ทุกสิ่งที่คุณต้องการรู้เกี่ยวกับจุดสุดยอดที่เกิดขึ้นเอง

มันคืออะไร?

การถึงจุดสุดยอดโดยธรรมชาติเกิดขึ้นได้โดยไม่มีการกระตุ้นประสาทสัมผัสทางเพศ

พวกเขาสามารถนำเสนอเป็น O สั้น ๆ โดดเดี่ยวหรือส่งผลให้เกิดการถึงจุดสุดยอดที่แยกจากกันอย่างต่อเนื่องซึ่งดำเนินไปเรื่อย ๆ

แม้ว่าพวกเขาอาจดูเหมือนมาจากไหนเลย แต่นักวิจัยได้ระบุปัจจัยพื้นฐานบางประการที่สามารถกระตุ้นการตอบสนองทางร่างกายนี้ได้

อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุที่เกิดขึ้นเมื่อไปพบแพทย์และอื่น ๆ

ฟังดูเหมือนเป็นสิ่งที่ดีใช่หรือไม่?

ในขณะที่บางคนที่ประสบกับการสำเร็จความใคร่ตามธรรมชาติเป็นครั้งคราวอาจพบว่าพวกเขาน่าพึงพอใจ แต่สำหรับคนอื่น ๆ พวกเขาไม่ต้องการโดยสิ้นเชิงและเป็นที่มาของความทุกข์

ในหลาย ๆ กรณีความรู้สึกมาในช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสมหรือไม่เหมาะสม สิ่งนี้อาจทำให้ความสามารถในการนอนหลับหรือทำงานประจำวันของบุคคลลดลงอย่างมาก

บางคนรายงานด้วยว่าการสำเร็จความใคร่เองทำให้เกิดความเจ็บปวดทางร่างกายและป้องกันไม่ให้พวกเขามีเพศสัมพันธ์กับคู่นอน

เป็นเรื่องธรรมดา?

ตัวเลขที่แน่นอนยากที่จะตรึงเนื่องจากลักษณะของปัญหา

การถึงจุดสุดยอดที่เกิดขึ้นเองเป็นที่มาของความลำบากใจสำหรับบางคน สิ่งนี้อาจทำให้ยากขึ้นในการค้นหาผู้เข้าร่วมการศึกษาที่เต็มใจ

มันเกิดจากอะไร?

สาเหตุที่แท้จริงไม่ชัดเจนเสมอไป แต่นักวิจัยได้ระบุปัจจัยพื้นฐานบางประการที่อาจกระตุ้นการตอบสนองทางร่างกายนี้

ความผิดปกติของอวัยวะเพศอย่างต่อเนื่อง (PGAD)

ผู้ที่เป็นโรค PGAD จะได้รับความตื่นตัวทางอวัยวะเพศอย่างต่อเนื่องซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับความรู้สึกหรือกิจกรรมทางเพศ

มันทำให้เกิดความรู้สึกแบบเดียวกับที่คุณเคยสัมผัสเมื่อเปิดเครื่อง แต่ไม่มีความปรารถนาที่จะมีเซ็กส์จริงๆ

นอกเหนือจากการสำเร็จความใคร่ที่เกิดขึ้นเองแล้วผลข้างเคียงอาจรวมถึง:

• เพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปที่อวัยวะเพศ
• การสั่นของอวัยวะเพศความดันหรือการรู้สึกเสียวซ่า
• การแข็งตัวของอวัยวะเพศหรือบวม

ความรู้สึกเหล่านี้สามารถคงอยู่ได้ทุกที่ตั้งแต่ไม่กี่ชั่วโมงถึงสองสามวันและมักทำให้เกิดความทุกข์

แม้ว่าการสำเร็จความใคร่อาจช่วยบรรเทาได้ชั่วคราว แต่ความรู้สึกโดยรวมมักจะกลับมาในไม่ช้าหลังจากนั้น

ไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของ PGAD แต่มีบางทฤษฎีว่าเป็นผลมาจากเส้นประสาท pudendal ที่ถูกบีบรัด เส้นประสาทนี้ให้ความรู้สึกส่วนใหญ่ไปยังอวัยวะเพศภายนอก

ถึงจุดสุดยอดโดยไม่รู้ตัว

การถึงจุดสุดยอดโดยไม่รู้สึกตัวเรียกอีกอย่างว่าการนอนหลับหรือการถึงจุดสุดยอดในเวลากลางคืน

อาจเรียกได้ว่าฝันเปียก แต่อาจไม่ถูกต้องเสมอไป

คุณสามารถสำเร็จความใคร่ตอนกลางคืนได้โดยไม่ต้องหลั่งในขณะที่การฝันเปียกจะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อคุณพบการหลั่งที่อวัยวะเพศโดยไม่สมัครใจขณะนอนหลับ

ในระหว่างการนอนหลับ REM การไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศจะเพิ่มขึ้นเช่นเดียวกับการกระตุ้นอารมณ์

ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดการแข็งตัวหรือช่องคลอดบวมซึ่งอาจนำไปสู่การสำเร็จความใคร่โดยมีหรือไม่มีการหลั่งหรือน้ำหล่อลื่นในช่องคลอด

ถึงจุดสุดยอดอย่างมีสติ

ยกเว้นในกรณีของ PGAD นักวิจัยจะรู้น้อยกว่ามากเกี่ยวกับการถึงจุดสุดยอดที่เกิดขึ้นเองในขณะที่คุณตื่น

ทริกเกอร์ต่อไปนี้เกิดจากรายงานเล็กน้อยที่ผ่านการศึกษาทางคลินิกในภายหลัง จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อทำความเข้าใจขอบเขตของทริกเกอร์เหล่านี้อย่างแท้จริงรวมทั้งระบุสาเหตุที่เป็นไปได้อื่น ๆ

ยาบางชนิด

มีรายงานบางกรณีเกี่ยวกับการถึงจุดสุดยอดโดยธรรมชาติที่เกิดจากยาบางชนิดรวมถึงราซากิลีนซึ่งเป็นยาที่ใช้กันทั่วไปสำหรับโรคพาร์กินสัน

จากรายงานผู้ป่วยในปี 2014 นี้ผู้หญิงที่เป็นโรคพาร์คินสันในระยะเริ่มแรกเริ่มมีอาการ hyperarousal หนึ่งสัปดาห์หลังจากเริ่มใช้ยา เธอได้สัมผัสกับจุดสุดยอดที่เกิดขึ้นเองสามถึงห้าครั้งต่อวัน

รายงานและการทบทวนผู้ป่วยในปี 2018 ยังเชื่อมโยงสารยับยั้งการรับ serotonin reuptake ซึ่งใช้ในการรักษาภาวะซึมเศร้ากับการถึงจุดสุดยอดที่เกิดขึ้นเอง

แต่ไม่ใช่แค่ยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์เท่านั้นที่ทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ผิดปกตินี้

จากกรณีศึกษาในปี 2017 ผู้หญิงอายุ 40 ปีมีประสบการณ์ถึงจุดสุดยอดโดยธรรมชาติอย่างต่อเนื่องหลังจากใช้กัญชาและมีส่วนร่วมใน“ กิจกรรมทางเพศที่รุนแรง” เป็นเวลา 5 ชั่วโมง

อาการของเธอในตอนแรกดูเหมือนจะเกิดจากโรคที่อวัยวะเพศไม่สงบ (ReGS) ซึ่งเป็นภาวะที่หายากซึ่งบางครั้งเกี่ยวข้องกับ PGAD

ในท้ายที่สุดอาการของเธอไม่เป็นไปตามเกณฑ์ทั้งหมดสำหรับการวินิจฉัย ReGS พวกเขาสรุปว่าการถึงจุดสุดยอดของเธอเกิดจากกัญชาและกิจกรรมทางเพศที่ยืดเยื้อ

