ทำจากใบงอกใหม่ของ Triticum aestivumวีทกราสเป็นที่รู้จักกันดีว่ามีสารอาหารที่หนาแน่นและมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ
ประโยชน์มากมายที่อ้างว่ามาจากข้อเท็จจริงที่ว่าประกอบด้วยคลอโรฟิลล์ 70 เปอร์เซ็นต์ แนวคิดก็คือการบริโภควีทกราสอาจมาพร้อมกับประโยชน์ของคลอโรฟิลล์เช่นการล้างพิษการสนับสนุนภูมิคุ้มกันและการต้านการอักเสบ
และใช่เรารู้ - ความคิดที่จะยิงวีทกราสมักจะไม่เป็นที่น่าพอใจ นั่นคือเหตุผลที่เราชอบผลไม้ปั่นนี้ ด้านล่างนี้เราจะแสดงวิธีใช้ผลไม้สดเพื่อเพิ่มความหวานให้กับช็อตวีทกราสของคุณอย่างเป็นธรรมชาติ แต่ก่อนอื่น: ประโยชน์
ประโยชน์ของต้นข้าวสาลี
- ประกอบด้วยคลอโรฟิลล์ 70 เปอร์เซ็นต์ซึ่งเป็นที่รู้จักในการต่อสู้กับการอักเสบ
- อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ
- แหล่งที่ดีของวิตามิน A, C และ E
- จัดแสดงคุณสมบัติในการล้างพิษและกระตุ้นภูมิคุ้มกัน
ต้นข้าวสาลีเป็นแหล่งวิตามิน A, C และ E ที่ดีเยี่ยมประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อวันในปริมาณที่เพียงพอ ต้นข้าวสาลีอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ต่อต้านอนุมูลอิสระเช่นกลูตาไธโอนและวิตามินซีและมีกรดอะมิโน 17 ชนิดรวมถึงกรดที่จำเป็น 8 ชนิด
ด้วยคุณสมบัติต้านการอักเสบวีทกราสยังได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถลดคอเลสเตอรอลได้ในการศึกษาในสัตว์ทดลอง
นอกจากนี้การศึกษาพบว่าวีทกราสมีความเป็นไปได้ในการช่วยรักษาแผลการรักษาด้วยการต้านมะเร็งอาการท้องผูกโรคผิวหนังฟันผุการล้างพิษในตับและความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร
สูตรสำหรับฟรุ๊ตตี้วีทกราสช็อต
ทำหน้าที่: 4
ส่วนผสม
- วีทกราสสด 4 ออนซ์
- 2 ถ้วยสับปะรดสดสับ
- ½ส้มปอกเปลือก
ทิศทาง
- แปรรูปส่วนผสมทั้งหมดผ่านเครื่องคั้นน้ำผลไม้
- แบ่งน้ำวีทกราสออกเป็น 4 ช็อต
เคล็ดลับสำหรับมือโปร: หากคุณไม่ได้เป็นเจ้าของเครื่องคั้นน้ำผลไม้คุณสามารถใช้เครื่องปั่นแทนได้ เพียงผสมวีทกราสสดและผลไม้กับน้ำ 1/2 ถ้วย ผสมผสานกับการตั้งค่าสูงสุดเป็นเวลาประมาณ 60 วินาทีจากนั้นเทเนื้อหาผ่านกระชอนหรือผ้าชีส
ขนาดรับประทาน: รับประทานวีทกราส 3.5 ถึง 4 ออนซ์เป็นเวลาอย่างน้อยสองสัปดาห์เพื่อให้รู้สึกถึงผล
ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ของวีทกราสวีทกราสถือว่าปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่ที่บริโภค อย่างไรก็ตามมีบางคนรายงานว่ามีอาการคลื่นไส้ปวดศีรษะและท้องร่วงหลังจากรับประทานในรูปแบบอาหารเสริม แม้ว่าวีทกราสจะไม่มีกลูเตน แต่กลูเตนพบได้เฉพาะในเมล็ดของเมล็ดข้าวสาลีเท่านั้นไม่ใช่หญ้าหากคุณมีโรค celiac ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้
เช่นเคยโปรดตรวจสอบกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อนที่จะเพิ่มอะไรลงในกิจวัตรประจำวันของคุณเพื่อพิจารณาว่าสิ่งใดดีที่สุดสำหรับคุณและสุขภาพของคุณ
Tiffany La Forge เป็นเชฟมืออาชีพนักพัฒนาสูตรอาหารและนักเขียนอาหารที่ดูแลบล็อกพาร์สนิปและขนมอบ บล็อกของเธอมุ่งเน้นไปที่อาหารที่แท้จริงเพื่อชีวิตที่สมดุลสูตรอาหารตามฤดูกาลและคำแนะนำด้านสุขภาพที่เข้าถึงได้ เมื่อเธอไม่ได้อยู่ในครัวทิฟฟานี่ชอบเล่นโยคะเดินป่าท่องเที่ยวทำสวนออร์แกนิกและออกไปเที่ยวกับคอร์กี้โกโก้ ไปที่บล็อกของเธอหรือบนอินสตาแกรมของเธอ
-phase-of-labor.jpg)
