การดูแลผู้ที่เป็นมะเร็งปอด: สิ่งที่ต้องรู้

หากคนที่คุณรักได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งปอดคุณอาจต้องการทำทุกอย่างเพื่อช่วย แต่การรับบทบาทผู้ดูแลไม่ใช่เรื่องง่าย

ผู้ที่เป็นมะเร็งปอดหันไปหาผู้ดูแลเพื่อรับการสนับสนุนหลายประเภทตั้งแต่ความต้องการในทางปฏิบัติ (เช่นการขับรถไปพบแพทย์และจัดการปัญหาด้านประกันสุขภาพ) ไปจนถึงการให้กำลังใจทางอารมณ์

การเป็นผู้ดูแลอาจได้รับผลตอบแทนที่คุ้มค่า แต่ก็อาจทำให้เหนื่อยได้เช่นกัน สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าบทบาทนี้เกี่ยวข้องกับอะไรและจะป้องกันความเหนื่อยหน่ายได้อย่างไร อ่านเคล็ดลับเกี่ยวกับสิ่งที่คาดหวังและวิธีรักษาความเป็นอยู่ของคุณเอง

จำกัด การวิจัยของคุณ

เป็นเรื่องธรรมดาที่คุณจะอยากอ่านทุกสิ่งที่คุณพบเกี่ยวกับมะเร็งปอดหลังจากที่คนที่คุณรักทราบเกี่ยวกับสภาพของพวกเขา ในขณะที่การทำความเข้าใจเกี่ยวกับโรคและทางเลือกในการรักษาเป็นส่วนสำคัญในการเป็นผู้ดูแล แต่พยายามหลีกเลี่ยงข้อมูลที่มากเกินไป

การพิจารณาสถิติมะเร็งปอดอาจทำให้คุณรู้สึกกังวลและหดหู่ ยิ่งไปกว่านั้นยังอาจทำให้คนที่คุณห่วงใยอยู่ในสภาพอารมณ์ที่แย่ลงอีกด้วย

แต่ให้เน้นที่มุมมองของบุคคลในฐานะปัจเจกบุคคล อัตราการรอดชีวิตและสถิติอื่น ๆ ดูที่ผู้คนจำนวนมากที่เป็นมะเร็งปอดและไม่ได้บอกเล่าเรื่องราวว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับคน ๆ เดียวรวมถึงคนที่คุณรักด้วย นอกจากนี้มุมมองของบุคคลยังสามารถเปลี่ยนแปลงได้อย่างมีนัยสำคัญหากพวกเขาลงทะเบียนในการทดลองทางคลินิกหรือการรักษาใหม่ได้รับการอนุมัติ

พึ่งพาทีมดูแลสุขภาพของคนที่คุณรักเพื่อตอบคำถามเฉพาะเกี่ยวกับมะเร็งปอดหรือแนวโน้มของพวกเขา

เข้าใจความอัปยศ

ความท้าทายอย่างหนึ่งในการรับมือกับมะเร็งปอดคือตราบาปที่มาพร้อมกับการมีโรค การสำรวจจาก Mesothelioma Center พบว่า 12 เปอร์เซ็นต์ของชาวอเมริกันตำหนิคนที่เป็นมะเร็งปอดว่าเป็นโรคนี้ การวิจัยแสดงให้เห็นว่าความรู้สึกตำหนิตัวเองความโกรธความเสียใจความรู้สึกผิดและความอับอายเป็นเรื่องปกติของคนที่เป็นมะเร็งปอด

แม้แต่ผู้ดูแลก็อาจต้องเอาชนะความอัปยศนี้และทำหน้าที่เป็นผู้สนับสนุนคนที่พวกเขารัก American Lung Association แนะนำให้หลีกเลี่ยงการเน้นย้ำมากเกินไปว่าคนที่คุณรักเป็นหรือสูบบุหรี่

หากมีคนถามว่าคนที่เป็นมะเร็งปอดเคยสูบบุหรี่หรือไม่ให้อธิบายว่าการถามคำถามนั้นอาจเป็นเรื่องเจ็บปวด เตือนผู้คนอย่างอ่อนโยนว่ามะเร็งปอดไม่เพียงส่งผลกระทบต่อผู้ที่มีประวัติสูบบุหรี่เท่านั้นเพื่อช่วยสร้างความตระหนักรู้เกี่ยวกับโรคนี้ให้มากขึ้น

