เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา
เบกกิ้งโซดาหรือโซเดียมไบคาร์บอเนตเป็นผงสีขาวละเอียดและใช้ในครัวเรือนได้เกือบนับไม่ถ้วน เบคกิ้งโซดาเป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นหัวเชื้อทำอาหารได้มากกว่าการทำให้ขนมปังขึ้น
หนึ่งในการใช้งานที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือการทำความสะอาดฟันและฟอกสีฟัน แต่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพเท่ากับยาสีฟันทั่วไปหรือไม่?
ดูประโยชน์และข้อ จำกัด ของการใช้เบกกิ้งโซดากับฟันและวิธีใช้อย่างปลอดภัยเพื่อกำจัดคราบจุลินทรีย์และแบคทีเรียในช่องปาก
เบกกิ้งโซดาใช้เป็นยาสีฟันได้หรือไม่?
ใช่มันได้ผล แม้ว่าเบกกิ้งโซดาจะไม่สามารถป้องกันฟันของคุณจากฟันผุได้อย่างมีประสิทธิภาพเท่ากับยาสีฟันผสมฟลูออไรด์ แต่ก็ยังถือว่าเป็นสารทำความสะอาดที่ดีสำหรับฟันของคุณ
ยาสีฟันที่มีเบกกิ้งโซดาแสดงให้เห็นว่ามีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียซึ่งสามารถช่วยปกป้องฟันของคุณจากการผุได้
ข้อดีข้อเสียคืออะไร?
นี่คือสิ่งที่เราทราบเกี่ยวกับประโยชน์และข้อเสียของการใช้เบกกิ้งโซดาเป็นส่วนหนึ่งของระบบสุขอนามัยฟันของคุณ
ข้อดี
ลดคราบจุลินทรีย์และเหงือกอักเสบ
ไบโอฟิล์มเป็นอาณานิคมของแบคทีเรียที่ยึดติดกับผิวฟันของคุณและทำให้เกิดปัญหาเช่นเหงือกอักเสบและฟันผุในที่สุด คราบจุลินทรีย์เป็นตัวอย่างหนึ่งของฟิล์มชีวภาพทางทันตกรรม
เมื่อคุณแปรงเบกกิ้งโซดาธัญพืชจะไปขัดขวางฟิล์มชีวภาพดังกล่าวช่วยลดจำนวนแบคทีเรียและช่วยป้องกันความเสียหายต่อฟันและเหงือกของคุณ
อาจลดแบคทีเรีย
แบคทีเรียที่เป็นอันตรายบางชนิดต้องการสภาวะที่เป็นกรดมากกว่าเพื่อเจริญเติบโตในปากของคุณ
การศึกษาในปี 2017 พบว่าเมื่อคุณบ้วนปากด้วยเบกกิ้งโซดาและสารละลายน้ำ pH ในปากจะเพิ่มขึ้นทำให้กรดน้อยลง ด้วยเหตุนี้การใช้เบกกิ้งโซดาเป็นยาสีฟันอาจทำให้แบคทีเรียที่ก่อให้เกิดโพรงเพิ่มจำนวนในปากของคุณได้ยากขึ้น
ทำให้ฟันขาวขึ้น
เบกกิ้งโซดามีคุณสมบัติในการฟอกสีฟันตามธรรมชาติและได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการขจัดคราบบนฟันและทำให้รอยยิ้มของคุณขาวขึ้น นั่นจึงเป็นส่วนผสมที่ได้รับความนิยมในยาสีฟันทางการค้าจำนวนมาก
การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าเบกกิ้งโซดาเป็นสารขัดสีอ่อน ๆ ที่มีคุณสมบัติในการขจัดคราบสกปรกจากภายนอกฟันของคุณ
เป็นตัวเลือกที่ปราศจากฟลูออไรด์
ฟลูออไรด์มากเกินไปอาจเป็นพิษได้โดยเฉพาะเด็กอายุต่ำกว่า 6 ปี อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญที่ควรทราบคือความเป็นพิษของฟลูออไรด์นั้นหายากและความเสี่ยงเป็นเพียงข้อกังวลเมื่อมีการบริโภคฟลูออไรด์ในปริมาณมาก
