คุณอาจต้องคิดทบทวนก่อนที่จะจุดไฟซิการ์เฉลิมฉลองนั้น
ตรงกันข้ามกับสิ่งที่คุณคิดซิการ์ คือ เสพติดแม้ว่าคุณจะไม่ได้สูดดมควันก็ตาม และนั่นอาจเป็นข่าวที่น่ากลัวสำหรับผู้ใหญ่ร้อยละ 5.2 ของสหรัฐฯที่สูบซิการ์
ซิการ์กับบุหรี่
พวกเขาอาจมีลักษณะและกลิ่นที่แตกต่างกันและสำหรับหลาย ๆ คนพวกเขายังมีรสชาติที่แตกต่างกัน
แต่เมื่อพูดถึงผลกระทบด้านสุขภาพของซิการ์กับบุหรี่ก็ไม่มีทางชนะ
ต่อไปนี้คือความแตกต่างที่เห็นได้ชัดเจนระหว่างทั้งสอง:
- ปริมาณยาสูบ ศูนย์มะเร็งแห่งชาติที่สถาบันสุขภาพแห่งชาติกล่าวว่าบุหรี่ทั่วไปมียาสูบประมาณ 1 กรัม แต่ซิการ์ขนาดใหญ่สามารถบรรจุยาสูบได้ตั้งแต่ 5 ถึง 20 กรัม
- ปริมาณนิโคติน ซิการ์ขนาดใหญ่หนึ่งก้อนสามารถมีนิโคตินได้มากพอ ๆ กับบุหรี่หนึ่งซอง นิโคตินเป็นสารเคมีเสพติดที่มีอยู่ในยาสูบ
- ขนาดซิการ์เทียบกับบุหรี่ บุหรี่ส่วนใหญ่มีขนาดใกล้เคียงกันแม้ว่าปริมาณนิโคตินอาจแตกต่างกันไปตามยี่ห้อ ในทางกลับกันซิการ์มีขนาดแตกต่างกันไปตั้งแต่ซิการ์ขนาดเล็กซิการิลโลบลันท์หรือเชโรดไปจนถึงซิการ์ขนาดใหญ่ที่สามารถวัดความยาวได้มากกว่า 7 นิ้วทำให้มีโอกาสที่จะมีนิโคตินมากขึ้นและปล่อยควันบุหรี่มือสองได้มากขึ้น
- การอภิปรายการสูดดมที่ยิ่งใหญ่ เมื่อพูดถึงการสูดดมผู้สูบซิการ์ส่วนใหญ่จะไม่รับประทานในขณะที่ผู้สูบบุหรี่ทุกคนสูดเข้าไป แล้วอะไรคือสิ่งที่อยู่เบื้องหลังข้อมูลที่น่าสนใจนี้ ทฤษฎีหนึ่งคือควันจากซิการ์ทำให้ระคายเคืองทางเดินหายใจเช่นเดียวกับจมูกและลำคอของคุณ แต่ไม่ว่าคุณจะหายใจเข้าหรือไม่ก็ตามความจริงก็คือสารพิษในซิการ์สัมผัสโดยตรงกับริมฝีปากปากและลิ้นของคุณ นอกจากนี้คอและกล่องเสียงของคุณยังสัมผัสกับควันอีกด้วย “ แม้ว่าจะไม่มีการสูดดมควันซิการ์ แต่นิโคตินในซิการ์ซึ่งถูกดูดซึมทั้งทางเยื่อบุปากและทางปอดจะทำให้เกิดการเสพติดในสมอง” ดร. นาดีนโคเฮน, MD, FAAP, FACP อธิบาย ผู้เชี่ยวชาญด้านอายุรแพทย์และแพทย์วัยรุ่นที่ CareMount Medical
ซิการ์และเด็ก ๆ
ในขณะที่เด็กและวัยรุ่นมักเชื่อมโยงกับการสูบบุหรี่ แต่คุณอาจแปลกใจที่พบว่ามีเด็กจำนวนมากที่สูบซิการ์
จากการสำรวจเยาวชนยาสูบแห่งชาติปี 2018 พบว่านักเรียนมัธยมปลายร้อยละ 27.1 (4.04 ล้านคน) รายงานว่าใช้ผลิตภัณฑ์ยาสูบใด ๆ ในบรรดาผู้ที่รายงานการใช้ 7.6 เปอร์เซ็นต์ตรวจสอบการสูบซิการ์ตามความต้องการของพวกเขา
ซิการ์ที่วางตลาดสำหรับวัยรุ่นและเด็กได้เพิ่มรสชาติเพื่อเพิ่มความน่าสนใจ ในความเป็นจริงในปี 2560 American Lung Association รายงานว่าประมาณ 49.3 เปอร์เซ็นต์ของเยาวชนที่สูบซิการ์ใช้ซิการ์ปรุงแต่ง
เด็กที่สัมผัสกับควันซิการ์มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการเป็นโรคหอบหืดในวัยเด็กการติดเชื้อในหูและการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบนและส่วนล่าง
นอกจากนี้ซิการ์มักจะเผาไหม้ได้นานกว่าบุหรี่ซึ่งจะเพิ่มปริมาณควันบุหรี่มือสอง
ซิการ์มีสารเคมีอะไรบ้าง?