ออกกำลังกาย

การถึงจุดสุดยอดที่เกิดจากการออกกำลังกายหรือ“ แกนกลาง” หากคุณต้องการทำตัวน่ารักเป็นเรื่องของอาหารสัตว์ทางอินเทอร์เน็ตมานานหลายปีแล้ว

แต่ในปี 2555 ผลการสำรวจของนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยอินเดียนายืนยันว่าผู้หญิงบางคนมีประสบการณ์ถึงจุดสุดยอดผ่านการออกกำลังกาย

แบบฝึกหัดต่อไปนี้เกี่ยวข้องกับการสำเร็จความใคร่ที่เกิดขึ้นเองมากที่สุด:

• การออกกำลังกายหน้าท้อง
• ขี่จักรยานหรือขี่จักรยาน
• การยกน้ำหนัก
• ปีนเชือกหรือเสา

สำหรับอุปกรณ์ออกกำลังกายเก้าอี้ของกัปตันมักเกี่ยวข้องกับการถึงจุดสุดยอดและความรู้สึกมีความสุขทางเพศ

เป็นรุ่นที่มีแขนบุนวมและที่พยุงหลังที่ช่วยให้ขาของคุณห้อยได้อย่างอิสระคุณจึงสามารถยกเข่าขึ้นมาที่หน้าอกได้ในกรณีที่คุณสงสัย

การคลอดบุตร

นอกจากนี้ยังมีหลักฐานว่าบางคนประสบกับการสำเร็จความใคร่ระหว่างการคลอดบุตรทางช่องคลอด ฟีโนมประกาศเกียรติคุณ "การคลอดก่อนกำหนด" ได้นำไปสู่การวิจัยเกี่ยวกับการใช้การกระตุ้นทางเพศและการสำเร็จความใคร่เป็นวิธีการบรรเทาความเจ็บปวดและความวิตกกังวลในระหว่างการคลอด

มีอะไรที่คุณสามารถทำได้เพื่อหยุดมันหรือไม่?

การหยุดการถึงจุดสุดยอดที่เกิดขึ้นเองนั้นขึ้นอยู่กับสิ่งที่ทำให้เกิด

คุณอาจหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นได้หากกิจกรรมบางอย่างถึงจุดสุดยอดเช่นขี่จักรยานหรือยกน้ำหนัก

หากคุณมี PGAD กิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับการสั่นสะเทือนและแรงกดบนเส้นประสาท pudendal อาจทำให้เกิดอาการได้เช่นกัน

สำหรับบางคนความเครียดและความวิตกกังวลอาจเป็นปัจจัยหนึ่ง การเปลี่ยนกิจวัตรการจัดการความเครียดหรือลองใช้เทคนิคการผ่อนคลายแบบใหม่อาจช่วยได้

แม้ว่าการฝึกโยคะและการทำสมาธิจะช่วยลดความสำคัญลงได้ แต่คุณอาจพบว่าการเริ่มต้นด้วยวิธีใดวิธีหนึ่งต่อไปนี้ทำได้ง่ายกว่า:

• แบบฝึกหัดการหายใจ
• เดินเล่นรอบ ๆ ตึก
• ใช้เวลากับเพื่อน
• ฟังเพลง

คุณควรไปพบแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพอื่น ๆ เมื่อใด?

การถึงจุดสุดยอดในการนอนหลับถือเป็นสิ่งที่สำคัญสำหรับหลักสูตรนี้ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์เว้นแต่จะรบกวนความสามารถในการนอนหลับของคุณหรือทำให้เกิดความทุกข์

แต่หากเกิดขึ้นในขณะที่คุณตื่นคุณอาจพบว่าการบันทึกสิ่งต่อไปนี้ในสมุดบันทึกหรือในโทรศัพท์ของคุณเป็นประโยชน์:

• คุณรู้สึกอย่างไรก่อนที่มันจะเกิดขึ้น
• สิ่งที่คุณทำก่อนที่มันจะเกิดขึ้น
• อาการทางกายภาพที่ผิดปกติอื่น ๆ
• ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์หรือยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ล่าสุด
• การใช้สารล่าสุดใด ๆ

