14 วิธีแก้เหงือกร่นตามธรรมชาติ

เหงือกร่น

หากเนื้อเยื่ออ่อนและกระดูกที่ยึดฟันของคุณเข้าที่เกิดการติดเชื้อคุณอาจเป็นโรคเหงือก (ปริทันต์อักเสบ) หากไม่ได้ตรวจสอบการติดเชื้อเหงือกจะดึงออกจากฟันหรือถดถอย

การรักษาโรคปริทันต์แบบเดิม ได้แก่ :

• การทำความสะอาดอย่างมืออาชีพหรือที่เรียกว่าการขูดหินปูนและการไสราก
• น้ำยาบ้วนปากต้านเชื้อแบคทีเรียตามใบสั่งแพทย์เช่นคลอร์เฮกซิดีน
• ยาปฏิชีวนะตามใบสั่งแพทย์
• วิธีการผ่าตัดที่เรียกว่าการผ่าตัดพนังเพื่อเข้าถึงรากและอาจเป็นการปลูกถ่ายกระดูกและเนื้อเยื่อ

อ่านเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับวิธีการรักษาเหงือกร่นตามธรรมชาติ 14 วิธี

1. น้ำมันดึง

ในการศึกษาในปี 2552 การดึงน้ำมันตามอายุรเวชพบว่าการลดคราบจุลินทรีย์ในผู้ที่เป็นโรคเหงือกอักเสบ

หากต้องการลองดึงน้ำมันให้ใช้น้ำมันมะพร้าวคุณภาพสูงหนึ่งช้อนโต๊ะรอบปากเป็นเวลาประมาณ 20 นาที การเหวี่ยงนี้เป็นการ "ดึง" น้ำมันระหว่างฟันของคุณ จากนั้นบ้วนน้ำมันออกบ้วนปากด้วยน้ำอุ่นหรือน้ำเกลือแล้วแปรงฟัน

น้ำมันแบบดั้งเดิมที่ใช้สำหรับเทคนิคนี้คือน้ำมันงา แต่งานวิจัยเกี่ยวกับฟันผุในปี 2555 จากสถาบันเทคโนโลยีแอ ธ โลนชี้ให้เห็นว่าน้ำมันมะพร้าวอาจป้องกันได้ Streptococcus mutans แบคทีเรียจากการทำลายเคลือบฟัน

2. น้ำมันยูคาลิปตัส

จากการศึกษาในปี 2008 น้ำมันยูคาลิปตัสเป็นสารฆ่าเชื้อโรคที่ต้านการอักเสบซึ่งอาจรักษาเหงือกที่ถอยร่นและกระตุ้นการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อเหงือกใหม่

3. เกลือ

สำหรับใช้เป็นตัวแทนแบคทีเรียและบรรเทาอาการเหงือกอักเสบการศึกษาในปี 2559 ชี้ให้เห็นว่าการล้างด้วยน้ำอัลตร้าวอเทอร์อาจได้ผล วิธีทำเกลือล้าง:

1. คนให้เข้ากัน 1 ช้อนชา เกลือและน้ำอุ่น 1 ถ้วย
2. บ้วนปากด้วยน้ำเกลือผสมนี้เป็นเวลา 30 วินาที
3. บ้วนน้ำออก - อย่ากลืนเข้าไป
4. ทำซ้ำสองถึงสามครั้งต่อวัน

4. ชาเขียว

จากการศึกษาในปี 2009 การดื่มชาเขียวสามารถช่วยส่งเสริมสุขภาพฟันและเหงือกและอาจช่วยขับไล่โรคได้ ลองดื่มชาเขียววันละ 1-2 ถ้วย

5. น้ำมันหอมระเหยสะระแหน่

จากบทความปี 2013 ใน European Journal of Dentistry น้ำมันสะระแหน่มีประสิทธิภาพในการป้องกันการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ที่ก่อให้เกิดโรคในช่องปาก

6. ว่านหางจระเข้

การศึกษาในปี 2009 แสดงให้เห็นว่าว่านหางจระเข้มีประสิทธิภาพในการส่งเสริมสุขภาพช่องปาก: การฉีดเจลว่านหางจระเข้ที่เป็นยาลงในเหงือกที่อักเสบจะทำให้สภาพปริทันต์ดีขึ้น