ซิการ์มีนิโคตินจำนวนมาก แต่ก็มีสารเคมีอันตรายอื่น ๆ อีกมากมาย
สารเคมีที่เกี่ยวข้องมากขึ้นคือไนโตรซามีนที่ก่อให้เกิดมะเร็งซึ่งผลิตขึ้นในระหว่างกระบวนการหมักสำหรับยาสูบซิการ์ตามที่สถาบันมะเร็งแห่งชาติที่สถาบันสุขภาพแห่งชาติ (NIH)
สารเคมีอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องในซิการ์ ได้แก่ :
- ไนโตรเจนออกไซด์
- แอมโมเนีย
- คาร์บอนมอนอกไซด์
- ไฮโดรคาร์บอน
- แคดเมียม
- น้ำมันดิน
โคเฮนกล่าวว่าปริมาณน้ำมันดินในซิการ์สูงกว่าบุหรี่ น้ำมันดินอาจทำให้เกิดมะเร็งของ:
- ปาก
- ลำคอ
- ปอด
ความเสี่ยงของการสูบซิการ์คืออะไร?
การทบทวนอย่างเป็นระบบที่ตีพิมพ์ในวารสาร BMC Public Health ได้ศึกษาการศึกษาที่แตกต่างกัน 22 ชิ้น
จากการตรวจสอบพบว่าการสูบซิการ์หลักเกี่ยวข้องกับ:
- การเสียชีวิตจากทุกสาเหตุ
- มะเร็งช่องปาก
- มะเร็งหลอดอาหาร
- มะเร็งตับอ่อน
- มะเร็งกล่องเสียง
- โรคมะเร็งปอด
- โรคหลอดเลือดหัวใจ (CHD)
- หลอดเลือดโป่งพอง
แต่ไม่ใช่แค่ความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งเท่านั้น
จากข้อมูลของ American Lung Association ผู้สูบซิการ์เช่นผู้สูบบุหรี่มีความเสี่ยง 4 ถึง 10 เท่าที่จะเสียชีวิตจากมะเร็งช่องปากหลอดอาหารหรือกล่องเสียงเมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่สูบบุหรี่
หากคุณสูบซิการ์เป็นประจำทันตแพทย์ของคุณอาจบรรยายให้คุณฟัง
นั่นเป็นเพราะการสูบซิการ์เชื่อมโยงกับโรคในช่องปากโรคฟันและการสูญเสียฟัน ไม่ต้องพูดถึงมีความเสียหายที่เกิดขึ้นกับเคลือบฟันของคุณซึ่งทำให้ฟันของคุณดูเป็นคราบและกลิ่นปากที่ทำให้เกิดการสูบบุหรี่
ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) รายงานว่ายาสูบซิการ์สามารถเพิ่มความเสี่ยงสำหรับ:
- ภาวะมีบุตรยาก
- การคลอดบุตร
- น้ำหนักแรกเกิดต่ำ
ยิ่งไปกว่านั้นความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับการสูบซิการ์ยังมีมากกว่าผู้สูบอีกด้วย ใครก็ตามที่สูบซิการ์ต้องสัมผัสกับควันบุหรี่มือสอง
Mayo Clinic รายงานว่าการสัมผัสกับควันบุหรี่มือสองสามารถทำให้เสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งปอดและโรคหัวใจ
นอกจากนี้คุณยังมีความเสี่ยงมากขึ้นที่จะเป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) ซึ่งรวมถึงโรคหลอดลมอักเสบเรื้อรังและถุงลมโป่งพอง
ตำนานเกี่ยวกับซิการ์
