เครื่องเสียงสีขาวที่ดีที่สุด

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

ดูเครื่องตัดเสียงรบกวนสีขาวที่ดีที่สุดอย่างรวดเร็ว

• เครื่องเสียงสีขาวคลาสสิกที่ดีที่สุด: Yogasleep Dohm Classic White Noise Sound Machine
• เครื่องตัดเสียงรบกวนสีขาวที่ดีที่สุดสำหรับการปิดบังเสียง: LectroFan Classic
• เครื่องเสียงสีขาวแบบพกพาที่ดีที่สุด: Yogasleep Travel Mini Sound Machine
• เครื่องเสียงสีขาวที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก: Hatch Rest
• เครื่องเสียงสีขาวอเนกประสงค์ที่ดีที่สุด: นาฬิกา Loftie
• แอพ White Noise ที่ดีที่สุด: myNoise

ลองนึกภาพสิ่งนี้: เสียงพัดลมสม่ำเสมอเสียงน้ำตกหรือไฟประทุ ฟังดูดีใช่มั้ย?

เครื่องเสียงสีขาวได้รับการออกแบบมาเพื่อเล่นเสียงที่เงียบสงบเหล่านี้เพื่อช่วยให้คุณสงบลงกลบเสียงรบกวนจากสิ่งแวดล้อมหรือเติมเต็มความเงียบที่ไม่ต้องการ

ในขณะที่ทุกคนไม่จำเป็นต้องได้รับประโยชน์จากเครื่องเดียว แต่เครื่องทำเสียงสีขาวก็เหมาะสำหรับผู้ที่พยายามนอนหลับสนิทเพราะเสียงที่กวนใจ

หากฟังดูคุ้นเคยให้อ่านต่อเพื่อหาเครื่องตัดเสียงรบกวนสีขาวที่ดีที่สุดของเราเพื่อให้คุณสร้างห้องนอนที่ฟังเพลงได้สบายหู

เราเลือกเครื่องตัดเสียงรบกวนสีขาวที่ดีที่สุดได้อย่างไร

เราได้รวมเครื่องเสียงสีขาวไว้ด้วยกันหกเครื่องแต่ละเครื่องมีองค์ประกอบที่แตกต่างจากเครื่องอื่นเล็กน้อย

• ความหลากหลาย. เรามองไปที่เครื่องจักรที่ใช้งานได้กับสถานการณ์ต่างๆเช่นสำหรับการเดินทางหรือสำหรับเด็ก แต่เรายังรวมตัวเลือกคลาสสิกที่เรียบง่ายหากคุณต้องการเริ่มต้นด้วยเครื่องทำเสียงสีขาว เครื่องสองเครื่องยังมีความถี่ประเภทเสียงและคุณสมบัติเพิ่มเติมที่หลากหลาย
• ราคา. เมื่อพูดถึงเครื่องเสียงสีขาวคุณมีตัวเลือกขึ้นอยู่กับงบประมาณของคุณ คุณสามารถซื้อเครื่องจริง (บางเครื่องมีกระดิ่งและนกหวีดมากกว่าเครื่องอื่น) หรือลองใช้แอปพลิเคชั่นเสียงสีขาวฟรีบนสมาร์ทโฟนของคุณ เครื่องห้าในหกเครื่องที่เรารวมไว้มีราคาต่ำกว่า $ 100 และหนึ่งในนั้นฟรี
• บทวิจารณ์และการทดลองใช้ เราดูบทวิจารณ์ของลูกค้าทางออนไลน์ถามผู้ใช้เครื่องสีขาวในปัจจุบันเกี่ยวกับความคิดเห็นของพวกเขาและแม้กระทั่งการทดสอบผลิตภัณฑ์เพื่อพิจารณาว่าผลิตภัณฑ์ใดดีที่สุด

คู่มือการกำหนดราคา

สินค้าแต่ละรายการระบุราคาเป็นอย่างใดอย่างหนึ่งต่อไปนี้:

• $ = ต่ำกว่า $ 30
• $$ = $30–$60
• $$$ = $61–$120
• $$$$ = มากกว่า $ 120

Healthline คัดสรรเครื่องตัดเสียงรบกวนสีขาวที่ดีที่สุด

เครื่องเสียงสีขาวคลาสสิกที่ดีที่สุด

Yogasleep Dohm Classic White Noise Sound Machine

• ราคา: $$
• คุณสมบัติ: ปรับโทนเสียงระดับเสียงและความเร็ว
• ขนาด: เหมาะกับโต๊ะข้างเตียงส่วนใหญ่

