ทำอย่างไรให้ร่างกายเป็นบวกกับโรคเบาหวาน

ผลกระทบในระยะยาวของภาพลักษณ์ทางลบอาจก่อให้เกิดความเสียหายได้ และสิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญกังวลคือการแสดงความคิดเห็นเพียงครั้งเดียวในการส่งคนไปตามถนนที่อันตราย หากเกี่ยวข้องกับโรคเบาหวานผลกระทบอาจรวมกันได้

“ เป็นหมอที่มีความหมายดีที่พูดทำนองว่า 'คุณทำความสะอาดการกระทำของคุณได้ดีขึ้นหรือคุณกำลังจะเป็นเบาหวานชนิดที่ 2'” Nicole Patience นักการศึกษาด้านโภชนาการและโรคเบาหวานและผู้เชี่ยวชาญด้านความผิดปกติของการรับประทานอาหารที่ Joslin Diabetes Center ในบอสตัน บอก DiabetesMine

ดร. ซามาร์ฮาฟิดาเจ้าหน้าที่แพทย์ของจอสลินเห็นด้วย เธอเป็นผู้ช่วยผู้อำนวยการด้านการศึกษาและการดูแลระดับโลกและผู้เชี่ยวชาญด้านการจัดการน้ำหนักและโภชนาการทางคลินิก

“ ไม่ใช่เรื่องแปลก ในความเป็นจริงคนส่วนใหญ่เคยมีประสบการณ์นี้” เธอกล่าวกับ DiabetesMine “ มีคนเข้ามา (ไปหาผู้ให้บริการทางการแพทย์) พร้อมกับการร้องเรียนที่ไม่เกี่ยวข้องกับน้ำหนักและคำแนะนำคือ "ลดน้ำหนักแล้วคุณจะรู้สึกดีขึ้น"

“ ผลของประสบการณ์ประเภทนี้ประกอบขึ้นจากการที่โลกให้ความสำคัญกับความผอมสวยอาจเป็นปัจจัยพิสูจน์ความซึมเศร้าความเกลียดชังตัวเองและความผิดปกติในการรับประทานอาหารขั้นรุนแรง นั่นคือผลกระทบที่สามารถส่งผลกระทบต่อทุกคนในสังคม” เธอกล่าว

สำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน (PWDs) สิ่งนี้สามารถทำลายล้างได้เนื่องจากพวกเขาต้องเผชิญกับโทษของโรคจากประชาชนทั่วไปที่ไม่ได้รับการศึกษาความคิดเห็นจากสาขาการแพทย์เกี่ยวกับการลดน้ำหนักหรือการเปลี่ยนอาหารเป็นศูนย์กลางของทุกสิ่งและความท้าทาย การอยู่ร่วมกับร่างกายเรารู้สึกว่ามันล้มเหลว

การให้ความสำคัญกับ“ ร่างกายที่เป็นบวก” เป็นทางออกใหม่ได้หรือไม่?

ผู้เชี่ยวชาญรู้สึกว่าการเคลื่อนไหวนี้สามารถและจะช่วยให้ผู้พิการไม่เพียง แต่รู้สึกดีขึ้นในด้านจิตใจเท่านั้น แต่ยังมีสุขภาพที่ดีขึ้นโดยรวมด้วย

ร่างกายเป็นบวกคืออะไร?

ในขณะที่บางคนอาจรู้สึกเหมือนเป็นวลีที่ติดหูใหม่สำหรับบางคน แต่“ การเคลื่อนไหวในเชิงบวกของร่างกาย” มีมาตั้งแต่ช่วงปลายทศวรรษที่ 1960 เมื่อผู้หญิงเริ่มผลักดันแนวคิดที่ว่าผู้หญิงทุกคนควรผอม

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาด้วยเหตุผลหลายประการ ประการแรกในช่วงปลายทศวรรษที่ 90 นักจิตอายุรเวชชื่อ Connie Sobczak ซึ่งต่อสู้กับโรคการกินได้ปรับเปลี่ยนภูมิหลังและประสบการณ์ส่วนตัวของเธอเพื่อสร้าง www.thebodypositive.org ซึ่งเป็นไซต์ที่อุทิศตนเพื่อช่วยให้ผู้คนยอมรับตนเอง

จากนั้นประมาณปี 2555 การเคลื่อนไหวของ Body Positive ได้เริ่มต้นขึ้นพร้อมกับบล็อกเกอร์คนดังผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์และนักวิจัยต่างก็ผลักดันให้สาธารณชนไม่เพียงยอมรับ แต่ยอมรับแนวคิดของร่างกายทั้งหมดที่สวยงาม