ความเป็นพิษของฟลูออไรด์อาจทำให้เกิดอาการปวดอาเจียนท้องร่วงไตและปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ ด้วยเหตุนี้หลายคนจึงชอบยาสีฟันเช่นเบกกิ้งโซดาที่ปราศจากฟลูออไรด์และเสี่ยงต่อความเป็นพิษ
มีราคาไม่แพง
เบกกิ้งโซดาประมาณ 52 เซนต์ต่อออนซ์มีราคาไม่แพงและหาซื้อได้ง่ายในร้านขายยาร้านขายของชำและร้านค้าปลีกขนาดใหญ่เกือบทุกแห่ง
ข้อเสีย
รสชาติและเนื้อสัมผัสไม่น่ารับประทาน
สำหรับผู้ใช้หลาย ๆ คนข้อเสียที่ใหญ่ที่สุดของการแปรงด้วยเบกกิ้งโซดาหรือเบกกิ้งโซดาแบบตรงคือรสชาติไม่ค่อยดีนัก เนื้อของเบกกิ้งโซดาอาจทำให้คุณรู้สึกราวกับว่ามีทรายอยู่ในปากซึ่งไม่มีใครชื่นชอบ
หากคุณต้องการประโยชน์ของเบกกิ้งโซดา แต่มีเนื้อสัมผัสที่ดีกว่าคุณอาจลองใช้ยาสีฟันทางการค้าหลายชนิดที่ระบุเบกกิ้งโซดาเป็นส่วนผสม
หากเนื้อของเบกกิ้งโซดาธรรมชาติไม่รบกวนคุณ แต่มีรสเค็มคุณสามารถเติมน้ำมันสะระแหน่ 1 หรือ 2 หยดลงในเบกกิ้งโซดาเพื่อเพิ่มรสชาติ
การฟอกสีฟันน้อยลง
เบกกิ้งโซดาเป็นสารขัดสีอ่อน ๆในขณะที่ American Dental Association (ADA) พิจารณาว่าเบกกิ้งโซดาปลอดภัยสำหรับเคลือบฟันและเนื้อฟันของคุณนักวิจัยบางคนให้คะแนนต่ำว่าเป็นสารฟอกสีฟันเนื่องจากอาจไม่สามารถขจัดคราบได้อย่างมีประสิทธิภาพเท่ากับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ
หากเบกกิ้งโซดาไม่ได้ผลดีสำหรับคุณในฐานะน้ำยาฟอกฟันขาวคุณอาจต้องพิจารณาผลิตภัณฑ์ที่มีไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์หรือสารกัดกร่อนขนาดเล็ก
ขาดฟลูออไรด์
ยาสีฟันที่ได้รับการรับรองจาก ADA มีฟลูออไรด์เพื่อป้องกันฟันผุ
แม้ว่าฟลูออไรด์เป็นองค์ประกอบตามธรรมชาติที่มีอยู่มากในน้ำและอากาศและมีอยู่ในกระดูกและฟันของเรา แต่ฟลูออไรด์เพิ่มเติมในยาสีฟันจะเป็นเกราะป้องกันฟันผุมากขึ้น
การใช้เบกกิ้งโซดาเป็นยาสีฟันเพียงอย่างเดียวไม่ได้ให้ฟลูออไรด์เฉพาะที่ที่มีอยู่ในยาสีฟันทางการค้าจำนวนมาก ด้วยเหตุนี้การใช้เบกกิ้งโซดาเพียงอย่างเดียวอาจไม่ได้ให้การป้องกันโพรงที่คุณต้องการ
วิธีใช้ทำความสะอาดฟัน
ในการแปรงฟันด้วยเบกกิ้งโซดาคุณจะต้องมีสิ่งต่อไปนี้:
- แปรงสีฟัน
- ชามขนาดเล็กหรือแก้วช็อต
- ผงฟู
- น้ำ
คำแนะนำ
- ขั้นแรกผสมเบกกิ้งโซดากับน้ำส่วนเท่า ๆ กันในชามใบเล็กจนได้ส่วนผสม
- จุ่มแปรงสีฟันของคุณลงในโซดาและแปรงเป็นวงกลมเบา ๆ ให้แน่ใจว่าคุณครอบคลุมฟันแต่ละซี่อย่างทั่วถึงด้วยการวาง
- แปรงไปเรื่อย ๆ ประมาณหนึ่งนาที
- เมื่อทำเสร็จแล้วบ้วนเบกกิ้งโซดาออกแล้วบ้วนปากจนกว่าฟันของคุณจะปราศจากกรวดและมันวาว
บางคนแนะนำให้เติมน้ำมะนาวหรือน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ลงในส่วนผสมเพื่อเพิ่มพลังความขาวของเบกกิ้งโซดา แต่ส่วนผสมเหล่านี้อาจไม่ใช่ความคิดที่ดี
ความเป็นกรดของน้ำมะนาวและน้ำส้มสายชูอาจทำลายผิวฟันของคุณและทำให้คุณเสี่ยงต่อการเกิดฟันผุได้
ยาสีฟันที่มีเบกกิ้งโซดาล่ะ?
