ไม่ว่าวันธรรมดาของคุณจะมีการสนับสนุนด้านเทคนิคการเรียนรู้จากระยะไกลการลาดตระเวนในโรงเรียนหรือการให้เด็กวัยหัดเดินของคุณว่างเป็นเวลานานกว่า 10 นาทีสถานการณ์การทำงานจากที่บ้านกับลูก ๆ ของคุณก็ ... ไม่ดี
การหยิกตีในฐานะผู้ดูแลเด็กและครูในขณะที่พยายามทำงานจริงของคุณนั้นนำไปสู่ความเหนื่อยหน่ายของผู้ปกครองทั่วโลกโดยผลที่ตามมามีตั้งแต่ความหดหู่ไปจนถึงความน่ากลัวอย่างจริงจัง
และในขณะที่ไม่มีวิธีแก้ไขสถานการณ์ที่สมบูรณ์แบบ (สั้น ๆ ไม่ กำลังระบาดอีกต่อไป) การที่นายจ้างของคุณต้องทำงานเพิ่มขึ้นอีกเล็กน้อยถือเป็นก้าวแรกที่ดีจริงๆ
ความคิดที่จะขอเวลาทำงานที่ยืดหยุ่นกับเจ้านายของคุณ (หรือเพิ่มจำนวนชั่วโมงให้น้อยลงโดยสิ้นเชิง) อาจเป็นเรื่องที่น่ากลัวโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาที่พวกเราหลายคนรู้สึกโชคดีที่มีงานทำ
แต่ - การพูดไม่ชัดของศตวรรษที่นี่การได้รับความสมดุลในชีวิตจากการทำงานและการระบาดเป็นสิ่งสำคัญในการปรับปรุงสุขภาพจิตของพ่อแม่ และนั่นสามารถแปลเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับนายจ้างของคุณ
“ ความเครียดและความเหนื่อยหน่ายมีผลกระทบอย่างมากต่องานของเรา” ลอร่าฮามิลล์ปริญญาเอกนักจิตวิทยาองค์กรและหัวหน้าเจ้าหน้าที่วิทยาศาสตร์ของ Limeade แพลตฟอร์มประสบการณ์ของพนักงานอธิบาย กล่าวอีกนัยหนึ่งก็คือยิ่งคุณรู้สึกคลั่งไคล้น้อยลงเท่าไหร่คุณก็จะมีโอกาสเป็นไปได้มากขึ้นเท่านั้น ทำงานให้ลุล่วง
และสำหรับพวกเราหลายคนความยืดหยุ่นเพียงเล็กน้อยสามารถสะกดความแตกต่างระหว่างการอยู่ที่งานและการยอมแพ้โดยสิ้นเชิง
“ ในที่สุดพ่อแม่ที่ทำงานตัดสินใจว่าพวกเขาไม่สามารถทำงานในรูปแบบที่เข้มงวดของนายจ้างได้จะทำให้เกิดการระบายความรู้ ผู้คนจะเลือกที่จะออกไป” คอลลีนเคอร์ติสหัวหน้าเจ้าหน้าที่ชุมชนของ The Mom Project กล่าว
ในโลกที่สมบูรณ์แบบเจ้านายของคุณอาจนั่งลงและพูดว่า: เฮ้ฉันรู้ว่าการเลี้ยงดูที่กำลังระบาดนี้เป็นเรื่องยากมาก ฉันจะช่วยอะไรได้บ้าง?
แต่ถ้ายังไม่เกิดขึ้น (ห๊ะ) ก็ถึงเวลาเริ่มการสนทนาด้วยตัวเอง นี่คือวิธีการทำและเพิ่มโอกาสในการเดินออกไปกับสิ่งที่คุณต้องการ
ทำให้คำถามของคุณชัดเจน
“ ตารางเวลาที่ยืดหยุ่น” มีความหมายที่ดี แต่มันก็คลุมเครือเกินไป ก่อนที่จะไปหาผู้จัดการของคุณ“ ทำความเข้าใจตัวเองและสิ่งที่คุณต้องการ อย่าถามหรือกรอกข้อมูลในช่องว่าง” Jolene Cramer ผู้อำนวยการอาวุโสฝ่ายการตลาดแบบบูรณาการของ Limeade กล่าว
Cramer หาตารางเวลาที่ยืดหยุ่นมากขึ้นไม่นานหลังจากกลับมาจากการลาคลอดกับลูกสาวฝาแฝดของเธอ (ตอนนี้ 5 คน) เมื่อเธอตระหนักว่าต้องเดินทาง 45 นาทีขึ้นไปในแต่ละเที่ยว 5 วันต่อสัปดาห์ทำให้เธอต้องดิ้นรน “ ฉันถามเป็นพิเศษฉันสามารถทำงานวันอังคารพุธและพฤหัสบดีได้ไหม คุณจะมีฉันตั้งแต่อาทิตย์ขึ้นจนถึงพระอาทิตย์ตกดินในวันนั้น” เธอกล่าว