หากคุณสังเกตเห็นว่าคุณมีอาการที่ไม่คาดคิดหรือไม่สบายใจอื่น ๆ ให้นัดหมายกับแพทย์หรือผู้ให้บริการรายอื่น

พวกเขาสามารถใช้ข้อมูลที่คุณบันทึกไว้เพื่อช่วยประเมินอาการของคุณและทำการวินิจฉัย

นอกจากนี้คุณควรนัดพบหากคุณสงสัยว่าอาการของคุณเกี่ยวข้องกับยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์หรือยาอื่น ๆ

แพทย์หรือผู้ให้บริการรายอื่นจะช่วยได้อย่างไร?

หลังจากตรวจสอบอาการและประวัติทางการแพทย์โดยรวมของคุณผู้ให้บริการของคุณอาจแนะนำอย่างใดอย่างหนึ่งต่อไปนี้:

• การตรวจร่างกาย
• การตรวจกระดูกเชิงกราน
• การทดสอบทางระบบประสาท
• การทดสอบเพื่อวัดการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศของคุณ

หากแพทย์ของคุณสงสัยว่ามีภาวะสุขภาพจิตที่เป็นสาเหตุของอาการของคุณแพทย์อาจแนะนำให้คุณไปพบผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเพื่อรับการประเมินเพิ่มเติม

การจัดการอาการจะขึ้นอยู่กับสิ่งที่เครื่องมือวินิจฉัยเหล่านี้เปิดเผยในที่สุด

ตัวอย่างเช่นผู้ให้บริการของคุณอาจแนะนำ:

• พฤติกรรมบำบัดหรือการบำบัดทางเพศ
• การหยุดใช้ยาที่เกี่ยวข้องหรือยาอื่น ๆ
• ใช้สารทำให้มึนงงหรือลดความไวเฉพาะที่อวัยวะเพศ
• การฉีดบล็อกเส้นประสาท pudendal
• การผ่าตัดซ่อมแซมเส้นประสาท

จะเกิดอะไรขึ้นหากไม่หยุดจะทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนหรือไม่

หากคุณได้สัมผัสกับการสำเร็จความใคร่ที่เกิดขึ้นเองเป็นครั้งคราวคุณอาจไม่คิดว่ามันเป็นเรื่องใหญ่

แต่เมื่อเวลาผ่านไปอาการนี้อาจส่งผลต่อสุขภาพทางอารมณ์และร่างกายของคุณ

คุณอาจพบ:

• การนอนหลับไม่ดี
• ปัญหาในการจดจ่อ
• ปัสสาวะลำบาก
• แรงขับทางเพศต่ำ
• ปวดอวัยวะเพศและกระดูกเชิงกราน
• โรคซึมเศร้า
• ความวิตกกังวล

แนวโน้มโดยรวมเป็นอย่างไร

การพูดคุยอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับสุขภาพทางเพศไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณต้องรับมือกับสิ่งที่อาจรู้สึกว่าเป็นปัญหาที่ผิดปกติ

แต่การขอความช่วยเหลือเป็นขั้นตอนแรกในการค้นหาว่าอะไรเป็นสาเหตุของอาการของคุณและรับการดูแลที่คุณต้องการ

มีการรักษาหลายวิธีเพื่อช่วยจัดการอาการของคุณและรักษา PGAD หรือแก้ไขสาเหตุอื่น ๆ

อาจต้องใช้เวลาในการค้นหาวิธีการรักษาที่เหมาะสมดังนั้นอย่าท้อแท้หากคุณไม่เห็นการปรับปรุงใด ๆ ในทันที

การให้แพทย์ของคุณทราบถึงสิ่งที่เป็นอยู่และไม่ได้ผลจะช่วยให้พวกเขาทำการเปลี่ยนแปลงที่จำเป็นและปรับแต่งแผนการดูแลส่วนบุคคลของคุณได้มากขึ้น