วิธีการดื่มอย่างมีความรับผิดชอบกับโรคเบาหวานประเภท 1 (และสนุกกับมัน!)

มีช่วงหนึ่งที่แพทย์บอกผู้ที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 1 ว่าพวกเขาไม่สามารถดื่มแอลกอฮอล์ได้พร้อมกับรายชื่อโรคเบาหวานอื่น ๆ ที่มีขนาดใหญ่ว่า“ ไม่ควร” โชคดีที่เวลาเปลี่ยนไปและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์กลับมาอยู่ในเมนูแล้ว แต่ที่กล่าวมาแอลกอฮอล์เป็นชุดความเสี่ยงที่ไม่เหมือนใครสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 1

แล้วคุณจะรักษาความปลอดภัยในขณะที่ปิ้งขนมปังในเมืองได้อย่างไร?

เราได้รวบรวมรายชื่อเคล็ดลับยอดนิยมจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อช่วยให้คุณเพลิดเพลินกับการดื่มในระดับปานกลางได้อย่างปลอดภัย

แต่ก่อนอื่นมาดูกันว่าแอลกอฮอล์มีผลต่อร่างกายอย่างไรและความเสี่ยงของการดื่มมากเกินไป ...

การดื่มเหล้าและน้ำตาลในเลือด

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์หลายชนิดมีผลต่อการเหาะตีลังกาต่อน้ำตาลในเลือดอันดับแรกทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นตามด้วยการลดลงอย่างมากหลังจากดื่มหลายชั่วโมง รถไฟเหาะนี้เกิดจากการที่เครื่องดื่มแอลกอฮอล์หลายชนิดมีคาร์บเพิ่มน้ำตาลในเลือดรวมกับการที่แอลกอฮอล์ช่วยลดน้ำตาลในเลือดด้วยตัวเอง

คาร์บ? ทานคาร์โบไฮเดรตอะไร?

คาเรนแอนเซลนักเขียนและนักโภชนาการระดับปริญญาโทที่ได้รับการตีพิมพ์เผยแพร่อย่างกว้างขวางอธิบายว่าในขณะที่แอลกอฮอล์ชนิดแข็งไม่มีคาร์โบไฮเดรตเป็นหลัก“ เบียร์และไวน์ซึ่งทำจากส่วนผสมที่มีคาร์โบไฮเดรต แต่ให้คาร์โบไฮเดรตบางส่วน” เช่นเดียวกับส่วนใหญ่“ เครื่องผสมอาหาร”

แอลกอฮอล์ลดน้ำตาลในเลือดได้อย่างไร?

ดร. Jeremy Pettus ผู้เชี่ยวชาญด้านต่อมไร้ท่อในซานดิเอโกแคลิฟอร์เนียซึ่งเป็นคนประเภท 1 ที่พูดเรื่องแอลกอฮอล์ในงานให้ความรู้เกี่ยวกับโรคเบาหวาน TCOYD ทั่วประเทศอธิบายว่าแอลกอฮอล์ช่วยลดน้ำตาลในเลือดได้อย่างไร:“ เมื่อตับแปรรูปแอลกอฮอล์จะไม่ผลิตน้ำตาล ตามปกติ” เขาบอกว่าเขาคิดถึงแอลกอฮอล์“ เกือบจะทำงานเหมือนอินซูลินเล็กน้อยไม่ต่างจากการสะกิดเบา ๆ ในอัตราพื้นฐาน”

ระวังตอนเช้าหลังจาก

อาการปวดหัวจากอาการเมาค้างไม่ใช่สิ่งที่น่ากังวลที่สุดสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานเมื่อต้องดื่มเหล้าในตอนกลางคืน จากข้อมูลของ Ansel ผลการลดระดับน้ำตาลในเลือดของแอลกอฮอล์สูงสุด 8 ถึง 10 ชั่วโมงหลังจากดื่มดังนั้นการลดลงของน้ำตาลในเลือดอย่างมากในเช้าวันรุ่งขึ้นสามารถ“ ทำให้คนประหลาดใจได้จริงๆ”

แต่การบริโภคแอลกอฮอล์ในระดับปานกลางนั้นดีต่อสุขภาพของคุณจริงหรือไม่?