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาคนดังอย่างนักร้องลิซโซได้รับเสียงและปรากฏในการเคลื่อนไหวทำให้ได้รับความสนใจมากยิ่งขึ้น แฟชั่นโชว์ Fenti ประจำเดือนตุลาคม 2020 ล่าสุดจากนักร้องสาว Rihanna นำเสนอโมเดลทุกขนาดสีและรูปลักษณ์ที่พยักหน้าให้กับร่างกายที่เป็นบวก

Joslin’s Patience กล่าวว่าทั้งหมดนี้เกี่ยวกับ“ การดูแลร่างกายที่คุณอาศัยอยู่มันเกี่ยวกับการเคารพและตระหนักว่ามันให้บริการคุณในทางบวกอย่างไร”

เธอกล่าวว่าสิ่งที่เป็นบวกของร่างกายไม่ใช่เป็นการเรียกร้องให้เพิกเฉยต่อคำแนะนำและการแทรกแซงที่ดีต่อสุขภาพที่คุณอาจต้องการ

“ บางคนมองว่ามันเป็นดาบสองคม” ฮาฟิดาอธิบาย “ บางคนกังวลว่าการกอดตัวเองในแบบที่คุณเป็นจะปิดกั้นไม่ให้ผู้คนยอมรับ (ความช่วยเหลือทางการแพทย์) แต่ไม่ใช่ทั้ง / หรือแนวคิด การมีร่างกายที่เป็นบวกไม่ควรหมายความว่าคุณไม่เปิดกว้างที่จะรับคำแนะนำและดำเนินการใด ๆ ”

หมายความว่าอย่างไร: การรักร่างกายที่เป็นอยู่ในขณะนี้นำไปสู่ผลลัพธ์ด้านสุขภาพที่ดีขึ้นโดยรวม

Hafida กล่าวว่าเป็นเรื่องยากที่จะยอมรับคนที่มีน้ำหนักเกิน

“ สังคมบอกเราว่าเราต้องมองไปทางใดทางหนึ่งจงเป็นหนทางที่แน่นอน นั่นยากที่จะเอาชนะ”

ร่างกายเป็นบวกและโรคเบาหวาน

สำหรับคนพิการทุกประเภทความท้าทายในการค้นหาความรู้สึกเชิงบวกของร่างกายนั้นทวีความรุนแรงขึ้นเนื่องจากความจำเป็นในการสวมอุปกรณ์ทางการแพทย์การต่อสู้กับการควบคุมน้ำหนักใบหน้าบางอย่างเช่นการมีแผลเป็นบนร่างกายและความรู้สึกโดยรวมว่าร่างกายของคุณล้มเหลว คุณ.

และแน่นอนว่ามีตราบาปและ“ โทษ” ที่คนทั่วไปเกี่ยวข้องกับโรคเบาหวานทุกประเภท

“ แม้จะเป็นประเภท 1 (และมักเป็นแบบที่ 2) แต่คนอื่น ๆ ก็พูดว่า ‘โอ้คุณต้องเป็นโรคเบาหวานแน่ ๆ ’” ความอดทนกล่าว

เธอชี้ให้เห็นว่าขั้นตอนแรกของเธอกับผู้ป่วยคือการเตือนพวกเขาว่าเป็นโรคเบาหวานประเภท 1 หรือ 2: นี่ไม่ใช่ความผิดของคุณ

“ ไม่มีเหตุผลที่จะโทษตัวเอง” เธอกล่าว “ ขนาดตัวไม่ได้เป็นตัวบ่งชี้โดยตรงว่าคุณดูแลตัวเองได้ดีหรือไม่”

มีความท้าทายด้านภาพลักษณ์อื่น ๆ ที่เฉพาะเจาะจงอื่น ๆ ที่มาพร้อมกับโรคเบาหวานเธอกล่าวเสริมโดยชี้ไปที่สิ่งเหล่านี้เป็นเพียงบางส่วน:

• อุปกรณ์ที่มองเห็นได้ซึ่งดึงดูดความสนใจไปที่บุคคลหรือร่างกาย
• เสื้อผ้าหล่นทับร่างกายรอบ ๆ อุปกรณ์เหล่านั้นอย่างไร
• แผลเป็นเช่น lipohyperatrophy จากการถ่ายทำมาหลายปีและบริเวณปั๊มอินซูลินซึ่ง Patience กล่าวว่าในขณะที่ไม่สามารถมองเห็นได้ทั่วโลก แต่คนที่มีมันจะมองเห็นได้

