วิตามินซีชนิดผงสามารถปรับปรุงสุขภาพผิวหน้าของคุณได้หรือไม่?

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

วิตามินซีเป็นสารอาหารสำคัญที่มีหน้าที่มากมายในร่างกายของคุณ ซึ่งแตกต่างจากสัตว์ส่วนใหญ่มนุษย์ไม่สามารถสร้างวิตามินซีได้คุณจำเป็นต้องได้รับวิตามินซีจากอาหารเช่นผลไม้รสเปรี้ยวพริกหยวกและผักใบเขียว

วิตามินซีมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการบำรุงผิวให้ดูมีสุขภาพดี เซลล์ผิวของคุณใช้วิตามินนี้เพื่อป้องกันความเครียดที่เกิดจากมลภาวะการสูบบุหรี่และรังสียูวี ผิวของคุณยังต้องการวิตามินซีเพื่อสร้างคอลลาเจน คอลลาเจนเป็นโปรตีนที่สร้างขึ้นมากกว่า 70 เปอร์เซ็นต์ของน้ำหนักแห้งของผิว

วิตามินซีชนิดผงเป็นผลิตภัณฑ์ที่ค่อนข้างใหม่ในตลาด แต่เพิ่งได้รับความนิยมเมื่อไม่นานมานี้ สามารถใช้ผสมกับเซรั่มหรือมอยส์เจอร์ไรเซอร์เพื่อช่วยปกป้องใบหน้าและลดเลือนริ้วรอยแห่งวัย

อ่านต่อเพื่อดูว่าวิตามินซีแบบผงสามารถช่วยให้สุขภาพผิวหน้าของคุณดีขึ้นได้หรือไม่

ผงวิตามินซีมีประโยชน์ต่อผิวหน้า

วิตามินซีบางรูปแบบไม่สามารถผ่านผิวหนังของคุณได้ เพื่อให้ผิวของคุณใช้วิตามินซีได้จำเป็นต้องอยู่ในรูปแบบที่เรียกว่ากรดแอสคอร์บิก อย่างไรก็ตามกรดแอสคอร์บิกไม่เสถียรและแตกตัวเมื่อสัมผัสกับความร้อนออกซิเจนหรือแสง

กรดแอสคอร์บิกในวิตามินซีแบบผงสามารถต้านทานได้ดีกว่ารูปแบบอื่น ๆ และคิดว่าจะคงประโยชน์ของมันได้มากกว่าวิตามินซีที่พบในเซรั่มหรือโลชั่น

ประโยชน์บางประการของการใช้วิตามินซีกับใบหน้าของคุณ ได้แก่ :

วิตามินซีทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ

วิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่มากที่สุดในผิวของคุณ เซลล์ผิวของคุณเก็บวิตามินซีไว้เพื่อป้องกันความเสียหายจากปัจจัยแวดล้อม รังสียูวีมลภาวะและการสูบบุหรี่สามารถทำลายผิวของคุณโดยการสร้างอนุมูลอิสระ อนุมูลอิสระเป็นโมเลกุลที่ไม่เสถียรซึ่งดึงอิเล็กตรอนจากเซลล์ของคุณและทำให้เกิดความเสียหาย

วิตามินซีส่งเสริมการสร้างคอลลาเจน

คอลลาเจนเป็นส่วนใหญ่ของน้ำหนักแห้งของผิว ร่างกายของคุณต้องการวิตามินซีเพื่อสังเคราะห์โปรตีนนี้ อาการหลายอย่างของการขาดวิตามินซี (เลือดออกตามไรฟัน) เกิดจากการสังเคราะห์คอลลาเจนที่บกพร่อง

ในการศึกษาในปี 2015 กลุ่มผู้หญิงที่มีสุขภาพดี 60 คนใช้วิธีแก้ปัญหาที่มีส่วนผสมของวิตามินซีกับใบหน้าเป็นเวลา 60 วัน นักวิจัยพบว่าสารละลายวิตามินซีมีประสิทธิภาพสูงในการกระตุ้นการสังเคราะห์คอลลาเจน