7. เซทิลิน

Septilin เป็นส่วนผสมของ guggul, guduchi, ชะเอมเทศและสารประกอบอื่น ๆ ที่เป็นกรรมสิทธิ์ของสมุนไพรหลายชนิด การทดลองทางคลินิกในปี 2014 ที่ตีพิมพ์ใน Journal of Periodontal Implant Science ชี้ให้เห็นว่าการทาน Septilin ช่วยเพิ่มผลการรักษาปริทันต์

Septilin มีให้เลือกทั้งแบบเม็ดและแบบน้ำเชื่อม ปริมาณที่แนะนำสำหรับผู้ใหญ่คือสองเม็ดรับประทานวันละสองครั้งหรือน้ำเชื่อม 2 ช้อนชารับประทานวันละสามครั้ง

8. กรดไขมันโอเมก้า 3

การทดลองทางคลินิกในปี 2014 สรุปได้ว่ากรดไขมันโอเมก้า 3 300 มิลลิกรัมทุกวันเป็นเวลา 12 สัปดาห์สามารถลดดัชนีเหงือกในขณะที่ปรับปรุงการยึดติดระหว่างเหงือกกับฟัน ดัชนีเหงือกเป็นตัวชี้วัดความรุนแรงของการอักเสบของเหงือก

นอกจากนี้ยังมีข้อบ่งชี้ว่ากรดไขมันโอเมก้า 3 อาจทำหน้าที่ป้องกันโรคปริทันต์อักเสบเรื้อรัง

9. น้ำมันหอมระเหยทีทรี

บทความปี 2013 ใน European Journal of Dentistry สรุปว่าทีทรีออยล์มีประสิทธิภาพในการป้องกันการเติบโตของจุลินทรีย์ที่ก่อให้เกิดโรคในช่องปาก

10. เจลขมิ้น

ขมิ้นมีเคอร์คูมินซึ่งเป็นที่ยอมรับในคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ จากการศึกษาในปี 2015 พบว่าเจลขมิ้นสามารถป้องกันคราบจุลินทรีย์และโรคเหงือกอักเสบได้ซึ่งจะทำให้เหงือกร่นได้

11. ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์

การล้างด้วยน้ำและไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์อาจช่วยรักษาอาการเหงือกบวมแดงหรือบวมได้ การใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์เป็นวิธีการรักษาแบบธรรมชาติสำหรับเหงือกร่น:

1. ผสมไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 3 เปอร์เซ็นต์ 1/4 ถ้วยกับน้ำ 1/4 ถ้วย
2. ตบส่วนผสมรอบปากประมาณ 30 วินาที
3. บ้วนน้ำออก - อย่ากลืนเข้าไป
4. ทำซ้ำสองถึงสามครั้งต่อสัปดาห์

12. น้ำมันหอมระเหยไธม์

น้ำมันโหระพามีประสิทธิภาพในการป้องกันการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ที่ก่อให้เกิดโรคในช่องปากตามบทความปี 2013 ใน European Journal of Dentistry

13. การแปรงฟัน

แปรงฟันอย่างน้อยสองนาทีอย่างน้อยวันละสองครั้ง ใช้แปรงสีฟันขนนุ่มเพื่อขจัดคราบจุลินทรีย์และเศษหินออกจากฟันและตามแนวเหงือก ขึ้นอยู่กับว่าคุณแปรงแรงแค่ไหนแปรงขนาดกลางหรือขนแข็งอาจทำลายเหงือกผิวรากฟันและเคลือบฟันได้

14. การใช้ไหมขัดฟัน

จากข้อมูลของ American Dental Association (ADA) การใช้ไหมขัดฟันวันละครั้งเป็นส่วนสำคัญในการดูแลฟันและเหงือกช่วยขจัดเศษระหว่างฟันที่อาจทำให้เกิดคราบจุลินทรีย์

ซื้อกลับบ้าน

เหงือกร่นเป็นเรื่องปกติ ความชราภาพและพันธุกรรมอาจทำให้สูญเสียเหงือกได้แม้ว่าคุณจะปฏิบัติตามสุขอนามัยในช่องปากที่ดีก็ตาม

พูดคุยกับทันตแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการใช้วิธีการรักษาแบบธรรมชาติและการรักษาแบบดั้งเดิมเพื่อช่วยหยุดหรือชะลอกระบวนการ