มีข้อมูลที่ผิดมากมายเกี่ยวกับซิการ์ สิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณหรือรับข้อมูลจากแหล่งที่เชื่อถือได้อื่น ๆ มิฉะนั้นคุณอาจก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพของคุณ
นี่คือตำนานทั่วไปบางส่วนเกี่ยวกับซิการ์:
ตำนานเกี่ยวกับซิการ์
- ซิการ์ไม่ใช่สิ่งเสพติด ใช่พวกเขาเป็น
- ซิการ์ดีกว่าบุหรี่ ไม่พวกเขาไม่ใช่.
- ซิการ์มียาสูบน้อยกว่าบุหรี่ ซิการ์ขนาดใหญ่บางชนิดสามารถมียาสูบได้มากพอ ๆ กับบุหรี่หนึ่งซอง
- เนื่องจากคุณพ่นซิการ์แทนที่จะสูดดมก็ไม่มีทางเป็นมะเร็งได้ ผู้สูบซิการ์มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการเป็นมะเร็ง
- การสูบซิการ์เป็นสัญญาณของความมั่งคั่ง ไม่มีทาง.
- ซิการ์ขนาดเล็กปลอดภัยกว่าเพราะมีนิโคตินน้อย ไม่มีนิโคตินหรือสารเคมีที่ก่อให้เกิดมะเร็งในปริมาณที่ปลอดภัย
คนที่สูบซิการ์มีมุมมองอย่างไร
มุมมองของผู้สูบซิการ์ไม่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพิจารณาถึงระดับความปลอดภัยของการสูบซิการ์เพียงอย่างเดียวคือไม่มีเลย
โคเฮนชี้ให้เห็นว่ายิ่งคุณสูบซิการ์นานเท่าไหร่ความเสี่ยงต่อสุขภาพของคุณก็จะมากขึ้นเท่านั้น
“ การใช้ซิการ์อย่างต่อเนื่องและการสูบซิการ์ทำให้คุณได้รับสารพิษที่ก่อมะเร็งและก่อให้เกิดโรคมากขึ้นเรื่อย ๆ ในแต่ละปีที่ผ่านไป” เธออธิบาย
กล่าวอีกนัยหนึ่งถ้าคุณสูบบุหรี่ยิ่งคุณเลิกเร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น
การเลิกสูบบุหรี่สามารถช่วยลดโอกาสในการเกิดภาวะสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่เช่นมะเร็งโรคหัวใจและหลอดเลือดและโรคปอดเรื้อรัง
ซื้อกลับบ้าน
ซิการ์เป็นสิ่งเสพติดเช่นเดียวกับบุหรี่ ไม่มีนิโคตินในระดับที่ปลอดภัย หากคุณสูบซิการ์การเลิกบุหรี่เป็นสิ่งสำคัญ
เมื่อคุณเลิกสูบซิการ์จะช่วยให้สุขภาพของคุณดีขึ้นและลดความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งโรคหัวใจปอดอุดกั้นเรื้อรังและปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการสูบซิการ์
พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ พวกเขาสามารถช่วยเชื่อมโยงคุณกับข้อมูลเกี่ยวกับและสนับสนุนโปรแกรมสำหรับการติดนิโคตินและการเลิกสูบบุหรี่
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและแหล่งข้อมูลเกี่ยวกับการเลิกสูบบุหรี่หากคุณสูบบุหรี่โปรดดูเอกสารข้อเท็จจริงนี้จาก American Cancer Society