ทั้งหมดนี้อาจนำไปสู่ปฏิกิริยาที่เป็นอันตรายในผู้พิการ

อินซูลินและการเพิ่มน้ำหนัก

Marcia Meier ผู้จัดการโครงการของ Patient Services International Diabetes Center ในเซนต์หลุยส์พาร์ครัฐมินนิโซตาได้ให้การรักษาผู้ป่วยเบาหวานกว่า 500 รายที่มีความผิดปกติของการกินและการต่อสู้กับร่างกายอื่น ๆ ตั้งแต่ปี 2548

ความจริงที่น่าเกลียดเธอบอกกับ DiabetesMine คือผลกระทบของภาพลักษณ์ที่เป็นลบต่อผู้พิการโดยเฉพาะผู้หญิงอาจเป็นเรื่องที่ลึกซึ้ง

“ ผู้หญิงประมาณ 36 ถึง 40 เปอร์เซ็นต์ที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 1 จะควบคุมอินซูลินเพื่อควบคุมน้ำหนัก” เธอกล่าว

“ มีแนวคิดเรื่องการใช้อินซูลินเท่ากับไขมันและตรงนั้นคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดปัญหาเหล่านั้น”

แน่นอนว่า Meier ติดตามปัญหากลับสู่สาธารณชนทั่วไป แต่ยังรวมถึงสถานที่ที่อาจทำให้หลายคนประหลาดใจนั่นคือสำนักงานต่อมไร้ท่อ

“ ทุกบทความที่คุณอ่านทุกสิ่งที่คุณสามารถหยิบได้จากสำนักงานต่อมไร้ท่อของคุณบอกชัดเจนว่าอินซูลินทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น” เธอกล่าว

“ ผู้หญิงส่วนใหญ่ต้องการมีขนาดตัวที่เล็กกว่าที่เป็นโรคเบาหวานหรือไม่” เธอกล่าว

ความแตกต่างที่เป็นอันตรายระหว่าง PWD? เข้าถึงวิธีที่ค่อนข้างง่าย แต่เสี่ยงชีวิตในการลดน้ำหนัก

“ คนส่วนใหญ่ไม่ได้สัมผัสกับร่างกายแบบที่คนเป็นเบาหวานทำได้” เธอกล่าว “ คนเป็นเบาหวานทุกคนต้องทำเพื่อลดน้ำหนักคือ ไม่ ทำอะไรสักอย่าง. พวกเขาไม่ต้องออกกำลังกายหรืออดอาหาร พวกเขาต้องละเว้นอินซูลิน”

ในบรรดาผู้ป่วยที่เธอได้รับการรักษาเธอกล่าวว่าภาพลักษณ์ในแง่ลบ“ เป็นส่วนหนึ่งของ (การต่อสู้) ของทุกคน”

แม้ว่าจะไม่ใช่การละเลยอินซูลินเสมอไป เธอเป็นผู้ป่วยโรคเบาหวานที่จงใจปล่อยให้ระดับกลูโคสของเธอต่ำเพราะ“ เธออนุญาตให้ตัวเองกินเมื่อต่ำเท่านั้น”

แรงผลักดันให้ผอมนี้ไม่จำเป็นต้องเกิดจากการเลี้ยงดูในครัวเรือนที่ตัดสินคุณ ในความเป็นจริง Meier กล่าวว่าแม้แต่คนที่เลี้ยงดูด้วยตัวชี้นำที่ถูกต้องก็สามารถตกเป็นเหยื่อของความคิดเห็นสาธารณะได้

“ นั่นเป็นความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ที่ฉันเห็น คุณสามารถได้รับการเลี้ยงดู (ด้วยความเป็นบวกของร่างกาย) ในครัวเรือนของคุณและเจาะลึกความผิดปกติของการกินจากสิ่งหนึ่งที่คน ๆ หนึ่งพูดอย่างแท้จริง”

อาจจะง่ายเหมือนที่ป้าของคุณบอกว่าคุณควรงดของหวานเพื่อไม่ให้อ้วนขึ้นและ“ โรคเบาหวานแย่ลง” หรือนิตยสารที่มี "นางแบบขนาดบวก" ที่มีขนาด 8 หรือ 10 หรือแพทย์ที่บอกคุณว่าน้ำหนักของคุณเป็นสาเหตุของปัญหาทั้งหมด ความคิดเห็นเชิงลบเพียงอย่างเดียวคือการกำหนดคน ๆ หนึ่งไปตามถนนที่อันตราย

