การสะท้อนการปิดปากเกิดขึ้นที่หลังปากของคุณและจะเกิดขึ้นเมื่อร่างกายของคุณต้องการป้องกันตัวเองจากการกลืนสิ่งแปลกปลอมเข้าไป นี่เป็นการตอบสนองตามธรรมชาติ แต่อาจเป็นปัญหาได้หากมีความละเอียดอ่อนมากเกินไป
คุณอาจได้รับการตอบสนองต่อการปิดปากที่ละเอียดอ่อนเมื่อไปพบทันตแพทย์หรือแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพตามปกติหรือขั้นตอนต่างๆหรือแม้กระทั่งเมื่อพยายามกลืนเม็ดยา มีหลายวิธีที่คุณสามารถพยายามป้องกันไม่ให้ปฏิกิริยาสะท้อนของปิดปากรบกวนสุขภาพโดยรวมของคุณ
มันคืออะไร?
การปิดปากเป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับการกลืน เมื่อคุณปิดปากสองส่วนที่แตกต่างกันที่ด้านหลังของปากของคุณจะทำงานเพื่อปิดการเข้าสู่ลำคอของคุณ: คอหอยของคุณหดตัวและกล่องเสียงของคุณดันขึ้น
นี่คือกลไกการป้องกันเพื่อป้องกันไม่ให้บางสิ่งบางอย่างถูกกลืนและกินเข้าไป กระบวนการนี้ถูกควบคุมโดยกล้ามเนื้อและเส้นประสาทของคุณและเรียกว่าการกระทำของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ
ปัจจัยเสี่ยง
การปิดปากถือเป็นเรื่องปกติในเด็กอายุต่ำกว่า 4 ปีพวกเขาปิดปากบ่อยกว่าและมักจะโตเร็วกว่าวันเกิดปีที่ 4 เนื่องจากการทำงานในช่องปากของพวกเขาโตเต็มที่ พวกเขาเริ่มหายใจทางจมูกและกลืนแทนที่จะหายใจและดูด
ผู้ใหญ่ที่มีแนวโน้มที่จะปิดปากอาจมีปัญหาในการกลืน ภาวะนี้เรียกว่า dysphagia คุณอาจพบทริกเกอร์บางอย่างที่กระตุ้นให้เกิดการสะท้อนกลับเป็นครั้งคราว
ประเภทของการปิดปาก
มีสองเหตุผลที่คุณอาจปิดปาก:
- สิ่งกระตุ้นทางกายภาพที่เรียกว่า Somatogenic
- ตัวกระตุ้นทางจิตที่เรียกว่า psychogenic
การปิดปากทั้งสองประเภทนี้ไม่ได้แยกจากกันเสมอไป คุณอาจพบว่าตัวเองกำลังปิดปากจากการสัมผัสทางกาย แต่ยังเป็นเพราะการมองเห็นเสียงกลิ่นหรือความคิดของวัตถุหรือสถานการณ์บางอย่างที่กระตุ้นให้เกิดการสะท้อนกลับ
มีสถานที่ห้าแห่งที่อยู่ใกล้กับด้านหลังของปากของคุณซึ่งเมื่อถูกกระตุ้นอาจทำให้เกิดการปิดปากได้ ซึ่งรวมถึง:
- โคนลิ้นของคุณ
- เพดานปาก
- ลิ้นไก่
- fauces
- ด้านหลังของผนังคอหอยของคุณ
เมื่อจุดใด ๆ เหล่านี้ในปากของคุณถูกกระตุ้นด้วยการสัมผัสหรือความรู้สึกอื่น ๆ การกระตุ้นจะเปลี่ยนไปจากเส้นประสาทของคุณไปยังไขกระดูกของคุณในก้านสมองของคุณ สิ่งนี้จะส่งสัญญาณให้กล้ามเนื้อด้านหลังปากของคุณหดตัวหรือดันตัวขึ้นและนำไปสู่การปิดปาก
เส้นประสาทที่ส่งสัญญาณนี้คือเส้นประสาท trigeminal, glossopharyngeal และ vagus
ในบางกรณีการปิดปากอาจกระตุ้นเปลือกสมองของคุณได้เช่นกัน สิ่งนี้อาจนำไปสู่การปิดปากเมื่อคิดถึงบางสิ่งที่สามารถกระตุ้นการสะท้อนกลับนี้ได้
เนื่องจากปัจจัยหลายอย่างอาจนำไปสู่การปิดปากคุณอาจพบว่าคุณทำได้ในบางสถานการณ์เท่านั้น คุณอาจปิดปากที่สำนักงานของทันตแพทย์ในระหว่างการทำความสะอาดตามปกติเพราะจะกระตุ้นประสาทสัมผัสของคุณอย่างน้อยหนึ่งอย่าง
ที่บ้านคุณสามารถทำความสะอาดช่องปากประเภทเดียวกันได้โดยไม่มีอะไรเกิดขึ้นเพราะไม่ใช่สิ่งกระตุ้นทั้งหมดจากสำนักงานทันตกรรม
อาการที่เกี่ยวข้อง
ไขกระดูก oblongata อยู่ใกล้ศูนย์กลางอื่น ๆ ที่ส่งสัญญาณให้คุณอาเจียนสร้างน้ำลายหรือส่งสัญญาณไปยังหัวใจของคุณ ซึ่งหมายความว่าอาจมีอาการเพิ่มเติมบางอย่างเมื่อคุณปิดปาก ได้แก่ :
- การผลิตน้ำลายมากเกินไป
- น้ำตาไหล
- เหงื่อออก
- เป็นลม
- มีการโจมตีเสียขวัญ
ทำไมบางคนถึงอ่อนไหว?
