ใช้น้ำผึ้งช่วยรักษาสิวได้จริงหรือ?

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

คำตอบสั้น ๆ คืออะไร?

คำตอบสั้น ๆ : ทำได้

น้ำผึ้งไม่ได้เป็นจุดจบที่น่าอัศจรรย์ แต่เป็นการรักษาสิวทั้งหมดและป้องกันไม่ให้สิวผุดขึ้นอีกในอนาคต

แต่มัน คือ เป็นที่รู้กันว่ามีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียและสงบเงียบตามธรรมชาติ

คุณสมบัติเหล่านี้อาจช่วยบรรเทาสิวที่อักเสบได้

เรากำลังพูดถึงน้ำผึ้งชนิดใด?

น้ำผึ้งดิบทุกชนิดมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียเนื่องจากมีการผลิตไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ด้วยเอนไซม์

เพียงตรวจสอบให้แน่ใจว่าน้ำผึ้งที่คุณเลือกมีป้ายกำกับว่า "ดิบ"

น้ำผึ้งดิบอาจถูกระบุว่า:

• ธรรมชาติ
• ไม่ร้อน
• ยังไม่ได้ประมวลผล

น้ำผึ้งที่ไม่ได้ดิบจะสูญเสียคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียในระหว่างขั้นตอนการแปรรูป

บางทีคุณอาจเคยได้ยินว่าน้ำผึ้งมานูก้าดีที่สุดสำหรับการรักษาสิว

แม้ว่าจะไม่มีการศึกษาอย่างกว้างขวาง แต่ก็มีงานวิจัยบางชิ้นที่ชี้ให้เห็นว่าน้ำผึ้งชนิดนี้มีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียได้ดีกว่า

คิดว่าน้ำผึ้งมานูก้ายังคงสามารถผลิตคุณสมบัติเหล่านี้ได้แม้ว่ากิจกรรมของไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์จะถูกปิดกั้นก็ตาม

มันทำงานอย่างไร?

ผลการต้านเชื้อแบคทีเรียหลักของน้ำผึ้งอาจเกี่ยวข้องกับกรดกลูคูโรนิกในปริมาณสูงซึ่งจะถูกเปลี่ยนเป็นกลูโคสออกซิเดส

ที่ผิวหนังออกซิเดสนี้จะถูกเปลี่ยนเป็นไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ทันที

ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ทำหน้าที่คล้ายกับการรักษาสิวอื่น ๆ เช่นเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์

คุณสมบัติที่ทำให้รู้สึกสงบของน้ำผึ้งอาจเกิดจากการรวมกันของ:

• เปปไทด์
• สารต้านอนุมูลอิสระ
• วิตามินบี
• กรดไขมัน
• กรดอะมิโน

เมื่อทาลงบนใบหน้าส่วนประกอบเหล่านี้อาจมีผลในการปลอบประโลมและช่วยลดรอยแดง

มีงานวิจัยรองรับเรื่องนี้หรือไม่?

มีงานวิจัยบางส่วน แต่ยังไม่เพียงพอที่จะสนับสนุนให้น้ำผึ้งเป็นวิธีแก้ปัญหาสิวโดยรวม

งานวิจัยที่มีอยู่ส่วนใหญ่เกี่ยวกับน้ำผึ้งสนับสนุนผลการรักษาบาดแผล

ผู้เชี่ยวชาญด้านการใช้น้ำผึ้งเพื่อบรรเทาบาดแผลต่างๆ ได้แก่ :

• เดือด
• แผลไฟไหม้
• ไซนัส Pilonidal
• แผลที่เท้าในหลอดเลือดดำและโรคเบาหวาน

การวิจัยที่มีอยู่เกี่ยวกับบทบาทของน้ำผึ้งในผลิตภัณฑ์เพื่อความงามแสดงให้เห็นถึงการใช้งานที่หลากหลายใน:

• ลิปบาล์ม
• โลชั่นให้ความชุ่มชื้น
• ครีมนวดผม
• การรักษาเส้นดี

การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าน้ำผึ้งสามารถมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียที่มีประสิทธิภาพต่อเชื้อ Staphylococci ซึ่งเป็นแบคทีเรียชนิดหนึ่ง อย่างไรก็ตามโปรดทราบว่านี่ไม่ใช่แบคทีเรียชนิดเดียวกับที่ทำให้เกิดสิว

สิวฝ้าใช้กับอะไรได้บ้าง?

