ทำไมมือของฉันถึงกระตุก?
การกระตุกของกล้ามเนื้อโดยไม่สมัครใจหรือการกระตุกของกล้ามเนื้ออ่อนแรงสามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาและเกิดขึ้นที่ใดก็ได้ในร่างกายรวมถึงมือด้วย แม้ว่าอาการกระตุกเหล่านี้มักเกิดขึ้นเพียงชั่วครู่ แต่ก็ไม่ใช่เรื่องแปลกที่อาการกระตุกจะเกิดขึ้นในช่วงนาทีสุดท้ายถึงชั่วโมง
นอกเหนือจากการเคลื่อนไหวที่ไม่สามารถควบคุมได้แล้วการกระตุกของมืออาจมาพร้อมกับอาการต่างๆเช่น:
- ความเจ็บปวด
- การเผาไหม้หรือรู้สึกเสียวซ่าในนิ้ว
- ชา
- สั่น
การกระตุกเป็นเรื่องปกติและมักไม่ก่อให้เกิดความกังวล ดังที่กล่าวมามีโอกาสที่การกระตุกอาจบ่งบอกถึงโรคหรือภาวะที่ร้ายแรงกว่า
อะไรทำให้มือกระตุก?
1. คาเฟอีน
คาเฟอีนมากเกินไปอาจทำให้ร่างกายกระตุกรวมทั้งในมือ คาเฟอีนมีสารกระตุ้นที่อาจทำให้กล้ามเนื้อหดตัว
หากคุณสังเกตเห็นว่ามือของคุณเริ่มกระตุกหลังจากดื่มกาแฟตอนเช้าหรือดื่มเครื่องดื่มชูกำลังให้ลองเปลี่ยนมาใช้เครื่องดื่มที่ไม่มีคาเฟอีน
2. การขาดน้ำ
การขาดน้ำมีผลต่อการทำงานของกล้ามเนื้อ การดื่มน้ำไม่เพียงพออาจทำให้กล้ามเนื้อเป็นตะคริวและยังทำให้กล้ามเนื้อกระตุกและเกร็งโดยไม่สมัครใจ หากขาดน้ำคุณอาจพบ:
- ปวดหัว
- ผิวแห้ง
- กลิ่นปาก
- หนาวสั่น
- ความเหนื่อยล้า
3. ปวดกล้ามเนื้อ
ปวดกล้ามเนื้อมักเกิดจากการออกแรงมากเกินไปและกิจกรรมที่ต้องออกแรงมากเกินไป อาจทำให้กล้ามเนื้อตึงหรือเกร็งส่งผลให้กระตุกและบางครั้งก็ปวด แม้ว่าจะมีผลต่อส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย แต่อาการปวดกล้ามเนื้อเป็นเรื่องปกติใน:
- มือ
- เอ็นร้อยหวาย
- ควอดริเซ็ป
- น่อง
- ฟุต
- Carpal tunnel syndrome เกิดขึ้นเมื่อเส้นประสาทมัธยฐานถูกบีบอัดเมื่อผ่านเข้าไปในมือของคุณ สามารถเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย ได้แก่ :
- การใช้การเคลื่อนไหวของมือซ้ำ ๆ
- การตั้งครรภ์
- กรรมพันธุ์
- โรคเบาหวาน
- โรคไขข้ออักเสบ
4. โรคอุโมงค์ Carpal
นอกจากมือกระตุกแล้วคุณยังอาจพบอาการต่างๆ ได้แก่ :
- ชาหรือรู้สึกเสียวซ่าในมือหรือนิ้ว
- ความเจ็บปวด
- ปวดเมื่อยตามแขน
- ความอ่อนแอ
อาการของ carpal tunnel syndrome จะแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไปโดยไม่ได้รับการรักษาที่เหมาะสม หากได้รับการวินิจฉัยเร็วแพทย์มักจะแนะนำทางเลือกในการผ่าตัดเช่นการใช้มือรั้งหรือการรับประทานยา ในกรณีที่รุนแรงมากขึ้นอาจจำเป็นต้องได้รับการผ่าตัด
5. โรคดีสโทเนีย
Dystonia เป็นภาวะที่ทำให้เกิดการหดตัวของกล้ามเนื้อซ้ำ ๆ และโดยไม่สมัครใจ อาจมีผลต่อร่างกายทั้งหมดหรือเพียงส่วนเดียวเช่นมือ อาการกระตุกอาจมีตั้งแต่ไม่รุนแรงไปจนถึงรุนแรง อาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อน ได้แก่ :
- ความเจ็บปวด
- ความเหนื่อยล้า
- กลืนลำบาก
- พูดยาก
- ความพิการทางร่างกาย
- ตาบอดที่ใช้งานได้
ไม่มีวิธีรักษาโรคดีสโทเนีย แต่การรักษาทางการแพทย์และยาตามใบสั่งแพทย์สามารถปรับปรุงอาการและคุณภาพชีวิตได้
6. โรคฮันติงตัน
โรคฮันติงตันทำให้เกิดการเสื่อมของเซลล์ประสาทในสมองของคุณ ผลก็คืออาจทำให้เกิดความผิดปกติของการเคลื่อนไหวและการรับรู้ อาการจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แต่อาการที่พบบ่อย ได้แก่ :
- การหดตัวของกล้ามเนื้อ
- กระตุกหรือกระตุกโดยไม่สมัครใจ
- ความสมดุลไม่ดี
- พูดยาก
- ความยืดหยุ่นที่ จำกัด
- การปะทุที่ไม่สามารถควบคุมได้
- ความบกพร่องทางการเรียนรู้
ไม่มีวิธีการรักษาที่เป็นที่รู้จักสำหรับโรคฮันติงตัน อย่างไรก็ตามการรักษาทางการแพทย์และการบำบัดตามกำหนดสามารถช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตได้ในขณะที่รักษาอาการผิดปกติของการเคลื่อนไหว
เมื่อไปพบแพทย์
หากอาการกระตุกของคุณแย่ลงให้แยกแยะปัญหาทางการแพทย์ที่ร้ายแรงโดยไปพบแพทย์ทันที นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหากการกระตุกของคุณมาพร้อมกับอาการอื่น ๆ เช่น:
- มืออ่อนแอ
- ชาหรือสูญเสียความรู้สึก
- อาการปวดอย่างต่อเนื่อง
- บวม
- กระตุกกระจายไปที่แขนของคุณ
Outlook
อาการมือกระตุกเป็นเรื่องปกติและมักหายได้เองโดยไม่ต้องรับการรักษาพยาบาล อย่างไรก็ตามการกระตุกอย่างต่อเนื่องและความเจ็บปวดอาจเป็นตัวบ่งชี้ปัญหาที่ร้ายแรงกว่า
หากคุณเริ่มสังเกตเห็นอาการแย่ลงให้กำหนดเวลาไปพบแพทย์เพื่อหารือเกี่ยวกับการวินิจฉัยและเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับทางเลือกในการรักษาที่ดีที่สุดหากจำเป็น
