เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา
ภาพรวม
อาการท้องผูกเป็นอาการที่อึดอัดเจ็บปวดในบางครั้ง มันเกิดขึ้นเมื่อการเคลื่อนไหวของอุจจาระผ่านลำไส้ของคุณช้าลง อุจจาระอาจแห้งและแข็งได้ สิ่งนี้ทำให้พวกเขาผ่านไปได้ยาก
คนส่วนใหญ่มีอาการท้องผูกเป็นครั้งคราวเป็นอย่างน้อย บางคนมีเป็นประจำ
หากคุณท้องผูกอาจหมายความว่าคุณมีการเคลื่อนไหวของลำไส้ไม่บ่อยนัก ซึ่งหมายความว่ามีการเคลื่อนไหวของลำไส้น้อยกว่าสามครั้งต่อสัปดาห์
มียาระบายที่ต้องสั่งโดยแพทย์และยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์จำนวนมากเพื่อรักษาอาการท้องผูก หนึ่งในตัวเลือกเหล่านี้คือน้ำมันแร่
น้ำมันแร่เป็นยาระบายน้ำมันหล่อลื่น ถูกนำมาใช้เป็นเวลาหลายปีเพื่อให้การเคลื่อนไหวของลำไส้ง่ายขึ้นและโดยทั่วไปถือว่าปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ
ใช้น้ำมันแร่สำหรับอาการท้องผูก
น้ำมันแร่จะเคลือบอุจจาระและด้านในของลำไส้ด้วยความชื้น วิธีนี้ช่วยไม่ให้อุจจาระแห้ง
คุณสามารถซื้อมิเนอรัลออยล์ได้ที่นี่ มีจำหน่ายในรูปแบบของเหลวหรือทางปากหรือเป็นยาสวนทวารหนัก
ดื่มของเหลวธรรมดาหรือผสมกับน้ำหรือเครื่องดื่มอื่น ๆ สวนน้ำมันแร่มักมาในหลอดบีบ วิธีนี้ช่วยให้คุณส่งน้ำมันเข้าสู่ทวารหนักได้โดยตรง
เนื่องจากมิเนอรัลออยล์ใช้เวลาประมาณ 8 ชั่วโมงในการทำงานควรพิจารณาใช้ก่อนนอน วิธีนี้อาจ จำกัด หรือลดโอกาสที่คุณจะตื่นขึ้นมากลางดึกเพื่อเข้าห้องน้ำ
หลีกเลี่ยงการรับประทานพร้อมกับมื้ออาหารเนื่องจากน้ำมันแร่สามารถรบกวนการดูดซึมสารอาหารที่สำคัญหลายอย่างของร่างกาย ด้วยเหตุนี้จึงไม่แนะนำให้สตรีมีครรภ์รักษาอาการท้องผูก
อย่ารับประทานมิเนอรัลออยล์ภายใน 2 ชั่วโมงหลังจากรับประทานยาอื่นเพราะอาจรบกวนประสิทธิภาพของยาอื่น ๆ
ปริมาณ
ยาระบายขายเป็นน้ำมันแร่ธรรมดาและเป็นอิมัลชันน้ำมันแร่ซึ่งหมายความว่าน้ำมันถูกผสมกับของเหลวอื่น ไม่ว่าคุณจะซื้อยาระบายน้ำมันแร่ชนิดใดก็ตามอย่าลืมปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างระมัดระวัง
ปริมาณในช่องปากมีตั้งแต่ 15 ถึง 30 มิลลิลิตร (มล.) ของน้ำมันแร่สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 6 ขวบตัวเลขเหล่านี้อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับผลิตภัณฑ์ แพทย์บางคนบอกว่าเด็กอายุต่ำกว่า 6 ปีไม่ควรรับประทานน้ำมันแร่
หากคุณมีคำถามโปรดตรวจสอบกับกุมารแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงแนวทางหรือคำแนะนำสำหรับน้ำมันแร่เป็นยาระบาย
ผู้ใหญ่สามารถรับประทานมิเนอรัลออยล์ได้ 15 ถึง 45 มล. ตัวเลขเหล่านี้จะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับผลิตภัณฑ์ ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับขนาดยาที่เหมาะสมสำหรับคุณ
เช่นเดียวกับยาระบายอื่น ๆ น้ำมันแร่มีวัตถุประสงค์เพื่อบรรเทาอาการในระยะสั้น หากคุณประสบความสำเร็จในการใช้ แต่ปัญหาท้องผูกของคุณยังคงดำเนินต่อไปแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ใช้อย่างระมัดระวัง แต่พยายามหลีกเลี่ยงการใช้เป็นระยะเวลานาน
