ในกรณีที่มีการแจ้งเตือนไฟไหม้ควรมี Recess
ใกล้ถึง 18.00 น. ในที่ทำงานและฉันหวังว่าฉันจะกลับมาพักผ่อนในวันหยุดพร้อมกับพลังงานที่ได้รับจากวันหยุดยาว เมื่อฉันมีทรายเย็น ๆ ลอดระหว่างนิ้วเท้าของฉันและอากาศเป็นส่วนผสมที่อบอุ่นของแสงแดดยามบ่ายและความเย็นของมหาสมุทร ที่ที่ฉันรู้สึกเป็นศูนย์กลางและตื่นตัวความรู้สึกที่ฉันพบว่ามีปัญหาในการผิดนัดในที่ทำงาน
และเชื่อฉันเถอะว่าฉันได้ลองใช้แอปดาวน์โหลดและโน้ตที่เขียนด้วยลายมือมากมายเพื่อช่วยให้ฉันโฟกัสได้ แต่ก็ไม่มีวิธีใดที่ได้ผล
หลังจากหลายปีของการเปลี่ยนความสนใจอย่างรวดเร็วสิ่งเดียวที่ได้ผลอย่างจริงใจเพื่อเพิ่มผลผลิตของฉันก็คือการถูกทิ้งให้อยู่คนเดียว
และบางครั้ง CBD (cannabidiol)
โชคดีที่เมื่อปีที่แล้ว CBD กลายเป็นเรื่องง่ายขึ้นมากแม้ว่าจะไม่ง่ายที่จะเข้าใจก็ตาม
ภาพรวมที่อยู่เบื้องหลังประสิทธิภาพของ CBD โดยเฉพาะอย่างยิ่ง CBD ที่ได้จากกัญชายังคงต้องการการวิจัยเพิ่มเติมอีกมากเพื่อใช้เป็นยาครอบจักรวาลหรือวิธีการรักษา และในบริเวณที่มีการมองเห็น CBD ไม่ชัดเจนหรือในหน้า "ดิจิทัล" ของคุณคุณอาจต้องตรวจสอบว่าผลิตภัณฑ์ของคุณมีความถูกต้องตามกฎหมายหรือไม่
ตัวอย่างเช่น CBD ที่ได้จากกัญชานั้นถูกต้องตามกฎหมายของรัฐบาลกลางตามที่สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (FDA) แม้ว่ากฎหมายของรัฐของคุณอาจยังคงห้ามไม่ให้ใช้กฎหมายนี้
ดังนั้นคำถามคือ: แม้ว่า CBD ที่ได้จากกัญชาจะง่ายกว่ามาก แต่ผลิตภัณฑ์ที่คุณซื้อจากโบเดกาในพื้นที่ของคุณหรือโฆษณา Instagram จะใช้งานได้จริงหรือไม่?
คำตอบนั้นไม่ง่ายอย่างที่ "วิทยาศาสตร์กล่าว" - และผลลัพธ์ก็เป็นเรื่องส่วนตัวมากกว่านั้น
หลังจากลอง Vybes (ได้ผล แต่ฉันพบว่ามันหวานเกินไป) และลูกอม CBD (ซึ่งไม่ได้ผล) เป็นเวลาหลายเดือนฉันมีโอกาสได้ลอง Recess เครื่องดื่มน้ำอัดลมที่ผสม CBD และ adaptogens
(การเปิดเผยข้อมูล: เพื่อนร่วมงานของฉันเป็นเพื่อนกับ Benjamin Witte ผู้ก่อตั้งและได้รับ Recess มาให้ฉันฟรี)
เครื่องดื่ม CBD เกี่ยวข้องกับความรู้สึกโดยสิ้นเชิง
เมื่อลองเครื่องดื่มฉันรู้ว่าควรคาดหวังอะไร - หรืออย่างน้อยก็ความรู้สึกที่ฉันต้องการ และ Recess ให้มันกับฉัน
ดังที่ John Green เขียนเกี่ยวกับความรักผลผลิตก็ส่งผลกระทบต่อฉันเช่นนั้น ช้าแล้วทั้งหมดในครั้งเดียว
เป็นความรู้สึกเดียวกับที่พัฒนาขึ้นเมื่อฉันอยู่ที่ชายหาด นั่งระหว่างแสงแดดยามบ่ายกับพื้นทรายที่เปียกแน่นฉันค่อยๆตระหนักถึงการเคลื่อนไหวของร่างกาย แต่ไม่ปวดเมื่อย มันเป็นความรู้สึกที่เรียบง่ายแบบเดียวกับที่ฉันได้รับเมื่อฉันมองไปที่มหาสมุทรหลงไปกับคลื่นแห่งโมเมนตัม
หรือตามที่ Recess วางไว้ในกระป๋อง: สงบเย็นรวบรวม.
