ประเด็นสำคัญ
- โรคข้อเข่าเสื่อม (OA) วูบวาบหรือวูบวาบคืออาการปวดข้อและอาการอื่น ๆ ที่เพิ่มขึ้นอย่างกะทันหัน
- ยาและการเยียวยาที่บ้านสามารถช่วยจัดการกับเปลวไฟได้
- การควบคุมน้ำหนักและการออกกำลังกายเป็นมาตรการป้องกันที่อาจช่วยป้องกันไม่ให้เกิดอาการวูบวาบ
โรคข้อเข่าเสื่อม (OA) ส่วนใหญ่มีผลต่อกระดูกอ่อนเนื้อเยื่อที่ปกป้องกระดูกของคุณและรองรับข้อต่อของคุณ
OA เป็นโรคแห่งความเสื่อมซึ่งหมายความว่ามีแนวโน้มที่จะแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป อย่างไรก็ตามอาการยังสามารถเกิดขึ้นได้ เมื่ออาการแย่ลงสักพักแล้วดีขึ้นอาการนี้เรียกว่าอาการวูบวาบหรือวูบวาบ
การลุกเป็นไฟอาจปรากฏขึ้นอย่างกะทันหันและปัจจัยต่างๆสามารถกระตุ้น อย่างไรก็ตามด้วยการจัดการที่เหมาะสมโดยปกติจะเป็นเพียงชั่วคราว
หากอาการของคุณแย่ลงอย่างต่อเนื่องคุณอาจประสบกับความเสียหายของข้อต่อที่แย่ลงและไม่ใช่แค่อาการวูบวาบ
อาการของ OA ลุกเป็นไฟ
อาการของ OA flare-up อาจรวมถึง:
- ปวดข้อเพิ่มขึ้น
- อาการบวมของพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ
- ลดช่วงการเคลื่อนไหวที่ตำแหน่งของข้อต่อ
- ความเมื่อยล้าจากความเจ็บปวดที่เพิ่มขึ้น
ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการ OA
สาเหตุของการลุกเป็นไฟ OA
ไม่ชัดเจนเสมอไปว่าเหตุใดจึงเกิดเปลวไฟขึ้น ระดับความเจ็บปวดที่สูงขึ้นไม่ได้บ่งบอกถึงความเสียหายของข้อต่อที่รุนแรงกว่าเสมอไป
อย่างไรก็ตามบางคนพบว่าอาการแย่ลงในขณะที่:
- มีอาการบาดเจ็บที่ข้อต่อหรือข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ
- ใช้ข้อต่อมากเกินไปหรือซ้ำ ๆ
- มีความเครียด
- มีการเปลี่ยนแปลงของยา
- สัมผัสกับสภาพอากาศที่หนาวเย็นหรือเปียกชื้นหรือความกดอากาศลดลง
OA ทำลายกระดูกอ่อนซึ่งเป็นเนื้อเยื่อที่รองรับข้อต่อระหว่างการเคลื่อนไหว เมื่อกระดูกอ่อนแตกตัวจะเกิดการเสียดสีระหว่างกระดูก หากเกิดแรงเสียดทานมากเกินไปอาจส่งผลให้เกิดการลุกเป็นไฟ
Osteophytes หรือเดือยกระดูกสามารถพัฒนาร่วมกับ OA ได้เช่นกัน เดือยกระดูกเป็นกระดูกชิ้นเล็ก ๆ ที่เกิดจากการอักเสบใกล้กระดูกอ่อนและเส้นเอ็น มักเกิดขึ้นในบริเวณที่กระดูกสัมผัสกับกระดูก
เมื่อโตขึ้นอาจทำให้เกิดอาการวูบวาบได้ บางครั้งชิ้นส่วนของกระดูกหรือกระดูกอ่อนอาจหลวมและทำให้เกิดความเจ็บปวดการอักเสบและอาการอื่น ๆ ของเปลวไฟ
OA flare แตกต่างจากโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ (RA) RA เป็นเงื่อนไขที่แยกจากกัน มีผลต่อระบบภูมิคุ้มกันซึ่งส่งผลต่อร่างกายทั้งหมด ใน OA อาการส่วนใหญ่เกิดขึ้นในข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุของ OA
ทำงานร่วมกับแพทย์ของคุณ
คุณอาจไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์ทุกครั้งที่มีอาการวูบวาบ
อย่างไรก็ตามหากอาการปวดและอาการอื่น ๆ อยู่นานกว่าสองสามวันคุณอาจต้องการนัดหมาย แพทย์ของคุณสามารถตรวจสอบอาการใด ๆ ที่ดูเหมือนว่าจะมีความคืบหน้าเช่นการลดความยืดหยุ่น
การติดตามเปลวไฟผ่านวารสารหรือแอพสามารถช่วยคุณและแพทย์ในการติดตามความก้าวหน้าของ OA ของคุณ ข้อมูลที่คุณรวบรวมสามารถช่วยในการตัดสินใจเกี่ยวกับการรักษา
แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ทำการตรวจด้วยภาพเช่น X-ray หรือ MRI สิ่งเหล่านี้สามารถช่วยระบุการเปลี่ยนแปลงที่อาจบ่งชี้ว่าคุณกำลังประสบกับความเสียหายระยะยาวหรือทั้งสองอย่าง
หากผลลัพธ์แสดงถึงการเปลี่ยนแปลงใหม่แพทย์ของคุณจะช่วยคุณปรับแผนการรักษาของคุณเพื่อคำนึงถึงสิ่งเหล่านี้
ในเวลาต่อมาอาการวูบวาบอาจเกิดขึ้นบ่อยขึ้นและอาการต่างๆอาจส่งผลต่อการเคลื่อนไหวและคุณภาพชีวิตของคุณ ณ จุดนี้คุณอาจต้องการพิจารณาการผ่าตัดเปลี่ยนข้อต่อ
การผ่าตัดมักเป็นทางเลือกสุดท้ายในการรักษา OA แต่หลายคนพบว่าวิธีนี้ช่วยแก้อาการวูบวาบซ้ำ ๆ และลดความเจ็บปวดได้
การรักษา OA flare-up