ลักษณะเฉพาะของความยืดหยุ่นในการทำงานของโรคระบาดนั้นแตกต่างกันอย่างเห็นได้ชัด (ตอนนี้คุณอาจ ประสงค์ ที่คุณมีเวลา 45 นาทีกับตัวเองในรถทุกเช้า) แต่คุณยังคงต้องเน้นย้ำถึงรายละเอียดเหล่านั้น
อาจหมายความว่าจะไม่มีการประชุมก่อน 9.00 น. เพื่อให้คุณสามารถใช้เวลารับประทานอาหารเช้าร่วมกับครอบครัวและช่วยให้ทุกคนได้รับการพักผ่อน
หรือคุณหยุดพักเป็นเวลานานในช่วงบ่ายเพื่อสรุปบทเรียนการซูมของวันและงานที่มอบหมายกับบุตรหลานของคุณและหาเวลาในตอนกลางคืน
หรือบางทีคุณอาจใช้เวลาทั้งวันในช่วงกลางสัปดาห์เพื่อเล่นกับลูก ๆ หรือช่วยงานโรงเรียน
แจ้งผู้จัดการของคุณล่วงหน้า
ไม่มีใครชอบที่จะรู้สึกตาบอด ดังนั้นเมื่อคุณส่งอีเมลถึงเจ้านายของคุณเกี่ยวกับการตั้งค่าการประชุมโปรดบอกพวกเขาว่าคุณต้องการพูดคุยเกี่ยวกับอะไรเพื่อให้พวกเขาเริ่มอุ่นเครื่องกับแนวคิดนี้
Hamill แนะนำให้กำหนดกรอบการเรียกประชุมของคุณว่า“ ฉันต้องการพูดคุยเกี่ยวกับวิธีการทำงานที่แตกต่างออกไปโดยมีความยืดหยุ่นในตารางเวลาของฉัน เราจะข้ามความคิดและข้อเสนอของฉันไปได้ไหม”
เมื่อสร้างกรณีของคุณให้คิดว่าเป็นประโยชน์ร่วมกัน
คุณควรเปิดใจเกี่ยวกับความจริงที่ว่าคุณมีปัญหากับการตั้งค่าปัจจุบันของคุณ แต่อย่าทำให้มันกลายเป็นสิ่งที่คุณพยายามโน้มน้าวเจ้านายของคุณว่าคุณสมควรได้รับ X, Y และ Z เพราะสิ่งต่าง ๆ นั้นเส็งเคร็งมาก (แม้ว่าคุณจะเผชิญหน้ากับมันก็ตาม ทำ สมควรได้รับมัน).
“ เพราะนี่เป็นเรื่องของอารมณ์ผู้คนจำนวนมากจึงให้ความสำคัญกับสาเหตุที่พวกเขาต้องการความยืดหยุ่นมากเกินไปและผู้จัดการก็ไม่ได้พูดภาษาของคุณ” Curtis กล่าว
เป็นการดีที่จะให้ภาพร่างเจ้านายของคุณว่าวันธรรมดา ๆ ที่บ้านของคุณดำเนินไปอย่างไรพวกเขาจะได้รู้ว่าอะไรขโมยเวลาและโฟกัสของคุณไป (“ ฉันสามารถตั้งค่า Maddie ให้เล่นแบบอิสระเป็นเวลา 20 นาทีได้” หรือ“ แอนเดอร์สันอยู่ในโรงเรียนอนุบาลและต้องการความช่วยเหลือในการเข้าสู่ห้องเรียนเสมือนของเขาทุกเช้า”)
แต่ให้ความสำคัญกับการคาดเดาไม่ได้ว่าจะส่งผลต่อความสามารถในการทำงานของคุณอย่างไรไม่ได้อยู่ที่ความวิกลจริตทำให้คุณอยากซ่อนตัวอยู่ในตู้เสื้อผ้าและกรีดร้องใส่หมอน
“ มันเกี่ยวกับการจัดวางเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด” Curtis กล่าว “ อธิบายว่าการมีความยืดหยุ่นที่คุณขอจะทำให้คุณมีประสิทธิผลมากขึ้นได้อย่างไรดังนั้นมันจะดีกว่าสำหรับธุรกิจ”
ตัวอย่างเช่นหากคุณสามารถแบ่งเวลาครึ่งชั่วโมงก่อนที่ลูก ๆ จะตื่นหรือหลังนอนคุณจะสามารถโฟกัสได้มากขึ้นเพราะจะไม่ถูกขัดจังหวะ
แนะนำให้ทดลองใช้งาน
เข้าใจว่าเจ้านายของคุณจะไม่มั่นใจในคำขอของคุณหรือไม่? วางกรอบเป็นโครงการนำร่อง