แม้ว่าจะไม่มีคำตอบที่ชัดเจนสำหรับคำถามนี้เกี่ยวกับผู้ป่วยโรคเบาหวาน แต่ดร. เดวิดเคอร์ผู้อำนวยการฝ่ายวิจัยและนวัตกรรมของสถาบันวิจัยโรคเบาหวาน Sansum ที่มีชื่อเสียงในซานตาบาร์บาราแคลิฟอร์เนียกล่าวว่าประโยชน์เล็กน้อยคือความเป็นไปได้

Kerr ซึ่งได้ทำการวิจัยที่สำคัญเกี่ยวกับโรคเบาหวานและแอลกอฮอล์กล่าวกับ DiabetesMine ว่า“ มีวรรณกรรมเก่า ๆ ที่ระบุถึงประโยชน์ของหัวใจและหลอดเลือดต่อการดื่มแอลกอฮอล์ในระดับปานกลางสำหรับผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2” และ“ เนื่องจากประเภทที่ 1 นั้นมีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดอย่างมีนัยสำคัญเช่นกัน ดูเหมือนจะสมเหตุสมผลที่จะคาดการณ์ว่าพวกเขาก็จะได้รับประโยชน์เช่นเดียวกัน”

ทำความเข้าใจกับความเสี่ยง

กล่าวได้ว่าการดื่มมีความเสี่ยงเฉพาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 1 หัวหน้าในหมู่พวกเขาคือ:

การดื่มตัวเองเข้าสู่อาการโคม่า - แท้จริง

สิ่งที่ทำให้ดร. เคอร์นอนไม่หลับในเวลากลางคืนคือผลข้างเคียงที่ "อาจถึงตาย" ของแอลกอฮอล์ในประเภท 1 ที่เรียกว่าภาวะเลือดเป็นกรดจากแอลกอฮอล์ มีแนวโน้มที่จะเกิดจากการดื่มสุรามากกว่าเวลาอื่น ๆ อาจคิดได้ว่าเป็น DKA (diabetic ketoacidosis) ที่ไม่มีน้ำตาลในเลือดสูง

เป็นไปได้อย่างไร? เห็นได้ชัดว่าตับที่ไม่มีไกลโคเจนในระบบจะเปิดการผลิตคีโตนเฉพาะที่สามารถทำให้เกิดภาวะเลือดเป็นกรดในกรณีที่ไม่มีน้ำตาลสูง เคอร์กล่าวว่าเขากังวลว่าในห้องฉุกเฉินผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพอาจพบว่าระดับน้ำตาลในเลือดของผู้ดื่มสุราเป็นปกติดังนั้นจึงอาจแยกแยะ DKA ออกไปซึ่งจะไม่ได้รับอันตรายที่นี่ ดังนั้น“ การดื่มสุราจึงเป็นสิ่งที่ไม่ควรทำ” สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน Kerr กล่าว“ แน่นอน”

การรบกวนการรับรู้และการตอบสนองต่อภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ

เคอร์ยังชี้ให้เห็นว่าการดื่มมีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ (น้ำตาลในเลือดต่ำอย่างอันตราย) โดยเฉพาะอย่างยิ่งการดื่มในขณะท้องว่าง และคนนอกอาจเข้าใจผิดว่าเป็นเพราะเมาสุรา ปรากฏการณ์เหล่านี้อย่างใดอย่างหนึ่งหรือทั้งสองอย่างสามารถชะลอการรักษา hypo ได้อย่างเหมาะสมและเป็น "ข้อกังวลที่อาจเกิดขึ้น"

เรือชูชีพกลูคากอนมีรูอยู่

ข่าวดีตามที่ดร. เพ็ตทัสกล่าวว่าตำนานที่ว่าการช่วยกลูคากอนจะไม่ได้ผลเลยเมื่อคุณเมานั้นเป็นเพียงตำนาน ข่าวร้ายก็คือมันจะไม่ได้ผลเช่นเดียวกับเมื่อคุณไม่มีสติ ถึงกระนั้นก็ยังมีบางสิ่งที่ดีกว่าไม่มีอะไรเลยดังนั้นตรวจสอบให้แน่ใจว่ากลูคากอนฉุกเฉินของคุณยังไม่หมดอายุและควรพกติดตัวไปด้วยเมื่อคุณออกไปดื่ม

