สิ่งที่จะเกิดขึ้นเมื่อคุณตั้งครรภ์แฝดสาม

คาดหวังแฝดสาม

การรักษาภาวะเจริญพันธุ์ทำให้เกิดหลายครั้งมากขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา นั่นหมายความว่าแฝดสามไม่ใช่ของหายากอีกต่อไป

แพทย์ยังคงพิจารณาว่าการตั้งครรภ์มีความเสี่ยงสูงหลายเท่า แต่มีสิ่งที่ตรงไปตรงมาและเรียบง่ายที่คุณแม่ที่คาดหวังสามารถทำได้เพื่อให้อยู่สบายและมีสุขภาพดี

วิธีเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์แฝดที่มีสุขภาพดีมีดังนี้

เลือกทีมของคุณ

สำหรับผู้เริ่มต้นเลือกแพทย์และทีมแพทย์ที่ดี พวกเขาจะกลายเป็นเพื่อนใหม่ที่ดีที่สุดของคุณในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้า

ผู้หญิงที่ตั้งครรภ์แฝดสามควรไปพบแพทย์ทุกสองสัปดาห์ดร. ดิมิทรีซิลเบอร์แมนสูติแพทย์และนรีแพทย์ฝึกหัดในแดนเบอรีคอนเนตทิคัตกล่าว

สิ่งนี้จะดำเนินต่อไปจนกว่าทารกในครรภ์ของคุณจะมีอายุครบ 24 สัปดาห์ หลังจากนั้นจะไปพบแพทย์สัปดาห์ละครั้งจนกว่าจะคลอด

กินข้าวสี่เหรอ?

แพทย์อาจสั่งวิตามินก่อนคลอดกรดโฟลิกเสริมหรือยาเสริมธาตุเหล็กเพื่อให้แน่ใจว่าคุณแม่จะได้รับสารอาหารเพียงพอ

ปริมาณแคลอรี่เพิ่มเติมที่คุณต้องการขึ้นอยู่กับว่าคุณใช้งานมากเพียงใด คุณแม่ของทวีคูณอาจต้องการแคลอรี่เพิ่มมากถึง 600 แคลอรี่ต่อวันเพื่อให้ได้น้ำหนักที่เหมาะสม แต่แพทย์ของคุณอาจแนะนำน้อยกว่านี้มากขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของคุณ

นั่นเป็นกรณีของ Rupal Shah เมื่อเธอตั้งครรภ์แฝดสามในปี 2010 เธอมีอาการกรดไหลย้อนทำให้เธอไม่สามารถกินได้มากนัก แพทย์ของเธอบอกให้เธอกินอะไรก็ได้ที่เธอสามารถทนได้และปล่อยไว้อย่างนั้น

เธอมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น 20 ปอนด์ในระหว่างตั้งครรภ์ ทารกของเธอเกิดมาอย่างสมบูรณ์เมื่อ 32 สัปดาห์

อาการของการตั้งครรภ์

ในหลาย ๆ ด้านคุณแม่ของแฝดสามจะมีอาการรุนแรงมากขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ พวกเขามีแนวโน้มที่จะรู้สึกอ่อนเพลียและสัมผัสได้ถึงการเติบโตภายในร่างกายเร็วขึ้น

Maria Damjan แม่ของแฝดสามวัย 2 ขวบและเด็กหญิงวัย 4 ขวบกล่าวว่าเธอรู้สึกว่ามดลูกขยายตัวในวันที่เธอพบข้อมูลเกี่ยวกับการตั้งครรภ์แฝดของเธอ

เธอจำได้ว่าต้องการชุดคลุมท้องในสัปดาห์ที่แปด นั่นเร็วกว่าที่เธอต้องการให้มีลูกคนแรกประมาณสามเดือน

ผู้หญิงหลายคนยังกักเก็บน้ำไว้โดยเฉพาะที่ข้อเท้า

“ ผมเอวต่ำชามใหญ่” ชาห์กล่าว เธอจำได้ว่าอาการบวมนั้นเจ็บปวดมากจนไม่ยอมให้ใครมาแตะต้องตัวเธอ ฝนทำให้เธอโล่งใจชั่วคราว

การกักเก็บน้ำเป็นเรื่องปกติ แต่อาจเป็นสัญญาณของภาวะครรภ์เป็นพิษซึ่งเป็นภาวะที่คุกคามชีวิตได้เช่นกัน นั่นเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้แพทย์เฝ้าติดตามการตั้งครรภ์หลายครั้งอย่างรอบคอบ

ออกกำลังกายขณะตั้งครรภ์

Zilberman กล่าวว่าผู้หญิงที่ถือแฝดสามสามารถทำกิจวัตรประจำวันตามปกติได้ตราบเท่าที่พวกเธอสบายใจ