หากคุณกำลังมองหาเครื่องเสียงสีขาวมาตรฐาน Dohm Classic คือเพื่อนของคุณ Yogasleep มีมานานกว่าครึ่งทศวรรษแล้วโดยปรับปรุงเครื่องลดเสียงรบกวนเช่นคลาสสิกที่ใช้เทคโนโลยีขั้นต่ำนี้

เครื่องมีสองตัวเลือกความเร็ว ด้วยการบิดเปลือกนอกของเครื่องคุณยังสามารถปรับระดับเสียงและระดับเสียงเป็นการตั้งค่าเสียงที่คุณต้องการได้อีกด้วย เสียงของมันมีความเป็นอิเล็กทรอนิกส์น้อยกว่าและคล้ายกับพัดลมที่ทำให้เกิดเสียงตามธรรมชาติหรือเสียงฮัมต่ำ

แม้ว่าจะไม่มีตัวเลือกเสียงมากเกินไป แต่เครื่องก็ใช้งานง่ายและยอดเยี่ยมหากคุณต้องการเสียงพัดลมที่ไม่มีพัดลม

เท่าที่รีวิวของลูกค้า Dohm Classic เป็นสแลมดังค์ ผู้ซื้อชื่นชอบผลิตภัณฑ์อย่างแท้จริงเนื่องจากมีความเรียบง่ายใช้งานได้หลากหลายและให้เสียงที่นุ่มนวล ลูกค้าหลายคนบอกว่าขาดไม่ได้และเพื่อนและคนรู้จักของเราบางคนก็สาบานด้วย เมื่อเราใช้ผลิตภัณฑ์ในตอนกลางคืนเราชอบเสียงที่นุ่มนวลและจังหวะคงที่อย่างรวดเร็ว

ในทางกลับกันลูกค้าบางรายไม่พบว่าเสียงดังมากพอที่จะปิดกั้นเสียงบางอย่างเช่นระดับเสียงเบสที่ต่ำลงหรือเสียงแหลม คนอื่น ๆ ผิดหวังจากการขาดความหลากหลายและการปรับเปลี่ยนที่ละเอียดอ่อน

ตัวเลือกคลาสสิกนี้เป็นคลาสสิกที่เรียบง่ายซึ่งหมายความว่าจะไม่มีบรรยากาศแบบป่าฝนหรือเสียงไฟไหม้และการปรับระดับเสียงที่ จำกัด อาจไม่เหมาะกับความต้องการของคุณ แต่โดยรวมแล้วหากคุณกำลังมองหาเครื่องเสียงพื้นฐานเครื่องนี้เหมาะกับใบเรียกเก็บเงิน

ซื้อเครื่องเสียงธรรมชาติ Yogasleep Dohm Classic ทางออนไลน์

เครื่องเสียงสีขาวที่ดีที่สุดสำหรับการปิดบังเสียง

LectroFan คลาสสิก

• ราคา: $$
• คุณสมบัติ: 20 ตัวเลือกเสียงรบกวนและตัวจับเวลา
• ขนาด: เหมาะกับโต๊ะข้างเตียงส่วนใหญ่พกพาได้

ไม่ใช่ทุกคนที่พบว่าเสียงพัดลมผ่อนคลายหรือเป็นประโยชน์เมื่อพยายามนอนหลับ คนอื่น ๆ อาจชอบเสียงสีขาวที่แท้จริงเสียงคงที่คงที่ (คล้ายกับโทรทัศน์ที่ไม่ได้เปิดใช้งาน) นั่นคือสิ่งที่ LectroFan เข้ามา

เครื่องนี้มีตัวเลือกเสียง 20 แบบให้เลือกโดย 10 ตัวเลือกอยู่ในประเภทพัดลมและ 10 ตัวที่ให้เสียงเหมือนเสียงรบกวนสีขาวแบบคงที่ แต่ละเสียงจะส่งเสียงในระดับเสียงที่แตกต่างกัน (สูงขึ้นหรือต่ำลง) และสามารถเปลี่ยนได้ด้วยการกดปุ่มเพื่อค้นหาความถี่ที่สมบูรณ์แบบของคุณ