วิตามินซีทำให้ผิวกระจ่างใส

วิตามินซียับยั้งเอนไซม์ที่เรียกว่าไทโรซิเนส ไทโรซิเนสจะแปลงไทโรซีนของกรดอะมิโนให้เป็นเมลานินซึ่งเป็นเม็ดสีที่ทำให้ผิวของคุณมีสี

การทบทวนการศึกษาในปี 2019 ที่ตีพิมพ์ใน Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology ได้ตรวจสอบผลของวิตามินซีเฉพาะจุดที่เกิดจากแสงแดด นักวิจัยได้วิเคราะห์การทดลองทางคลินิก 31 รายการที่เกี่ยวข้องกับคนผิวขาวและคนจีนที่มีอายุระหว่าง 18 ถึง 50 ปีพวกเขาพบว่าวิตามินซีอาจมีประโยชน์ในการป้องกันสัญญาณของความเสียหายจากแสงแดด

วิตามินซีเติมเต็มวิตามินอี

วิตามินอีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญอีกชนิดหนึ่งที่ช่วยปกป้องผิวของคุณจากการทำลายของอนุมูลอิสระ หลังจากผิวของคุณถูกแสงแดดระดับวิตามินอีจะลดลง มีงานวิจัยพบว่าวิตามินซีช่วยเติมเต็มวิตามินอีหลังออกแดด

ผงวิตามินซีใช้สำหรับใบหน้าของคุณ

มีงานวิจัยจำนวน จำกัด เกี่ยวกับผลของผงวิตามินซีบนใบหน้าของคุณ อย่างไรก็ตามจากการวิจัยโดยใช้วิตามินซีในรูปแบบอื่น ๆ วิตามินซีแบบผงอาจมีประโยชน์ดังต่อไปนี้:

ผงวิตามินซีสำหรับรักษาความเสียหายจากแสงแดด

การใช้วิตามินซีบนใบหน้าอาจช่วยลดจุดด่างดำที่เกิดจากแสงแดดได้ วิตามินซีเฉพาะที่ยับยั้งการสร้างเมลานินซึ่งเป็นสิ่งที่ทำให้ผิวมีสีคล้ำ

ผงวิตามินซีสำหรับป้องกันผิวหย่อนคล้อย

ผิวของคุณสร้างคอลลาเจนน้อยลงตามธรรมชาติเมื่ออายุมากขึ้น การสูญเสียคอลลาเจนเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้ผิวของคุณหย่อนคล้อยเมื่อคุณอายุมากขึ้น การใช้วิตามินซีบนใบหน้าอาจช่วยปรับปรุงการผลิตคอลลาเจนของผิวโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณใช้เวลาอยู่กลางแดดเป็นจำนวนมากหรือมีวิตามินซีในอาหารน้อย

ผงวิตามินซีสำหรับริ้วรอย

เมื่อคุณอายุมากขึ้นผิวของคุณจะมีความยืดหยุ่นน้อยลงและบางลงซึ่งอาจทำให้เกิดริ้วรอยได้ แม้ว่าการก่อตัวของริ้วรอยส่วนใหญ่จะถูกกำหนดโดยพันธุกรรม แต่การสัมผัสกับรังสียูวีซ้ำ ๆ สามารถทำลายคอลลาเจนและอีลาสตินและทำให้ผิวของคุณแก่ก่อนวัยได้ การทาผงวิตามินซีบนใบหน้าอาจช่วยป้องกันแสงแดดได้

วิตามินซีสำหรับการรักษาบาดแผล

ร่างกายของคุณต้องการวิตามินซีในทุกขั้นตอนของการรักษาบาดแผล การใช้วิตามินซีกับบาดแผลอาจช่วยเร่งการรักษาและลดการเกิดแผลเป็นได้

