ความกระหายน้ำมากเกินไปเป็นอาการเด่นของโรคเบาหวาน เรียกอีกอย่างว่า polydipsia ความกระหายเชื่อมโยงกับอาการของโรคเบาหวานอื่น ๆ : ปัสสาวะมากกว่าปกติหรือ polyuria
เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกกระหายน้ำเมื่อคุณขาดน้ำ สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจาก:
- คุณดื่มน้ำไม่เพียงพอ
- คุณเหงื่อออกมากเกินไป
- คุณเคยกินของที่มีรสเค็มหรือเผ็ดมาก
แต่โรคเบาหวานที่ควบคุมไม่ได้สามารถทำให้คุณรู้สึกคอแห้งตลอดเวลาโดยไม่มีเหตุผลใด ๆ
บทความนี้กล่าวถึงสาเหตุที่คุณรู้สึกกระหายน้ำมากเมื่อเป็นโรคเบาหวาน นอกจากนี้เรายังดูวิธีการรักษาความกระหายน้ำมากเกินไปในโรคเบาหวาน ด้วยการรักษาและการดูแลทางการแพทย์ที่เหมาะสมทุกวันคุณสามารถป้องกันหรือลดอาการเหล่านี้ได้
โรคเบาหวานและกระหายน้ำ
ความกระหายน้ำมากเกินไปเป็นสัญญาณแรกที่บ่งบอกว่าคุณอาจเป็นโรคเบาหวาน ความกระหายและการปัสสาวะบ่อยเกินไปมีสาเหตุจากน้ำตาล (กลูโคส) ในเลือดมากเกินไป
เมื่อคุณเป็นโรคเบาหวานร่างกายของคุณจะไม่สามารถใช้น้ำตาลจากอาหารได้อย่างเหมาะสม ทำให้น้ำตาลสะสมในเลือด ระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงจะบังคับให้ไตของคุณเข้าสู่ภาวะเกินพิกัดเพื่อกำจัดน้ำตาลส่วนเกินออกไป
ไตต้องสร้างปัสสาวะมากขึ้นเพื่อช่วยส่งผ่านน้ำตาลส่วนเกินออกจากร่างกายของคุณ คุณจะต้องปัสสาวะมากขึ้นและมีปริมาณปัสสาวะมากขึ้น สิ่งนี้จะใช้น้ำในร่างกายของคุณมากขึ้น แม้กระทั่งน้ำจะถูกดึงออกจากเนื้อเยื่อของคุณเพื่อช่วยกำจัดน้ำตาลส่วนเกิน
วิธีนี้สามารถทำให้คุณรู้สึกกระหายน้ำมากเนื่องจากคุณสูญเสียน้ำมาก สมองของคุณจะบอกให้คุณดื่มน้ำมากขึ้นเพื่อให้ร่างกายได้รับความชุ่มชื้น ในทางกลับกันสิ่งนี้จะกระตุ้นให้เกิดการปัสสาวะมากขึ้น วงจรปัสสาวะและความกระหายของโรคเบาหวานจะดำเนินต่อไปหากระดับน้ำตาลในเลือดของคุณไม่สมดุล
ประเภทของโรคเบาหวาน
โรคเบาหวานมี 2 ประเภทหลัก ๆ ได้แก่ ประเภทที่ 1 และประเภทที่ 2 โรคเบาหวานทุกชนิดเป็นภาวะเรื้อรังที่อาจส่งผลต่อการที่ร่างกายของคุณใช้น้ำตาล น้ำตาล (กลูโคส) เป็นเชื้อเพลิงที่ร่างกายต้องการเพื่อเพิ่มพลังให้กับทุกหน้าที่
กลูโคสจากอาหารต้องเข้าไปในเซลล์ของคุณซึ่งจะถูกเผาผลาญเป็นพลังงานได้ ฮอร์โมนอินซูลินเป็นวิธีเดียวที่จะนำกลูโคสเข้าสู่เซลล์ หากไม่มีอินซูลินในการขนส่งน้ำตาลจะอยู่ในเลือดของคุณ
โรคเบาหวานประเภท 1 เป็นภาวะแพ้ภูมิตัวเองที่หยุดร่างกายของคุณจากการสร้างอินซูลิน โรคเบาหวานชนิดนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับคนทุกวัยรวมทั้งเด็กด้วย
