สปอร์ตบราที่ดีที่สุดสำหรับการออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกสูง

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

การออกกำลังกายที่มีผลกระทบสูงคือการออกกำลังกายใด ๆ ที่เท้าทั้งสองข้างของคุณออกจากพื้นพร้อมกัน ลองคิดดู: วิ่งเรอหรือออกกำลังกายใด ๆ ที่ต้องกระโดด

อาจเป็นวิธีลดน้ำหนักและไขมันในร่างกายและเพิ่มสมรรถภาพทางกายได้อย่างไม่น่าเชื่อ งานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าอาจช่วยเพิ่มความหนาแน่นของกระดูกในผู้หญิงได้

แม้ว่าจะมีประโยชน์มากมาย แต่การออกกำลังกายที่มีผลกระทบสูงก็ทำให้ร่างกายของคุณเครียดได้มากเช่นกัน นั่นหมายความว่าสปอร์ตบราที่ให้การสนับสนุนสูงเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อป้องกันอาการเจ็บเต้านมหย่อนคล้อยและลดประสิทธิภาพในการเล่นกีฬาขณะออกกำลังกาย

ผู้ผลิตชุดชั้นในกีฬาส่วนใหญ่ติดฉลากเสื้อชั้นในตามระดับแรงกระแทกที่เสนอ อย่างไรก็ตามยังมีองค์ประกอบการออกแบบที่เฉพาะเจาะจงที่คุณควรระวังเพื่อให้แน่ใจว่าคุณสวมสปอร์ตบราที่เหมาะสมกับการออกกำลังกายที่คุณกำลังทำอยู่

เราเลือกอย่างไร

รายการด้านล่างนี้เป็นตัวเลือกอันดับต้น ๆ ของเราสำหรับสปอร์ตบราที่มีแรงกระแทกสูงที่ดีที่สุด นี่คือปัจจัยที่เรานำมาพิจารณาสำหรับการเลือกแต่ละครั้ง:

• สนับสนุน. สำหรับกิจกรรมที่มีผลกระทบสูงเราจะหันเข้าหาเสื้อชั้นในแบบรวมและแบบห่อหุ้ม พวกเขาพบว่าให้การรองรับที่ดีกว่าสำหรับหน้าอกที่ใหญ่ขึ้น แต่สปอร์ตบราแบบบีบอัดก็ให้การรองรับที่ดีสำหรับหน้าอกที่มีขนาดเล็กเช่นกัน
• ปิด. ส่วนใหญ่เป็นความชอบส่วนบุคคลดังนั้นเราจึงรวมทั้งเสื้อชั้นในแบบสวมและเสื้อชั้นในที่มีตะขอหรือซิป สปอร์ตบราที่มีตะขอหรือซิปมักจะเปิดและถอดได้ง่ายกว่าในขณะเดียวกันก็มีความสามารถในการปรับแต่งเพิ่มเติมเพื่อความสบายและการรองรับที่มากขึ้น
• ประเภทสายรัดและความสามารถในการปรับได้ คุณจะพบรูปแบบสายรัดทุกประเภทในรายการของเรา (สายรัด X, สายรัด H, ปรับเปลี่ยนได้) สไตล์สายรัดก็เป็นความชอบส่วนบุคคลเช่นกัน แต่ผู้ที่มีหน้าอกขนาดใหญ่อาจได้รับการรองรับที่ดีกว่าจากสายรัดแบบปรับ
• กิจกรรม. ไม่ว่าคุณจะยกน้ำหนักมากในขณะที่ทำ Crossfit หรือออกกำลังกายแบบ Sprint บนลู่วิ่งประเภทของการเคลื่อนไหวที่คุณทำจะส่งผลต่อบราแบบไหนที่เหมาะกับคุณที่สุด เราแจกแจงองค์ประกอบที่ควรระวังในคำแนะนำด้านล่าง

คู่มือการกำหนดราคา

• $ = ต่ำกว่า $ 60
• $$ = $60–$65
• $$$ = มากกว่า $ 65

สุดยอดสปอร์ตบราสำหรับ Crossfit

การออกกำลังกายแบบ Crossfit มีแนวโน้มที่จะรวมถึงการยกน้ำหนักที่ต้องให้นักกีฬาให้ความสนใจเป็นพิเศษกับรูปแบบของพวกเขา เราเลือกสปอร์ตบราที่จะช่วยให้คุณเน้นหน้าอกน้อยลงและมากขึ้นในการเคลื่อนไหวแต่ละครั้งอย่างถูกต้อง

ถ้วย A-C:

เชสตี้เดอะทิฟฟานี่

ช้อปเลยที่ Chestee

ราคา: $$

Tiffany เป็นสปอร์ตบราสไตล์บีบอัดแบบสวมที่มีคัพที่ถอดออกได้แผงตาข่ายหน้าด้านและทันสมัยและ - รับสิ่งนี้ - แผ่นรองเสริมเพื่อป้องกันกระดูกไหปลาร้าของคุณในระหว่างการบีบหน้าถ่วงน้ำหนักหรือทำความสะอาดและกระตุก

นักวิจารณ์ชื่นชอบความพอดีของผู้หญิงและความสง่างามสายรัด X-strappy และการปกป้องพิเศษที่มอบให้ในระหว่างการออกกำลังกายที่หนักหน่วง อย่างไรก็ตามจากการวิจัยและบทวิจารณ์การออกแบบของ Chestee อาจไม่รองรับเพียงพอสำหรับหน้าอกที่ใหญ่ขึ้น

D ขึ้นไป:

ENELL SPORT

ช้อปเลยที่ Amazon

ราคา: $$$

สปอร์ตบราที่มีแรงกระแทกสูงของ ENELL นี้มีส่วนรองรับหลังเป็นพิเศษเพื่อให้คุณสามารถโฟกัสพลังของกล้ามเนื้อทั้งหมดไปที่การยกน้ำหนักได้มากกว่าการเก็บหน้าอกให้อยู่กับที่

แม้ว่าจะไม่สามารถปรับได้เท่ากับตัวเลือกอื่น ๆ ของเราสำหรับหน้าอกที่อวบอิ่ม แต่ก็ยังได้รับคะแนนสูงในบทวิจารณ์ออนไลน์ ผู้ใช้กล่าวว่าสิ่งนี้เป็นสิ่งที่ต้องมีสำหรับกีฬาที่มีผลกระทบสูง

เสื้อชั้นในกีฬาที่มีแรงกระแทกสูงที่ดีที่สุดสำหรับการวิ่งและกีฬาในสนามและสนาม

เสื้อชั้นในเหล่านี้เหมาะสำหรับการออกกำลังกายแบบ Sprint และการออกกำลังกายทุกประเภทที่ผสมผสานการวิ่งอย่างรวดเร็วเช่นกีฬาในคอร์ทและกีฬาภาคสนาม นอกจากนี้ยังทำงานได้ดีสำหรับการวิ่งที่ยาวนานขึ้น

ถ้วย A-C:

ภายใต้เกราะ RUSH สูง

ช้อปเลยที่ Amazon

ราคา: $$

สปอร์ตบรา Under Armour RUSH High ให้การรองรับที่น่าประทับใจจากการห่อหุ้มและการบีบอัดสายรัด X แบบปรับได้และตัวล็อคด้านหลัง

ทำจากผ้าผสมแร่ธาตุซึ่งมีไว้เพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือด การไหลเวียนของเลือดที่มากขึ้นหมายถึงความแข็งแรงและความอดทนที่มากขึ้นทำให้เสื้อชั้นในตัวนี้เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับการออกกำลังกายที่ต้องใช้พลังงานอย่างรวดเร็ว

ถ้วย D – H:

Panache Ultimate Underwire แรงกระแทกสูง

เลือกซื้อตอนนี้ในสิ่งที่จำเป็น

ราคา: $$$

ชุดชั้นใน Panache Ultimate เป็นของจริง ใช้การบีบอัดและการห่อหุ้มเพื่อให้ทุกอย่างเข้าที่และมีตะเข็บแบนเพื่อป้องกันการเสียดสีและการระคายเคืองของผิวหนัง

ส่วนที่ดีที่สุดคือสายรัดที่ปรับเปลี่ยนได้ซึ่งช่วยให้คุณเลือกแบบที่รองรับและสวมใส่สบายที่สุดสำหรับทุกกิจกรรม

สปอร์ตบราที่ดีที่สุดสำหรับคิกบ็อกซิ่งคาร์ดิโอที่มีผลกระทบสูง

คิกบ็อกซิ่งคาร์ดิโอที่มีผลกระทบสูงต้องใช้การเคลื่อนไหวของแขนเป็นจำนวนมาก ระหว่างกระทุ้งไม้กางเขนตัวพิมพ์ใหญ่และตะขอทั้งหมดคุณจะต้องมีชุดชั้นในที่เรียบและสบายเป็นพิเศษเพื่อป้องกันการเสียดสี

ถ้วย A-C:

ภายใต้ Armour Infinity

ช้อปเลยที่ Under Armour

ราคา: $$

ชุดชั้นใน Infinity มีสายรัด X แบบปรับได้และปิดด้านหลัง ใช้แผ่นรองในรูปสัญลักษณ์อินฟินิตี้ที่มีไว้เพื่อช่วยให้ชุดชั้นในเคลื่อนไหวไปพร้อมกับคุณ