น้ำผึ้งดีที่สุดสำหรับสิวอักเสบที่เป็นสีแดง

แทนที่จะทำความสะอาดรูขุมขนเพื่อขจัดสิ่งสกปรกและสิ่งสกปรกออกไปน้ำผึ้งจะดึงน้ำส่วนเกินออกมา

ซึ่งหมายความว่าไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุดในการรักษาสิวหัวดำหรือสิวแบบเปิด

น้ำผึ้งยังเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการบรรเทารอยแดงหรือจุดสิวที่ฝังรากลึกที่ไม่มี“ หัว” หรือรอยเปิดบนผิวของคุณ

คุณใช้มันอย่างไร?

คุณสามารถใช้น้ำผึ้งเพื่อบำบัดเฉพาะจุดกับสิวแต่ละจุดได้ด้วย Q-tip ที่สะอาด

หากคุณต้องการ DIY

หากคุณต้องการปลอบประโลมผิวบริเวณที่มีขนาดใหญ่คุณสามารถทาน้ำผึ้งเป็นมาส์กหน้าให้ทั่วได้

อย่าลืมทำการทดสอบแพทช์บนผิวหนังบริเวณเล็ก ๆ เช่นด้านในของข้อศอกเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่เกิดอาการแพ้หรือการระคายเคืองอื่น ๆ

ปล่อยให้ทรีตเมนต์เฉพาะจุดหรือมาส์กให้ทั่วนั่งลงประมาณ 10 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น

หากคุณชอบทรีทเมนต์ที่เหนียวน้อยกว่านี้คุณสามารถผสมน้ำผึ้งกับส่วนผสมอื่น ๆ เช่น:

• โยเกิร์ต
• ข้าวโอ๊ตบด
• น้ำตาลทราย
• กล้วยบด
• อบเชย

ปล่อยให้ส่วนผสมนั่งเป็นเวลา 10 ถึง 15 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น

ไม่จำเป็นต้องล้างหน้าอีกต่อไปเพราะน้ำอุ่นควรเป็นเคล็ดลับ

ทำตามขั้นตอนสุดท้ายในการดูแลผิวด้วยน้ำผึ้งของคุณ:

• โทนเนอร์
• มอยส์เจอร์ไรเซอร์
• ครีมกันแดด (SPF 30+)

หากคุณต้องการผลิตภัณฑ์ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC)

ไม่แน่ใจว่าคุณต้องการไปเส้นทาง DIY หรือไม่? มีทรีทเมนท์ดูแลผิวที่ใช้น้ำผึ้งมากมายในท้องตลาด

Farmacy Honey Potion Renewing Antioxidant Mask (ร้านค้าที่นี่) เป็นมาส์กยอดนิยมที่มีส่วนผสมของน้ำผึ้งที่เป็นกรรมสิทธิ์ซึ่งกล่าวว่าให้ความชุ่มชื้นและส่งสารต้านอนุมูลอิสระให้กับผิว

หากคุณมีสิวอักเสบ Dr. Roebuck’s Tama Healing Mask (ร้านค้าที่นี่) ใช้น้ำผึ้ง Manuka ของออสเตรเลียเพื่อช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองและขมิ้นเพื่อช่วยให้ผิวเปล่งปลั่ง

สำหรับผู้ที่ไม่แน่ใจว่าต้องการมาส์กหน้า SheaMoisture Manuka Honey & Yogurt Glow Getter Pressed Serum Moisturizer (ซื้อที่นี่) ผสมผสานน้ำผึ้งกับโยเกิร์ตเพื่อการบำบัดที่เข้มข้นน้อยกว่าซึ่งจะละลายเข้าสู่ผิว

มีผลข้างเคียงหรือความเสี่ยงที่ต้องพิจารณาหรือไม่?

แม้ว่าน้ำผึ้งจะมีฤทธิ์สงบและผ่อนคลาย แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าเหมาะสำหรับทุกคนและทุกสภาพผิว

ผิวบางประเภทเช่นผิวแพ้ง่ายอาจได้รับการระคายเคืองจากน้ำผึ้งโพลิสหรือผลิตภัณฑ์จากผึ้งอื่น ๆ

และหากคุณแพ้น้ำผึ้งแม้แต่ปริมาณที่มากที่สุดในการรักษาแบบ DIY หรือ OTC ก็อาจทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์ได้เช่นผื่นหรือลมพิษ

น้ำผึ้งถือเป็นผลพลอยได้จากผึ้งดังนั้นจึงไม่ใช่วิธีการรักษาที่เป็นไปได้สำหรับผู้ที่รับประทานอาหารมังสวิรัติหรือมุ่งมั่นที่จะลดการใช้ผลิตภัณฑ์จากสัตว์

นานแค่ไหนถึงจะเห็นผล?

