สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับ DHT และผมร่วง

DHT คืออะไร?

หัวล้านแบบผู้ชายหรือที่เรียกว่าผมร่วงแอนโดรเจนเป็นสาเหตุหนึ่งที่พบบ่อยที่สุดที่ผู้ชายผมร่วงเมื่ออายุมากขึ้น

ผู้หญิงก็มีอาการผมร่วงประเภทนี้ได้เช่นกัน แต่พบได้น้อยกว่ามาก ผู้หญิงประมาณ 30 ล้านคนในสหรัฐอเมริกามีอาการผมร่วงประเภทนี้เมื่อเทียบกับผู้ชาย 50 ล้านคน

ฮอร์โมนเพศในร่างกายเชื่อว่าเป็นปัจจัยพื้นฐานที่สำคัญที่สุดที่อยู่เบื้องหลังอาการผมร่วงแบบผู้ชาย

Dihydrotestosterone (DHT) เป็นแอนโดรเจน แอนโดรเจนเป็นฮอร์โมนเพศที่มีส่วนช่วยในการพัฒนาสิ่งที่คิดว่าเป็นลักษณะทางเพศของ“ ผู้ชาย” เช่นขนตามร่างกาย แต่มันยังสามารถทำให้ผมของคุณเสียเร็วขึ้นและเร็วขึ้นได้อีกด้วย

มีวิธีการรักษาเพื่อชะลอการเกิดศีรษะล้านแบบผู้ชายโดยกำหนดเป้าหมายเฉพาะ DHT เรามาดูกันว่า DHT ทำงานอย่างไร DHT เกี่ยวข้องกับเส้นผมและฮอร์โมนเพศชายของคุณอย่างไรและคุณสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อหยุดหรืออย่างน้อยก็ชะลอการศีรษะล้านแบบผู้ชาย

DHT ทำอะไร?

DHT มาจากฮอร์โมนเพศชาย เทสโทสเตอโรนเป็นฮอร์โมนที่มีอยู่ในทั้งชายและหญิง มันและ DHT เป็นแอนโดรเจนหรือฮอร์โมนที่ส่งผลต่อลักษณะทางเพศของผู้ชายเมื่อคุณเข้าสู่วัยแรกรุ่น ลักษณะเหล่านี้ ได้แก่ :

• เสียงทุ้ม
• เพิ่มขนตามร่างกายและมวลกล้ามเนื้อ
• การเจริญเติบโตของอวัยวะเพศถุงอัณฑะและอัณฑะเมื่อการผลิตอสุจิเริ่มขึ้น
• การเปลี่ยนแปลงวิธีการจัดเก็บไขมันรอบ ๆ ร่างกายของคุณ

เมื่อคุณอายุมากขึ้นฮอร์โมนเพศชายและ DHT มีประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมายต่อร่างกายของคุณเช่นการรักษามวลกล้ามเนื้อโดยรวมของคุณและส่งเสริมสุขภาพทางเพศและการเจริญพันธุ์

ผู้ชายมักจะมีฮอร์โมนเพศชายมากกว่าในร่างกาย ประมาณ 10 เปอร์เซ็นต์ของฮอร์โมนเพศชายในผู้ใหญ่ทั้งหมดจะถูกเปลี่ยนเป็น DHT ด้วยความช่วยเหลือของเอนไซม์ที่เรียกว่า 5-alpha reductase (5-AR)

เมื่อมันไหลผ่านกระแสเลือดของคุณได้อย่างอิสระ DHT จะสามารถเชื่อมโยงไปยังตัวรับที่รูขุมขนในหนังศีรษะของคุณทำให้พวกมันหดตัวและไม่สามารถรองรับศีรษะที่แข็งแรงได้

และ DHT อาจก่อให้เกิดอันตรายได้มากกว่าเส้นผมของคุณ การวิจัยได้เชื่อมโยง DHT โดยเฉพาะอย่างยิ่งระดับที่สูงผิดปกติกับ:

• การรักษาผิวหนังช้าหลังจากได้รับบาดเจ็บ
• ต่อมลูกหมากโต
• มะเร็งต่อมลูกหมาก
• โรคหลอดเลือดหัวใจ

มี DHT น้อยเกินไป

DHT ในระดับสูงสามารถเพิ่มความเสี่ยงของคุณสำหรับเงื่อนไขบางอย่างได้ แต่การมี DHT น้อยเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาในการพัฒนาทางเพศของคุณเมื่อคุณเข้าสู่วัยแรกรุ่น

DHT ที่ต่ำอาจทำให้เกิดความล่าช้าในการเริ่มเข้าสู่วัยแรกรุ่นสำหรับทุกเพศ มิฉะนั้น DHT ที่ต่ำดูเหมือนจะไม่มีผลต่อผู้หญิงมากนัก แต่ในผู้ชาย DHT ต่ำอาจทำให้เกิด:

• การพัฒนาอวัยวะเพศช้าหรือไม่สมบูรณ์เช่นอวัยวะเพศหรืออัณฑะ
• การเปลี่ยนแปลงของการกระจายไขมันในร่างกายทำให้เกิดภาวะเช่น gynecomastia
• เพิ่มความเสี่ยงในการพัฒนาเนื้องอกต่อมลูกหมากที่ลุกลาม

ทำไม DHT จึงส่งผลกระทบต่อผู้คนแตกต่างกัน

ความแพร่หลายของคุณต่อผมร่วงเป็นเรื่องทางพันธุกรรมซึ่งหมายความว่ามันตกทอดมาในครอบครัวของคุณ

ตัวอย่างเช่นหากคุณเป็นผู้ชายและพ่อของคุณมีอาการหัวล้านแบบผู้ชายก็มีแนวโน้มว่าคุณจะหัวล้านคล้าย ๆ กันเมื่ออายุมากขึ้น หากคุณมีแนวโน้มที่จะศีรษะล้านแบบผู้ชายอยู่แล้วผลของ DHT ที่หดตัวของรูขุมขนมีแนวโน้มที่จะเด่นชัดมากขึ้น

ขนาดและรูปร่างของศีรษะอาจส่งผลให้ DHT หดตัวเร็วเพียงใด

การเชื่อมต่อของ DHT กับการหัวล้าน

ขนทุกที่บนร่างกายของคุณเติบโตจากโครงสร้างใต้ผิวหนังที่เรียกว่ารูขุมขนซึ่งโดยพื้นฐานแล้วเป็นแคปซูลขนาดเล็กที่แต่ละเส้นมีเส้นผมเพียงเส้นเดียว

ขนภายในรูขุมขนมักจะผ่านวงจรการเจริญเติบโตที่กินเวลาประมาณสองถึงหกปี แม้ว่าคุณจะโกนหรือตัดผม แต่ผมเส้นเดียวกันก็จะงอกกลับออกมาจากรูขุมขนจากรากผมที่อยู่ภายในรูขุมขน

เมื่อสิ้นสุดรอบนี้เส้นผมจะเข้าสู่ช่วงที่เรียกว่าระยะพักก่อนที่จะร่วงหล่นในไม่กี่เดือนต่อมา จากนั้นรูขุมขนจะสร้างผมใหม่และวงจรจะเริ่มขึ้นอีกครั้ง

แอนโดรเจนในระดับสูงรวมถึง DHT สามารถทำให้รูขุมขนของคุณหดตัวและทำให้วงจรนี้สั้นลงทำให้ผมงอกออกมาดูบางลงและเปราะมากขึ้นรวมถึงหลุดร่วงเร็วขึ้น DHT ยังทำให้รูขุมขนของคุณใช้เวลานานขึ้นในการสร้างขนใหม่เมื่อขนเก่าหลุดออกไป

บางคนมีความอ่อนไหวต่อผลกระทบเหล่านี้ของ DHT ที่มีต่อผมหนังศีรษะมากขึ้นจากการเปลี่ยนแปลงของยีนตัวรับแอนโดรเจน (AR) ตัวรับแอนโดรเจนเป็นโปรตีนที่อนุญาตให้ฮอร์โมนเช่นเทสโทสเตอโรนและ DHT จับกับพวกมัน กิจกรรมที่มีผลผูกพันนี้มักส่งผลให้เกิดกระบวนการฮอร์โมนตามปกติเช่นการเจริญเติบโตของขนตามร่างกาย