LectroFan ยังสามารถส่งเสียงดังได้ (ภายในขีด จำกัด ) ดังนั้นหากคุณพยายามที่จะกลบเสียงรบกวนจากภายนอกจริงๆอันนี้จะทำได้ดี คุณสามารถตั้งเวลาได้ 60 นาทีซึ่งเหมาะมากหากคุณต้องการหลับใหลไปสู่เสียงรบกวน แต่ไม่ได้เปิดไว้ตลอดทั้งคืน

โดยรวมแล้วลูกค้าชื่นชอบ LectroFan ในฐานะเครื่องเสียงสีขาวแบบคลาสสิก ส่วนใหญ่แล้วเสียงดังพอที่จะกลบเสียงสุนัขเห่าเสียงกรนเสียงดนตรีของเพื่อนบ้านหรือแม้แต่สถานที่ก่อสร้าง

ไม่ว่าพวกเขาจะชอบเสียงสีขาวหรือเสียงพัดลมผู้ตรวจสอบก็ชอบที่จะมีตัวเลือกให้เลือก สำหรับผู้ที่รู้สึกว่าเครื่องเสียงสีขาวบางเครื่องเงียบหรือนุ่มนวลเกินไปพวกเขาอาจพบว่ามีเสียงรบกวนที่หนักหน่วงของ LectroFan

ในทางกลับกันลูกค้าบางรายรู้สึกว่า LectroFan รุนแรงเกินไปและไม่ได้ฟังดูเป็นพัดลมในชีวิตประจำวันที่พวกเขาต้องการ คนอื่น ๆ บอกว่าพวกเขาคิดว่าเสียงอิเล็กทรอนิกส์หรือโลหะเกินไปและเครื่องไม่ได้สร้างความรู้สึกสบาย ๆ แต่หากคุณต้องการจัดการกับเสียงรบกวนที่ไม่ต้องการในขณะที่คุณนอนหลับ LectroFan อาจตอบสนองความต้องการเหล่านั้นได้

ซื้อ LectroFan Classic ทางออนไลน์

เครื่องเสียงสีขาวแบบพกพาที่ดีที่สุด

เครื่องเสียงมินิ Yogasleep Travel

• ราคา: $
• คุณสมบัติ: ตัวเลือกเสียง 3–6 ตัวปรับระดับเสียงและไฟกลางคืน
• ขนาด: พอดีกับกระเป๋าเสื้อส่วนใหญ่

เครื่องเสียงมินิ Travel ของ Yogasleep เหมาะสำหรับการถ่ายภาพเสียงสีขาวในระหว่างการเดินทาง มีขนาดเล็กกว่าฝ่ามือของผู้ใหญ่และมีเสียงเหมือนสตรีมพายุฝนฟ้าคะนองและ“ Dohm Sound” (ซึ่งเป็นเสียงที่คงที่เป็นหลัก) นอกจากนี้ยังมีระดับเสียงที่ปรับได้และไฟกลางคืนขนาดเล็กที่ปรับได้

ผู้ตรวจสอบกล่าวว่าอายุการใช้งานแบตเตอรี่ของ Travel Mini สามารถใช้งานได้ตลอดทั้งคืนโดยผู้ตรวจสอบรายหนึ่งกล่าวว่าผลิตภัณฑ์ที่ชาร์จไฟจนเต็มจะใช้งานได้ 24 ชั่วโมงก่อนที่แบตเตอรี่จะหมด

นอกจากนี้ผู้คนยังรายงานว่าเหมาะสำหรับการเดินทางท่องเที่ยวและแสงไฟยามค่ำคืนดวงเล็ก ๆ เป็นสีวอร์มไวท์ที่เหมาะสำหรับตอนกลางคืน แต่ผู้ตรวจสอบบางคนพบว่ามันเล็กเกินไปที่จะปรับ พวกเขากล่าวว่าปุ่มฟังก์ชั่นนั้นยากที่จะแยกออกจากกันในเวลากลางคืนเนื่องจากพวกเขาทั้งหมดให้ความรู้สึกเหมือนกัน

เราได้ทดสอบผลิตภัณฑ์นี้รวมถึงเครื่องเสียงเดินทางของ Yogasleep Rohm และเราก็รักพวกเขาทั้งคู่ ในท้ายที่สุดเราตัดสินใจแนะนำ Travel Mini เพราะเราชอบแสงสียามค่ำคืนและเสียงลำธารที่พูดพล่าม แต่เรายินดีที่จะใช้เวลาทั้งในการเดินทาง