การดื่มเหล้ามีแคลอรี่

ข้อเสียอย่างหนึ่งของการดื่มมากเกินไปคือการเพิ่มน้ำหนักซึ่งทำให้ควบคุมน้ำตาลในเลือดได้ยากขึ้นในระยะยาว ดร. เคอร์กล่าวว่า“ ผู้คนไม่เห็นคุณค่าที่มีแคลอรีในแอลกอฮอล์” และ“ ผู้คนมักจะประเมินปริมาณแคลอรี่ในเครื่องดื่มเช่นไวน์ต่ำเกินไป”

Pettus ยังชี้ให้เห็นว่าความท้าทายเพิ่มเติมในการกำหนดคาร์โบไฮเดรตและแคลอรี่ในเครื่องดื่มคือไม่มีข้อกำหนดให้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ต้องมีฉลากโภชนาการ

คนเป็นเบาหวานดื่มได้มากแค่ไหน?

สมาคมโรคเบาหวานแห่งสหรัฐอเมริกา (American Diabetes Association - ADA) แนะนำให้ผู้ชายที่เป็นโรคเบาหวาน จำกัด ตัวเองให้ดื่มวันละสองแก้วและผู้หญิงที่เป็นโรคเบาหวาน จำกัด ตัวเองให้ดื่มวันละหนึ่งแก้ว คำแนะนำเหล่านี้เหมือนกับแนวทางของ USDA สำหรับผู้ที่ไม่เป็นโรคเบาหวาน แล้วมันหมายความว่าอย่างไร?

เครื่องดื่มใหญ่แค่ไหน?

เครื่องดื่ม 1 แก้วหมายถึงเบียร์ 12 ออนซ์ไวน์ 5 ออนซ์หรือสุรากลั่น 1 ออนซ์ ดังนั้นผู้ชายสามารถดื่มเบียร์สองแก้วไวน์สองแก้วหรือสองช็อตต่อวัน สุภาพสตรี จำกัด เบียร์หนึ่งแก้วไวน์หนึ่งแก้วหรือหนึ่งช็อต

ทำไมผู้หญิงจึงควรดื่มให้น้อยลง?

Ansel บอกเราว่าขนาดเครื่องดื่มสำหรับผู้ชายและผู้หญิงแตกต่างกันไปด้วยเหตุผลสองประการ “ ประการแรกผู้หญิงมักจะตัวเล็กกว่าผู้ชายดังนั้นระดับแอลกอฮอล์ในเลือดจึงเพิ่มขึ้นเร็วกว่าผู้ชาย แต่พวกมันยังผลิตเอนไซม์ในปริมาณที่น้อยกว่าที่จำเป็นในการเผาผลาญแอลกอฮอล์ดังนั้นเครื่องดื่มจึงอยู่ในกระแสเลือดของผู้หญิงได้นานกว่าที่ผู้ชายจะดื่มได้”

ภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกของขนาดที่ให้บริการ

แน่นอนความท้าทายอย่างหนึ่งสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานคือบาร์และร้านอาหารส่วนใหญ่ให้บริการเครื่องดื่มที่มีขนาดใหญ่กว่าขนาด "มาตรฐาน" อย่างเป็นทางการตามที่กำหนดโดยสถาบันสุขภาพแห่งชาติ (NIH)

เบียร์ 16 ออนซ์เป็นขนาดทั่วไป (เทียบกับ 12 ออนซ์มาตรฐาน) เช่นเดียวกับไวน์ 6 และ 9 ออนซ์ (เทียบกับ 5 ออนซ์มาตรฐาน) และเครื่องดื่มผสมหลายชนิดมีสุราสองช็อต

การ จำกัด ตัวเองให้ดื่มหนึ่งหรือสองแก้วนั้นเป็นจริงหรือไม่?

นอกเหนือจากข้อเท็จจริงที่ว่า“ การเสิร์ฟ” ส่วนใหญ่มีมากกว่าปริมาณที่แนะนำแล้วยังมีคนจำนวนน้อยมากที่มีหรือไม่มีโรคเบาหวานให้ปฏิบัติตามข้อ จำกัด เหล่านี้ โปรดจำไว้ว่าการดื่มแต่ละรอบจะเพิ่มความซับซ้อนในการปรับสมดุลของการดื่มเหล้าและระดับน้ำตาลในเลือด

เครื่องดื่มที่ดีที่สุดสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานคืออะไร?

