สามารถออกกำลังกายหลังฉีดโบท็อกซ์ได้หรือไม่?

โบท็อกซ์เป็นกระบวนการเครื่องสำอางที่ส่งผลให้ผิวดูอ่อนเยาว์

ใช้โบทูลินั่มท็อกซินชนิดเอในบริเวณที่มีริ้วรอยมากที่สุดเช่นรอบดวงตาและบนหน้าผาก โบท็อกซ์ยังสามารถใช้ในการรักษาไมเกรนและการขับเหงื่อออกมากเกินไป

หนึ่งในคำถามที่พบบ่อย (โดยเฉพาะกับคนที่รักการออกกำลังกาย) คือคุณสามารถออกกำลังกายหลังโบท็อกซ์ได้หรือไม่

บทความนี้จะให้คำตอบสำหรับคำถามนั้นรวมทั้งสำรวจแนวทางหลังการรักษาอื่น ๆ ที่คุณควรปฏิบัติตามเพื่อรับประกันผิวที่ดีที่สุดของคุณ

การออกกำลังกายหลังโบท็อกซ์จะส่งผลต่อผลลัพธ์หรือไม่?

ไม่แนะนำให้ออกกำลังกายหลังโบท็อกซ์เนื่องจากสาเหตุหลักสามประการนี้:

มันสร้างแรงกดดันให้กับบริเวณที่ฉีด

หลังจากที่คุณได้รับโบท็อกซ์แพทย์ของคุณจะเตือนให้คุณหลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าของคุณเป็นเวลาอย่างน้อย 4 ชั่วโมงแรก

การเพิ่มแรงกดใด ๆ อาจทำให้โบท็อกซ์เคลื่อนย้ายจากจุดที่ฉีดไป นอกจากนี้ยังแนะนำให้คุณหลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าเนื่องจากบริเวณนั้นอาจยังบอบบางและมีแนวโน้มที่จะรู้สึกไม่สบายตัว

หากคุณเป็นคนที่เช็ดเหงื่อบ่อยๆเวลาออกกำลังกายคุณอาจใช้แรงกดที่ใบหน้าโดยที่ไม่รู้ตัว

นอกจากนี้กิจกรรมบางอย่างเช่นการขี่จักรยานหรือว่ายน้ำจำเป็นต้องมีอุปกรณ์สวมศีรษะหรือใบหน้าที่ใช้แรงกดกับบริเวณที่ฉีดทั่วไป

เพิ่มการไหลเวียนของเลือด

การออกกำลังกายหนักหมายความว่าหัวใจของคุณสูบฉีดจริงๆ นั่นเป็นสิ่งที่ดีสำหรับระบบหัวใจและหลอดเลือดของคุณ แต่ไม่ดีสำหรับโบท็อกซ์ของคุณ

การไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นอาจทำให้โบท็อกซ์แพร่กระจายออกไปจากบริเวณที่ฉีดครั้งแรก เป็นผลให้กล้ามเนื้อรอบข้างเป็นอัมพาตชั่วคราว

ความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้นอาจทำให้เกิดรอยช้ำและบวมบริเวณที่ฉีด

ต้องมีการเคลื่อนไหวมากเกินไป

หลังจากได้รับโบท็อกซ์แล้วสิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงตำแหน่งศีรษะมากเกินไป การทำเช่นนั้นอาจทำให้โบท็อกซ์เคลื่อนตัวได้

นี่เป็นเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นได้บ่อยแม้จะมีการออกกำลังกายที่มีผลกระทบต่ำเช่นโยคะหรือพิลาทิสซึ่งหมายความว่าคุณอาจเป็นสุนัขขาลงหนึ่งตัวที่ห่างจากผลลัพธ์ที่น้อยกว่าที่ต้องการ

ความเครียดบนใบหน้าจากการออกกำลังกายเป็นอีกหนึ่งปัญหาที่น่ากังวล

คุณควรรอนานแค่ไหนถึงจะออกกำลังกายได้หลังจากฉีดโบท็อกซ์?