ฉันรู้สึกว่า.
แต่ในฐานะบรรณาธิการที่หมกมุ่นอยู่กับข้อมูลเพิ่มเติมฉันก็สนใจเหตุผลที่อยู่เบื้องหลังการเพิ่มตัวปรับแต่งลงในสูตรของแบรนด์ด้วย
Adaptogens สมุนไพรที่ช่วยให้ร่างกายของคุณสมดุลและต่อต้านความเครียดเป็น“ สิ่ง” ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพการทำงานมาระยะหนึ่งแล้ว แต่โดยรวมแล้วพวกมันไม่เคยกลายเป็นกระแสหลักเท่าโฆษณา
ฉันคิดว่าสำหรับคนที่เป็นโรคเรื้อรังพวกเขาเป็นยาเม็ดน้อยที่คุณอยากทานด้วยเหตุผลที่“ อาจจะ” และสำหรับคนที่มีสุขภาพดีอาจเป็นเรื่องยุ่งยากราคาแพงสำหรับบางสิ่งที่ต้องดำเนินการเป็นเวลาหลายเดือนก่อนที่คุณจะ“ รู้สึกถึงผลกระทบ”
ในฐานะที่เป็นคนมีสายเป็นธรรมชาติไฮเปอร์และวิตกกังวล Witte ได้ทดลองกับ CBD และ adaptogens ก่อนที่จะทำเครื่องดื่ม CBD ของเขา เมื่อเขาเริ่มผสมผสานทั้งสองอย่างเข้าด้วยกันเขารู้สึก - ไม่ผ่อนคลาย แต่มีความสมดุลเป็นศูนย์กลางและมีประสิทธิผลมากขึ้น
แต่เขาพบว่าการทานยาแคปซูลทิงเจอร์และน้ำมันหลายชนิดเป็นสิ่งที่น่ารำคาญ
สิ่งนี้เป็นแรงบันดาลใจให้เขามองหาวิธีอื่นในการรับ CBD และ adaptogens ในบัดดล
“ ไม่มีใครรวมส่วนผสมเข้าด้วยกัน” เขาบอกฉันทางโทรศัพท์ “ พวกเขาทำงานร่วมกันได้ดีและเราคุ้นเคยกับการดื่มเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ดังนั้นทำไมไม่ดื่ม CBD ล่ะ”
เก้าเดือนของการทดลองสูตรและการทดสอบรสชาติต่อมาเขาได้พัฒนา Recess เครื่องดื่มชนิดเดียวกับที่ทำหน้าที่ในการทำงาน 9 ต่อ 5 อย่างกะทันหันของฉันซึ่งฉันได้รับการแก้ไขสามครั้งในหนึ่งวันและยังคงมีแรงในการตอบสนองต่อข่าวที่ว่ารถของแฟนฉันมีจำนวนทั้งหมด
และหลังจากนั้นเพียงกระป๋องเดียว
แต่ละกระป๋องมี CBD ที่ได้จากกัญชา 10 มิลลิกรัม (มก.) แม้ว่าจะยังไม่มีการวิจัยว่า 10 มก. มีประสิทธิภาพเพียงใด แต่การวิจัยจากงานวิจัยหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าปริมาณ CBD ต่ำสุดที่มีประสิทธิผลอยู่ที่ประมาณ 300 มก.
