ระยะเวลาเฉลี่ยคืออะไร
การมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอดมักใช้เวลาสามถึงเจ็ดนาทีตามการสำรวจของสมาชิก Society for Sex Therapy and Research ในปี 2548
จากการสำรวจพบว่าการมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอดที่ใช้เวลา 1-2 นาทีนั้น“ สั้นเกินไป” การมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอดที่กินเวลา 10 ถึง 30 นาทีถือว่า“ นานเกินไป”
เพศทางช่องคลอดควรอยู่ได้นานแค่ไหน? นักบำบัดทางเพศที่สำรวจบอกว่าทุกที่ตั้งแต่ 7 ถึง 13 นาทีเป็นสิ่งที่ "พึงปรารถนา"
สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าตัวเลขเหล่านี้ใช้กับการมีเพศสัมพันธ์ทางอวัยวะเพศและช่องคลอดเท่านั้น พวกเขาไม่ได้คำนึงถึงสิ่งต่างๆเช่นการเล่นหน้าและไม่ได้เป็นตัวแทนของเพศประเภทอื่น ๆ
ขึ้นอยู่กับว่าคุณกำหนดเพศอย่างไร
การศึกษาลักษณะนี้ส่วนใหญ่จะขึ้นอยู่กับเวลาแฝงในการหลั่งออกทางช่องคลอด (IELT)
IELT หมายถึงเวลาที่คนที่มีอวัยวะเพศหลั่งออกมาในระหว่างการเจาะช่องคลอด
แต่นี่ไม่ใช่วิธีที่ทุกคนกำหนดเพศ หลายคนคิดว่าจุดจบของเซ็กส์คือเมื่อทุกฝ่ายที่เกี่ยวข้องถึงจุดสุดยอดแล้ว
ซึ่งอาจทำได้โดยการสัมผัสการมีเพศสัมพันธ์ทางปากการมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอดการมีเพศสัมพันธ์ทางทวารหนักหรือการใช้ร่วมกัน
หากการมีเพศสัมพันธ์เป็นองค์ประกอบเดียวในนิยามเพศของคุณการมีเพศสัมพันธ์จะคงอยู่เพียงไม่กี่นาที
นอกจากนี้ยังเป็นที่น่าสังเกตว่าการใช้ IELT เป็นพื้นฐานจะถือว่าการมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอดเป็นมาตรฐาน
การมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอดไม่ได้เกี่ยวข้องกับคู่นอนที่มีอวัยวะเพศเสมอไป
และแม้ว่าจะสามารถคาดคะเนตัวเลขเหล่านี้ได้ว่าเป็นการมีเพศสัมพันธ์ทางทวารหนัก แต่การมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอดและทางทวารหนักไม่ใช่เรื่องเดียวกัน
จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อกำหนดค่าเฉลี่ยและระยะเวลาที่ต้องการสำหรับการเผชิญหน้าเหล่านี้
สิ่งที่คุณต้องการจากการเผชิญหน้าก็สำคัญเช่นกัน
เซ็กส์ควรเป็นที่พึงพอใจมากกว่าสิ่งอื่นใดและสิ่งนี้ขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคล
บางคนต้องการการเผชิญหน้าที่ยาวนานและเร้าใจในขณะที่บางคนต้องการบางสิ่งที่รวดเร็วและก้าวร้าว
กุญแจสำคัญคือคุณกำลังมีเซ็กส์ที่น่าพึงพอใจซึ่งต่างจากการตีนาฬิกา
ทั้งหมดที่กล่าวมาคุณสู้ชีววิทยาไม่ได้
ในบางกรณีปัจจัยทางชีววิทยาที่เป็นพื้นฐานอาจส่งผลต่อกิจกรรมทางเพศของคุณนานแค่ไหน
อายุ
เมื่อคุณอายุมากขึ้นคุณอาจพบว่า:
- ใช้เวลานานกว่าจะถูกกระตุ้น
- การแข็งตัวเป็นเรื่องยากที่จะบรรลุและรักษา
- การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนมีส่วนทำให้ช่องคลอดแห้งและความใคร่ลดลง
อวัยวะเพศ
รูปร่างของอวัยวะเพศของคุณอาจเป็นปัจจัยหนึ่ง
นักวิจัยในการศึกษาหนึ่งในปี 2546 พบว่ารูปร่างของอวัยวะเพศชายโดยเฉพาะที่สันรอบศีรษะอาจมีการพัฒนาเพื่อให้สามารถแข่งขันได้มากขึ้น
สันสามารถเคลื่อนย้ายน้ำอสุจิที่มีอยู่ก่อนในช่องคลอดได้ แรงขับที่ลึกขึ้นและแรงขึ้นส่งผลให้มีการกำจัดน้ำเชื้อมากขึ้น
สิ่งนี้ช่วยให้คู่นอนที่หลั่งออกมามีที่ว่างสำหรับน้ำเชื้อของตัวเองเพิ่มโอกาสในการสืบพันธุ์
การใช้วิวัฒนาการทางการแข่งขันเป็นฉากหลังสิ่งนี้สามารถอธิบายได้ว่าทำไมบางคนถึงรู้สึกเจ็บปวดที่ต้องเบ่งหลังจากการหลั่ง การเบ่งอย่างต่อเนื่องอาจทำให้น้ำอสุจิของคุณหลั่งออกมาและลดโอกาสในการแพร่พันธุ์
เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ
ตัวอย่างเช่นการหลั่งเร็วอาจทำให้คุณถึงจุดสุดยอดเร็วกว่าที่คุณต้องการ
ผู้ที่มีการหลั่งล่าช้าอาจใช้เวลานานกว่าจะถึงจุดสุดยอดหากทำได้เลย
หากคุณต้องการการเผชิญหน้าที่สั้นลง
หากคุณต้องการความกุ๊กกิ๊กเทคนิคเหล่านี้อาจช่วยให้คุณไปถึงที่นั่นได้เร็วขึ้น
แตะตัวเอง
หากคุณมีเวลาไม่มากการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองอาจเป็นวิธีที่ดีที่จะทำให้แน่ใจว่าคุณประสบความสำเร็จในระดับบิ๊กโออย่างไรก็ตามคุณรู้จักร่างกายของคุณดีที่สุด!