การปิดปากเป็นภาพสะท้อนปกติและคุณอาจพบหรือไม่พบเมื่อเป็นผู้ใหญ่ คุณอาจพบว่าตัวเองกำลังปิดปากในบางสถานการณ์เช่นอยู่ในสำนักงานของทันตแพทย์หรือเมื่อพยายามกลืนสิ่งที่ผิดธรรมชาติเช่นยาเม็ด
เกือบครึ่งหนึ่งของผู้ที่ไปพบทันตแพทย์กล่าวว่าพวกเขาปิดปากอย่างน้อยหนึ่งครั้งในระหว่างการนัดทำฟัน และ 7.5 เปอร์เซ็นต์บอกว่าพวกเขามักจะปิดปากเวลาไปหาหมอฟัน อาจเป็นเพราะการสัมผัสทางกายหรือการกระตุ้นทางประสาทสัมผัสอื่น ๆ ที่เกิดขึ้นระหว่างการเยี่ยมชม
คุณอาจปิดปากระหว่างการไปรับบริการทันตกรรมหาก:
- จมูกของคุณอุดตัน
- คุณมีความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร
- คุณเป็นคนที่สูบบุหรี่จัด
- คุณมีฟันปลอมที่ไม่พอดี
- เพดานอ่อนของคุณมีรูปร่างแตกต่างกัน
การกลืนยาอาจเป็นเรื่องยากและ 1 ใน 3 คนพบว่าตัวเองสำลักสำลักหรืออาเจียนเมื่อพยายามกลืน
สามารถวัดการปิดตาได้ในระดับต่างๆ ระดับการให้คะแนนของการปิดปากจะเพิ่มขึ้นตามสิ่งที่กระตุ้นให้เกิดการสะท้อนกลับ
หากคุณมีอาการสะท้อนการปิดปากตามปกติคุณสามารถควบคุมการปิดปากของคุณได้ แต่คุณอาจรู้สึกถึงความรู้สึกในบางสถานการณ์เช่นขั้นตอนทางทันตกรรมที่รุกรานหรือเป็นเวลานาน
ความไวในการปิดปากของคุณจะได้รับคะแนนสูงขึ้นหากคุณปิดปากระหว่างการทำความสะอาดตามปกติหรือแม้กระทั่งในขณะที่ทันตแพทย์ทำการตรวจร่างกายหรือสายตาสั้น ๆ
เป็นไปได้ไหมที่จะไม่มี?
แม้ว่าการปิดปากจะเป็นการกระทำตามปกติของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ แต่คุณอาจไม่เคยสัมผัสกับปฏิกิริยาตอบสนองของการปิดปาก บริเวณที่กระตุ้นในปากของคุณอาจไวต่อการสัมผัสทางกายหรือความรู้สึกอื่น ๆ น้อยลง
เป็นไปได้ว่าคุณอาจปิดปากในสถานการณ์ที่รุนแรง แต่ไม่เคยสัมผัสกับสถานการณ์ที่กระตุ้นให้เกิดการปิดปาก
คุณสามารถหยุดปฏิกิริยาสะท้อนกลับได้หรือไม่?