วิตามินซีสำหรับปกป้องผิวจากแสงแดดและมลภาวะ

ผิวของคุณต้องเผชิญกับการทำลายของรังสียูวีและมลภาวะในชั้นบรรยากาศอยู่ตลอดเวลาซึ่งอาจทำให้เกิดความเครียดจากการออกซิเดชั่น วิตามินซีทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระเพื่อปกป้องผิวของคุณจากความเครียดนี้ การทาผงวิตามินซีบนใบหน้าอาจช่วยให้ปริมาณวิตามินซีที่เซลล์ของคุณมีอยู่อิ่มตัว

การกล่าวอ้างที่ไม่ได้รับการพิสูจน์เกี่ยวกับวิตามินซีแบบผงสำหรับผิวหน้าของคุณ

บางคนอ้างว่าวิตามินซีแบบผงอาจทำสิ่งต่อไปนี้ได้ แต่การอ้างสิทธิ์เหล่านี้ขึ้นอยู่กับหลักฐานเบื้องต้นเท่านั้น

วิตามินซีสำหรับใต้ตา

บางคนอ้างว่าวิตามินซีช่วยลดรอยใต้ตา วิตามินซีอาจช่วยวงการรอบดวงตาโดยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน

วิตามินซีสำหรับขัดผิว

เมื่อคุณผสมผงวิตามินซีกับมอยส์เจอร์ไรเซอร์หรือโลชั่นสารละลายอาจมีลักษณะเป็นเม็ดทราย กรวดนี้อาจช่วยผลัดเซลล์ผิวหน้าของคุณได้

วิธีทาผงวิตามินซีให้ทั่วใบหน้า

เมื่อทาผงวิตามินซีลงบนใบหน้าสิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้แป้งที่มีไว้สำหรับใช้เฉพาะที่ การใช้วิตามินซีแบบบดนั้นหมายถึงการรับประทานเป็นอาหารเสริมอาจไม่ได้ผล

วิธีทาวิตามินซีแบบผงกับใบหน้ามีดังนี้

1. เติมแป้งเล็กน้อยลงบนฝ่ามือ แพคเกจนี้มีแนวโน้มที่จะให้คำแนะนำเฉพาะเกี่ยวกับปริมาณการใช้งาน
2. ผสมผงวิตามินซีกับเซรั่มหรือโลชั่นในฝ่ามือของคุณ การวิจัยพบว่าการที่วิตามินซีจะมีประโยชน์นั้นจำเป็นต้องมีอย่างน้อย 8 เปอร์เซ็นต์ของสารละลาย ความเข้มข้นที่สูงกว่า 20 เปอร์เซ็นต์อาจทำให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวหนัง
3. ทาให้ทั่วใบหน้าหรือทาเฉพาะจุด

เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์ดูแลผิวใด ๆ คุณควรทดสอบวิตามินซีแบบผงจำนวนเล็กน้อยในส่วนเล็ก ๆ ของผิวในจุดที่มองเห็นได้น้อย 24 ชั่วโมงก่อนทาให้ทั่วใบหน้า ด้วยวิธีนี้คุณจะเห็นได้ว่าคุณแพ้หรือไม่

หาซื้อผงวิตามินซีได้ที่ไหน

คุณสามารถหาผงวิตามินซีได้ทางออนไลน์จากร้านขายยาหลายแห่งและในร้านค้าที่ขายผลิตภัณฑ์ดูแลผิว

ซื้อผงวิตามินซีออนไลน์

Takeaway

วิตามินซีชนิดผงมีความเสถียรมากกว่าวิตามินซีในรูปแบบอื่น ๆ คุณสามารถผสมกับเซรั่มบำรุงผิวและโลชั่นเพื่อช่วยให้สุขภาพผิวดีขึ้น เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดคุณควรใช้วิตามินซีในอัตราส่วน 4 ต่อ 1 น้อยกว่าโลชั่นหรือเซรั่มของคุณ