สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับกระดูกอกของคุณ

กระดูกอกคือกระดูกที่อยู่ตรงกลางหน้าอก บางครั้งเรียกว่ากระดูกหน้าอก

กระดูกอกของคุณปกป้องอวัยวะของลำตัวจากการบาดเจ็บและยังทำหน้าที่เป็นจุดเชื่อมต่อของกระดูกและกล้ามเนื้ออื่น ๆ

อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับกระดูกอกของคุณหน้าที่ของมันและสิ่งที่อาจทำให้เกิดความเจ็บปวดในส่วนนี้ของหน้าอกของคุณ

กระดูกอกประกอบด้วยอะไร?

กระดูกอกของคุณเป็นกระดูกแบนที่อยู่ตรงกลางลำตัว หากคุณวางนิ้วไว้ที่กึ่งกลางหน้าอกคุณจะรู้สึกได้ กระดูกอกมีสามส่วน:

• Manubrium. นี่คือส่วนบนสุดของกระดูกอก กระดูกไหปลาร้าและซี่โครงชุดแรกเชื่อมต่อกันที่นี่ ด้านล่างของ manubrium มีเส้นขอบกับร่างกายของกระดูกอก ซี่โครงชุดที่สองของคุณเชื่อมต่อที่จุดนี้
• ร่างกาย. ลำตัวเป็นส่วนตรงกลางของกระดูกอกและยาวที่สุดด้วย ซี่โครงชุดที่สามถึงเจ็ดของคุณเชื่อมต่อกับร่างกายของกระดูกอกผ่านกระดูกอ่อน
• กระบวนการ Xiphoid นี่คือส่วนล่างของกระดูกอก รูปร่างของมันอาจแตกต่างกันไป กระบวนการ xiphoid ประกอบด้วยกระดูกอ่อนเป็นส่วนใหญ่และจะค่อยๆกลายเป็นปูนขาวเมื่อคุณอายุมากขึ้น

กระดูกอกมีหน้าที่อะไร?

กระดูกอกของคุณทำหน้าที่สำคัญสองอย่าง:

• การป้องกัน. กระดูกอกพร้อมกับกระดูกซี่โครงของคุณทำหน้าที่ปกป้องอวัยวะต่างๆของลำตัวเช่นหัวใจปอดและหลอดเลือดในช่องอก
• สนับสนุน. กระดูกอกของคุณยังเป็นจุดเชื่อมต่อสำหรับส่วนอื่น ๆ ของระบบโครงร่างของคุณรวมถึงกระดูกไหปลาร้าและกระดูกซี่โครงส่วนใหญ่ของคุณ กล้ามเนื้อหน้าอกและท้องส่วนบนบางส่วนเชื่อมต่อกับกระดูกอกด้วย

อะไรทำให้เกิดอาการปวดกระดูกอกได้?

มีเงื่อนไขหลายประการที่อาจส่งผลต่อกระดูกอกของคุณซึ่งนำไปสู่ความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายตัว มาเจาะลึกถึงสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดกระดูกอก

Costochondritis

Costochondritis คือเมื่อกระดูกอ่อนที่เชื่อมกระดูกซี่โครงของคุณกับกระดูกอกเกิดการอักเสบ อาจเกิดจากการบาดเจ็บหรือจากความเครียดของกล้ามเนื้อโรคข้ออักเสบหรือการติดเชื้อ

หากคุณมีโรคกระดูกพรุนอาการหลักคือเจ็บหน้าอกหรือกดเจ็บ การออกกำลังกายการไอการยืดกล้ามเนื้อหรือการหายใจลึก ๆ อาจทำให้อาการปวดแย่ลงได้

Costochondritis ได้รับการรักษาโดยใช้ยาแก้ปวดเช่นยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) หากกระดูกอักเสบของคุณรุนแรงหรือเกิดขึ้นอีกอาจแนะนำให้ทำกายภาพบำบัดด้วย

สายพันธุ์ของกล้ามเนื้อ

ความเครียดของกล้ามเนื้อเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อหรือเส้นเอ็นได้รับบาดเจ็บ ความเครียดของกล้ามเนื้ออาจส่งผลต่อหน้าอกของคุณได้เช่นกัน สิ่งนี้มักเกิดขึ้นเนื่องจากการใช้กล้ามเนื้อมากเกินไปจากการออกกำลังกายเล่นกีฬาหรือแม้แต่การไอมากเกินไป