โรคเบาหวานประเภท 2 พบได้บ่อยกว่าประเภท 1 โดยปกติจะเกิดกับผู้ใหญ่ หากคุณเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 ร่างกายของคุณยังสามารถสร้างอินซูลินได้ อย่างไรก็ตามคุณอาจสร้างอินซูลินได้ไม่เพียงพอหรือร่างกายของคุณอาจไม่สามารถใช้มันได้อย่างถูกต้อง สิ่งนี้เรียกว่าภาวะดื้ออินซูลิน
อาการเบาหวานอื่น ๆ
ความกระหายน้ำมากเกินไปและการปัสสาวะบ่อยอาจเกิดขึ้นได้ทั้งในเบาหวานชนิดที่ 1 และชนิดที่ 2 คุณอาจมีอาการอื่น ๆ ร่วมด้วย โรคเบาหวานทั้งสองชนิดอาจทำให้เกิดอาการคล้ายกันหากไม่ได้รับการรักษาและควบคุม ได้แก่ :
- ปากแห้ง
- ความเหนื่อยล้าและความเมื่อยล้า
- ความหิวมากเกินไป
- เหงือกแดงบวมหรืออ่อนโยน
- การรักษาช้า
- การติดเชื้อบ่อยครั้ง
- การเปลี่ยนแปลงอารมณ์
- ความหงุดหงิด
- การลดน้ำหนัก (โดยทั่วไปจะอยู่ในประเภท 1)
- ชาหรือรู้สึกเสียวซ่าในมือหรือเท้า
ผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 อาจไม่มีอาการใด ๆ เป็นเวลาหลายปี อาการอาจไม่รุนแรงและแย่ลงอย่างช้าๆ โรคเบาหวานประเภท 1 ทำให้เกิดอาการอย่างรวดเร็วบางครั้งใช้เวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์ อาการอาจรุนแรง
การรักษา
หากคุณเป็นโรคเบาหวานประเภท 1 คุณจะต้องฉีดหรือใส่อินซูลิน คุณอาจต้องทานยาอื่น ๆ ร่วมด้วย ไม่มีวิธีรักษาโรคเบาหวานประเภท 1
การรักษาโรคเบาหวานประเภท 2 รวมถึงยาที่ช่วยให้ร่างกายของคุณสร้างอินซูลินได้มากขึ้นหรือใช้อินซูลินได้ดีขึ้น คุณอาจต้องใช้อินซูลิน
คุณอาจสามารถควบคุมเบาหวานชนิดที่ 2 ได้ด้วยการรับประทานอาหารที่เข้มงวดและออกกำลังกายเป็นประจำเพียงอย่างเดียว อย่างไรก็ตามโรคเบาหวานเป็นโรคที่มีความก้าวหน้าและคุณอาจต้องทานยาและอินซูลินในภายหลัง
การรักษาโรคเบาหวานหมายถึงการปรับสมดุลของระดับน้ำตาลในเลือด การควบคุมเบาหวานช่วยให้ระดับน้ำตาลคงที่มากที่สุด ซึ่งหมายความว่าพวกเขาจะไม่สูงหรือต่ำเกินไป การปรับสมดุลของระดับน้ำตาลในเลือดจะช่วยลดหรือป้องกันการกระหายน้ำมากเกินไป
ควบคู่ไปกับการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายที่เหมาะสมทุกวันคุณอาจต้องทานยารักษาโรคเบาหวานอย่างน้อยหนึ่งอย่าง ยาเบาหวานมีหลายชนิดและหลายชนิดรวมกัน ได้แก่ :
- อินซูลิน
- biguanides เช่น metformin
- สารยับยั้ง DPP-4
- สารยับยั้ง SGLT2
- ซัลโฟนิลยูเรีย
- thiazolidinediones
- เปปไทด์คล้ายกลูคากอน
- meglitinides
- โดปามีน agonists
- สารยับยั้ง alpha-glucosidase
แพทย์ของคุณสามารถช่วยคุณจัดการโรคเบาหวานได้ อย่าลืม:
- ทานยาทั้งหมดตามที่แพทย์กำหนด
- รับประทานอินซูลินและ / หรือยาในเวลาที่เหมาะสมในแต่ละวัน
- รับการตรวจเลือดสำหรับโรคเบาหวานเป็นประจำ