คุณอาจต้องการควบคุมปฏิกิริยาสะท้อนปิดปากที่ละเอียดอ่อนหากมันรบกวนชีวิตประจำวันหรือสุขภาพของคุณ
คุณอาจต้องลองใช้หลายวิธีเพื่อดูว่าอะไรได้ผลที่จะช่วยคุณจัดการการสะท้อนการปิดปากของคุณได้ หากคุณประสบปัญหานี้เมื่ออยู่ที่ทันตแพทย์หรือในสถานพยาบาลอื่นโปรดปรึกษาทันตแพทย์หรือแพทย์เกี่ยวกับทางเลือกในการจัดการต่างๆ
การศึกษาล่าสุดชิ้นหนึ่งได้ทดสอบมาตรการใหม่เพื่อกำหนดขอบเขตของการสะท้อนการปิดปากของบุคคล มาตรการสากลสำหรับการสะท้อนการปิดปากอาจช่วยให้ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพรักษาความรู้สึกไวของคุณได้
มีหลายกลยุทธ์ที่คุณอาจต้องการพยายามป้องกันการปิดปาก:
แนวทางจิตวิทยา
อาจเป็นไปได้ว่าคุณต้องเอาชนะปฏิกิริยาสะท้อนปิดปากที่ละเอียดอ่อนของคุณด้วยการบำบัดทางจิตใจหรือการแทรกแซงอื่น ๆ ที่มีผลต่อพฤติกรรมหรือสภาพจิตใจของคุณ คุณอาจต้องการลอง:
- เทคนิคการผ่อนคลาย
- ความฟุ้งซ่าน
- การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา
- การสะกดจิต
- desensitization
การฝังเข็มหรือการกดจุด
คุณอาจต้องการลองวิธีอื่นในการบรรเทาอาการสะท้อนของการปิดปากของคุณ การฝังเข็มอาจมีประโยชน์ในกรณีนี้ การฝึกนี้ควรจะช่วยให้ร่างกายของคุณปรับสมดุลตัวเองและหาจุดสมดุลด้วยการใช้เข็มลงในบางจุดบนร่างกายของคุณ
การกดจุดเป็นเทคนิคและปรัชญาที่คล้ายคลึงกันซึ่งไม่รวมถึงเข็ม
ยาทาและยารับประทาน
ยาทาและยารับประทานบางชนิดอาจช่วยลดอาการสะท้อนของคุณได้ ซึ่งรวมถึงยาชาเฉพาะที่ที่คุณใช้กับบริเวณที่บอบบางซึ่งกระตุ้นให้เกิดการปิดปากหรือยาอื่น ๆ ที่ควบคุมระบบประสาทส่วนกลางและช่วยจัดการกับอาการคลื่นไส้อาเจียน
แพทย์ของคุณอาจแนะนำยาแก้แพ้หรือยาระงับประสาทร่วมกับยารับประทานอื่น ๆ ที่เป็นไปได้
ไนตรัสออกไซด์หรือยาชา
คุณอาจพบว่าคุณต้องใช้ไนตรัสออกไซด์หรือยาชาเฉพาะที่หรือยาชาทั่วไปเพื่อควบคุมการสะท้อนของคุณในระหว่างขั้นตอนทางทันตกรรมหรือทางการแพทย์ที่ทำให้เกิดการปิดปาก
ขั้นตอนการปรับเปลี่ยนหรือขาเทียม
ทันตแพทย์หรือแพทย์ของคุณอาจสามารถปรับเปลี่ยนวิธีการทำตามขั้นตอนหรือสร้างขาเทียมได้หากคุณมีปฏิกิริยาตอบสนองต่อการปิดปากที่ละเอียดอ่อน ตัวอย่างเช่นคุณอาจได้รับการแก้ไขฟันปลอม
วิธีการกลืนโดยเฉพาะ
การกลืนยาอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาปิดปาก คุณสามารถลองใช้วิธีการเฉพาะเพื่อป้องกันการสะท้อนกลับนี้ ลองล้างเม็ดยาด้วยการดื่มจากขวดน้ำพลาสติกขนาดเล็กหรือกลืนเม็ดยาลงไปพร้อมกับน้ำเมื่อคางชี้ลง
ข้อควรพิจารณาอื่น ๆ
อาจจำเป็นสำหรับคุณที่จะต้องเอาชนะปฏิกิริยาสะท้อนปิดปากที่ละเอียดอ่อนเพื่อรักษาความเป็นอยู่และสุขภาพโดยรวมของคุณ คุณอาจหลีกเลี่ยงการไปพบทันตแพทย์หรือทานยาตามแพทย์สั่งหากคุณมีปฏิกิริยาตอบสนองต่อการปิดปากที่ละเอียดอ่อนและอาจส่งผลกระทบที่รุนแรงได้
ในทำนองเดียวกันคุณอาจหลีกเลี่ยงการไปพบแพทย์หากคุณมีอาการคออักเสบหรือมีอาการป่วยอื่น ๆ เนื่องจากคุณกังวลเกี่ยวกับการทดสอบหรือขั้นตอนที่ต้องใช้ไม้กวาดเช็ดคอ
อย่าปล่อยให้ปฏิกิริยาตอบสนองของการปิดปากรบกวนสุขภาพช่องปากที่บ้านด้วยเช่นกัน พูดคุยกับทันตแพทย์หรือแพทย์ของคุณหากคุณมีปัญหาในการควบคุมปฏิกิริยาสะท้อนปิดปากขณะแปรงฟันหรือทำความสะอาดลิ้น
พวกเขาอาจสามารถสอนเทคนิคการปรับเปลี่ยนวิธีปฏิบัติในช่องปากเหล่านี้ให้คุณหรือแนะนำผลิตภัณฑ์บางอย่างเช่นยาสีฟันที่ช่วยในเรื่องความอ่อนไหวนี้
บรรทัดล่างสุด
การปิดปากเป็นครั้งคราวเป็นปฏิกิริยาปกติของร่างกายคุณและไม่มีอะไรต้องกังวล คุณอาจต้องขอความช่วยเหลือเพื่อควบคุมการปิดปากของคุณหากมันรบกวนความเป็นอยู่หรือความต้องการทางการแพทย์ของคุณ
มีหลายวิธีในการควบคุมการสะท้อนการปิดปากของคุณและการลองใช้วิธีต่างๆอาจช่วยให้คุณเอาชนะปฏิกิริยาตอบสนองที่ละเอียดอ่อนได้