ทำจากผ้า HeatGear ของ Under Armour ซึ่งนักวิจารณ์บอกว่านุ่มและสบายเป็นพิเศษแม้กระทั่งสำหรับผู้ที่มีอาการระคายเคืองผิว ผ้าเนื้อนุ่มในตัวนี้ทำให้เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับนักคิกบ็อกซิ่งคาร์ดิโอทุกคน

ถ้วย D – H:

Wacoal Sport Underwire

ช้อปเลยที่ Amazon

ราคา: $$$

สปอร์ตบราแบบหุ้มด้านในสไตล์ห่อหุ้มนี้ให้การรองรับที่ดีที่สุดด้วยการปิดสีดำแบบปรับได้และสายรัด H

ผู้วิจารณ์บอกว่ามันเนียนนุ่มจนรู้สึกเหมือนผิวที่สอง ชั้นในของบราอยู่ด้านนอกโดยมีผ้ากั้นระหว่างเส้นลวดกับตัวคุณ นั่นทำให้เป็นตัวเลือกที่สะดวกสบายเป็นพิเศษสำหรับกีฬาที่มีการเคลื่อนไหวของแขนมากมายเช่นคิกบ็อกซิ่ง

สุดยอดสปอร์ตบราที่ให้แรงกระแทกสูงสำหรับการออกกำลังกายในค่าย boot

การออกกำลังกายแบบ Boot Camp ต้องการการสลับอย่างรวดเร็วระหว่างการฝึกความแข็งแรงและคาร์ดิโอเช่นการวิ่งหรือการพายเรือ นั่นหมายความว่าคุณจะต้องมีชุดชั้นในที่สามารถสลับไปมาระหว่างการเคลื่อนไหวเหล่านั้นได้เช่นกัน

ถ้วย A-C:

Reebok PureMove +

ช้อปเลยที่ Reebok

ราคา: $$

สปอร์ตบราตัวนี้ทำจากผ้าที่ควรจะกระชับในระหว่างการเคลื่อนไหวที่มีแรงกระแทกสูงและคลายตัวในระหว่างการเคลื่อนไหวที่มีแรงกระแทกต่ำ

เป็นชุดชั้นในสไตล์ผสมผสานที่มีสายรัดปรับได้และการปิดด้านหลังแบบปรับได้ทำให้รองรับการออกกำลังกายทุกประเภท

แม้ว่าจะมีให้เลือกในขนาด A ถึง F แต่ผู้ตรวจสอบที่มีหน้าอกใหญ่ไม่ชอบการสนับสนุนที่มีให้ในระหว่างกิจกรรมที่มีผลกระทบสูง

D – ฉันถ้วย:

Glamorise Total Control Custom Support

ช้อปเลยที่ Amazon

ราคา: $

สปอร์ตบราสไตล์ผสมผสานจาก Glamorise เป็นตัวเลือกที่น่าทึ่งแบบไม่ต้องใช้สาย สายรัดที่ปรับได้จะถูกยึดไว้พร้อมกับด้านหลังแบบยืดได้สองทางซึ่งช่วยป้องกันไม่ให้สายหลุด

นอกจากนี้ยังมีแผงตาข่ายที่ปรับได้ที่ด้านหน้าซึ่งคุณสามารถขันหรือคลายได้ตามต้องการ คุณจะสามารถเข้าถึงได้อย่างง่ายดายเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพหากคุณต้องการการสนับสนุนเพิ่มเติมเล็กน้อยระหว่างการออกกำลังกาย

เสื้อชั้นในกีฬาที่มีแรงกระแทกสูงที่ดีที่สุดสำหรับ plyometrics และ HIIT

หากคุณเข้าร่วมการฝึกแบบพลัยโอเมตริกหรือการฝึกตามช่วงเวลาที่มีความเข้มข้นสูง (HIIT) คุณอาจจะทำแบบผสมผสานระหว่างการกระโดดสควอตเบอร์ปีกระโดดปอดหรือการออกกำลังกายที่มีผลกระทบสูงที่ยากเป็นพิเศษอื่น ๆ

การออกกำลังกายประเภทนี้อาจรวมถึงการเคลื่อนไหวที่ทรงพลังหลากหลายรูปแบบดังนั้นคุณจะต้องมีสปอร์ตบราที่สามารถจัดการได้ทุกอย่าง

ขนาดใดก็ได้:

เสื้อชั้นในกีฬา SHEFIT Ultimate และ Flex

ช้อปเลยที่ Shefit

ราคา: $$$

สปอร์ตบรา SHEFIT Ultimate เป็นสปอร์ตบราสไตล์ผสมผสานที่มีสายรัดปรับแต่งได้เป็นพิเศษ มันจะให้การสนับสนุนและความสะดวกสบายที่ดีในขณะที่กระโดดวิ่งหรือแม้กระทั่งการวิดพื้นแบบ plyo ผู้ตรวจสอบทุกขนาดต่างคลั่งไคล้เกี่ยวกับการสนับสนุนแบบไม่ตีกลับ