หากคุณต้องการสิ่งที่ดีที่สุดจากทั้งสองโลก - พลังขัดของเบกกิ้งโซดาและยาสีฟันรสมิ้นต์ - มียาสีฟันเชิงพาณิชย์มากมายที่มีเบกกิ้งโซดาเป็นส่วนผสม
การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่ายาสีฟันเหล่านี้ขจัดคราบจุลินทรีย์ได้ดีกว่ายาสีฟันที่ไม่มีเบกกิ้งโซดา
ซื้อยาสีฟันไวท์เทนนิ่งเบกกิ้งโซดาออนไลน์
มีอะไรอีกบ้างสำหรับการฟอกสีฟัน?
ผลิตภัณฑ์ที่มีไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ทำให้ฟันของคุณขาวขึ้นโดยการออกซิไดซ์คราบสีเหลืองและสีน้ำตาลบนผิวฟันของคุณ ผลิตภัณฑ์เปอร์ออกไซด์ที่แข็งแกร่งที่สุดถูกนำมาใช้ในสำนักงานทันตแพทย์เนื่องจากจำเป็นต้องดำเนินการบางขั้นตอนเพื่อปกป้องลิ้นและเหงือกของคุณจากฤทธิ์กัดกร่อนของไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์
ผลิตภัณฑ์ของ Gentler มีจำหน่ายที่เคาน์เตอร์ แต่อาจต้องใช้หลายครั้งก่อนที่คุณจะเห็นความแตกต่าง นี่คือรายการผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการรับรองจาก ADA สำหรับการฟอกสีฟันที่บ้าน
มีหลักฐานบางอย่างที่แสดงว่าการรักษาตามธรรมชาติเช่นน้ำมันมะพร้าวเปลือกมะนาวและถ่านกัมมันต์อาจช่วยฟอกสีฟันได้อย่างมีประสิทธิภาพ อย่างไรก็ตามควรปรึกษาทันตแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าการรักษาเหล่านี้ปลอดภัยสำหรับฟันของคุณ
เลือกซื้อผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟันออนไลน์
บรรทัดล่างสุด
เบกกิ้งโซดาเป็นน้ำยาทำความสะอาดฟันราคาไม่แพงและหาซื้อได้ง่าย ในฐานะที่เป็นสารขัดสีอ่อน ๆ จะสามารถทำให้คราบฟันบางส่วนจางลงและสามารถช่วยขัดคราบฟันออกไปได้ อย่างไรก็ตามเนื่องจากไม่มีฟลูออไรด์จึงไม่มีประสิทธิภาพในการป้องกันฟันผุเหมือนยาสีฟันผสมฟลูออไรด์ทั่วไป
แม้ว่าบางคนจะพบว่าเบกกิ้งโซดามีรสเค็มและเนื้อทรายไม่สวยงาม แต่ความพร้อมใช้งานความสมดุลของ pH และคุณสมบัติในการขัดสีเล็กน้อยทำให้เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการหลีกเลี่ยงการใช้ยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์หรือใช้ร่วมกับยาสีฟันที่มี ฟลูออไรด์.
