่คุณดื่มและสูบบุหรี่ หากคุณเลิกดื่มหรือสูบบุหรี่แล้วควรแจ้งให้แพทย์ทราบว่าคุณเลิกดื่มสุรามานานเท่าใดและในอดีตเคยดื่มหรือสูบบุหรี่มากน้อยเพียงใด
แจ้งให้แพทย์ของคุณทราบเกี่ยวกับประวัติครอบครัวเกี่ยวกับภาวะที่เกี่ยวข้องเช่นมะเร็งปอดปอดอุดกั้นเรื้อรังโรคหอบหืดหรือปัญหาการหายใจอื่น ๆ
เพื่อยืนยันการวินิจฉัยโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังแพทย์ของคุณอาจสั่งการทดสอบอย่างใดอย่างหนึ่ง สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :
- การทดสอบการทำงานของปอด (ปอด): การทดสอบนี้จะวัดปริมาณอากาศที่คุณหายใจเข้าไปและหายใจออกได้มากแค่ไหน
- CT scan: การตรวจภาพนี้สามารถแยกแยะสาเหตุอื่น ๆ ที่เป็นไปได้สำหรับอาการของคุณ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยตรวจหาปัญหาเกี่ยวกับปอดบางอย่างเช่นถุงลมโป่งพองและมะเร็งปอด
- เอกซเรย์ทรวงอก: การทดสอบภาพนี้สามารถช่วยตรวจหาสาเหตุที่เป็นไปได้รวมถึงโรคปอดบวมและภาวะอื่น ๆ ของหัวใจและปอด
- การวิเคราะห์ก๊าซในเลือด: การทดสอบนี้เป็นการวัดว่าปอดของคุณรับออกซิเจนและเคลื่อนย้ายก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ออกไปได้ดีเพียงใด
หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นปอดอุดกั้นเรื้อรังและยังคงดื่มหรือสูบบุหรี่อาการของคุณจะแย่ลง ทางออกที่ดีที่สุดของคุณในการชะลอการดำเนินโรคคือการเลิกสูบบุหรี่ลดจำนวนเครื่องดื่มและดำเนินชีวิตเพื่อสุขภาพโดยรวม
บรรทัดล่างสุด
ผู้ที่ใช้หรือดื่มแอลกอฮอล์ในทางที่ผิดมีแนวโน้มที่จะสูบบุหรี่ คนที่สูบบุหรี่มีแนวโน้มที่จะดื่ม การรวมกันนี้จะเพิ่มความเสี่ยงของคุณในหลาย ๆ เงื่อนไขและอาจทำให้อาการของปอดอุดกั้นเรื้อรังรุนแรงขึ้น
หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังการเลิกสูบบุหรี่และหยุดการดื่มแอลกอฮอล์เรื้อรังสามารถช่วยลดอาการและช่วยให้คุณมีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นได้
วิธีเลิกพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพ
หากคุณพร้อมที่จะเลิกสูบบุหรี่หรือลดการดื่มคำแนะนำเหล่านี้สามารถช่วยคุณในการเริ่มต้นได้:
เรียนรู้
คุณอาจคิดว่าคุณรู้วิธีเลิก แต่บางทีคุณอาจต้องการข้อมูลเพิ่มเติม
อ่านสำรวจและตั้งคำถาม แต่ละคนต้องการคำแนะนำและความรับผิดชอบที่แตกต่างกันในระหว่างกระบวนการ ค้นหาแผนที่คุณคิดว่าจะได้ผลและเขียนออกมา
ร่วมเป็นพันธมิตร
การได้รับการสนับสนุนจากบุคคลอื่นที่พยายามเลิกใช้อาจไม่เหมาะ แต่คุณต้องมีหุ้นส่วนที่รับผิดชอบคนที่คุณสามารถหันไปหาเมื่อความตั้งใจของคุณลดลง
คนนี้ควรเป็นคนที่แข็งกร้าวกับคุณ แต่ก็เป็นกำลังใจให้คุณด้วย อธิบายแผนของคุณและตัดสินใจเกี่ยวกับขั้นตอนของการแทรกแซงหากคุณล้มเหลวหรือต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติมจากแหล่งข้อมูลภายนอก
เลิก
ไม่มีวันไหนเป็นวันที่เหมาะที่จะเลิก คุณไม่มีทางรู้ว่าจะเกิดวิกฤตในที่ทำงานหรือที่บ้าน เพียงเลือกวัน - วันใดก็ได้
ทำเครื่องหมายบนปฏิทินของคุณประกาศให้คนรักหรือเพื่อนของคุณทราบแล้วเลิก
ทิ้งบุหรี่ไฟแช็กและของกระจุกกระจิก นำเบียร์ไวน์หรือสุราออกจากบ้าน
ให้รางวัลตัวเอง
ตั้งเป้าหมายแล้ววางแผนรางวัลสำหรับการบรรลุเป้าหมายเหล่านั้น หลังจากสามวันโดยไม่มีบุหรี่หรือเครื่องดื่มให้ซื้อหนังสือเล่มใหม่ให้ตัวเอง หลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์ให้พาตัวเองออกไปทานอาหารเย็นดีๆ
เมื่อถึงหนึ่งเดือนให้มองหาเสื้อผ้าหรือเครื่องประดับชิ้นใหม่ ให้รางวัลตัวเองสำหรับความสำเร็จทุกครั้งและรับผิดชอบต่อความพ่ายแพ้ทุกครั้ง
อย่ายอมแพ้
หลายคนที่เคยเป็นนักสูบบุหรี่หรืออดีตนักดื่มที่ประสบความสำเร็จต้องพยายามหลายครั้งก่อนที่จะสามารถเลิกได้ในระยะยาว หากคุณกลับมาดื่มหรือสูบบุหรี่คุณสามารถเลิกได้อีกครั้ง
ปรับแผนของคุณหาโค้ชคนใหม่หากคุณต้องการทำในสิ่งที่ต้องทำเพื่อพบกับความสำเร็จ ไม่เคยสายเกินไปที่จะเลิก