วิธีการสร้างร่างกายที่เป็นบวก

เช่นเดียวกับสิ่งอื่น ๆ อีกมากมายสิ่งนี้ใช้เวลาในหมู่บ้านคนพิการต้องการโลกสื่อและใช่แพทย์ของพวกเขาเองเพื่อเข้าใจและยอมรับสิ่งนี้ผู้เชี่ยวชาญกล่าว พวกเขายังต้องการตัวเอง

บางวิธีในการสร้างความรู้สึกเชิงบวกของร่างกาย ได้แก่ :

มันเริ่มต้นที่คุณ ความอดทนบอกว่าเมื่อคน ๆ หนึ่งพบเธอเป็นครั้งแรกเธอจะปฏิเสธการปฏิเสธตนเองได้อย่างรวดเร็ว

“ ผู้คนเข้ามาและแสดงความคิดเห็นเชิงเสื่อมเสียเกี่ยวกับตัวเองเพราะถูกทำให้เป็นมาตรฐานมาก” เธอกล่าว “ ฉันบอกพวกเขาทันที: ที่นี่ไม่ยอมรับ”

เธอช่วยให้ผู้ที่ดิ้นรนเรียนรู้ทำความเข้าใจและที่สำคัญที่สุดคือการยอมรับว่าร่างกายของพวกเขาทำสิ่งดีๆมากมายให้พวกเขาทุกวันและการรักมันเพื่อช่วยให้สุขภาพโดยรวมดีขึ้น

Meier เห็นด้วยว่าในขณะที่สังคมต้องการการเปลี่ยนแปลงที่นี่“ ฉันเปลี่ยนโลกไม่ได้ สิ่งที่ทำได้คือช่วยพวกเขาจัดการกับความคิดเห็นเหล่านั้น”

“ พวกเขาจำเป็นต้องพัฒนาระบบความเชื่อเพื่อที่ว่าเมื่อมีการพูดสิ่งต่างๆกับพวกเขา (แม้กระทั่งโดยแพทย์) พวกเขาสามารถรับรู้ได้ว่าแม้ว่าจะมาด้วยเจตนาดีก็ตาม - ความคิดเห็นเหล่านั้นอาจไม่ดีต่อสุขภาพสำหรับพวกเขาหรือแม้กระทั่งเป็นความจริง มันเกี่ยวกับการไม่เชื่อทุกสิ่งที่คุณได้ยินและอ่าน”

ผู้พิการยังต้องรับรู้ถึงสิ่งที่ดีที่ทั้งร่างกายและอินซูลินของพวกเขาทำ Meier กล่าวรวมถึงเทคโนโลยีที่ดีที่พวกเขาอาจสวมใส่

ตัวอย่างเช่นนางงามเซียร์ราแซนดิสันยังเป็นวัยรุ่นเมื่อได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวานประเภท 1 และเนื่องจากความคิดเกี่ยวกับภาพร่างกายเธอจึงผลักดันการปั๊มและ CGM ในช่วงเวลาหนึ่ง

“ ฉันเป็นรุ่นพี่ในโรงเรียนมัธยมและมีช่วงเวลาที่ยากลำบากกับภาพลักษณ์ของร่างกายเมื่อได้รับการวินิจฉัย” เธอกล่าวกับ DiabetesMine

“ ฉันโกรธร่างกายของฉันก่อนหน้านั้นและเมื่อฉันได้รับการวินิจฉัยแล้วฉันก็โกรธมันในสิ่งที่ฉันเห็นว่าทำให้ฉันล้มเหลวภายในด้วย”

เธอตัดสินใจที่จะซ่อนโรคเบาหวานไว้จนกว่าเธอจะได้ยินเกี่ยวกับ Miss America 1999 Nicole Johnson ซึ่งเป็นสาวประเภท 1 และแสดงความภาคภูมิใจ

นั่นทำให้แซนดิสันผ่านเข้ารอบ 15 คนสุดท้ายของมิสอเมริกาในฐานะมิสไอดาโฮปี 2014 ซึ่งเธอได้เดินบนเวทีในการแข่งขันชุดว่ายน้ำแสดงให้เห็นถึงความภาคภูมิใจของเธอ หลายพันคนติดตามผู้นำของเธอทำให้แฮชแท็ก #ShowMeYourPump กลายเป็นไวรัลและที่สำคัญกว่านั้นคือการช่วยเหลือผู้อื่นในการรักษาเหมือนที่เธอทำด้วยตัวเอง

