วิธีรักษาจมูกที่มันมากเกินไป

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

จมูกมันเป็นปัญหาที่พบบ่อย ความมันเกิดขึ้นเมื่อต่อมไขมันที่จมูกของคุณผลิตซีบัมมากเกินไป นี่คือน้ำมันธรรมชาติที่ช่วยปกป้องและหล่อลื่นผิวของคุณ

หากคุณมีผิวมันจมูกของคุณอาจผลิตน้ำมันมากขึ้นเนื่องจากรูขุมขนของคุณมีขนาดใหญ่กว่ารูขุมขนอื่น ๆ บนใบหน้าโดยธรรมชาติ

ขนาดของรูพรุนส่วนใหญ่ถูกกำหนดโดยพันธุกรรม แต่ในขณะที่คุณไม่สามารถควบคุมการสร้างรูขุมขนได้ แต่คุณสามารถทำตามขั้นตอนเพื่อลดปริมาณความมันที่จมูกของคุณสร้างได้

แก้จมูกมัน

วิธีแก้จมูกมัน 15 วิธีมีดังนี้

1. ใช้เครื่องสำอางที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ

เมื่อซื้อรองพื้นและเครื่องสำอางอื่น ๆ ให้เลือกเครื่องสำอางที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณซึ่งเป็นผิวมัน โดยทั่วไปเครื่องสำอางเหล่านี้ปราศจากน้ำมันและไม่อุดตันรูขุมขน

การใช้เครื่องสำอางผิดประเภทเช่นผลิตภัณฑ์สำหรับผิวผสมหรือผิวแห้งอาจเพิ่มการผลิตน้ำมันทำให้จมูกที่เป็นมันวาวแย่ลง

2. ล้างหน้าอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง

พัฒนากิจวัตรการล้างหน้าในตอนเช้าและก่อนนอนเพื่อขจัดเครื่องสำอางสิ่งสกปรกและน้ำมันส่วนเกินออกจากจมูกของคุณ ใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าเบา ๆ และน้ำอุ่น

3. ใช้ครีมบำรุงผิว

หลังจากล้างหน้าให้ทาครีมบำรุงผิวที่ปราศจากน้ำมัน ช่วยให้จมูกของคุณมีความชุ่มชื้นในขณะที่ปรับสมดุลความมันบนผิวของคุณ มองหามอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่มีส่วนผสมที่ดูดซับน้ำมันเช่นข้าวโอ๊ตโดยเฉพาะ

4. ขัดผิวหน้า

การขัดผิวจะขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วทำให้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวของคุณซึมเข้าสู่ผิวของคุณ การสะสมของเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วบนจมูกของคุณอาจทำให้เกิดความแห้งกร้าน ต่อมไขมันของคุณเพิ่มการผลิตน้ำมันเพื่อชดเชยการขาดความชุ่มชื้น

5. ใช้ไพรเมอร์ปราศจากน้ำมัน

ไพรเมอร์คือครีมหรือเจลที่สร้างเบสที่เรียบเนียนสำหรับการแต่งหน้า นอกจากนี้ยังช่วยดูดซับน้ำมันส่วนเกินบนจมูกและผิวหนังรวมทั้งลดรูขุมขนให้เล็กลง เลือกไพรเมอร์ปราศจากน้ำมันที่ไม่เพิ่มความมันบนใบหน้าของคุณ

เลือกซื้อไพรเมอร์ปราศจากน้ำมันทางออนไลน์

6. ทาน้ำมันหล่อลื่น

ตัวปรับสภาพน้ำมันสามารถทำให้ผิวมันวาวอย่างเป็นธรรมชาติ ทาผลิตภัณฑ์นี้ก่อนทาครีมบำรุงผิวและรองพื้น มันดูดซับน้ำมันส่วนเกินทำให้ผิวด้าน

ซื้อเครื่องปรับสภาพน้ำมันออนไลน์

7. ควบคุมสิวด้วยกรดซาลิไซลิก

ผิวมันและสิวไปด้วยกัน กรดซาลิไซลิกอาจเป็นตัวป้องกันที่ดีที่สุดของคุณ - ไม่เพียง แต่ช่วยให้สิวฝ้าดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยลดจมูกมันด้วย ส่วนผสมนี้อยู่ในครีมล้างหน้าและครีมแต้มสิวหลายชนิด สามารถผลัดเซลล์ผิวคลายรูขุมขนและขจัดความมันส่วนเกิน

