ผื่นความเครียด: เคล็ดลับในการระบุตัวตนการรักษาและอื่น ๆ

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

ผื่นความเครียดเป็นเรื่องปกติหรือไม่?

ทุกคนต้องรับมือกับความเครียดเป็นครั้งคราวและความเครียดอาจมีผลมากกว่าสุขภาพทางอารมณ์ของคุณ ความเครียดอาจทำให้เกิดอาการทางร่างกายเช่นผื่นซึ่งสามารถขยายความเครียดของคุณได้

โชคดีที่ผื่นที่เกิดจากความเครียดโดยทั่วไปไม่ก่อให้เกิดความกังวล ในความเป็นจริงมักจะสามารถรักษาได้ง่ายๆที่บ้าน

หากคุณมีสภาพผิวที่มีมาก่อนเช่นโรคสะเก็ดเงินหรือโรซาเซียคุณอาจพบว่าความเครียดทำให้อาการของคุณแย่ลง หากเกิดเหตุการณ์นี้ความเครียดถือเป็นตัวกระตุ้น

เราอธิบายวิธีระบุผื่นความเครียดและวิธีที่ดีที่สุดในการรักษา

ผื่นความเครียดมีลักษณะอย่างไร?

ผื่นความเครียดมักอยู่ในรูปของลมพิษหรือที่เรียกว่า wheals หรือ welts ลมพิษสามารถปรากฏที่ใดก็ได้ในร่างกาย บริเวณที่ได้รับผลกระทบจากลมพิษมักมีสีแดงนูนขึ้นและบวม บริเวณที่เป็นรอยด่างเหล่านี้อาจมีขนาดเล็กเท่าปลายดินสอหรือใหญ่เท่าจานอาหารเย็น

บางครั้งแผ่นแปะเหล่านี้อาจเชื่อมต่อกันเพื่อสร้างรอยเชื่อมที่ใหญ่ขึ้น เวลเหล่านี้มีขนาดตั้งแต่น้อยกว่าเซนติเมตรไปจนถึงขนาดใหญ่ที่ครอบคลุมพื้นที่ส่วนใหญ่ของผิวหนัง

ลมพิษยังสามารถปรากฏเป็นอาการบวมของผิวหนังทั่วไปที่เกิดขึ้นในที่เดียวในร่างกายของคุณ อาการบวมส่วนนี้อาจหายไปแล้วไปปรากฏที่อื่น

บริเวณที่ได้รับผลกระทบจากลมพิษจะมีอาการคัน คุณอาจรู้สึกเสียวซ่าหรือแสบร้อนเมื่อสัมผัสบริเวณที่ได้รับผลกระทบ

รังเดียวโดยทั่วไปจะจางหายไปในเวลาประมาณ 24 ชั่วโมง แต่ลมพิษใหม่อาจก่อตัวขึ้นเมื่อลมพิษเก่าหายไป หากคุณมีลมพิษหลายครั้งคุณอาจพบอาการเหล่านี้ประมาณหกสัปดาห์ นี่ถือเป็นการแข่งขันของลมพิษเฉียบพลัน

แม้ว่าจะพบได้น้อยกว่า แต่อาการของคุณอาจยังคงอยู่เกินหกสัปดาห์ หากสิ่งนี้เกิดขึ้นลมพิษของคุณถือเป็นเรื้อรัง

อะไรเป็นสาเหตุของความเครียด

ลมพิษมักเป็นผลมาจากระบบภูมิคุ้มกันของคุณตอบสนองต่อสารก่อภูมิแพ้ ลมพิษอาจเกิดจากปัจจัยอื่น ๆ เช่นการติดเชื้อไวรัสความเจ็บป่วยอื่น ๆ หรือสิ่งกระตุ้นจากสิ่งแวดล้อม ความเครียดถือเป็นตัวกระตุ้นด้านสิ่งแวดล้อม

สารก่อภูมิแพ้ในอาหารที่พบบ่อย ได้แก่ :