ญาติสนิทอาจทำให้คนที่เป็นมะเร็งปอดรู้สึกผิดกับโรคของตนแม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้ตั้งใจก็ตาม การพบปะกับนักสังคมสงเคราะห์ด้านเนื้องอกวิทยาสามารถช่วยแก้ไขปัญหาเหล่านี้ได้บางส่วนและเป็นแนวทางให้คุณทำงานผ่านอารมณ์ที่ซับซ้อนในฐานะผู้ดูแล

ในที่สุดคนที่คุณห่วงใยก็อาจรับมือกับความรู้สึกเสียใจได้เช่นกันอ้างอิงจาก CancerCare พวกเขาอาจรู้สึกว่าตนเองสมควรได้รับโรคนี้และเริ่มมีส่วนร่วมในพฤติกรรมทำลายตนเองเช่นไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ หากสิ่งนี้เกิดขึ้นกับคนที่คุณรักให้พูดคุยกับทีมดูแลสุขภาพของพวกเขาเกี่ยวกับวิธีรับการสนับสนุนเพิ่มเติม

ความรับผิดชอบในการดูแลผู้ที่เป็นมะเร็งปอด

ความเป็นอยู่ที่ดีของผู้ที่เป็นมะเร็งปอดขึ้นอยู่กับการสนับสนุนที่เชื่อถือได้จากผู้ดูแล คุณจะมีบทบาทเป็นผู้ช่วยดูแลสุขภาพที่บ้านและเพื่อนร่วมทาง

ตามคำแนะนำของสมาคมมะเร็งไอริชเรื่อง“ การดูแลผู้ที่เป็นมะเร็งปอด” คุณจะต้องให้การดูแลทางการแพทย์การดูแลจริงและการดูแลด้านอารมณ์ร่วมกัน

ดูแลรักษาทางการแพทย์

ในฐานะผู้ดูแลคนที่เป็นมะเร็งปอดคุณอาจต้องรับผิดชอบในการช่วยเหลือด้านการรักษาพยาบาลขั้นพื้นฐาน ซึ่งอาจรวมถึง:

• ให้ยา
• ช่วยจัดการผลข้างเคียง
• ไปนัดหมายแพทย์กับคนที่คุณรัก
• การสื่อสารกับทีมแพทย์
• การเก็บรายชื่อผู้ติดต่อของผู้ที่จะโทรหาในกรณีฉุกเฉิน
• ช่วยอาบน้ำและแต่งตัวให้คนที่คุณรัก
• มีส่วนร่วมในความต้องการการดูแลแบบประคับประคอง

การดูแลในทางปฏิบัติ

งานประจำวันอาจเป็นเรื่องยากสำหรับคนที่ได้รับการรักษาหรือรับมือกับโรคมะเร็งปอดระยะลุกลาม พวกเขาอาจหันมาหาคุณเพื่อรับการสนับสนุนสำหรับความต้องการการดูแลในทางปฏิบัติ ได้แก่ :

• ซื้อของชำ
• เตรียมอาหาร
• จัดระเบียบบ้านของพวกเขา
• การขับรถไปและกลับจากการนัดหมายทางการแพทย์
• กำลังซักผ้า
• การชำระเงิน
• การทำประกันสุขภาพ
• การแก้ไขปัญหาทางการเงิน

การดูแลอารมณ์

การให้การสนับสนุนทางอารมณ์แก่คนที่คุณรักที่เป็นมะเร็งปอดอาจเป็นส่วนที่ท้าทายที่สุดในการดูแล คุณอาจต้องเผชิญกับความไม่แน่นอนร่วมกันในขณะที่พยายามยังคงมีความหวัง