พูดคุยกับแพทย์ของคุณหากคุณไม่สังเกตเห็นการปรับปรุงใด ๆ หลังจากใช้ยาระบายนี้ไปหนึ่งสัปดาห์
ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้
ระมัดระวังในการให้มิเนอรัลออยล์แก่บุตรหลานของคุณ หากเด็กหายใจเข้าไปอาจส่งผลให้หายใจลำบาก นอกจากนี้ยังอาจส่งผลให้เกิดโรคปอดบวม
หากคุณหรือลูกของคุณมีอาการไอหรือปัญหาทางเดินหายใจอื่น ๆ หลังจากเริ่มใช้น้ำมันแร่บอกแพทย์ของคุณ
เนื่องจากคุณไม่สามารถย่อยน้ำมันแร่บางชนิดอาจรั่วออกทางทวารหนัก สิ่งนี้อาจทำให้ยุ่งและทำให้ทวารหนักระคายเคืองได้ การรับประทานในปริมาณที่น้อยลงอาจช่วยแก้ปัญหานี้ได้
การแพ้น้ำมันแร่ถือเป็นเรื่องผิดปกติ หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับอาการคันบวมหรือหายใจลำบากให้รีบไปพบแพทย์ทันที
ปัจจัยเสี่ยงของอาการท้องผูก
ยิ่งคุณมีอายุมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งมีความเสี่ยงต่ออาการท้องผูกมากขึ้นเท่านั้น ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะมีอาการท้องผูกมากกว่าผู้ชาย อย่างน้อยส่วนหนึ่งเป็นเพราะอาการท้องผูกมักเกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์
ปัจจัยเสี่ยงเพิ่มเติมสำหรับอาการท้องผูก ได้แก่ :
- กำลังขาดน้ำ
- ได้รับไฟเบอร์ไม่เพียงพอในอาหารของคุณ
- มีโรคต่อมไทรอยด์ซึ่งพบได้บ่อยในผู้หญิง
- การใช้ยาเสพติดบางชนิด
- การใช้ยาระงับประสาทบางชนิด
- การใช้ยาบางชนิดเพื่อลดความดันโลหิตของคุณ
- มีเงื่อนไขทางการแพทย์เช่นโรคพาร์คินสันและโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อม
- มีกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานอ่อนแอหรือกล้ามเนื้อไม่คลายตัวและหดตัวอีกต่อไป
วิธีป้องกันอาการท้องผูก
การเลือกวิถีชีวิตบางอย่างสามารถช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงปัญหาการย่อยอาหารที่ยากลำบากนี้ได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารของคุณมีอาหารหยาบเช่นผลไม้เมล็ดธัญพืชและผักใบเขียว
การดื่มน้ำให้เพียงพอก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน พยายามดื่มน้ำหกถึงแปดแก้วในแต่ละวันเว้นแต่แพทย์ของคุณจะบอกเป็นอย่างอื่น
การออกกำลังกายทุกวันยังสามารถช่วยปรับปรุงการย่อยอาหารและสุขภาพร่างกายโดยรวมของคุณ
Takeaway
ยาระบายน้ำมันแร่ควรได้ผลหลังจากรับประทานครั้งแรก หากไม่เป็นเช่นนั้นให้ตรวจสอบฉลากของผลิตภัณฑ์หรือปรึกษาทางเลือกของคุณกับแพทย์ของคุณ อาจใช้เวลาสองสามวันในการบรรเทาอาการ
หากคุณไม่ได้รับการบรรเทาหลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์คุณอาจต้องลองใช้ยาระบายประเภทอื่น
หากคุณประสบความสำเร็จกับน้ำมันแร่ระวังอย่าหักโหมมากเกินไป เป็นไปได้ที่จะใช้ยาระบายมากจนในที่สุดคุณมีปัญหาในการขับถ่ายโดยไม่ใช้ยา