• ถั่ว
• ถั่ว
• นมวัว
• ถั่วเหลือง
• ไข่
• ข้าวสาลี
• อาหารทะเล

สารก่อภูมิแพ้ที่โดดเด่นอื่น ๆ ได้แก่ ละอองเกสรดอกไม้สัตว์เลี้ยงโกรธและยาเช่นเพนิซิลลิน

สิ่งกระตุ้นด้านสิ่งแวดล้อมอื่น ๆ ได้แก่ :

• อุณหภูมิร้อนและเย็น
• แสงแดด
• น้ำ
• ออกกำลังกาย

เมื่อคุณเครียดไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะมีอาการวูบวาบที่เกี่ยวข้องกับสภาพผิวที่เป็นอยู่ สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากร่างกายของคุณปล่อยสารเคมีส่วนเกินเช่นนิวโรเปปไทด์และสารสื่อประสาทเมื่อคุณเครียด

สารเคมีเหล่านี้สามารถเปลี่ยนวิธีที่ร่างกายของคุณตอบสนองต่อการทำงานต่างๆ การตอบสนองที่เปลี่ยนแปลงไปนี้อาจทำให้เกิดการอักเสบความไวและความรู้สึกไม่สบายผิวอื่น ๆ

วิธีรักษาผื่นจากความเครียด

บางครั้งลมพิษจะหายไปเองโดยไม่ได้รับการรักษา มิฉะนั้นอาการนี้สามารถรักษาได้เองที่บ้าน การรักษาลมพิษที่พบบ่อยที่สุดคือ antihistamine ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) ยาแก้แพ้สามารถบรรเทาอาการเช่นอาการคัน

ยาแก้แพ้ OTC ทั่วไป ได้แก่ :

• ไดเฟนไฮดรามีน (Benadryl)
• เซทิริซีน (Zyrtec)
• เฟกโซเฟนาดีน (Allegra)
• ลอราทาดีน (Claritin)

ซื้อยาแก้แพ้ OTC ทางออนไลน์

นอกจากนี้คุณยังสามารถบรรเทาได้โดยใช้การประคบเย็นในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ การแช่ตัวในอ่างน้ำเย็นหรืออาบน้ำเย็นอาจช่วยได้เช่นกัน

หากอาการของคุณแย่ลงหรือนานกว่าหกสัปดาห์คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ ลมพิษที่เกิดขึ้นเกินหกสัปดาห์ถือเป็นอาการเรื้อรังและอาจหายไปเองหรือไม่ก็ได้ภายในหนึ่งปี

แพทย์ของคุณอาจสั่งยาอย่างใดอย่างหนึ่งต่อไปนี้เพื่อรักษาลมพิษที่รุนแรงหรือเรื้อรัง:

• ยาแก้แพ้ตามใบสั่งแพทย์
• corticosteroids เช่น prednisone (Deltasone)
• ยาปฏิชีวนะเช่น dapsone (Aczone)
• ยาชนิดฉีดเช่น omalizumab (Xolair)
• ยาอื่น ๆ ที่ต่อสู้กับรอยแดงและอาการบวม

หากคุณมีอาการบวมที่ริมฝีปากหรือใบหน้าหายใจลำบากหรือหายใจไม่ออกคุณควรรีบไปพบแพทย์ทันที สิ่งเหล่านี้อาจเป็นภาวะแทรกซ้อนที่คุกคามชีวิตได้และคุณอาจต้องฉีดอะดรีนาลีนเพื่อรับการรักษา

หากผื่นของคุณเชื่อมโยงกับสภาพที่มีมาก่อนเช่นโรคสะเก็ดเงินหรือโรซาเซียให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ พวกเขาสามารถประเมินระบบการรักษาปัจจุบันของคุณและอาจสามารถปรับเปลี่ยนได้หากจำเป็น

ผื่นนี้จะเป็นอะไรอีก?