ซื้อเครื่องเสียงมินิ Yogasleep Travel ออนไลน์

เครื่องเสียงสีขาวที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก

ส่วนที่เหลือของฟัก

• ราคา: $$
• คุณสมบัติ: ไฟกลางคืนระบบแจ้งเตือนและปรับสีความสว่างเสียงและระดับเสียงได้
• ขนาด: เหมาะกับโต๊ะข้างเตียงส่วนใหญ่

เครื่องเสียงไฟกลางคืนและระบบแจ้งเตือนเวลาขึ้นเครื่องทั้งหมดในที่เดียว Hatch Rest อาจเป็นเครื่องเสียงสีขาวในฝันของผู้ปกครองสำหรับทุกความต้องการของบุตรหลาน

คุณสามารถใช้โทรศัพท์ของคุณเพื่อควบคุมเฉดสีความสว่างระดับเสียงและโทนเสียงที่เฉพาะเจาะจงรวมทั้งการแจ้งเตือนเวลาขึ้น - ลงพร้อมตัวบ่งชี้สี

Hatch Rest มีขึ้นเพื่อส่งเสริมจังหวะการทำงานของวงจรชีวิตและตารางการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพสำหรับทุกวัย บริษัท เน้นย้ำถึงความสามารถในการเติบโตตามความต้องการของบุตรหลานของคุณตั้งแต่การเปลี่ยนผ้าอ้อมไปจนถึงเวลาตื่นนอนสำหรับเด็กก่อนวัยเรียน

เครื่องเสียงนี้ได้รับความนิยมอย่างไม่น่าเชื่อจากผู้ปกครอง ระบบมีคะแนนใกล้เคียงที่สมบูรณ์แบบโดยลูกค้าของ Amazon (ในความเป็นจริง 13,600 บทวิจารณ์) และผู้ใช้ที่เราพูดด้วยสาบานกับลูก ๆ ของพวกเขา - พวกเขายังพูดติดตลกว่าตอนนี้พวกเขาต้องการตัวเองด้วยเช่นกัน

ผู้ตรวจสอบประทับใจกับวิธีที่เครื่องช่วยให้เด็กสงบลงและหลับไปในเวลากลางคืน ผู้ตรวจสอบชอบความสามารถในการเปลี่ยนการตั้งค่าจากห้องอื่นแทนที่จะตื่นขึ้นมากลางดึกเพื่อปิดไฟหรือเลือกเสียงอื่น

แต่ผู้ปกครองบางคนพบว่าตัวเลือกเสียงมี จำกัด ไม่ให้ความสะดวกสบายเพียงพอหรือเสียงสูงเกินไป ผู้ปกครองคนอื่น ๆ ทราบว่าหากไม่มีแอป Hatch Rest นั้นใช้งานได้ยากเนื่องจากปุ่มต่างๆอยู่ที่ด้านล่างของเครื่อง

โดยรวมแล้วหากคุณกำลังมองหาเครื่องทำเสียงสีขาวสำหรับลูก ๆ ของคุณเครื่องนี้มีผู้ปกครองจำนวนมากเกินพอที่รับรองความสำเร็จของเครื่องนี้

ซื้อ Hatch Rest ทางออนไลน์

เครื่องเสียงสีขาวอเนกประสงค์ที่ดีที่สุด

นาฬิกา Loftie

• ราคา: $$$$
• คุณสมบัติ: นาฬิกาไฟกลางคืนเครื่องเล่นสื่อและลำโพง
• ขนาด: เหมาะกับโต๊ะข้างเตียงส่วนใหญ่

หากคุณกำลังมองหาตัวเลือกแบบ all-in-one นาฬิกา Loftie อาจพอดีกับใบเรียกเก็บเงิน ภารกิจของมันคือการแทนที่โทรศัพท์ของคุณด้วยการผสมผสานแอพพลิเคชั่นโดยไม่มีสิ่งรบกวน

ผลิตภัณฑ์นี้เปิดตัวในปี 2020 ประกอบด้วยนาฬิกาปลุกไฟกลางคืนและตัวเลือกเสียงรบกวนสีขาว 15 แบบ (รวมถึงเสียงพื้นฐานและตัวเลือกต่างๆเช่นไฟประทุและชายหาดริมทะเลสาบ)

