สาเหตุและตัวเลือกการรักษาอาการปวดสะโพกด้านนอก

ปวดสะโพก

อาการปวดสะโพกเป็นเรื่องธรรมดา อาการปวดสะโพกด้านนอกหลายกรณีสามารถรักษาได้ที่บ้าน แต่บางกรณีต้องได้รับการดูแลจากแพทย์

มาดูสาเหตุที่พบบ่อยของอาการปวดสะโพกด้านนอกตัวเลือกการรักษาของคุณและเวลาที่คุณต้องได้รับการดูแลทันที

อาการปวดสะโพกด้านนอกเป็นสาเหตุ

ความเจ็บปวดที่ด้านในของสะโพกหรือบริเวณขาหนีบมักเป็นผลมาจากปัญหาของข้อสะโพกเอง

แต่อาการปวดสะโพกที่ส่วนนอกของสะโพกมักเกิดจากปัญหาเกี่ยวกับเนื้อเยื่ออ่อน (เอ็นเส้นเอ็นและกล้ามเนื้อ) ที่ล้อมรอบข้อสะโพกไม่ใช่ในข้อต่อเอง

หลายเงื่อนไขอาจทำให้เกิดอาการปวดสะโพกด้านนอก ซึ่งรวมถึง bursitis และ tendonitis

Bursitis

Bursas เป็นถุงน้ำขนาดเล็กที่เต็มไปด้วยของเหลวซึ่งทำหน้าที่เป็นหมอนอิงลดแรงเสียดทานระหว่างเนื้อเยื่ออ่อนและกระดูก บางครั้งอาจอักเสบได้

Trochanteric bursitis เกิดขึ้นเมื่อ bursa ที่ครอบคลุมจุดกระดูกของกระดูกสะโพก (มากกว่า trochanter) เกิดการอักเสบ อาการนี้ทำให้เกิดอาการปวดที่จุดของสะโพก มักจะปวดไปถึงต้นขาด้านนอกด้วย

การรักษาเบื้องต้นมักประกอบด้วย:

• ยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์หรือที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs)
• การฉีด corticosteroid
• กายภาพบำบัด
• การใช้อุปกรณ์ช่วยเหลือเช่นไม้ค้ำยันหรือไม้เท้า

การผ่าตัดเป็นทางเลือกหนึ่งสำหรับเบอร์ซาติสอักเสบ แต่ไม่ค่อยจำเป็น

เอ็นอักเสบ

บางครั้งเส้นเอ็น (เส้นเอ็น) ที่เชื่อมต่อกล้ามเนื้อกับกระดูกของคุณจะอักเสบและระคายเคือง สิ่งนี้เรียกว่า tendonitis

Tendonitis ที่มีผลต่อสะโพกด้านนอกมักเป็นผลมาจากการฉีกขาดของ gluteus medius กล้ามเนื้อ gluteus medius ล้อมรอบสะโพกจากบั้นท้ายไปยังจุดกระดูกของกระดูกสะโพก กล้ามเนื้อนี้ยกขาของคุณไปด้านข้าง

การสึกหรอในระยะยาวการบาดเจ็บหรือทั้งสองอย่างอาจส่งผลให้เกิดการฉีกขาดของ gluteus medius หรือ tendonitis ทำให้เกิดอาการอ่อนแรงและเจ็บที่ด้านนอกของสะโพก โดยทั่วไปจะได้รับการปฏิบัติด้วย:

• วิธี RICE (ส่วนที่เหลือน้ำแข็งการบีบอัดความสูง)
• ยาตามใบสั่งแพทย์หรือ OTC NSAIDs
• กายภาพบำบัดเพื่อยืดสายรัด iliotibial (IT) ที่วิ่งจากสะโพกไปที่หัวเข่าและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ gluteal
• การฉีดคอร์ติโซน
• ศัลยกรรม

ควรไปพบแพทย์เมื่อใด

หากคุณได้รับการรักษาอาการปวดสะโพกด้านนอกด้วยตนเองด้วยยาแก้ปวด OTC พักผ่อนและน้ำแข็งให้นัดหมายกับแพทย์ของคุณหาก:

• อาการปวดของคุณไม่ได้ลดลงภายใน 1 สัปดาห์
• อาการปวดของคุณอยู่ที่สะโพกทั้งสองข้าง
• คุณมีไข้หรือผื่น

หากคุณยังไม่มีแพทย์ดูแลหลักเครื่องมือ Healthline FindCare สามารถช่วยคุณค้นหาแพทย์ในพื้นที่ของคุณได้

ควรขอความช่วยเหลือทางการแพทย์ฉุกเฉินเมื่อใด

มีอาการปวดสะโพกด้านนอกที่บ่งบอกว่าคุณควรขอความช่วยเหลือจากแพทย์ทันที ซึ่งรวมถึงสิ่งต่อไปนี้:

• ความเจ็บปวดของคุณรุนแรง
• คุณไม่สามารถขยับขาหรือสะโพกได้
• คุณไม่สามารถลงน้ำหนักที่สะโพกได้
• อาการปวดสะโพกของคุณเกิดจากอุบัติเหตุการบาดเจ็บหรือการหกล้ม
• สะโพกของคุณดูผิดรูป

Takeaway

อาการปวดสะโพกเป็นเรื่องธรรมดา สภาพร่างกายที่หลากหลายสามารถกระตุ้นได้ หากอาการปวดอยู่ด้านนอกของสะโพกก็ไม่น่าจะเป็นปัญหาของข้อต่อ แต่เป็นปัญหาที่เนื้อเยื่ออ่อนรอบ ๆ ข้อต่อแทน ตัวอย่าง ได้แก่ bursitis หรือ tendonitis

หากคุณพบว่าตัวเองมีอาการปวดสะโพกด้านนอกที่สามารถจัดการได้มีขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านเพื่อบรรเทาอาการรวมทั้งยาแก้ปวด OTC และวิธี RICE

หากอาการปวดรุนแรงขึ้นหรือนานกว่าหนึ่งสัปดาห์ให้ไปพบแพทย์ของคุณ ยิ่งคุณได้รับการวินิจฉัยเร็วเท่าไหร่คุณก็จะสามารถเริ่มการรักษาที่เหมาะกับคุณได้เร็วขึ้นเท่านั้น