“ แนะนำให้ทำประมาณ 3 เดือนแล้วใช้เวลาประเมินใหม่” Cramer กล่าว “ และตัดสินใจร่วมกับผู้จัดการของคุณว่าคุณจะวัดผลได้อย่างไรว่าสิ่งต่างๆได้ผลหรือไม่ มีผลลัพธ์ที่เฉพาะเจาะจงหรือการส่งมอบที่ฉันรับผิดชอบซึ่งเราสามารถดูได้หรือไม่? นั่นสำคัญไม่ใช่แค่เรารู้สึกอย่างไรกับเรื่องนี้”
ในทำนองเดียวกันคุณสามารถกำหนดกรอบให้คำถามของคุณเป็นสิ่งที่คุณต้องการเพื่อให้ผ่านสถานการณ์ปัจจุบันไม่จำเป็นต้องเป็นตลอดไป บางทีการจัดเตรียมที่ยืดหยุ่นอาจเกิดขึ้นได้จนกว่านายจ้างของคุณจะตัดสินใจพาทุกคนกลับไปที่สำนักงานหรือจนกว่าโรงเรียนของบุตรหลานของคุณจะเปิดเต็มเวลาอีกครั้ง “ นั่นเป็นสิ่งที่สมเหตุสมผลสำหรับนายจ้างที่จะทำ” Hamill กล่าว
เต็มใจที่จะเจรจาหรือแม้กระทั่งแกะสลักเส้นทางของคุณเอง
หากหัวหน้าของคุณไม่สามารถตอบตกลงทุกอย่างในข้อเสนอของคุณได้ให้ดูว่าพวกเขาเสนอทางเลือกประเภทใดได้บ้าง “ อาจมีสิ่งเล็กน้อยที่องค์กรของคุณสามารถทำได้เพื่อให้พ่อแม่ที่ทำงานมีความยืดหยุ่นมากขึ้น” Cramer กล่าว
หากคุณต้องออนไลน์ในช่วงเวลาใดช่วงหนึ่งทุกวันคุณจะทำให้ตัวเองไม่พร้อมใช้งานในจุดอื่นได้หรือไม่? มีนโยบายที่จะไม่เริ่มการประชุมก่อนเวลาที่กำหนดในแต่ละวันได้หรือไม่?
และหากไม่มีที่ว่างสำหรับความยืดหยุ่นในตำแหน่งปัจจุบันของคุณมีตำแหน่งอื่นใน บริษัท เดียวกันของคุณที่สามารถให้ห้องหายใจที่คุณต้องการได้หรือไม่?
หากทุกอย่างล้มเหลวให้มองว่าเป็นโอกาสในการเรียนรู้
พูดง่ายกว่าทำใช่ การถูกบอกว่าไม่ตรงไปตรงมาแย่มากไม่ใช่แค่เพราะว่าการทำงานให้เสร็จจะยังคงเป็นการต่อสู้ครั้งใหญ่ แต่เพราะมันทำให้คุณรู้สึกว่าตัวเองไม่มีคุณค่า
แต่ยังมีบางสิ่งที่คุณสามารถนำออกไปจากประสบการณ์ได้ อันดับแรก? นายจ้างของคุณอาจไม่สอดคล้องกับค่านิยมของคุณในฐานะผู้ปกครอง และแม้ว่าตอนนี้จะไม่ใช่ช่วงเวลาที่ดีในการลาออกและมองหางานอื่น“ นั่นคือจุดข้อมูลที่คุณสามารถใช้สำหรับอนาคตได้” Cramer กล่าว
สำคัญพอ ๆ กันไหม? มันอาจจะฟังดูตลก แต่ลองมองว่านี่เป็นช่วงเวลาที่สอนได้สำหรับลูกของคุณ
“ เมื่อลูก ๆ ของเราเห็นว่าเราหงุดหงิดหรือบ่นเรื่องงานพวกเขากำลังสร้างโมเดลขึ้นมาในหัวว่างานคืออะไร” ฮามิลล์กล่าว “ มีโอกาสที่นี่แม้ว่าสถานการณ์จะยาก แต่ที่จะพูดคุยเกี่ยวกับความท้าทายและความสำคัญของการมีความยืดหยุ่น”
ด้วยการขอสิ่งที่เราต้องการเรามีโอกาสที่จะจำลองความสัมพันธ์แบบที่เราหวังว่าพวกเขาจะมีกับงานให้กับลูก ๆ ของพวกเขาในวันหนึ่ง และที่สำคัญยิ่งไปกว่านั้นคือเป็นการบอกกล่าวกับลูก ๆ นายจ้างและตัวเราเองว่าเราเชื่อว่างานของเรามีคุณค่าและคุ้มค่ากับค่าที่พัก
Marygrace Taylor เป็นนักเขียนด้านสุขภาพและความงามที่เขียนให้กับ Parade, Glamour และ Men’s Health เธอยังร่วมเขียนหนังสือที่ได้รับรางวัล“ อาหารที่เป็นมิตรกับภูมิแพ้สำหรับครอบครัว“