เป็นไปได้ที่จะสับสนระหว่างผื่นความเครียดกับสภาพผิวทั่วไปอื่น ๆ สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :

• ผื่นร้อน
• สงสารริเอซิสโรส
• โรซาเซีย
• ติดต่อผิวหนังอักเสบ
• กลาก

สิ่งที่คุณต้องรู้มีดังต่อไปนี้

ผื่นร้อน

หากคุณอาศัยหรือทำงานในสภาพอากาศร้อนชื้นคุณอาจประสบกับผื่นจากความร้อน สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อรูขุมขนของคุณอุดตันและเหงื่อไม่สามารถไหลออกมาได้

รูปแบบของผื่นความร้อนที่พบบ่อยที่สุด miliaria crystallina ทำให้เกิดตุ่มใสหรือสีขาว Miliaria rubra อาจทำให้เกิดการกระแทกสีแดงเล็ก ๆ ที่มีอาการคันคล้ายกับลมพิษ

ไม่เหมือนลมพิษบางกรณีผื่นจากความร้อนมักจะหายไปเอง โดยปกติแล้วจะหายไปในไม่กี่วัน ปรึกษาแพทย์ของคุณหากคุณเริ่มมีอาการ:

• หนาวสั่น
• ไข้
• ความเจ็บปวด
• หนองไหลออกจากการกระแทก

Pityriasis Rosea

Pityriasis rosea เป็นผื่นชนิดหนึ่งที่มักหายไปเอง โดยทั่วไปจะเริ่มด้วยผิวหนังที่นูนขึ้นสีแดงขนาดใหญ่ “ แผ่นแปะแม่” หรือ“ แผ่นแปะประกาศ” นี้อาจถูกล้อมรอบด้วยก้อนสีแดงเล็ก ๆ ที่เรียกว่า“ แผ่นแปะลูกสาว” ซึ่งโดยทั่วไปจะมีรูปร่างเป็นวงรี บางครั้งเรียกว่าผื่นต้นคริสต์มาส

ไม่ชัดเจนว่าอะไรเป็นสาเหตุของผื่นนี้ แต่มักพบบ่อยที่สุดในช่วงฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วง มันอาจจะคันหรือไม่ก็ได้

Pityriasis rosea มักจะจางหายไปโดยไม่ได้รับการรักษาในหกถึงแปดสัปดาห์ ในช่วงเวลานี้คุณสามารถใช้ยาลดอาการคัน OTC เช่น diphenhydramine (Benadryl) หรือ cetirizine (Zyrtec) เพื่อบรรเทาอาการของคุณ

รับยาลดอาการคัน OTC ที่นี่

หากอาการของคุณแย่ลงหรือยังคงอยู่ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ พวกเขาอาจแนะนำยาลดอาการคันตามใบสั่งแพทย์ได้

โรซาเซีย

Rosacea เป็นอีกหนึ่งสภาพผิวที่พบบ่อย ขึ้นอยู่กับชนิดมักทำให้เกิดตุ่มเล็ก ๆ สีแดง - บางครั้งเต็มไปด้วยหนอง - เกิดขึ้นที่ผิวหนัง ผิวหนังสามารถหนาขึ้นในบริเวณเหล่านี้

โดยทั่วไปผื่นจะขึ้นบริเวณแก้มจมูกและหน้าผาก แต่อาจเกี่ยวข้องกับบริเวณอื่น ๆ ของใบหน้า การกระแทกเหล่านี้อาจปรากฏขึ้นเป็นเวลาหลายสัปดาห์ถึงหลายเดือนก่อนจะหายไปและปรากฏขึ้นอีกครั้งในเวลาต่อมา

แม้ว่าโรซาเซียจะส่งผลกระทบต่อทุกคน แต่ก็พบได้บ่อยในผู้หญิงวัยกลางคนที่มีผิวขาว ไม่มีวิธีรักษาโรซาเซียดังนั้นการรักษาจึงมุ่งเน้นไปที่เทคนิคการจัดการ ซึ่งรวมถึงการทาครีมกันแดดในวงกว้างและการให้ความชุ่มชื้นบ่อยๆ

หากคุณคิดว่าคุณกำลังประสบกับโรคโรซาเซียให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ สามารถตรวจวินิจฉัยและสั่งยาเพื่อช่วยลดรอยแดงได้

ยาตามใบสั่งแพทย์ ได้แก่ :