วิตต์ยังบอกฉันด้วยว่าพวกเขากำลังอยู่ในขั้นตอนการสร้างแป้งที่จะวางจำหน่ายในต้นปี 2019 แป้งที่ฉันสามารถปัดออกไปได้ทุกที่? นั่นคือผลผลิต CBD ที่จุดสูงสุดจริงๆ
“ ไม่ใช่เพื่อความวิตกกังวล - ไม่ใช่ตอนกลางคืนหรือก่อนนอน มันหมายถึงการยกระดับและเป็นแรงบันดาลใจ”
นอกจากนี้ Recess จะขยายออกไปนอกนิวยอร์ก (ปัจจุบันมีให้บริการทางออนไลน์) ไปยังชายฝั่งตะวันตกและประเทศอื่น ๆ ในปลายปีนี้
ตามที่ Witte ไม่มีข้อ จำกัด ส่วนตัวว่าเขาดื่มมากแค่ไหน
“ ฉันดื่มวันละสี่ถึงห้า [กระป๋อง] มันเป็นเรื่องส่วนตัว” เขากล่าว วิตต์ยังเชื่อว่าผลิตภัณฑ์ของเขาเป็นสิ่งที่สามารถบริโภคได้ในสำนักงานหรือขณะทำงาน
หากคุณกังวลเกี่ยวกับปริมาณโปรดปรึกษาแพทย์
“ มันเป็นเครื่องดื่มในเวลากลางวัน” เขาอธิบาย
เขาใช้คำว่าสมดุลมากและเน้นว่ามันไม่เกี่ยวกับการพักผ่อน “ ไม่ใช่เพื่อความวิตกกังวล - ไม่ใช่ตอนกลางคืนหรือก่อนนอน มันหมายถึงการยกระดับและเป็นแรงบันดาลใจ”
ด้วย adaptogens ที่เพิ่มเข้ามาโดยเฉพาะโสม L-theanine และ schiandra ดูเหมือนว่าเครื่องดื่มจะมีผลต่อระดับความเครียดของฉัน และสำหรับผู้สลายคาเฟอีน CBD อาจทดแทนได้
“ [ฉัน] คิดว่ามันเหมือนคาเฟอีน” Witte กล่าว“ ยกเว้น CBD จะมีผลกระทบเฉียบพลันน้อยกว่า”
Recess จึงสามารถอ้างสิทธิ์ได้หรือไม่?
ในฐานะคนที่ชอบทานวิตามินแบบกำหนดเอง แต่เกลียดการกินยาที่“ อาจจะได้ผล” หกเม็ดน้องสาวที่เย็นชาของ LaCroix จึงสนุกกว่าที่จะทำใจให้สบาย อย่างไรก็ตามด้วยเงินประมาณ 40 เหรียญสำหรับแพ็ค 8 ชิ้นฉันไม่แน่ใจว่ากระเป๋าเงินของฉันจะสามารถเก็บไว้ได้
แต่ความคิดของ Recess? เพียงอย่างเดียวทำให้ฉันได้รับจากการเขียนงานชิ้นนี้ภายในเวลาไม่ถึงชั่วโมง
CBD ถูกกฎหมายหรือไม่?ผลิตภัณฑ์ CBD ที่ได้จากกัญชา (มี THC น้อยกว่า 0.3 เปอร์เซ็นต์) ถูกกฎหมายในระดับรัฐบาลกลาง แต่ยังคงผิดกฎหมายภายใต้กฎหมายของรัฐบางฉบับ ผลิตภัณฑ์ CBD ที่มาจากกัญชานั้นผิดกฎหมายในระดับรัฐบาลกลาง แต่ถูกกฎหมายภายใต้กฎหมายของรัฐบางประการ ตรวจสอบกฎหมายของรัฐของคุณและทุกที่ที่คุณเดินทาง โปรดทราบว่าผลิตภัณฑ์ CBD ที่ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ตามใบสั่งแพทย์ไม่ได้รับการรับรองจาก FDA และอาจมีการติดฉลากที่ไม่ถูกต้อง
Christal Yuen เป็นบรรณาธิการของ Healthline ซึ่งเขียนและแก้ไขเนื้อหาเกี่ยวกับเรื่องเพศความงามสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี เธอมองหาวิธีที่จะช่วยให้ผู้อ่านสร้างเส้นทางสุขภาพของตัวเองอยู่ตลอดเวลา คุณสามารถค้นหาเธอได้ทาง Twitter