8. ใช้แผ่นซับน้ำมัน

พกแผ่นซับน้ำมันและซับจมูกตลอดทั้งวันเพื่อควบคุมการผลิตน้ำมัน แผ่นเคลือบด้วยแป้งที่ดูดซับซีบัมส่วนเกิน

ซื้อแผ่นซับน้ำมันออนไลน์

9. มองหาครีมกันแดดที่ไม่ก่อให้เกิดมะเร็ง

ครีมกันแดดปกป้องผิวของคุณจากการทำลายของแสงแดดและลดความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็ง แต่ครีมกันแดดบางชนิดก็มีน้ำมันด้วยเช่นกัน ผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถอุดตันรูขุมขนและเพิ่มน้ำมันให้จมูกของคุณ มองหาครีมกันแดดที่ไม่ก่อให้เกิดมะเร็งซึ่งจะไม่อุดตันรูขุมขน

เลือกซื้อครีมกันแดดที่ไม่ก่อให้เกิดมะเร็งทางออนไลน์

10. อย่าลืมโทนเนอร์

กิจวัตรการดูแลผิวของคุณไม่ควรใช้แค่คลีนเซอร์และมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่อ่อนโยนเท่านั้น แต่คุณควรใช้โทนเนอร์ที่ไม่มีแอลกอฮอล์เพื่อช่วยให้รูขุมขนบริเวณจมูกของคุณดูเล็กลง การแก้ไขชั่วคราวนี้สามารถลดการผลิตน้ำมัน

11. ลองพอกหน้า

เพิ่มหน้ากากดินลงในขั้นตอนการดูแลผิวของคุณสัปดาห์ละสองสามครั้ง มาสก์เหล่านี้มีส่วนผสมเช่นเบนโทไนท์และกรดซาลิไซลิกซึ่งดึงน้ำมันออกจากรูขุมขนของคุณ

เลือกซื้อมาสก์ดินออนไลน์

12. ทำความสะอาดใบหน้าด้วยสบู่อ่อน ๆ

ใช้สบู่อ่อน ๆ เมื่อทำความสะอาดใบหน้า สบู่ที่มีส่วนผสมและน้ำหอมรุนแรงสามารถทำให้ผิวของคุณแห้งทำให้เกิดการผลิตซีบัมมากเกินไป

13. ดูอาหารของคุณ

อาหารของคุณสามารถส่งผลกระทบต่อผิวของคุณได้มากกว่าที่คุณคิดโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณชอบอาหารรสเผ็ด อาหารเหล่านี้ทำให้หลอดเลือดขยายตัวและทำให้เหงื่อออกทำให้จมูกมีความมันและเงามากขึ้น จำกัด การทานอาหารรสจัดให้เหลือสัปดาห์ละครั้ง

14. ดื่มน้ำให้เพียงพอ

การให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวยังสามารถต่อสู้กับการผลิตซีบัมส่วนเกินได้อีกด้วย เมื่อผิวของคุณแห้งต่อมของคุณจะชดเชยโดยการผลิตน้ำมันมากขึ้น ดื่มน้ำปริมาณมากและฉีดพ่นผิวด้วยไพรเมอร์เพื่อต่อสู้กับความแห้งกร้าน

เลือกซื้อไพรเมอร์วอเตอร์ออนไลน์

15. ลองพอกหน้าด้วยน้ำผึ้ง

น้ำผึ้งมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียและฆ่าเชื้อที่สามารถช่วยล้างสิวและควบคุมการผลิตน้ำมัน นวดน้ำผึ้งดิบจากธรรมชาติลงในจมูกของคุณ ปล่อยให้น้ำผึ้งนั่งบนจมูกของคุณเป็นเวลา 10 นาทีแล้วล้างออก

การรักษาแบบมืออาชีพจมูกมัน

หากจมูกมันไม่ตอบสนองต่อการดูแลตนเองให้ไปพบแพทย์ผิวหนังเพื่อปรึกษาการรักษาที่เป็นไปได้ ตัวเลือก ได้แก่ :