คุณยังสามารถเลือกจากเพลย์ลิสต์เช่น Sound Baths หรือ Breathwork การหายใจถูกออกแบบมาเพื่อส่งเสริมการใช้ลมหายใจในการจัดการกับความเครียดและความวิตกกังวล มีแอปสำหรับตั้งเวลานาฬิกา แต่คุณไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์นี้

ความคิดเห็นเกี่ยวกับนาฬิกา Loftie ค่อนข้างผสมกันโดยลูกค้าบางคนชอบผลิตภัณฑ์นี้และคนอื่น ๆ พบปัญหาเกี่ยวกับนาฬิกา ผู้คนสนุกกับแอปพลิเคชันและการหายใจเป็นช่วงที่ดีที่จะทำในตอนเช้า ลูกค้ายังชอบตัวเลือกเสียงรบกวนและการปรับแต่งที่มีให้

คนอื่น ๆ บอกว่าพวกเขาผิดหวังกับสิ่งที่พวกเขาได้รับในราคาที่สูง หลายคนรายงานปัญหาเกี่ยวกับการเชื่อมต่อ Wi-Fi และแอปพลิเคชันโทรศัพท์ บางคนยังบอกว่านาฬิกาไม่ได้มาพร้อมกับคุณสมบัติทั้งหมดที่ควรจะเป็น แต่ฝ่ายบริการลูกค้าสามารถตอบคำถามและส่งของเปลี่ยนได้อย่างรวดเร็ว

ในการทดสอบของเราเองเราชอบนาฬิกาปลุกในตอนเช้าเป็นพิเศษและตัวเลือกเสียงที่ผ่อนคลายต่างๆ สำหรับบางคนเครื่องเสียงมัลติฟังก์ชั่นนี้อาจเป็นสิ่งที่พวกเขาต้องการ เราขอแนะนำให้จับตาดูบทวิจารณ์เนื่องจากผลิตภัณฑ์ได้รับความนิยม - โดยเฉพาะในราคานี้

ซื้อนาฬิกา Loftie ออนไลน์

แอพเสียงสีขาวที่ดีที่สุด

myNoise

• ราคา: $ (ฟรี)
• คุณสมบัติ: ตั้งเวลาปลุกและปรับโทนเสียงระดับเสียงและเสียง

การซื้อเครื่องเสียงสีขาวอาจไม่เหมาะสำหรับทุกคน แต่มีตัวเลือกที่ถูกกว่า (และฟรี) ที่คุณสามารถหาได้จากโทรศัพท์ของคุณ

แอป myNoise พร้อมใช้งานสำหรับทั้ง Android และ iOS มีตัวเลือกเสียงที่ปรับแต่งได้หลายแบบตั้งแต่เสียงสีขาวมาตรฐานไปจนถึงเสียงประสานเสียงแบบทิเบตและความเร็วในการบิดงอ

ผู้ฟังสามารถปรับแต่ละเสียงเพื่อรวมเสียงทุ้มหรือเสียงสูงได้มากขึ้นหรือใช้ตัวเลือก "ภาพเคลื่อนไหว" ของแอปเพื่อปรับการตั้งค่าเหล่านั้นโดยอัตโนมัติ

คุณสามารถตั้งเวลาสำหรับเสียงและนาฬิกาปลุกได้ เสียงบางอย่างใช้งานได้ดีที่สุดกับหูฟัง แต่เราก็สนุกได้โดยไม่ต้องใช้หูฟังด้วยเช่นกัน

แอพนี้มาพร้อมกับตัวเลือกเสียงฟรีไม่กี่ตัว แต่คุณยังสามารถซื้ออื่น ๆ จากแอพได้ในราคาดอลลาร์เช่นเตาผิงการจราจรหรือโออาเสะของญี่ปุ่น

ผู้ตรวจสอบสนุกกับแอป myNoise เป็นหลักโดยอ้างถึงเสียงที่ยอดเยี่ยมโดยไม่เสียค่าใช้จ่ายและวิธีที่แอปนำเสนอเสียงเฉพาะสำหรับรสนิยมของแต่ละบุคคล

บางคนยังบอกด้วยว่าแอปทำงานได้ดีมากเมื่อต้องกลบเสียงรบกวนภายนอกและการปรับแต่งที่กว้างขวางช่วยให้พวกเขามีความหลากหลายที่ดี