แต่การเปลี่ยนแปลงของยีน AR สามารถเพิ่มการเปิดรับแอนโดรเจนในรูขุมขนหนังศีรษะของคุณทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะมีอาการผมร่วงแบบผู้ชายมากขึ้น

DHT เทียบกับฮอร์โมนเพศชาย

เทสโทสเตอโรนเป็นแอนโดรเจนที่มีอยู่มากที่สุดในร่างกายของผู้ชาย มีหน้าที่รับผิดชอบต่อกระบวนการทางเพศและสรีรวิทยาหลายประการ ได้แก่ :

• ควบคุมระดับฮอร์โมนแอนโดรเจนทั่วร่างกาย
• ควบคุมการผลิตอสุจิ
• รักษาความหนาแน่นของกระดูกและมวลกล้ามเนื้อ
• ช่วยกระจายไขมันทั่วร่างกาย
• ควบคุมอารมณ์และอารมณ์ของคุณ

DHT เป็นหน่อของฮอร์โมนเพศชาย DHT ยังมีบทบาทในการทำงานทางเพศและกระบวนการทางสรีรวิทยาบางอย่างเช่นเดียวกับฮอร์โมนเพศชาย แต่จริงๆแล้วมันแข็งแกร่งกว่ามาก DHT สามารถจับกับตัวรับแอนโดรเจนได้นานขึ้นเพิ่มผลกระทบของการผลิตฮอร์โมนเพศชายทั่วร่างกายของคุณ

วิธีลด DHT

มียามากมายสำหรับผมร่วงที่เกี่ยวข้องกับ DHT และหลายตัวได้รับการพิสูจน์แล้วว่าใช้ได้ผลโดยกำหนดเป้าหมายเฉพาะการผลิต DHT และการจับตัวรับ มีสองประเภทหลัก:

• บล็อกเกอร์. สิ่งเหล่านี้ป้องกันไม่ให้ DHT จับกับตัวรับ 5-AR รวมถึงในรูขุมขนของคุณที่สามารถอนุญาตให้ DHT หดตัวรูขุมขน
• สารยับยั้ง. สิ่งเหล่านี้ช่วยลดการผลิต DHT ของร่างกาย

ฟินาสเตอไรด์

Finasteride (Proscar, Propecia) เป็นยารับประทานตามใบสั่งแพทย์เท่านั้น มีการบันทึกไว้ว่ามีอัตราความสำเร็จอย่างน้อย 87 เปอร์เซ็นต์ในการศึกษาหนึ่งในปี 2012 กับผู้ชาย 3,177 คนโดยมีผลข้างเคียงที่ระบุไว้เล็กน้อย

Finasteride จับกับโปรตีน 5-AR เพื่อป้องกันไม่ให้ DHT จับกับโปรตีนเหล่านี้ สิ่งนี้ช่วยป้องกันไม่ให้ DHT จับกับตัวรับในรูขุมขนของคุณและป้องกันไม่ให้พวกมันหดตัว

ไมน็อกซิดิล

Minoxidil (Rogaine) เรียกว่า vasodilator อุปกรณ์ต่อพ่วง ซึ่งหมายความว่ามันช่วยขยายและคลายหลอดเลือดเพื่อให้เลือดไหลผ่านได้ง่ายขึ้น

โดยทั่วไปมักใช้เป็นยาลดความดันโลหิต แต่ minoxidil ยังสามารถช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมเมื่อใช้เฉพาะที่หนังศีรษะของคุณ

ไบโอติน

ไบโอตินหรือวิตามินเอชเป็นวิตามินบีธรรมชาติที่ช่วยเปลี่ยนอาหารและของเหลวบางส่วนที่คุณบริโภคให้เป็นพลังงานที่ร่างกายสามารถนำไปใช้ได้

