การตื่นขึ้นมาด้วยมือที่ชาไม่ใช่เรื่องแปลก หลายคนมีความรู้สึกว่ามือของพวกเขากำลังหลับในครั้งเดียวหรืออีกครั้ง
การนอนในท่าที่กดดันแขนหรือมือของคุณเป็นสาเหตุของอาการชาที่พบบ่อยและความรู้สึกของเข็มและเข็มซึ่งจะหายไปในไม่ช้าหลังจากตื่นนอนและเปลี่ยนตำแหน่ง แต่ก็ไม่ได้เป็นไปได้เพียงอย่างเดียว
อาการมือชาอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงสภาวะทางการแพทย์ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ต้องระวังอาการอื่น ๆ
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุนี้และคุณสามารถทำอะไรได้บ้าง
ตื่นขึ้นมาพร้อมกับอาการมือชา
ต่อไปนี้เป็นสาเหตุที่เป็นไปได้ของการตื่นนอนด้วยมือที่ชา
โรคอุโมงค์ Carpal
Carpal tunnel syndrome เกิดจากการกดทับเส้นประสาทมัธยฐานในอุโมงค์ carpal ซึ่งเป็นทางเดินแคบ ๆ ที่ด้านหน้าของข้อมือของคุณ อาการรู้สึกเสียวซ่าและชาเป็นอาการที่พบบ่อยที่สุด นอกจากนี้ยังอาจเกิดความอ่อนแอในความแข็งแรงในการยึดเกาะ
การเคลื่อนไหวของมือซ้ำ ๆ เช่นการพิมพ์บนแป้นพิมพ์หรือการใช้เครื่องจักรอาจทำให้เกิดอาการดังกล่าวได้เช่นเดียวกับโรคอ้วนหรืออาการบาดเจ็บที่ข้อมือ
กระดูกคอ (คอ)
โรคกระดูกคอเสื่อมมักเกิดจากการสึกหรอของหมอนรองกระดูกสันหลังที่คอตามอายุ
สิ่งนี้อาจทำให้เกิดสัญญาณของโรคข้อเข่าเสื่อมเช่นเดือยกระดูกและดิสก์โป่ง ทั้งสองอย่างสามารถลดพื้นที่ในกระดูกสันหลังส่วนคอของคุณและกดดันรากประสาทหรือไขสันหลังทำให้เกิดอาการชาและรู้สึกเสียวซ่าที่แขนและมือของคุณ
โรคกระดูกคอเสื่อมอาจทำให้เกิดอาการชาที่ขาและเท้าเช่นเดียวกับอาการปวดคอและตึง
โรคเต้านมเต้านม (TOS)
TOS เป็นกลุ่มของความผิดปกติที่เกิดขึ้นเมื่อเส้นประสาทหรือเส้นเลือดที่คอส่วนล่างและบริเวณหน้าอกส่วนบนระคายเคืองบาดเจ็บหรือถูกบีบอัด
อาการชาที่ปลายแขนมือและนิ้วเป็นอาการทั่วไปของการกดทับเส้นประสาทซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดตามส่วนต่างๆของคอไหล่แขนหรือมือ
โรคระบบประสาทส่วนปลาย (ความเสียหายของเส้นประสาท)
โรคระบบประสาทส่วนปลายหมายถึงเงื่อนไขหลายประการที่เกี่ยวข้องกับความเสียหายต่อระบบประสาทส่วนปลายซึ่งรับและส่งสัญญาณระหว่างระบบประสาทส่วนกลางและส่วนที่เหลือของร่างกาย
โรคระบบประสาทส่วนปลายมีมากกว่า 100 ชนิดและอาการขึ้นอยู่กับเส้นประสาทที่ได้รับผลกระทบ อาการอาจรวมถึง:
- รู้สึกเสียวซ่าและชา
- ความเจ็บปวดที่แหลมคมแทง
- ความรู้สึกหึ่ง
โรคเบาหวาน
โรคเบาหวานเป็นโรคเรื้อรังที่ทำให้น้ำตาลในเลือดสูง เกิดขึ้นเมื่อร่างกายของคุณไม่ตอบสนองต่ออินซูลินอย่างมีประสิทธิภาพหรือไม่เพียงพอ