- ตรวจระดับน้ำตาลในเลือดของคุณเองเป็นประจำด้วยเครื่องวัดหรือเครื่องตรวจระดับน้ำตาลอย่างต่อเนื่อง (CGM)
- พบแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพเป็นประจำ
เคล็ดลับการดำเนินชีวิต
นอกเหนือจากการใช้ยาแล้วการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตยังเป็นกุญแจสำคัญในการจัดการโรคเบาหวานของคุณ คุณสามารถมีชีวิตที่สมบูรณ์แข็งแรงด้วยโรคเบาหวาน การดูแลตนเองมีความสำคัญพอ ๆ กับการดูแลจากแพทย์ ซึ่งรวมถึงแผนการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายทุกวัน พูดคุยกับแพทย์หรือนักโภชนาการของคุณเกี่ยวกับแผนการรับประทานอาหารที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
เคล็ดลับในการดำเนินชีวิตสำหรับโรคเบาหวาน ได้แก่ :
- ตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณก่อนและหลังอาหารทุกมื้อด้วยเครื่องตรวจที่บ้าน
- จดบันทึกระดับน้ำตาลในเลือดประจำวันของคุณ
- วางแผนการรับประทานอาหารประจำวันในแต่ละสัปดาห์
- กินอาหารที่สมดุลโดยเน้นผักและผลไม้สด
- เพิ่มไฟเบอร์จำนวนมากให้กับอาหารของคุณ
- กำหนดเวลาออกกำลังกายทุกวัน
- ติดตามจำนวนก้าวของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าคุณเดินเพียงพอทุกวัน
- เข้าร่วมยิมหรือหาเพื่อนออกกำลังกายเพื่อกระตุ้นให้คุณออกกำลังกายมากขึ้น
- ติดตามน้ำหนักของคุณและลดน้ำหนักหากคุณต้องการ
- บันทึกอาการที่คุณมี
เมื่อไปพบแพทย์
หากคุณมีอาการกระหายน้ำมากเกินไปหรือมีอาการอื่น ๆ คุณอาจเป็นโรคเบาหวานหรือโรคเบาหวานของคุณอาจไม่ได้รับการจัดการที่ดี
ปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจหาเบาหวาน. สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการตรวจเลือด คุณจะต้องอดอาหารประมาณ 12 ชั่วโมงก่อนการทดสอบ ด้วยเหตุนี้คุณควรกำหนดเวลานัดหมายสิ่งแรกในตอนเช้า
บรรทัดล่างสุด
การกระหายน้ำมากเกินไปอาจเป็นอาการของโรคเบาหวาน การรักษาและควบคุมโรคเบาหวานสามารถป้องกันหรือลดอาการนี้และอื่น ๆ ได้ การอยู่ร่วมกับโรคเบาหวานต้องให้ความสำคัญกับสุขภาพของคุณเป็นพิเศษโดยเฉพาะอย่างยิ่งการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายทุกวัน คุณอาจต้องใช้ยาร่วมด้วย เวลาเป็นสิ่งสำคัญเมื่อคุณใช้อินซูลินและยาเบาหวานอื่น ๆ
ด้วยการดูแลทางการแพทย์ที่เหมาะสมและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตคุณจะมีสุขภาพที่ดีขึ้นกว่าเดิมแม้จะเป็นโรคเบาหวานก็ตาม อย่าเพิกเฉยต่อความกระหายน้ำมากเกินไปหรืออาการอื่น ๆ พบแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพตามปกติ แพทย์ของคุณอาจเปลี่ยนยาเบาหวานหรือการรักษาตามความจำเป็น