ไบโอตินยังช่วยเพิ่มและรักษาระดับของเคราตินซึ่งเป็นโปรตีนชนิดหนึ่งที่มีอยู่ในเส้นผมเล็บและผิวหนังของคุณ การวิจัยยังไม่สามารถสรุปได้ว่าเหตุใดไบโอตินจึงมีความสำคัญต่อระดับเคราตินในร่างกายของคุณ แต่การศึกษาในปี 2015 ชี้ให้เห็นว่าไบโอตินสามารถช่วยให้ผมงอกใหม่และป้องกันไม่ให้ผมที่มีอยู่หลุดร่วง

คุณสามารถรับประทานไบโอตินเป็นอาหารเสริมในช่องปากได้ แต่ยังมีอยู่ในไข่แดงถั่วและเมล็ดธัญพืชด้วย

เปลือกไม้ Pygeum

Pygeum เป็นสมุนไพรที่สกัดจากเปลือกของต้นเชอร์รี่แอฟริกัน โดยปกติจะมีให้บริการเป็นอาหารเสริมสมุนไพรที่นำมารับประทาน

เป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นวิธีการรักษาที่มีประโยชน์สำหรับต่อมลูกหมากโตและต่อมลูกหมากอักเสบเนื่องจากความสามารถในการปิดกั้น DHT ด้วยเหตุนี้จึงคิดว่าเป็นวิธีการรักษาที่เป็นไปได้สำหรับผมร่วงที่เกี่ยวข้องกับ DHT ด้วยเช่นกัน แต่มีงานวิจัยน้อยมากที่สนับสนุนการใช้ pygeum bark เพียงอย่างเดียวเป็นตัวป้องกัน DHT ที่ประสบความสำเร็จ

น้ำมันเมล็ดฟักทอง

น้ำมันเมล็ดฟักทองเป็นตัวป้องกัน DHT อีกตัวที่แสดงให้เห็นว่าประสบความสำเร็จ

การศึกษาในปี 2014 ในผู้ชาย 76 คนที่มีศีรษะล้านแบบผู้ชายแสดงให้เห็นจำนวนเส้นผมที่หนังศีรษะโดยเฉลี่ยเพิ่มขึ้น 40 เปอร์เซ็นต์หลังจากรับประทานน้ำมันเมล็ดฟักทอง 400 มิลลิกรัมทุกวันเป็นเวลา 24 สัปดาห์

คาเฟอีน

มีงานวิจัยน้อยมากว่าคาเฟอีนสามารถส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมได้หรือไม่ แต่จากการศึกษาในปี 2014 ชี้ให้เห็นว่าคาเฟอีนสามารถช่วยป้องกันผมร่วงได้โดย:

• ทำให้ขนยาวขึ้น
• ขยายระยะการเจริญเติบโตของเส้นผม
• ส่งเสริมการผลิตเคราติน

วิตามิน B-12 และ B-6

การขาดวิตามินบีโดยเฉพาะอย่างยิ่ง B-6 หรือ B-12 อาจทำให้เกิดอาการหลายอย่างรวมถึงผมบางหรือผมร่วง

วิตามินบีเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อสุขภาพโดยรวมของคุณและในขณะที่การเสริม B-12 หรือ B-6 อาจไม่ช่วยฟื้นฟูผมที่เสียไป แต่ก็สามารถช่วยให้เส้นผมของคุณหนาขึ้นและมีสุขภาพดีขึ้นโดยการปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดไปยังรูขุมขนของหนังศีรษะ

ผลข้างเคียงของ DHT blockers

ผลข้างเคียงที่บันทึกไว้ของ DHT blockers ได้แก่ :

• หย่อนสมรรถภาพทางเพศ
• อุทานเร็วเกินไปหรือใช้เวลาอุทานนานเกินไป
• การพัฒนาไขมันส่วนเกินและความอ่อนโยนรอบ ๆ บริเวณเต้านม
• ผื่น
• รู้สึกป่วย
• อาเจียน
• การทำให้ขนบนใบหน้าและร่างกายส่วนบนมืดลงและหนาขึ้น
• หัวใจล้มเหลวจากการกักเก็บเกลือหรือน้ำโดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นไปได้กับ minoxidil