“ ตอนนี้ฉันชอบ: ถ้ามีใครไม่อยากเดทกับฉันเพราะฉันมีปั๊มความเสี่ยงที่ดี” เธอกล่าว

การค้นหาการสนับสนุนทางการแพทย์ที่“ ได้รับ” ความอดทนเป็นหนึ่งในผู้ให้บริการทางการแพทย์มากกว่า 17,000 รายที่ได้ลงนามในการเป็นส่วนหนึ่งของการเคลื่อนไหว "สุขภาพดีทุกขนาด" ที่ให้ทรัพยากรและกระตุ้นให้บุคลากรทางการแพทย์ให้คำมั่นสัญญาที่จะตระหนักเคารพและเห็นอกเห็นใจในทุกประเด็นเกี่ยวกับขนาดร่างกาย

ผู้ให้บริการจำนวนมากขึ้นใช้สิ่งนี้และความอดทนแนะนำให้คุณค้นหาหรือขอให้ผู้ให้บริการทางการแพทย์ของคุณตรวจสอบ

Hafita กล่าวว่ามันสามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตได้เมื่อคุณหาผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ที่เข้าใจว่าหากคุณมีน้ำหนักเกินเล็กน้อยก็ไม่สมเหตุสมผลที่จะมุ่งเน้นไปที่ความผิด

“ น้ำหนักขึ้นเป็นโรคเรื้อรัง” เธอกล่าว “ ไม่ว่าคุณจะคิด ‘ผิดพลาด’ กี่ครั้งก็ไม่ใช่ความผิดของคุณ”

เธอขอให้ผู้คนพิจารณาสิ่งนี้: เพื่อนของเราบางคนสามารถฮุบของสารพัดแทบไม่ได้ออกกำลังกายและผอมบาง คนอื่น ๆ เดินทุกวันนับคาร์โบไฮเดรตและยังคงต่อสู้กับน้ำหนัก

“ การเจอคนที่เข้าใจได้เป็นกุญแจสำคัญ” เธอกล่าว

หลีกเลี่ยงอาหารที่มีผื่นโดยเฉพาะสำหรับเด็ก ตัวอย่างเช่นการกิน Keto อาจรุนแรงเกินไป Hafita กล่าว

“ นั่นไม่ใช่การรับประทานอาหารตามปกติอย่างแน่นอน” เธออธิบายส่วนใหญ่เป็นเพราะดูแลรักษายากมาก “ มีคนที่คิดว่าคุณสามารถกินแบบนั้นได้ตลอดชีวิต แต่ในความเป็นจริงโครงสร้างทางสังคมส่วนใหญ่ของเราเน้นเรื่องอาหาร เราเฉลิมฉลองกับมัน เรามารวมตัวกัน ไม่ใช่ความคิดที่ดีที่สุดที่จะเลี้ยงลูกเพราะคิดว่าพวกเขาล้มเหลวหากพวกเขาสนุกกับช่วงเวลาเหล่านั้น”

รู้ว่าเมื่อใดควรดำเนินการ หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับภาพลักษณ์ของร่างกายและเคยละเว้นอินซูลินหรืออดอาหารคุณอาจต้องการหานักบำบัดเพื่อช่วยสร้างภาพลักษณ์ที่ดีขึ้นของตัวเอง

ซึ่งอาจมีตั้งแต่นักบำบัดที่คุณติดต่อด้วยไปจนถึงผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรมด้านโรคเบาหวานและภาพลักษณ์ของร่างกาย

ท้ายที่สุดแล้วการเรียนรู้ที่จะโอบกอดร่างกายของเราไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่ มืดหรือสว่าง สูงหรือสั้น สิ่งที่คุณเป็นคือกุญแจสำคัญของสุขภาพโดยรวมทุกคนเห็นด้วย

“ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจอย่างที่ฉันทำตอนนี้การมีสุขภาพดีนั้นดูแตกต่างกันออกไปสำหรับทุกคน” แซนดิสันกล่าว

“ เราต้องผ่านแนวคิด ‘ผอมคือสุขภาพดี’ และเราควรพยายามให้ทุกคนทำเช่นนั้น” เธอสรุป