• ไมโครเดอร์มาเบรชั่น. Microdermabrasion เป็นขั้นตอนที่มีการบุกรุกน้อยที่สุดซึ่งช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วบนใบหน้ารวมทั้งจมูกอย่างอ่อนโยน สามารถปรับปรุงลักษณะของรอยแผลเป็นและริ้วรอยและควบคุมการผลิตน้ำมัน
• เปลือกเคมี. การลอกผิวด้วยสารเคมีเป็นขั้นตอนการผลัดผิวที่ช่วยยกชั้นบนสุดของผิวหนังที่ตายแล้วออกจากจมูกของคุณ สามารถลดริ้วรอยการเปลี่ยนสีผิวและรอยแผลเป็นและปรับปรุงอาการของสิวและความมัน
• ครีมตามใบสั่งแพทย์ แพทย์ผิวหนังสามารถสั่งครีมเพื่อลดขนาดรูขุมขนจมูกและลดการผลิตน้ำมันให้น้อยที่สุด หากคุณมีผิวมันที่เกิดจากฮอร์โมนยาคุมกำเนิดในขนาดต่ำอาจช่วยให้การผลิตน้ำมันคงที่

ป้องกันจมูกมัน

เคล็ดลับในการป้องกันการผลิตซีบัมส่วนเกินที่จมูกมีดังนี้

• ล้างหน้าทุกวันด้วยคลีนเซอร์สูตรอ่อนโยน ใช้หน้ากากดินสองสามครั้งต่อสัปดาห์
• ทาครีมบำรุงผิวและโทนเนอร์หลังล้างหน้าเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นและลดรูขุมขนให้เล็กลง
• อย่าแต่งหน้าหนักและล้างเครื่องสำอางออกก่อนนอน
• เลือกเมคอัพที่ปราศจากน้ำมันที่ไม่เพิ่มความมันบนใบหน้าของคุณ
• ผลัดเซลล์ผิวเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและป้องกันความแห้งกร้าน
• หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่รุนแรงและมีกลิ่นหอมซึ่งทำให้ใบหน้าชุ่มชื้นตามธรรมชาติ
• จำกัด การบริโภคอาหารรสเผ็ด
• อย่าสัมผัสใบหน้าของคุณ สิ่งนี้สามารถกระจายน้ำมันจากมือไปที่จมูกได้

อะไรทำให้จมูกของคุณมีความมัน?

ปัจจัยที่แตกต่างกันมีส่วนทำให้ต่อมไขมันทำงานมากเกินไป

• อากาศร้อนชื้นเป็นตัวกระตุ้นสำหรับบางคน ผิวดูเหมือนจะผลิตซีบัมมากขึ้นในสภาวะเหล่านี้
• ฮอร์โมนสามารถมีส่วนทำให้ต่อมทำงานได้ ผู้ชายมีระดับเทสโทสเตอโรนสูงกว่าผู้หญิงและมักจะมีผิวที่มันกว่า ผู้หญิงบางคนสังเกตเห็นการเพิ่มขึ้นของซีบัมในช่วงเวลาที่ตกไข่
• ขั้นตอนการดูแลผิวในปัจจุบันของคุณอาจทำให้จมูกมัน หากคุณให้ความชุ่มชื้นไม่เพียงพอผิวของคุณอาจขาดน้ำทำให้จมูกของคุณผลิตน้ำมันมากขึ้น
• การล้างหน้ามากเกินไปเป็นอีกปัจจัยหนึ่งเพราะอาจทำให้ใบหน้าของคุณหลุดออกจากน้ำมันธรรมชาติได้เช่นเดียวกับการล้างหน้าด้วยน้ำร้อนจัด
• บางครั้งสาเหตุของจมูกมันไม่ได้มาจากปัจจัยแวดล้อม แต่เป็นพันธุกรรม หากคุณมีรูขุมขนกว้างขึ้นคุณสามารถคาดหวังได้ว่าจะมีซีบัมที่จมูกมากขึ้น

Takeaway

แม้ว่าคุณจะชอบจมูกมัน แต่เคล็ดลับง่ายๆเหล่านี้ก็สามารถช่วยลดการผลิตซีบัมและกำจัดความมันได้ กุญแจสำคัญคือการทำความเข้าใจวิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังจมูกมันและตระหนักถึงสิ่งกระตุ้นของคุณ