หากคุณเคยตึงกล้ามเนื้อหน้าอกคุณอาจสังเกตเห็น:

• เจ็บหน้าอกหรืออ่อนโยน
• ช้ำ
• บวม
• ช่วงการเคลื่อนไหวที่ จำกัด
• ความอ่อนแอในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ

การรักษาเบื้องต้นเกี่ยวข้องกับวิธี RICE ซึ่งย่อมาจาก:

• พักผ่อน. หยุดพักจากการขยับกล้ามเนื้อที่ได้รับบาดเจ็บสักวันหรือสองวันจากนั้นเคลื่อนไหวอย่างนุ่มนวล
• น้ำแข็ง. ประคบเย็นบริเวณที่บาดเจ็บในช่วง 2 วันแรกหลังจากกล้ามเนื้อตึง
• การบีบอัด พันผ้าพันแผลรอบ ๆ บริเวณที่บาดเจ็บเพื่อป้องกันการสะสมของของเหลวซึ่งจะช่วยลดอาการบวมได้
• ระดับความสูง เหมาะที่สุดสำหรับอาการตึงของกล้ามเนื้อในแขนหรือขาซึ่งเกี่ยวข้องกับการยกระดับการบาดเจ็บให้สูงกว่าระดับของหัวใจเพื่อช่วยระบายของเหลวออกจากการบาดเจ็บ

ยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์อาจช่วยบรรเทาอาการปวดและบวมได้เช่นกัน การบาดเจ็บรุนแรงอาจต้องได้รับการผ่าตัด

การแตกหักของ Sternal

กระดูกสันอกแตกหักคือเมื่อกระดูกอกของคุณแตก สาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากอุบัติเหตุทางรถยนต์ สาเหตุอื่น ๆ ที่เป็นไปได้ ได้แก่ การหกล้มและการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา

อาการบางอย่างของการแตกหักของกระดูกสันอก ได้แก่ :

• เจ็บหน้าอกหรือกดเจ็บซึ่งอาจแย่ลงเมื่อไอหรือหายใจลึก ๆ
• ช้ำ
• บวม
• หายใจถี่

การรักษาขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการบาดเจ็บ โดยทั่วไปจะเกี่ยวข้องกับการพักผ่อนและการบรรเทาอาการปวดในขณะที่คุณรักษา ในกรณีที่รุนแรงขึ้นอาจต้องผ่าตัดเพื่อใส่กระดูกกลับเข้าที่

ปัญหาข้อต่อ Sternoclavicular

ข้อต่อกระดูกไหปลาร้าคือบริเวณที่กระดูกไหปลาร้าของคุณตรงกับกระดูกอก แม้ว่าจะเป็นเรื่องผิดปกติ แต่บางครั้งคุณอาจมีปัญหาร่วมกันในบริเวณนี้เนื่องจากการบาดเจ็บโรคข้ออักเสบหรือการติดเชื้อ

ตัวบ่งชี้บางประการของปัญหาร่วมกันของ sternoclavicular ได้แก่

• ความเจ็บปวดหรือความอ่อนโยนในบริเวณที่กระดูกอกตรงกระดูกไหปลาร้าของคุณ
• ช้ำ
• บวม
• เสียงกระทืบหรือเสียงแตกเมื่อคุณขยับแขน
• แดงมีไข้หรือหนาวสั่นหากมีการติดเชื้อ

หลาย ๆ ครั้งปัญหาที่เกี่ยวกับกระดูกสันอกสามารถได้รับการปฏิบัติอย่างระมัดระวัง สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับ:

• ยาบรรเทาอาการปวดและบวม
• การตรึงพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ
• หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ทำให้อาการปวดข้อรุนแรงขึ้น

อาจจำเป็นต้องผ่าตัดในกรณีที่รุนแรง

อาการบาดเจ็บที่กระดูกไหปลาร้า

เนื่องจากกระดูกไหปลาร้าของคุณเชื่อมต่อกับกระดูกอกการบาดเจ็บที่กระดูกนี้อาจนำไปสู่ความเจ็บปวดหรือความรู้สึกไม่สบายบริเวณกระดูกอก การบาดเจ็บของกระดูกไหปลาร้ามักเกิดจากการหกล้มอุบัติเหตุหรือการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา

อาการบางอย่างของการบาดเจ็บที่กระดูกไหปลาร้า ได้แก่ :

• ความเจ็บปวดหรือความอ่อนโยนในบริเวณที่ได้รับผลกระทบซึ่งจะแย่ลงเมื่อคุณพยายามขยับแขน
• ช้ำ
• บวม
• เสียงกระทืบหรือเสียงแตกเมื่อคุณขยับแขน
• ก้อนหรือก้อนที่คุณรู้สึกได้ในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ

ในกรณีที่ไม่รุนแรงถึงปานกลางอาการบาดเจ็บที่กระดูกไหปลาร้ามักได้รับการรักษาด้วย:

• ยาเพื่อบรรเทาอาการปวดและบวม
• รองรับโดยใช้สลิงแขน
• แบบฝึกหัดกายภาพบำบัด

การบาดเจ็บที่รุนแรงมากขึ้นอาจต้องได้รับการผ่าตัด

สาเหตุอื่น ๆ

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดกระดูกอกคือปัญหาเกี่ยวกับระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ อย่างไรก็ตามมีสาเหตุอื่น ๆ ที่ไม่เกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อหรือกระดูก

สาเหตุอื่น ๆ ได้แก่ :

• สภาพปอดเช่นเยื่อหุ้มปอดอักเสบปอดบวมหรือเส้นเลือดอุดตันในปอด
• ภาวะหัวใจเช่นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบเยื่อหุ้มหัวใจอักเสบหรือหัวใจวาย
• ภาวะย่อยอาหารเช่นอาการเสียดท้องโรคกรดไหลย้อนหรือแผลในกระเพาะอาหาร
• ไส้เลื่อน
• การโจมตีเสียขวัญ

เมื่อไปพบแพทย์

หากคุณมีอาการปวดอย่างต่อเนื่องหรือรู้สึกไม่สบายในบริเวณกระดูกอกให้นัดหมายไปพบแพทย์ของคุณ พวกเขาสามารถวินิจฉัยสาเหตุของอาการปวดและทำงานร่วมกับคุณเพื่อวางแผนการรักษาร่วมกัน

โปรดจำไว้ว่าอาการเจ็บหน้าอกเกี่ยวข้องกับภาวะฉุกเฉินด้านสุขภาพเช่นหัวใจวายและเส้นเลือดอุดตันในปอด ด้วยเหตุนี้ควรไปพบแพทย์ฉุกเฉินสำหรับอาการเจ็บหน้าอกที่:

• เป็นเรื่องใหม่หรือไม่ได้อธิบาย
• ไม่หายไปภายในไม่กี่นาที
• มาพร้อมกับอาการต่างๆเช่น:
  • หายใจถี่
  • เหงื่อออก
  • ความสว่าง
  • ความเจ็บปวดที่แพร่กระจายไปที่แขนหรือกรามของคุณ

บรรทัดล่างสุด

กระดูกอกเป็นกระดูกแบนยาวที่อยู่ตรงกลางหน้าอกของคุณ ให้ทั้งการสนับสนุนและการป้องกันเนื้อตัวของคุณ

หลายเงื่อนไขอาจส่งผลโดยตรงต่อกระดูกอกของคุณทำให้เจ็บหน้าอกหรือรู้สึกไม่สบายตัว ซึ่งมักเกิดจากปัญหาทางระบบกระดูกและกล้ามเนื้อเช่นการบาดเจ็บโรคข้ออักเสบหรือการติดเชื้อ การรักษามักเกี่ยวข้องกับการพักผ่อนและการใช้ยาเพื่อบรรเทาอาการปวดและบวมแม้ว่าอาจจำเป็นต้องได้รับการผ่าตัดในกรณีที่รุนแรง

เงื่อนไขอื่น ๆ อาจทำให้เกิดความเจ็บปวดในบริเวณกระดูกอกของคุณ บางคนเช่นหัวใจวายเป็นภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ หากคุณพบอาการเจ็บหน้าอกแบบใหม่ที่ไม่สามารถอธิบายได้ซึ่งมาพร้อมกับการหายใจถี่ให้รีบไปพบแพทย์ทันที