เกี่ยวกับปริมาณแคลอรี่และคาร์โบไฮเดรตของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ประเภทต่างๆดร. Pettus ชี้ให้เห็นว่า:

• เบียร์มีความท้าทายในการดื่มแอลกอฮอล์และทานคาร์โบไฮเดรต เบียร์สามารถทำงานได้จากแคลอรี่ต่ำ 95 แคลอรี่และ 5 คาร์โบไฮเดรตสูงถึง 219 แคลอรี่และ 20 คาร์โบไฮเดรตโดย 15 คาร์โบไฮเดรตเป็นค่าเฉลี่ยทั่วไป ยิ่งเบียร์เข้มเท่าไหร่ก็ยิ่งมีค่ามากขึ้นเท่านั้นโดย“ เบียร์ฝีมือดี” จะสูงที่สุด เขาตั้งข้อสังเกตว่าการดื่มเบียร์สองสามชนิดมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดเช่นเดียวกับการรับประทานอาหาร
• ไวน์อ้างอิงจาก Pettus "เป็นมิตรกับโรคเบาหวาน" มากกว่าเบียร์โดยมีแคลอรี่ทั่วไปอยู่ที่ 120 และ 5 คาร์โบไฮเดรต เขากล่าวว่าในขณะที่“ เบียร์มีแนวโน้มที่จะเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดของคุณด้วยการทานคาร์โบไฮเดรตทั้งหมด แต่ไวน์ก็มีแนวโน้มที่จะรักษาสิ่งต่างๆให้ดีขึ้นอีกเล็กน้อย”
• สุราอย่างวิสกี้มี 69 แคลอรี่และไม่มีคาร์โบไฮเดรตอย่างน้อยเมื่อบริโภค“ ตรง” ไม่ว่าจะเป็นเครื่องผสมที่ไม่มีน้ำตาลก็เป็น“ เครื่องดื่มที่เป็นมิตรกับโรคเบาหวานมากที่สุด” อ้างอิงจาก Pettus แน่นอนว่าหากใช้สุราในสิ่งที่เขาเรียกว่า "เครื่องดื่มที่มีฟอง" ปริมาณคาร์โบไฮเดรตอาจเกินกว่ามื้ออาหารส่วนใหญ่ ตัวอย่างเช่นpiña colada มีแคลอรี่ 526 แคลอรี่และมีคาร์โบไฮเดรตมากกว่า 60+ ชนิดคล้ายกับ Big Mac

เคล็ดลับสำหรับการดื่มอย่างปลอดภัย

Pettus เรียกร้องให้ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 1 มี "เกมวางแผน" ก่อนที่จะออกไปในเมือง เขาแนะนำให้มีความคิดที่ดีเกี่ยวกับผลกระทบของเครื่องดื่มที่คุณชอบและดูแล“ ธุรกิจ” โรคเบาหวานก่อนออกจากบ้าน ตัวอย่างเช่นหากคุณกำลังถ่ายภาพให้รับประทานยาอินซูลินพื้นฐานก่อนออกเดินทางและหากคุณใช้เครื่องสูบน้ำตรวจสอบให้แน่ใจว่าไซต์ฉีดยาของคุณเป็นปัจจุบัน

เขากล่าวว่า“ คุณไม่ต้องการจัดการกับการเปลี่ยนแปลงไซต์การฉีดยาในเวลา 2.00 น.” หลังจากออกไปดื่ม จากข้อเท็จจริงที่ว่าคนส่วนใหญ่ไม่ยอมหยุดดื่มเพียงหนึ่งหรือสองแก้วเขาจึงเตือนให้ผู้พิการทางสมอง“ ตั้งหน้าตั้งตาทำเพื่อไม่ให้คุณเมา”

คำแนะนำอื่น ๆ เพื่อความปลอดภัยในการดื่ม ได้แก่ :

แจ้งเตือนแพทย์ของคุณและแจ้งเตือนผู้ที่คุณดื่มด้วย

แม้ว่าคุณจะไม่เคยสวมเครื่องประดับแจ้งเตือนทางการแพทย์และคุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้เพิ่มเครื่องประดับที่ช่วยชีวิตนี้ลงในชุดปาร์ตี้ของคุณ มันสามารถสร้างความแตกต่างระหว่างการลงจอดในห้องขังและห้องฉุกเฉินได้หากสิ่งต่างๆไปทางใต้สำหรับคุณ นอกจากนี้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเพื่อนดื่มของคุณอย่างน้อยหนึ่งคนรู้เกี่ยวกับโรคเบาหวานของคุณและมีความคิดที่จะทำอย่างไรหากคุณลดน้อยลง