การรักษา OA และ OA flare-up มักเกี่ยวข้องกับการใช้ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) หรือยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์และการเยียวยาที่บ้าน พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับตัวเลือกด้านล่าง
โซลูชัน OTC
ยาแก้ปวด OTC มักเป็นแนวทางแรกในการดำเนินการสำหรับ OA flare-ups
ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) เป็นยา OTC ที่พบบ่อยที่สุดในการรักษาอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับโรคข้ออักเสบ ซึ่งรวมถึง ibuprofen (Advil) และ naproxen (Aleve) รวมทั้งครีมหรือขี้ผึ้งที่มี NSAIDs หรือแคปไซซิน
Acetaminophen (Tylenol) มีประโยชน์และเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่ไม่สามารถทนต่อ NSAID ได้ ยาแก้ปวดไม่ได้รักษาโรคข้ออักเสบ
ยาทั้งหมดอาจมีผลเสียได้และจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพว่าควรเลือกตัวเลือกใดและควรใช้ปริมาณเท่าใด
ยาตามใบสั่งแพทย์
หากอาการแย่ลงไม่ว่าจะเป็นชั่วคราวหรือในระยะยาวยา OTC อาจไม่ช่วยบรรเทาได้เพียงพอ
ในกรณีนี้แพทย์อาจสั่งจ่ายยาเช่น:
- NSAIDs ที่มีความแข็งแรงตามใบสั่งแพทย์
- Tramadol (Ultram)
- duloxetine (ซิมบัลตา)
- การฉีด corticosteroid
American College of Rheumatology และ Arthritis Foundation ไม่แนะนำให้ใช้ opioids นอกเหนือจาก tramadol โอปิออยด์อาจมีผลข้างเคียงที่รุนแรงรวมถึงความเสี่ยงของการพึ่งพา ด้วยเหตุนี้แพทย์จึงมัก จำกัด การใช้
หลายคนพบว่าการฉีดคอร์ติโคสเตียรอยด์เข้าข้อสามารถบรรเทาอาการปวดอย่างรุนแรงเป็นเวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน อย่างไรก็ตามการใช้บ่อยๆอาจส่งผลร้ายได้ โดยปกติไม่สามารถฉีดได้มากกว่าสี่ครั้งในหนึ่งปี
การเยียวยาที่บ้าน
การเยียวยาที่บ้านและวิถีชีวิตต่างๆสามารถช่วยจัดการ OA ได้ สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึง:
- การจัดการน้ำหนัก. น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นจะกดดันข้อต่อที่รับน้ำหนักมากขึ้นเช่นข้อเข่าและอาจทำให้อาการแย่ลงได้ การลดน้ำหนักสามารถช่วยบรรเทาอาการของ OA ได้
- ออกกำลังกาย. กายภาพบำบัดและการออกกำลังกายสามารถเสริมสร้างกล้ามเนื้อรอบ ๆ ข้อและช่วยให้สามารถพยุงข้อต่อของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
การเยียวยาที่อาจช่วยบรรเทาอาการในช่วงที่มีอาการวูบวาบ ได้แก่ :
- การบำบัดด้วยความร้อนเพื่อลดความตึง
- การประคบเย็นเพื่อบรรเทาอาการปวด
- กิจกรรมเพื่อลดความเครียดเช่นโยคะและไทเก็ก
- ไม้เท้าหรือวอล์คเกอร์เพื่อช่วยในการทรงตัว
- เครื่องมือจัดฟันเทปกายภาพและการสนับสนุนข้อต่อในรูปแบบอื่น ๆ
- พักผ่อนระหว่างกิจกรรม
- การฝังเข็ม
การเยียวยาที่บ้านสำหรับ OA flare-ups สามารถช่วยลดอาการปวดการอักเสบและอาการบวมได้ แต่คุณอาจต้องใช้ยาด้วย พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณหากคุณสังเกตเห็นการเยียวยาที่บ้านไม่เป็นประโยชน์สำหรับ OA ของคุณ
การป้องกัน OA flare-ups
ความเสียหายร่วมกันไม่สามารถย้อนกลับได้ แต่มาตรการป้องกันสามารถช่วยลดความเสี่ยงของการลุกเป็นไฟและความเสียหายในระยะยาวได้
กลยุทธ์ที่ดีที่สุดคือการทำงานร่วมกับแพทย์ของคุณเพื่อวางแผนการรักษาที่เกี่ยวข้องกับทั้งมาตรการในการดำเนินชีวิตและทางเลือกทางการแพทย์
ยาสามารถช่วยบรรเทาอาการได้ แต่จะไม่หยุดความเสียหายที่เกิดขึ้น การจัดการน้ำหนักและการออกกำลังกายจะมีความสำคัญในแผนระยะยาวในการจัดการ OA
Outlook
OA flare เกิดขึ้นชั่วคราวและอาการมักจะดีขึ้นภายในสองสามวัน ตัวเลือกต่างๆสามารถช่วยคุณจัดการ OA flare และลดผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของคุณได้
หาก OA flare-ups ส่งผลต่อความคล่องตัวและคุณภาพชีวิตของคุณให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับตัวเลือกที่มีให้คุณ
การผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเกี่ยวข้องกับอะไร?