ฝึกทักษะการฟังอย่างกระตือรือร้นในขณะที่คนที่คุณรักพูดถึงโรคของพวกเขา แม้ว่าจะเป็นเรื่องธรรมดาที่คุณจะต้องการหาวิธีแก้ปัญหาของพวกเขา แต่โปรดทราบว่าคุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ปัจจุบันได้ แทนที่จะฟังพวกเขาแสดงออกและช่วยให้พวกเขายอมรับความเจ็บป่วยของพวกเขา นี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งที่คุณสามารถให้การสนับสนุนทางอารมณ์ได้

ทุกคนรับมือกับมะเร็งไม่เหมือนกัน เป็นเรื่องปกติที่คนที่คุณรักจะมีอารมณ์แปรปรวนตลอดช่วงที่เป็นโรค ในฐานะผู้ดูแลพยายามอย่าเปลี่ยนอารมณ์ ยอมรับว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรในแต่ละวัน

ดูแลตัวเองด้วย

การดูแลคนที่เป็นมะเร็งปอดอาจทำให้ร่างกายและอารมณ์เหนื่อยล้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณต้องสร้างสมดุลระหว่างหน้าที่การดูแลของคุณด้วยการทำงานงานบ้านของคุณเองและการเลี้ยงลูก สิ่งสำคัญคืออย่าลืมใช้เวลาในการชาร์จทุกวันเพื่อที่คุณจะได้ไม่หมดไฟ

การเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนผู้ดูแลสามารถเปิดโอกาสให้คุณได้พูดคุยกับคนอื่น ๆ ในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกัน การให้คำปรึกษายังเป็นวิธีที่เป็นประโยชน์ในการเรียนรู้กลยุทธ์ในการรับมือกับความเครียดและความเหงาจัดระเบียบจัดการข้อกังวลในทางปฏิบัติและค้นหาคำพูดที่เหมาะสมเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับประสบการณ์ของคุณกับคนที่คุณรัก

พยายามทำให้สุขภาพของคุณมีความสำคัญเช่นกัน ออกกำลังกายด้วยการเดิน 30 นาทีเพื่อช่วยรักษาสมรรถภาพของคุณ เตรียมอาหารที่ดีต่อสุขภาพและลดการใช้แอลกอฮอล์ ฝึกสุขอนามัยในการนอนหลับเพื่อให้คุณได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ หากคุณรู้สึกไม่สบายตัวให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการปรับเปลี่ยนที่เป็นไปได้ที่คุณสามารถทำได้

กิจกรรมการดูแลตนเองอื่น ๆ ที่หลากหลายสามารถพิสูจน์ได้ว่าสามารถฟื้นฟูได้สำหรับผู้ดูแล ลองฝึกโยคะและทำสมาธิ จัดสรรเวลาสำหรับงานอดิเรกที่คุณชื่นชอบเช่นขี่จักรยานทำงานศิลปะทำอาหารหรือทำสวน การหาเวลาทำสิ่งต่างๆที่คุณชอบสามารถช่วยลดความเครียดโดยรวมของคุณได้

สุดท้ายจะอ่อนโยนกับตัวเอง การเป็นผู้ดูแลอาจเป็นงานที่ยาก เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกไม่สบายใจเช่นรู้สึกผิดความโกรธและความเศร้า ขอความช่วยเหลือเมื่อคุณต้องการและรับสิ่งต่างๆในแต่ละวัน

ซื้อกลับบ้าน

การดูแลคนที่คุณรักที่เป็นมะเร็งปอดอาจให้ผลตอบแทนและความท้าทายไม่แพ้กัน คุณจะมีความรับผิดชอบมากมายตั้งแต่การดูแลทางการแพทย์ที่บ้านและการดูแลจริงไปจนถึงการให้การช่วยเหลือด้านอารมณ์ คุณอาจต้องเผชิญกับความอัปยศจากผู้อื่นเนื่องจากมะเร็งปอดมีความเกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่

การใช้เวลากับตัวเองสามารถช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงความเหนื่อยหน่ายของผู้ดูแลได้ จัดลำดับความสำคัญของสุขภาพและความเป็นอยู่ของคุณทุกวัน การเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนผู้ดูแลหรือพูดคุยกับที่ปรึกษายังช่วยให้คุณหาวิธีรับมือได้

อ่านบทความนี้เป็นภาษาสเปน