ในขณะที่ลูกค้าบางรายบอกว่าแอปมีข้อผิดพลาดเล็กน้อยและเกิดข้อผิดพลาดสองสามครั้ง แต่เครื่องเสียงสีขาวราคาไม่แพงนี้เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมโดยรวม

ดาวน์โหลด myNoise สำหรับ iOS ที่นี่หรือสำหรับ Android ที่นี่

วิธีซื้อเครื่องเสียงสีขาว

เมื่อซื้อเครื่องเสียงสีขาวมีคุณสมบัติบางอย่างที่ควรคำนึงถึงเพื่อให้เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคุณ นี่คือตัวเลือกทั่วไปที่ควรพิจารณา:

ประเภทของเครื่อง

บางคนอาจต้องการผลิตภัณฑ์ที่มีฟังก์ชั่นพิเศษในขณะที่ผลิตภัณฑ์อื่น ๆ กำลังมองหาอุปกรณ์ที่ได้มาตรฐานที่สุดเท่าที่จะหาได้ หากคุณชอบไอเดียของผลิตภัณฑ์แบบออลอินวันที่มีเสียงแสงไฟและคุณสมบัติพิเศษคุณอาจต้องการดูในช่วงราคาที่สูงขึ้น

หากคุณต้องการเพียงแค่ผลิตภัณฑ์ที่เรียบง่ายคุณสามารถค้นหาตัวเลือกที่เหมาะสมและแม้แต่แอปพลิเคชันฟรีบนโทรศัพท์ของคุณ เครื่องเสียงสีขาวมีให้เลือกหลายรูปแบบดังนั้นลองคิดดูว่าอะไรที่เหมาะกับคุณและกิจวัตรยามค่ำคืนของคุณ

ความหลากหลายของเสียงสีขาว

เครื่องเสียงสีขาวมาตรฐานอื่น ๆ อาจมีตัวเลือกให้เลือกน้อยลง แต่ถ้าคุณรู้แล้วว่าเสียงใดที่เหมาะกับคุณมากที่สุดความหลากหลายอาจไม่ใช่คุณสมบัติสำคัญ

บางคนอาจชอบความสามารถในการเปลี่ยนเสียงโทนเสียงและระดับเสียงในตอนกลางคืนหรือพวกเขาอาจไม่รู้ว่าอะไรดีที่สุดสำหรับพวกเขา ในกรณีนี้อาจเป็นความคิดที่ดีที่จะลองใช้แอปพลิเคชั่นหรือเครื่องที่มีหลายเสียงซึ่งรวมถึงเสียงสีขาวเสียงธรรมชาติเพลงเทคโน (ใช้ได้กับบางคน!) และเสียงมหาสมุทรที่ผ่อนคลาย

การควบคุมระดับเสียงและโทนเสียง

การควบคุมระดับเสียงและการเปลี่ยนโทนเสียงอาจเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเครื่องลดเสียงของคุณขึ้นอยู่กับว่าคุณวางแผนจะใช้มันอย่างไร บางคนอาจต้องการกลบเสียงภายนอกทั้งหมดด้วยระดับเสียงที่ดังที่สุดที่สามารถตั้งค่าได้ คนอื่น ๆ อาจไม่มีปัญหานั้น แต่ต้องการเครื่องเสียงสีขาวเพื่อความสะดวกสบายในห้องของพวกเขาหรือของบุตรหลาน

หากระดับเสียงมีความสำคัญกับคุณมากให้ตรวจสอบผลิตภัณฑ์ที่สามารถตั้งค่าได้เงียบหรือดังอย่างไม่น่าเชื่อเช่น LectroFan เช่นเดียวกับโทน หากคุณกำลังมองหาคลื่นเสียงที่หลากหลายเครื่องตัดเสียงรบกวนสีขาวบางรุ่นอาจเหมาะกับคุณมากกว่าเครื่องอื่น ๆ

วิธีใช้เครื่องเสียงสีขาว

โดยส่วนใหญ่จะใช้เครื่องตัดเสียงรบกวนสีขาวโดยไม่มีหูฟัง อย่างไรก็ตามผลิตภัณฑ์บางอย่างเช่นแอป myNoise บอกว่าหูฟังใช้ได้สำหรับบางเสียง