ประมาณครึ่งหนึ่งของผู้ป่วยโรคเบาหวานทั้งหมดมีความเสียหายของเส้นประสาทบางรูปแบบรวมถึงโรคระบบประสาทส่วนปลายและกลุ่มอาการของโรค carpal tunnel ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดชาและอ่อนแรงในมือของคุณ
ท่าทางการนอน
แรงกดที่มือจากท่าทางการนอนของคุณอาจเป็นสาเหตุของการตื่นนอนด้วยมือที่ชา อาจเกิดขึ้นได้เมื่อคุณนอนทับแขนหรือมือหรืออยู่ในท่าที่กดดันเส้นประสาท การขาดเลือดชั่วคราวอาจทำให้เกิดอาการชาหรือเข็มและเข็ม
โดยทั่วไปการเปลี่ยนท่าจะเพียงพอที่จะบรรเทาอาการของคุณได้
เคมีบำบัดและยาอื่น ๆ
ยาเคมีบำบัดและยาอื่น ๆ สามารถทำลายเส้นประสาทส่วนปลายได้ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าโรคระบบประสาทส่วนปลายที่เกิดจากเคมีบำบัดมีผลต่อระหว่าง 30 ถึง 68 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่ได้รับการรักษา
ยาอื่น ๆ ที่ทราบว่าเป็นสาเหตุของโรคระบบประสาทส่วนปลาย ได้แก่ ยากันชักยารักษาโรคหัวใจและยาลดความดันโลหิตและยาปฏิชีวนะบางชนิด ได้แก่ metronidazole (Flagyl) และ Fluoroquinolones (Cipro, Levaquin)
การขาดวิตามินบี 12
วิตามิน B-12 มีความสำคัญต่อการทำงานของสมองและระบบประสาทส่วนกลางและการสังเคราะห์ดีเอ็นเอของคุณ นอกจากนี้ยังจำเป็นในการสร้างเม็ดเลือดแดง
การขาดวิตามินบี 12 อาจเกิดจากหลายปัจจัยเช่นอายุประวัติครอบครัวและเงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่างเช่นโรคกระเพาะและโรคแพ้ภูมิตัวเอง
อาการขาดวิตามินบี -12 อาจรวมถึงอาการชาและรู้สึกเสียวซ่าที่เท้ากล้ามเนื้ออ่อนแรงและความอยากอาหารลดลง
การละเมิดแอลกอฮอล์
แอลกอฮอล์สามารถทำลายเนื้อเยื่อประสาทได้เมื่อดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมากเกินไปสิ่งนี้เรียกว่าโรคระบบประสาทจากแอลกอฮอล์
ผู้ที่ดื่มมากเกินไปอาจรู้สึกเจ็บปวดและรู้สึกเสียวซ่าที่แขนขา ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะมีระดับของวิตามินและสารอาหารบางอย่างที่ร่างกายต้องการสำหรับการทำงานของเส้นประสาทที่เหมาะสมในช่วงที่เป็นโรคพิษสุราเรื้อรังเนื่องจากการดื่มแอลกอฮอล์อย่างหนักมักจะเกิดขึ้นพร้อมกับการรับประทานอาหารที่ไม่ดี
คุณอาจสังเกตเห็น:
- กล้ามเนื้ออ่อนแรง
- ปวดกล้ามเนื้อและชัก
- สมรรถภาพทางเพศ
ถุง Ganglion
ซีสต์ Ganglion เป็นก้อนที่ไม่เป็นมะเร็งซึ่งเติบโตตามข้อต่อหรือเส้นเอ็นในข้อมือหรือมือ หากถุงน้ำกดทับเส้นประสาทอาจทำให้เกิดอาการชาที่มือได้ ถุงน้ำอาจเจ็บปวดเมื่อกดหรืออาจรบกวนการเคลื่อนไหวของข้อต่อ
ซีสต์ปมประสาทส่วนใหญ่หายไปโดยไม่ได้รับการรักษา
โรคอื่น ๆ
โรคอื่น ๆ อีกจำนวนมากอาจทำให้เกิดอาการชาที่มือ บางส่วน ได้แก่ :