หากคู่ของคุณสัมผัสคุณอยู่แล้วให้สำรวจพื้นที่อื่น คุณสามารถ:
- ถูอวัยวะเพศหญิงของคุณ
- บีบหรือดึงหัวนมเบา ๆ
- หมุนสะโพกของคุณ
- ตบหลังของคุณ
นอกจากนี้คุณยังสามารถเพลิดเพลินกับการสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองซึ่งคุณต่างก็มีความสุขในตัวเอง
วิธีนี้ช่วยให้คุณทั้งคู่มีโอกาสถึงจุดสุดยอดได้เร็วขึ้นในขณะที่ยังสนิทสนมกัน
บอกคู่ของคุณว่าคุณต้องการอะไร
การสื่อสารความปรารถนาของคุณกับคู่ของคุณ - และในทางกลับกัน - สามารถช่วยให้คุณทั้งคู่เข้าใจถึงสิ่งที่ต้องใช้ในการสำเร็จความใคร่ซึ่งกันและกัน
คุณสามารถใช้สิ่งที่คุณเรียนรู้เพื่อไปถึงเส้นชัยได้เร็วขึ้นเพื่อการตอบสนองที่น่าพึงพอใจซึ่งกันและกัน
ลองใช้ตำแหน่งที่กระตุ้นให้เกิดจุดสุดยอด
หากคุณรู้ว่าตำแหน่งงานบางตำแหน่งให้ความรู้สึกดีกับคุณมากกว่าตำแหน่งอื่นให้เปลี่ยนตามความจำเป็นเพื่อให้ตัวเองไปถึงจุดนั้นได้เร็วขึ้น
ซึ่งอาจรวมถึงตำแหน่งที่กระตุ้นให้เจาะลึกลงไปหรือตำแหน่งที่ทำให้คุณพอใจกับตัวเองหรือคู่ของคุณในเวลาเดียวกันได้ง่ายขึ้น
หากคุณต้องการเผชิญหน้าอีกต่อไป
หากคุณต้องการยืดอายุการมีเพศสัมพันธ์ให้นานขึ้นเทคนิคเหล่านี้อาจช่วยได้
เทคนิคการหยุดเริ่มต้นของ Semans
หรือที่เรียกว่า“ การขลิบ” ซึ่งเกี่ยวข้องกับการหยุดการกระตุ้นทางเพศทั้งหมดชั่วคราวเมื่อคุณรู้สึกว่าใกล้จะหลั่ง
คุณและคู่ของคุณสามารถกลับมาทำกิจกรรมต่อได้เมื่อความรู้สึกนี้ผ่านไปแล้ว
แม้ว่าเทคนิคนี้ถูกก่อตั้งขึ้นเพื่อช่วยผู้ที่มีอวัยวะเพศชะลอการหลั่ง แต่ก็สามารถใช้ได้กับทุกคนที่ต้องการยืดจุดสุดยอด
เทคนิคการบีบของ Johnsons และ Masters
เทคนิคนี้เกี่ยวข้องกับการบีบปลายอวัยวะเพศเบา ๆ เป็นเวลาหลายวินาทีก่อนที่จะหลั่งจนกว่าความต้องการจะลดลง
นอกจากนี้ยังสามารถใช้เพื่อฝึกการควบคุมการหลั่ง
บรรทัดล่างสุด
คำจำกัดความของเซ็กส์คืออะไรความคาดหวังของแต่ละบุคคลและความปรารถนาซึ่งกันและกันล้วนมีผลต่อระยะเวลาที่เซ็กส์จะอยู่ได้นาน
หากคุณกังวลว่าจะมีเซ็กส์ได้นานแค่ไหนให้ลองนัดหมายกับแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพคนอื่น ๆ
พวกเขาสามารถพูดคุยว่าคุณรู้สึกอย่างไรตอบคำถามที่คุณมีและประเมินอาการพื้นฐานหรือความรู้สึกไม่สบายอื่น ๆ