แม้ว่าคุณควรปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์เสมอ แต่กฎทั่วไปคือรออย่างน้อย 4 ชั่วโมงเพื่อออกกำลังกาย ซึ่งรวมถึงการงอตัวหรือนอนลง

อย่างไรก็ตาม 24 ชั่วโมงเป็นเวลาที่เหมาะสำหรับการรอ เพื่อให้เล่นได้อย่างปลอดภัยแพทย์บางคนอาจแนะนำให้คุณรอถึงหนึ่งสัปดาห์ก่อนที่จะออกแรงด้วยวิธีการใด ๆ

การออกกำลังกายบนใบหน้าใช้ได้

แม้ว่าการหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายหลังโบท็อกซ์อาจเป็นข่าวร้ายสำหรับแฟนฟิตเนสตัวยง แต่คุณไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายจนหมด

ขอแนะนำให้คุณเคลื่อนใบหน้าไปรอบ ๆ มาก ๆ หลังจากรับโบท็อกซ์ ซึ่งรวมถึงการยิ้มขมวดคิ้วและเลิกคิ้ว คล้ายกับการออกกำลังกายบนใบหน้าโดยลบการสัมผัส

การเคลื่อนไหวของใบหน้าอาจดู - และรู้สึก - งี่เง่า แต่จริงๆแล้วมันช่วยให้โบท็อกซ์ทำงานได้ดีขึ้น

มีสิ่งอื่นที่ไม่ควรทำหลังจากฉีดโบท็อกซ์หรือไม่?

ไม่ว่าก่อนหรือหลังรับโบท็อกซ์แพทย์ของคุณจะร่างรายการสิ่งที่ควรทำและสิ่งที่คุณไม่ควรปฏิบัติตาม

นอกจากจะไม่สัมผัสใบหน้าของคุณแล้วสิ่งเหล่านี้คือสิ่งที่คุณควรหลีกเลี่ยง:

• นอนลง
• ก้มลง
• การดื่มแอลกอฮอล์
• บริโภคคาเฟอีนมากเกินไป
• ถูหรือเพิ่มแรงกดลงในพื้นที่
• อาบน้ำอุ่นหรืออาบน้ำ
• ทานยาแก้ปวดที่ทำให้เลือดจางลง
• การเปิดเผยตัวเองในสภาพความร้อนที่มากเกินไปเช่นโคมไฟอาบแดดเตียงอาบแดดหรือซาวน่า
• การเปิดเผยตัวเองในอุณหภูมิที่เย็นจัด
• ใช้แต่งหน้า
• ใช้ผลิตภัณฑ์ tretinoin (Retin-A)
• นอนบนใบหน้าของคุณในคืนแรก
• ทำหน้าหรือขั้นตอนอื่น ๆ บนใบหน้าในช่วง 2 สัปดาห์แรก
• บิน
• รับสเปรย์ผิวสีแทน
• เพิ่มแรงกดเมื่อล้างเครื่องสำอางหรือทำความสะอาดใบหน้า
• สวมหมวกอาบน้ำ
• การแว็กซ์คิ้วเกลียวหรือแหนบ

อาการหรืออาการแสดงที่บ่งบอกถึงการเดินทางไปพบแพทย์?

ผลข้างเคียงที่รุนแรงจากโบท็อกซ์อาจเกิดขึ้นได้ หากคุณพบผลข้างเคียงจากโบท็อกซ์ให้โทรหรือเดินทางไปหาผู้ให้บริการของคุณทันที

ระวังสัญญาณและอาการต่อไปนี้:

• ตาบวมหรือหลบตา
• หายใจลำบาก
• ลมพิษ
• เพิ่มความเจ็บปวด
• เพิ่มอาการบวม
• ผื่น
• พอง
• เวียนหัว
• รู้สึกเป็นลม
• กล้ามเนื้ออ่อนแรงโดยเฉพาะบริเวณที่ไม่ได้ฉีด
• วิสัยทัศน์คู่

Takeaway

โบท็อกซ์เป็นกระบวนการเครื่องสำอางที่ช่วยลดเลือนริ้วรอยให้คุณมีผิวที่ดูอ่อนเยาว์ เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดคุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำหลังการรักษาของแพทย์

ซึ่งรวมถึงการหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่หนักหน่วงเป็นเวลาอย่างน้อย 24 ชั่วโมงด้วยสาเหตุหลายประการ ตัวอย่างเช่นการไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นจากอัตราการเต้นของหัวใจที่สูงขึ้นอาจทำให้โบท็อกซ์เผาผลาญเร็วเกินไปและย้ายไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย

หากคุณพบผลข้างเคียงที่รุนแรงเช่นหายใจลำบากแผลพุพองหรือบวมอย่างรุนแรงโปรดโทรติดต่อแพทย์หรือไปพบแพทย์ทันที

การอยู่ห่างจากยิมแม้ในระหว่างวันอาจเป็นเรื่องยากสำหรับบางคน แต่ก็คุ้มค่าที่จะได้รับผลลัพธ์ที่ดี หากไม่มีอะไรอื่นให้มองว่ามันเป็นข้ออ้างที่ดีในการใช้วันพักผ่อนที่สมควรได้รับ