- โรคไขข้ออักเสบ
- โรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อม
- โรคลูปัส
- โรค Lyme
- เอชไอวีและเอดส์
- ซิฟิลิส
- Sjögren’s syndrome
- พร่อง
- Guillain-Barré syndrome
- ปรากฏการณ์ของ Raynaud
อาการชาในมือและที่อื่น ๆ
หากคุณยังมีอาการชาในส่วนอื่น ๆ ของร่างกายคุณสามารถดูสาเหตุได้ที่นี่
ตื่นขึ้นมาพร้อมกับมือและแขนที่ชา
Carpal tunnel syndrome และตำแหน่งการนอนของคุณอาจทำให้คุณตื่นขึ้นมาด้วยอาการชาที่มือและแขนข้างใดข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้าง
สาเหตุอื่น ๆ ของมือและแขนที่ชา ได้แก่ กระดูกคอโรคระบบประสาทส่วนปลายและ TOS การละเมิดแอลกอฮอล์อาจทำให้เกิดได้เช่นกัน
ตื่นขึ้นมาพร้อมกับมือและเท้าที่ชา
โรคระบบประสาทส่วนปลายที่เกิดจากสภาวะทางการแพทย์เช่นโรคเบาหวานหรือยาบางชนิดรวมทั้งเคมีบำบัดอาจทำให้มือและเท้าของคุณมีอาการชาได้ การใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดและการขาดวิตามินบี 12 อาจทำให้เกิดโรคนี้ได้เช่นกัน
ตื่นขึ้นมาพร้อมกับมือและนิ้วที่ชา
โรค Carpal tunnel มักมีผลต่อมือและนิ้วทั้งหมดยกเว้นนิ้วก้อย โรคกระดูกคอเสื่อม TOS โรคระบบประสาทส่วนปลายและท่าทางการนอนหลับอาจทำให้มือและนิ้วชาเกิดอาการชาได้เช่นกัน
ตื่นขึ้นมาด้วยมือที่ชาข้างเดียว
หากมีอาการชาเพียงมือเดียวอาการ carpal tunnel และการกดทับมือระหว่างการนอนหลับเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดโรค ความเสียหายของเส้นประสาทส่วนปลายและซีสต์ปมประสาทเป็นไปได้อื่น ๆ
ตื่นขึ้นมาพร้อมกับการวินิจฉัยมือชา
แพทย์จะถามคุณก่อนเกี่ยวกับอาการของคุณและยาที่คุณกำลังใช้ จากนั้นจะทำการตรวจร่างกาย พวกเขามีแนวโน้มที่จะสั่งการถ่ายภาพหรือการทดสอบอื่น ๆ เช่น:
- เอกซเรย์ฟิล์มธรรมดา
- การสแกน CT
- MRI
- การทดสอบการทำงานของเส้นประสาทเช่น Electromyography
- การตรวจเลือด
แพทย์อาจแนะนำคุณให้รู้จักกับนักประสาทวิทยา พวกเขาสามารถทำการตรวจระบบประสาทเพื่อตรวจหาจุดอ่อน
รักษาอาการมือชา
การรักษาอาการมือชาขึ้นอยู่กับสาเหตุ คุณอาจไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาใด ๆ หากอาการชาของคุณเป็นครั้งคราวและจะดีขึ้นเมื่อคุณเปลี่ยนท่านอน
การรักษาอาจรวมถึงการรักษาทางการแพทย์และการเยียวยาที่บ้านร่วมกัน
ออกกำลังกาย
การออกกำลังกายสำหรับโรค carpal tunnel สามารถช่วยให้อาการของคุณดีขึ้นและเพิ่มความแข็งแรงได้หากคุณมีอาการกล้ามเนื้ออ่อนแรง
การออกกำลังกายการยืดกล้ามเนื้อการเสริมสร้างความแข็งแรงและท่าทางสามารถช่วยอาการของโรคกระดูกคอเสื่อมได้
ยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์
ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์เช่นไอบูโพรเฟนหรือแอสไพรินสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดและการอักเสบเล็กน้อยที่ส่งผลต่อมือคอและบริเวณอื่น ๆ
เฝือกหรือที่รัดข้อมือ
การสวมอุปกรณ์ป้องกันข้อมือหรือเฝือกช่วยให้ข้อมือของคุณตรงเพื่อลดแรงกดบนเส้นประสาทกลางของคุณ คุณสามารถสวมใส่ได้เมื่อทำงานซ้ำ ๆ หรือในตอนเย็นเพื่อช่วยป้องกันอาการของโรค carpal tunnel syndrome
การรักษาเฉพาะที่
แผ่นแปะ Lidocaine และครีมแคปไซซินที่ใช้กับผิวหนังอาจช่วยบรรเทาอาการปวดเล็กน้อยและโรคระบบประสาทส่วนปลายได้ เมนทอลเฉพาะที่เช่น Biofreeze สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดอุโมงค์ carpal ได้ตามการศึกษาในปี 2014
วิตามินบี -12
การขาดวิตามินบี 12 สามารถรักษาได้ด้วยอาหารเสริมวิตามินบี 12 ในช่องปาก หากการขาดนั้นรุนแรงหรือหากคุณไม่สามารถดูดซึมวิตามินบี 12 จากอาหารได้คุณอาจต้องฉีดวิตามินบี 12
การรับประทานอาหารที่มีวิตามินบี 12 สูงเช่นปลาแซลมอนไข่และตับอาจช่วยได้เช่นกัน
ยาแก้ซึมเศร้า
ยาแก้ซึมเศร้าบางประเภทรักษาอาการปวดตามระบบประสาทโดยการรบกวนกระบวนการที่รับผิดชอบในการส่งสัญญาณความเจ็บปวด สามารถเป็นประโยชน์ในการรักษาอาการปวดเส้นประสาทที่เกิดจากโรคเบาหวานและภาวะอื่น ๆ
ยา Antiseizure
ยาที่พัฒนาขึ้นเพื่อรักษาโรคลมบ้าหมูอาจบรรเทาอาการปวดเส้นประสาท ซึ่งรวมถึงกาบาเพนติน (Gralise, Neurontin) และพรีกาบาลิน (Lyrica)
ศัลยกรรม
การผ่าตัดอาจเป็นทางเลือกสำหรับเงื่อนไขบางประการหากการรักษาโดยไม่ต้องผ่าตัดไม่ได้ผล ซึ่งอาจรวมถึงการผ่าตัดเพื่อคลายเส้นประสาทที่ถูกบีบอัดหรือเส้นเลือดที่เกิดจากอุโมงค์ช่องท้อง, ดิสก์โป่ง, TOS หรือถุงปมประสาท
เมื่อไปพบแพทย์
ไปพบแพทย์หากคุณยังคงมีอาการชาหรืออาการชาไม่ดีขึ้นเมื่อคุณเปลี่ยนท่า พบแพทย์หากคุณมีอาการชาในบริเวณอื่นหรือมีอาการอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง
โทร 911 สำหรับอาการชาที่เริ่มขึ้นอย่างกะทันหันโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมาพร้อมกับความอ่อนแอหรืออัมพาตการพูดลำบากหรือปวดศีรษะรุนแรงอย่างกะทันหันเนื่องจากอาจเป็นสัญญาณของเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์เช่นโรคหลอดเลือดสมอง
Takeaway
การตื่นขึ้นมาพร้อมกับอาการมือชานั้นไม่มีอะไรน่าตกใจหากเกิดขึ้นเป็นครั้งคราวและจะดีขึ้นเมื่อมือของคุณตื่นขึ้น
หากยังคงมีอาการชาอยู่หรือมีอาการอื่น ๆ ให้ไปพบแพทย์ สามารถตรวจหาความเสียหายของเส้นประสาทและสาเหตุอื่น ๆ ของอาการชาได้