สาเหตุอื่น ๆ ของผมร่วง

DHT ไม่ใช่เหตุผลเดียวที่คุณอาจเห็นผมของคุณบางลงหรือหลุดร่วง นี่คือสาเหตุอื่น ๆ อีกสองสามประการที่คุณอาจทำให้ผมร่วง

ผมร่วง areata

Alopecia areata เป็นภาวะแพ้ภูมิตัวเองที่ร่างกายของคุณโจมตีรูขุมขนบนศีรษะและที่อื่น ๆ ในร่างกาย

แม้ว่าในตอนแรกคุณอาจสังเกตเห็นผมที่หายไปเป็นหย่อม ๆ แต่ในที่สุดอาการนี้ก็อาจทำให้ศีรษะล้านทั้งหมดบนศีรษะคิ้วผมบนใบหน้าและขนตามร่างกายของคุณ

ไลเคนพลานัส

ไลเคนพลานัสเป็นอีกหนึ่งสภาวะแพ้ภูมิตัวเองที่ทำให้ร่างกายของคุณทำร้ายเซลล์ผิวหนังรวมทั้งที่อยู่บนหนังศีรษะด้วย สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความเสียหายของรูขุมขนที่ทำให้ผมของคุณขาดหลุดร่วง

ภาวะต่อมไทรอยด์

ภาวะที่ทำให้ต่อมไทรอยด์ของคุณผลิตฮอร์โมนไทรอยด์มากเกินไป (ภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน) หรือน้อยเกินไป (พร่องไทรอยด์ฮอร์โมนบางชนิดที่ช่วยควบคุมการเผาผลาญของคุณอาจส่งผลให้ผมร่วงที่หนังศีรษะ

โรคช่องท้อง

โรค Celiac เป็นภาวะแพ้ภูมิตัวเองที่ทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานผิดปกติในการตอบสนองต่อการรับประทานกลูเตนซึ่งเป็นโปรตีนที่พบได้ทั่วไปในอาหารเช่นขนมปังข้าวโอ๊ตและธัญพืชอื่น ๆ ผมร่วงเป็นอาการของภาวะนี้

การติดเชื้อที่หนังศีรษะ

สภาพหนังศีรษะต่างๆโดยเฉพาะการติดเชื้อราเช่นเกลื้อน capitis หรือเรียกอีกอย่างว่ากลากของหนังศีรษะอาจทำให้หนังศีรษะของคุณเป็นขุยและระคายเคืองทำให้ผมหลุดออกจากรูขุมขนที่ติดเชื้อ

ผมไม้ไผ่

ผมไม้ไผ่เกิดขึ้นเมื่อพื้นผิวของเส้นผมแต่ละเส้นของคุณดูบางเป็นปมและแบ่งส่วนแทนที่จะเรียบ เป็นอาการทั่วไปของภาวะที่เรียกว่า Netherton syndrome ซึ่งเป็นความผิดปกติทางพันธุกรรมที่ส่งผลให้มีการผลัดผิวมากเกินไปและการเจริญเติบโตของเส้นผมที่ผิดปกติ

Takeaway

DHT เป็นสาเหตุหลักที่รู้จักกันดีของการสูญเสียเส้นผมในรูปแบบของผู้ชายซึ่งเชื่อมโยงกับความบกพร่องทางพันธุกรรมตามธรรมชาติของคุณต่อการสูญเสียเส้นผมตลอดจนกระบวนการทางธรรมชาติในร่างกายของคุณที่ทำให้คุณผมร่วงเมื่ออายุมากขึ้น

มีทรีทเมนท์ผมร่วงมากมายที่เน้น DHT และการลดผมร่วงอาจทำให้คุณรู้สึกมั่นใจมากขึ้นเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาในชีวิตประจำวันของคุณ แต่ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเนื่องจากการรักษาทั้งหมดอาจไม่ปลอดภัยหรือได้ผลสำหรับคุณ