นอกจากนี้ยังมีซิปด้านหน้าจึงถอดออกได้ง่ายแม้ว่าแขนของคุณจะกลายเป็นเยลลี่หลังออกกำลังกายก็ตาม

หากสปอร์ตบรารุ่น Ultimate ดูเข้มเกินไปสำหรับคุณและคุณมีหน้าอกที่เล็กลงคุณสามารถเลือกใช้สปอร์ตบรา SHEFIT The Flex มีการระบุว่ามีผลกระทบปานกลางต่อไซต์ของ SHEFIT แต่ผู้ตรวจสอบยังคงบอกว่าการสนับสนุนของเว็บไซต์นั้นดีกว่าส่วนที่เหลือ มีคุณสมบัติมากมายเช่นเดียวกับสปอร์ตบรารุ่น Ultimate

วิธีการซื้อสินค้า

เมื่อมองหาเสื้อชั้นในที่สมบูรณ์แบบสำหรับการออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกสูงสิ่งที่ควรคำนึงถึงมีดังนี้

• สนับสนุน. การสนับสนุนมีสามประเภทหลัก ผู้ที่มีหน้าอกใหญ่อาจต้องการยึดติดกับเสื้อชั้นในแบบรวมหรือแบบห่อหุ้มเพื่อการรองรับส่วนใหญ่ ผู้ที่มีหน้าอกเล็กจะได้รับการสนับสนุนที่ดีที่สุดจากเสื้อชั้นในทั้งสามประเภท
  • เสื้อชั้นในบีบอัดจะบีบหน้าอกของคุณกับหน้าอกเพื่อป้องกันไม่ให้ขยับขณะออกกำลังกาย
  • สปอร์ตบราแบบห่อหุ้มรองรับเต้านมแต่ละข้างในคัพแยกกัน
  • สปอร์ตบราแบบผสมผสานใช้การบีบอัด และ การห่อหุ้มเพื่อสร้างประสบการณ์ที่ไม่ตีกลับ
• ปิด. งานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าตัวล็อคแบบปรับได้นั้นช่วยเพิ่มขนาดหน้าอกที่ใหญ่ขึ้นได้เล็กน้อย แต่ประเภทของการปิดก็ขึ้นอยู่กับความต้องการของคุณ สปอร์ตบราบางตัวเช่นเสื้อสวมหัวจะไม่มีตัวปิดเลย แต่บางตัวจะมีตัวล็อคหรือซิปเพื่อให้สวมและถอดได้ง่ายขึ้น
• ประเภทสายรัดและความสามารถในการปรับได้ รูปแบบของสายคล้องขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคล แต่การวิจัยพบว่าสายรัด H นั้นสะดวกสบายที่สุดสำหรับคนจำนวนมาก หากคุณมีหน้าอกที่ใหญ่ขึ้นคุณอาจต้องการลองยึดกับสายรัดที่ปรับได้เนื่องจากสายรัด X แบบยืดหยุ่นที่ไม่สามารถปรับได้อาจไม่ได้ให้การรองรับที่ดีที่สุด

อย่าลืมคำนึงถึงประเภทของการออกกำลังกายที่คุณกำลังทำอยู่ด้วย หากคุณรู้ว่าจะต้องขยับแขนมาก ๆ ให้ลองหาสปอร์ตบราที่มีเนื้อผ้านุ่มกว่านี้เพื่อป้องกันการเสียดสี

หากคุณรู้ว่าคุณกำลังจะเข้าชั้นเรียนหลักสูตรการฝึกปฏิบัติตรวจสอบให้แน่ใจว่าเสื้อชั้นในของคุณมีความหลากหลายเพียงพอที่จะรองรับการเคลื่อนไหวทุกประเภท

Takeaway

การออกกำลังกายที่มีผลกระทบสูงสามารถให้ประโยชน์ที่น่าอัศจรรย์ แต่ก็สามารถสร้างความเครียดให้กับร่างกายของคุณได้เช่นกัน คุณจะต้องมีสปอร์ตบราที่รองรับได้ดีเพื่อป้องกันอาการปวดหย่อนคล้อยและประสิทธิภาพที่ลดลง

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณจัดลำดับความสำคัญของสปอร์ตบราที่มีคุณสมบัติที่เข้ากันได้ดีกับประเภทการออกกำลังกายที่คุณทำ หากคุณเพิ่งเริ่มต้นในโลกของการออกกำลังกายที่มีผลกระทบสูงลองดูบทวิจารณ์ของลูกค้าเพื่อทำความคุ้นเคยกับประเภทของการออกกำลังกายที่ผู้คนใช้สปอร์ตบราแต่ละแบบ