• ยาเฉพาะที่เช่น:
  • บริโมนิดีน (Mirvaso)
  • กรดอะเซลิก (Azelex)
  • เมโทรนิดาโซล (Metrogel)
• ยาปฏิชีวนะในช่องปากเช่น:
  • ด็อกซีไซคลิน (Monodox)
  • เตตราไซคลีน (Diabecline)
  • มิโนไซคลีน (Minocin)
• ไอโซเทรติโนอิน (Claravis, Accutane)

ติดต่อผิวหนังอักเสบ

โรคผิวหนังอักเสบจากการสัมผัสมักเป็นภาวะเฉียบพลันที่ทำให้เกิดผื่นแดงคันที่ผิวหนัง คุณอาจพบการกระแทกหรือแผลพุพองบวมและกดเจ็บ

สาเหตุที่แท้จริงของโรคผิวหนังอักเสบจากการสัมผัสนั้นแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลแม้ว่าจะเกิดขึ้นหลังจากสัมผัสกับสิ่งที่ก่อให้เกิดการระคายเคืองที่ไม่ทำให้แพ้หรืออาการแพ้บนผิวหนังของคุณ

สาเหตุทั่วไป ได้แก่ :

• สบู่
• แชมพู
• เครื่องสำอาง
• น้ำหอม
• เครื่องประดับ
• พืชเช่นไม้เลื้อยพิษ
• โลชั่น
• น้ำยาซักผ้า

แม้ว่าการระบุสาเหตุที่แท้จริงของโรคผิวหนังอักเสบจากการสัมผัสจะเป็นประโยชน์ แต่ก็มีขั้นตอนที่คุณสามารถดำเนินการเพื่อรักษาผื่นทั่วไปนี้ได้

ซึ่งรวมถึง:

• ใช้ครีมกลูโคคอร์ติโคสเตอรอยด์หรือโลชั่นคาลาไมน์ป้องกันอาการคัน
• การใช้ยาลดอาการคัน OTC เช่น diphenhydramine (Benadryl)
• แช่ตัวในอ่างข้าวโอ๊ตเย็น ๆ
• หลีกเลี่ยงการเกา
• ใช้สบู่อ่อน ๆ ที่ไม่มีสีหรือน้ำหอม

เลือกซื้อโลชั่นคาลาไมน์ที่นี่

หากอาการของคุณยังคงอยู่หลังจากผ่านไปหนึ่งถึงสองสัปดาห์ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ พวกเขาสามารถทำการวินิจฉัยได้หากจำเป็นและสั่งจ่ายยาตามใบสั่งแพทย์

กลาก

กลากเป็นอาการเรื้อรังที่อาจทำให้ผิวของคุณแดงและคันได้ แม้ว่าจะเกิดขึ้นบ่อยที่สุดในเด็ก แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกวัย

โดยทั่วไปกลากจะเริ่มจากการกระแทกเล็ก ๆ การกระแทกเหล่านี้อาจรั่วไหลของของเหลวหากมีรอยขีดข่วน ผื่นยังสามารถก่อตัวเป็นบริเวณที่หนาขึ้นของผิวหนังซึ่งเรียกว่าโล่ - ในบริเวณที่มีขนาดใหญ่ขึ้น

คุณอาจพบรอยแดงรอบ ๆ :

• มือหรือข้อมือ
• เท้าหรือข้อเท้า
• คอ
• หน้าอกส่วนบน
• เปลือกตา
• ใบหน้าโดยเฉพาะแก้ม
• หนังศีรษะ
• หู
• รอยพับข้อศอก
• หัวเข่าโดยทั่วไปจะอยู่ด้านหลัง

คุณอาจสามารถจัดการกับอาการของคุณได้โดย:

• ใช้ครีมกลูโคคอร์ติโคสเตอรอยด์หรือโลชั่นคาลาไมน์ป้องกันอาการคัน
• การใช้ยาลดอาการคันในช่องปากเช่น diphenhydramine (Benadryl)
• ให้ความชุ่มชื้นอย่างน้อยวันละสองครั้ง
• การอาบน้ำข้าวโอ๊ต
• ใช้เครื่องทำให้ชื้น