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเครื่องผสมของคุณปราศจากน้ำตาล

Ansel กล่าวว่า“ แอลกอฮอล์บริสุทธิ์นั้นปราศจากคาร์โบไฮเดรตดังนั้นจึงไม่ต้องใช้อินซูลินในการให้พลังงาน แต่เมื่อผสมแอลกอฮอล์กับเครื่องผสมอาหารส่วนใหญ่แล้วทุกอย่างก็ออกไปนอกหน้าต่างเพราะสิ่งเหล่านี้สามารถให้คาร์โบไฮเดรตได้ในปริมาณมาก” เธอชี้ให้เห็นว่าโซดาน้ำโทนิคและน้ำผลไม้ล้วนเป็น“ คาร์บหนัก”

ดร. เคอร์ของ Sansum ยังกังวลเกี่ยวกับแนวโน้มของการใช้เครื่องดื่มชูกำลังเป็นเครื่องผสมเนื่องจากเครื่องดื่มเหล่านี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อกระตุ้นให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นจากปริมาณน้ำตาล นอกจากนี้ยังให้ "ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นชั่วคราว แต่มีนัยสำคัญทางคลินิก" เขาตั้งข้อสังเกต

อย่าดื่มคนเดียว (กินด้วย)

Kerr กล่าวว่าให้หลีกเลี่ยงสิ่งที่ชาวอังกฤษเรียกว่า "อาหารกลางวันเหลว" หรือ "การดื่มอาหารเย็นของคุณ" ในสหรัฐอเมริกาเขากล่าวว่าผู้ที่เป็นโรคเบาหวานควร เสมอ กินเมื่อดื่ม Pettus พูดติดตลกว่า“ พระเจ้าทำพิซซ่าและเบียร์ด้วยเหตุผล”

วิธีการดื่มเครื่องดื่มหนึ่งแก้ว (หรือสอง)?

เป็นความคิดที่ดีที่จะจิบ สลัว ๆ กับเบียร์แก้วแรกหรือไวน์หนึ่งแก้ว หากคุณกำลังดื่มด่ำกับค็อกเทลวิธีหนึ่งในการปฏิบัติตามเครื่องดื่มที่แนะนำคือเริ่มจากเครื่องดื่มผสมโดยใช้เครื่องผสมที่ไม่มีน้ำตาลจากนั้นเปลี่ยนไปใช้เครื่องผสมแบบตรงเท่านั้น

ใช้แอปนับแคลอรี่เพื่อดูว่าคุณใส่อะไรเข้าไปในร่างกาย

แม้ว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะไม่จำเป็นต้องใช้ฉลากโภชนาการ แต่แอปนับคาร์โบไฮเดรตจำนวนมากเช่น Calorie King สามารถให้รายละเอียดเกี่ยวกับแอลกอฮอล์ที่คุณเลือกได้

อาหารว่างก่อนนอน

Pettus บอกให้ผู้เข้าร่วมฟังการบรรยายของเขาว่าหลังจากดื่มตอนเย็นแล้วหากน้ำตาลในเลือดต่ำกว่า 180 mg / dL พวกเขาควรพิจารณากินของว่างก่อนนอนเพื่อที่พวกเขาจะไม่กินอินซูลินเลย นี่เป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันการลดลงของน้ำตาลในเลือดในตอนกลางคืน

อินซูลินและแอลกอฮอล์

คำถามใหญ่ข้อหนึ่งคือคุณถ่ายภาพของคุณเองหรือไม่? เราถามผู้เชี่ยวชาญของเรา

Bolus สำหรับการดื่มเหล้า?

Ansel กล่าวว่า“ หากคุณนับคาร์โบไฮเดรตคุณจะต้องแยกตัวประกอบ (คาร์บในเครื่องดื่มของคุณ) ในการนับประจำวันเช่นเดียวกับเครื่องดื่มอื่น ๆ ที่คุณบริโภค”

แต่จะแยกตัวประกอบได้อย่างไร? Pettus กล่าวว่าการต่อต้านการกระทำเพื่อลดระดับน้ำตาลกลูโคสของแอลกอฮอล์ให้ยาลูกกลอนอยู่ที่ 50 เปอร์เซ็นต์ของปริมาณคาร์โบไฮเดรตสำหรับเบียร์ในขณะที่ไม่ต้องทำอะไรเพิ่มเติมสำหรับไวน์

ระวังว่าสุราที่ไม่กินอาหารจะทำให้น้ำตาลในเลือดลดลง เขาเสริมว่าคุณอาจต้องใช้ยาเม็ดเล็ก ๆ ในวันรุ่งขึ้นเนื่องจากการที่แอลกอฮอล์ลดระดับน้ำตาลในเลือดจะยาวนาน

ปรับพื้นฐาน?