การออกกำลังกายน่าจะดี แต่ควรได้รับการอนุมัติจากแพทย์ก่อน ผู้หญิงบางคนเลือกที่จะคาดเข็มขัดนิรภัยสำหรับคนท้อง คุณอาจต้องหยุดพักจากกิจกรรมบ่อยๆ

“ ฟังร่างกายของคุณ” Zilberman กล่าว “ ถ้าคุณหายใจไม่ออกหรือเคลื่อนไหวลำบากมากให้เปลี่ยนจากวิ่งไปปั่นจักรยานหรือเดิน”

Laurena Liu ผู้ป่วยรายหนึ่งของเขาหยุดวิ่งประมาณ 18 สัปดาห์ในการตั้งครรภ์ของเธอ แต่เธอจำได้ว่าเข้าคลาสสปินนิ่งในวันที่เธอไปโรงพยาบาล เธอแนะนำให้ผู้หญิงที่ตั้งครรภ์แฝดสามให้ออกกำลังกายให้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้

“ มันช่วยให้การตั้งครรภ์สบายตัวและฟื้นตัวเร็วขึ้น” เธอกล่าว “ ที่บอกว่าอย่าหักโหม ฉันรู้สึกแย่มากจนไม่สามารถวิ่งได้อีกต่อไป แต่ฉันต้องคิดถึงสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับเด็กทารกไม่ใช่แค่ตัวฉันเอง”

ที่นอนกับแฝดสาม

Zilberman ไม่แนะนำให้นอนพักสำหรับผู้ป่วยส่วนใหญ่ แต่เขายอมรับว่าเรื่องนี้เป็นประเด็นที่ถกเถียงกันในกลุ่มแพทย์การตั้งครรภ์ที่มีความเสี่ยงสูง

แพทย์ของ Damjan สั่งให้เธอเข้านอนเป็นเวลา 20 สัปดาห์ด้วยความระมัดระวัง Damjan ผู้อธิบายว่าตัวเองเป็นคนรักสุขภาพกล่าวว่าเธอเคยออกกำลังกายเป็นประจำ แต่เธออายุ 47 ปีและเคยแท้งลูกสองครั้งมาก่อน เธอไม่ต้องการรับโอกาสใด ๆ

เธอใช้เวลา 15.5 สัปดาห์ถัดไปในการนอนพักและสามสัปดาห์สุดท้ายที่โรงพยาบาล ลูกน้อยสองคนกลับบ้านจากโรงพยาบาลพร้อมกับเธอ คนที่สามอยู่ใน NICU เพียงไม่กี่วัน

ปัจจัยเสี่ยงกับแฝดสาม

หากคุณกำลังพิจารณาที่จะทำการปฏิสนธินอกร่างกาย (IVF) หรือการรักษาภาวะเจริญพันธุ์อื่น ๆ ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความเสี่ยงของการคลอดหลายครั้งก่อนที่คุณจะตั้งครรภ์

ประมาณร้อยละ 20 ของการตั้งครรภ์แฝดส่งผลให้มีบุตร 1 คนที่มีความพิการระยะยาวที่สำคัญ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวิธีที่คุณจะมีสุขภาพดีตลอดการตั้งครรภ์และการคลอด

ซื้อกลับบ้าน

การตั้งครรภ์ใด ๆ มาพร้อมกับความกระวนกระวายใจ เมื่อพิจารณาถึงความเสี่ยงที่เพิ่มสูงขึ้นจึงไม่น่าแปลกใจที่คุณแม่ของทวีคูณอาจรู้สึกวิตกกังวลเป็นพิเศษ

แพทย์สองคนแนะนำให้ Damjan ลดการตั้งครรภ์ของเธอให้เหลือเพียงครรภ์เดียวซึ่งเป็นสิ่งที่เธอไม่ต้องการพิจารณา

จากนั้นเธอก็พบผู้เชี่ยวชาญ ด้วยการเฝ้าติดตามอย่างรอบคอบเขาบอกเธอว่าเขาเชื่อว่าเธอสามารถอุ้มทารกสามคนได้อย่างปลอดภัย ทีมของเขากลายเป็นแชมป์ของเธอเธอกล่าว เธอดึงความแข็งแกร่งจากความมั่นใจของพวกเขา

ชาห์จำได้ว่าอาการกำเริบระหว่างตั้งครรภ์เพราะความรู้สึกไม่สบายตัว เธอฝึกหายใจและฟังเพลงสวดของอินเดียเพื่อผ่อนคลาย

“ คำแนะนำที่ดีที่สุดที่ฉันเคยมีคือสงบสติอารมณ์ผ่อนคลายและมีความสุขกับช่วงเวลานั้น” เธอกล่าว “ มีแสงสว่างที่ปลายอุโมงค์ มันคุ้มค่ามากกับนาทีที่คุณส่งมอบและคุณจะได้เห็นลูก ๆ ของคุณ”