ซื้อเครื่องทำความชื้นออนไลน์

ปรึกษาแพทย์ของคุณหากอาการของคุณยังคงอยู่นานกว่าหนึ่งถึงสองสัปดาห์ พวกเขาสามารถวินิจฉัยและสั่งจ่ายยาได้

ควรไปพบแพทย์เมื่อใด

หากคุณประสบกับการกระแทกที่คันอักเสบและบวมแสดงว่าคุณอาจเป็นลมพิษ ลมพิษสามารถรักษาได้เองที่บ้านหรือหายไปได้เองโดยไม่ต้องรับการรักษา

หากการกระแทกนั้นแข็งหรือเต็มไปด้วยหนองหรือสิ่งอื่นที่ไม่ใช่ของเหลวใสอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงสภาวะทางการแพทย์ที่เป็นอยู่ ลมพิษที่เกิดขึ้นพร้อมกับการลอกของผิวหนังหรือแผลพุพองอาจเป็นสัญญาณของอาการแพ้อย่างรุนแรง

หากคุณมีผื่นหรือลมพิษหลังจากรับประทานยาคุณควรปรึกษาแพทย์ทันที

คุณควรปรึกษาแพทย์หากคุณมี:

• มีผื่นขึ้นทั่วร่างกาย
• ไข้
• ความเจ็บปวด
• แผลที่รั่วของเหลวสีเหลืองหรือสีเขียว

หากคุณสงสัยว่าผื่นของคุณเป็นผลมาจากสภาพที่มีอยู่ก่อนแล้วซึ่งคุณกำลังต้องการการรักษาคุณอาจได้รับประโยชน์จากการปรึกษาหารือ แพทย์ของคุณสามารถยืนยันข้อสงสัยของคุณและดำเนินการตามขั้นตอนต่อไปที่เหมาะสม

ติดต่อแพทย์ของคุณหากคุณสงสัยว่าผื่นเกิดจากสารก่อภูมิแพ้ อาการแพ้อย่างรุนแรงอาจส่งผลให้เกิดภาวะภูมิแพ้ซึ่งต้องได้รับการรักษาพยาบาลทันที

Outlook

ผื่นที่เกิดจากความเครียดอาจแตกต่างกันไปตามวิธีการรักษาและระยะเวลาที่ยาวนาน ผื่นที่เกิดจากความเครียดร่วมกับลมพิษมักจะหายไปเองเมื่อเวลาผ่านไปและการรักษาเพียงเล็กน้อยถึงปานกลาง

คุณอาจต้องไปพบแพทย์เพื่อรักษาสภาพผิวที่เกี่ยวข้องกับความเครียดเช่นสิวผิวหนังอักเสบหรือลมพิษที่รุนแรงหรือเป็นเวลานาน หากคุณมีอาการเรื้อรังเช่นโรคสะเก็ดเงินและโรคโรซาเซียคุณควรร่วมมือกับแพทย์เพื่อพัฒนาแผนการรักษาที่เหมาะสมเพื่อใช้ในระยะยาว

สิ่งที่คุณทำได้ตอนนี้

หากผื่นของคุณเกิดจากความเครียดนี่อาจเป็นสัญญาณว่าคุณต้องลดความเครียดบางอย่างในชีวิต

มีหลายวิธีที่จะช่วยผ่อนคลายจิตใจและคลายความเครียด ได้แก่ :

• ไปบำบัด
• ฝึกสมาธิหรือโยคะ
• ออกกำลังกายเป็นประจำ
• หาเวลาทำงานอดิเรกส่วนตัวเช่นทำขนมเต้นรำหรือคิกบ็อกซิ่ง

เมื่อคุณระบุเทคนิคที่ช่วยให้คุณผ่อนคลายและปรับมุมมองใหม่คุณอาจพบว่าสภาพผิวของคุณดีขึ้น

ในระหว่างนี้คุณสามารถลองใช้ยา OTC ได้ตามต้องการเพื่อบรรเทาอาการอักเสบและระคายเคือง หากอาการของคุณยังคงอยู่หรือหากคุณคิดว่าเป็นผลมาจากภาวะพื้นฐานให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ พวกเขาสามารถทำงานร่วมกับคุณเพื่อกำหนดขั้นตอนต่อไปของคุณ