ส่วนการจัดวางนั้นขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคลจริงๆ Yogasleep แนะนำให้วางเครื่องเสียงของคุณไว้ด้านนอกประตูห้องนอนของคุณให้ใกล้เคียงกับเสียงที่คุณต้องการปกปิดมากที่สุด แต่ถ้าคุณต้องการให้เครื่องเข้าสู่โหมดสลีปคุณสามารถวางอุปกรณ์ไว้ใกล้กับเตียงเพื่อให้ได้ผลดีที่สุด

สำหรับระดับเสียงสิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาว่าอะไรที่ดีต่อสุขภาพหูของคุณ องค์การอนามัยโลก (WHO) และหน่วยงานคุ้มครองสิ่งแวดล้อมของสหรัฐอเมริกาแนะนำว่าผู้คนไม่ควรฟังเสียงเกิน 70 เดซิเบลในช่วง 24 ชั่วโมงหรือ 75 เดซิเบลในช่วง 8 ชั่วโมง

สำหรับเด็กกุมารแพทย์แนะนำให้เก็บเครื่องเสียงสีขาวไว้ห่างจากเตียงอย่างน้อย 7 ฟุต ผู้ปกครองควรปรับระดับเสียงให้ต่ำกว่าระดับสูงสุดหรือต่ำกว่า 50 เดซิเบลตามคำแนะนำสำหรับสถานรับเลี้ยงเด็กในโรงพยาบาล

เครื่องเสียงสีขาวเหมาะสำหรับใคร

เครื่องเสียงสีขาวอาจไม่เหมาะสำหรับทุกคน แต่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องเผชิญกับเพื่อนร่วมห้องที่กรนเสียงรบกวนจากภายนอกการนอนไม่หลับหรือความผิดปกติของการนอนหลับอื่น ๆ

การรวมเครื่องเสียงสีขาวไว้ในตารางเวลากลางคืนของคุณอาจไม่จำเป็นหากคุณไม่มีเหตุผล

เครื่องเสียงสีขาวแสดงให้เห็นว่ามีประโยชน์ต่อการนอนหลับของเด็ก ๆ อาจช่วยในรูปแบบการนอนหลับของทารกหรือปิดเสียงที่ไม่ต้องการในช่วงกลางคืนหรือระหว่างงีบหลับ

การศึกษาในปี 2017 พบว่าการเล่นเครื่องเสียงสีขาวช่วยในการร้องไห้และระยะเวลาการนอนหลับของทารกที่มีอาการจุกเสียดเป็นพิเศษ

แต่งานวิจัยบางชิ้นยังพบว่าเครื่องลดเสียงรบกวนสีขาวอาจเป็นอันตราย - ขึ้นอยู่กับระดับเสียงและอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการสูญเสียการได้ยินของทารก เครื่องเสียงสีขาวบางรุ่นใช้เสียงเกินขีด จำกัด สำหรับทารกและสตรีมีครรภ์ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ (หากเกิน 45 เดซิเบล)

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าทารกบางคนอาจไม่ต้องการหรือต้องการเสียงสีขาวเพื่อให้หลับหรืออาจขึ้นอยู่กับระบบซึ่งอาจรบกวนการนอนหลับของเด็กในที่สุด

Takeaway

เมื่อพิจารณาเครื่องตัดเสียงรบกวนสีขาวเสียงที่ผ่อนคลายขณะล่องลอยอาจเป็นประโยชน์สำหรับบางคน แต่ไม่ใช่ทุกคนที่ควรคิดว่าพวกเขาต้องการ

มีตัวเลือกมากมายให้เลือกตั้งแต่เครื่องเสียงสีขาวมาตรฐานไปจนถึงนาฬิกาออล - อิน - วันที่ซับซ้อนยิ่งขึ้นและแอปพลิเคชันโทรศัพท์ราคาไม่แพง

ในท้ายที่สุดการตัดสินใจขึ้นอยู่กับความต้องการเฉพาะของคุณไลฟ์สไตล์ส่วนตัวของคุณและถ้าคุณชอบเสียงดนตรีเทคโนเวลา 04:00 น. ในตอนเช้า

Elena Bruess เป็นนักเขียนและนักข่าวมัลติมีเดียที่อยู่ในชิคาโก งานของเธอครอบคลุมประเด็นด้านสุขภาพสิ่งแวดล้อมและสิทธิมนุษยชน คุณสามารถติดตามเธอทางทวิตเตอร์ได้ที่นี่