Pettus กล่าวว่าหากคุณดื่มเกินขีด จำกัด อย่างเป็นทางการให้พิจารณาลดอัตราพื้นฐานของคุณลง 20 เปอร์เซ็นต์ แต่กลยุทธ์นี้อาจนำไปสู่ความเสี่ยงของภาวะคีโตอะซิโดซิสที่มีแอลกอฮอล์ได้ดร. เคอร์กล่าวว่า“ บางทีอาจพิจารณาการลดระดับพื้นฐานในตอนเช้าหลังจากนั้น แต่เราต้องระมัดระวังตลอดเวลา” ด้วยการลดอินซูลินเมื่อพูดถึงแอลกอฮอล์เนื่องจากจะเพิ่มความเสี่ยง ของ DKA โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีการบริโภคแอลกอฮอล์ในระดับสูง

แก้ไขอินซูลิน?

หากน้ำตาลของคุณสูงเกินไปหลังจากดื่มคืนหนึ่ง Pettus กล่าวว่าให้ จำกัด การแก้ไขก่อนนอนไว้ที่ 50 เปอร์เซ็นต์โดยคำนึงถึงผลการลดน้ำตาลกลูโคสในชั่วข้ามคืนของแอลกอฮอล์

กุญแจสำคัญคืออย่าทำปฏิกิริยามากเกินไปและ“ กินอินซูลินจำนวนมาก” เมื่อน้ำตาลในเลือดของคุณมีปริมาณสูงหลังจากการดื่มเนื่องจากแอลกอฮอล์ที่มีผลต่อการสกัดกั้นการผลิตกลูโคสในตับจะทำให้อินซูลินที่คุณรับประทานเข้าไปมีจำนวนมากเกินไป

เป้าหมายของกลูโคสขณะดื่ม

Pettus กล่าวว่าเป็นเรื่องปกติและปลอดภัยกว่าที่จะวิ่งสูงขึ้นเล็กน้อยเมื่อคิดถึงเป้าหมายของกลูโคสระหว่างหรือหลังการดื่ม สิ่งที่สำคัญที่สุดของเขาคือควรอนุญาตให้มีภาวะน้ำตาลในเลือดสูง (น้ำตาลในเลือดสูง) ในขณะที่ดื่มเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะต่ำที่เป็นอันตราย “ ฉันอยากให้คุณอยู่ที่ 200 mg / dL ตลอดทั้งคืนมากกว่าที่ 30” เขากล่าว

ไชโย!

ในขณะที่ Ansel กล่าวว่าการดื่มอาจเป็นปัญหาสำหรับผู้ที่ใช้อินซูลินโดยเฉพาะผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 1 แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณจะดื่มไม่ได้หากคุณมี T1D

แต่เธอเสริมว่า“ หากคุณใช้อินซูลินหรือมีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องหารือเกี่ยวกับพฤติกรรมการดื่มของคุณกับแพทย์หรือผู้ให้ความรู้เรื่องโรคเบาหวานเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ภายใต้การควบคุมก่อน”

ในทางกลับกันเคอร์ยืนยันว่าหากทำอย่างชาญฉลาดการดื่มจะไม่มีความเสี่ยงต่อผู้ป่วยประเภท 1 มากกว่าผู้ที่ไม่เป็นโรคเบาหวาน เขาบอกว่าเขาจะไม่สนับสนุนการละเว้นจากเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ตราบใดที่ใช้อย่างพอเหมาะ

และ Pettus? ชื่อของการพูดคุย TCOYD ของเขามีเพียงครึ่งเดียวที่มีหัวข้อตลก ๆ ว่า“ จะเป็นนักดื่มที่ประสบความสำเร็จได้อย่างไร (กับโรคเบาหวาน)” ในคำอธิบายเขาเขียนว่า“ ใช่คนที่เป็นโรคเบาหวานสามารถดื่มแอลกอฮอล์ได้แม้จะมีตำราอายุ 50 ปีหรือแพทย์อายุ 100 ปีกล่าวไว้ก็ตาม! ไชโย !!”