เท่าที่ได้ผลลัพธ์ที่ผ่อนคลายและสงบผิวของคุณควรมีสีแดงน้อยลงและอักเสบในวันเดียวกันหรือวันถัดไป

เนื่องจากคุณสมบัติในการรักษาและต้านเชื้อแบคทีเรียของน้ำผึ้งยังไม่ได้รับการวิจัยมากนักจึงไม่มีความชัดเจนว่าจะใช้เวลานานแค่ไหนกว่าที่ฝ้าจะหายสนิท

คุณควรพิจารณาแนวทางอื่น ณ จุดใด

หากคุณไม่เห็นผลลัพธ์เมื่อใช้อย่างต่อเนื่องอาจถึงเวลาที่ต้องพิจารณายารักษาสิวแบบดั้งเดิมหรือการรักษา

ซึ่งรวมถึง:

• OTC เฉพาะที่มีกรดซาลิไซลิกหรือเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์
• เรตินอยด์เฉพาะที่มีความแข็งแรงตามใบสั่งแพทย์เช่น tretinoin (Retin-A)
• ยารับประทานรวมทั้งยาคุมกำเนิดและ spironolactone

ในทางกลับกันให้หยุดใช้ทันทีหากคุณพบสิ่งต่อไปนี้หลังการใช้งาน:

• ผื่น
• กระแทก
• ลมพิษ
• สิวแย่ลง
• เพิ่มการอักเสบ

มีตัวเลือกอะไรอีกบ้าง?

หากคุณกำลังมองหาฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียที่คล้ายกันคุณสามารถลองใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์หรือกรดซาลิไซลิก

น้ำมันทีทรีเป็นทางเลือกจากธรรมชาติที่ได้รับความนิยมซึ่งอาจเหมาะสำหรับผิวมันหรือเป็นสิว

สิวที่รุนแรงขึ้นอาจต้องใช้ยาตามใบสั่งแพทย์เช่น Accutane

การรักษาในสำนักงานอื่น ๆ เช่นการลอกผิวด้วยสารเคมีการรักษาด้วยเลเซอร์และการบำบัดด้วยแสงก็เป็นตัวเลือกที่มีประสิทธิภาพสำหรับสิวเช่นกัน

สามารถฉีดคอร์ติโซนครั้งเดียวได้ที่สำนักงานแพทย์ผิวหนังเพื่อลดการเกิดฝ้าที่รุนแรงได้อย่างรวดเร็ว

เพื่อบรรเทาอาการระคายเคืองและลดรอยแดงให้มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมเช่น:

• ว่านหางจระเข้
• ดาวเรือง
• ดอกคาโมไมล์
• ข้าวโอ๊ตคอลลอยด์

บรรทัดล่างสุด

น้ำผึ้งไม่ได้เป็นยาวิเศษสำหรับการรักษาสิว อย่างไรก็ตามอาจมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและช่วยผ่อนคลายซึ่งอาจช่วยลดการระคายเคืองหรือรอยแดงที่เกิดจากสิว

หากคุณกำลังมองหาวิธีการรักษาที่บ้านน้ำผึ้งอาจเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี แต่รู้ว่ามีตัวเลือกอื่น ๆ อีกมากมาย

หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับน้ำผึ้งหรือมีคำถามอื่น ๆ คุณอาจพบว่าการปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อหาวิธีการรักษาที่เหมาะสมกับความต้องการของคุณมากที่สุดอาจเป็นประโยชน์

Jen เป็นผู้สนับสนุนด้านสุขภาพที่ Healthline เธอเขียนและแก้ไขสิ่งตีพิมพ์เกี่ยวกับไลฟ์สไตล์และความงามต่างๆโดยมีรายการ bylines ที่ Refinery29, Byrdie, MyDomaine และ bareMinerals เมื่อไม่พิมพ์ออกไปคุณจะพบว่าเจนกำลังฝึกโยคะกระจายน้ำมันหอมระเหยดู Food Network หรือดื่มกาแฟสักแก้ว คุณสามารถติดตามการผจญภัยในนิวยอร์คของเธอได้ทาง Twitter และ Instagram