คนเซ่อของคุณหมายถึงอะไรเกี่ยวกับสุขภาพของคุณเมื่อคุณมี IBD

ไม่ว่าเราจะสนใจที่จะพูดถึงเรื่องนี้ทุกคนก็เซ่อ

หากคุณกำลังเป็นโรคลำไส้อักเสบ (IBD) ซึ่งรวมถึงโรค Crohn และลำไส้ใหญ่อักเสบเป็นแผลการหลีกเลี่ยงความกลัวในการพูดคุยในห้องน้ำไม่ได้เป็นเพียงแค่การเปิดประเด็นเกี่ยวกับเรื่องที่น่าอับอายเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณจัดการกับสภาพของคุณได้ การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการขับถ่ายอาจทำให้เรามีปัญหาหลายอย่างที่เกี่ยวข้องกับ IBD

นี่คือข้อมูลสรุปเกี่ยวกับความหมายของคนเซ่อของคุณและเมื่อถึงเวลาพูดคุยกับแพทย์ของคุณ

คนเซ่อสีแดง

คนเซ่อสีแดงอาจดูน่าตกใจเนื่องจากอาจเป็นสัญญาณของการมีเลือดออกที่ใดที่หนึ่งตามทางเดินอาหาร (GI)

ในทางกลับกันการกินอาหารสีแดงเช่นบีทรูทอาจทำให้เซ่อแดงและบางครั้งเลือดจากการมีประจำเดือนอาจทำให้เข้าใจผิดว่าเป็นเลือดออกในทางเดินอาหาร

หากคุณไม่ได้กินของที่มีสีแดงและไม่มีประจำเดือนสิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าเลือดผสมลงในคนเซ่อของคุณหรือไม่หรือเป็นเพียงแค่บนกระดาษชำระและหากคุณกำลังรู้สึกเจ็บปวด

หากคุณมี IBD เลือดอาจเป็นสัญญาณของการลุกเป็นไฟโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีอาการปวดและน้ำหนักลด

หากคุณมีเลือดออกโดยไม่เจ็บปวดโดยมีเลือดสีแดงสดบนกระดาษชำระคุณอาจมีโรคริดสีดวงทวารภายใน หากคุณมีอาการปวดรอบทวารหนักและเห็นเลือดสีแดงสดบนกระดาษชำระคุณอาจมีริดสีดวงทวารภายนอกหรือรอยแยกที่ทวารหนัก

คนเซ่อสีดำ

อุจจาระสีเข้มอาจเป็นสัญญาณของการมีเลือดออกทางเดินอาหารส่วนบนเช่นจากหลอดอาหารกระเพาะอาหารและจุดเริ่มต้นของลำไส้เล็ก

บางครั้งโรค Crohn อาจส่งผลต่อระบบทางเดินอาหารส่วนบนและทำให้เลือดออก การรับประทาน Pepto-Bismol ถ่านกัมมันต์เสริมธาตุเหล็กหรือการรับประทานอาหารที่มีสีเข้มอาจทำให้อุจจาระมีสีคล้ำได้

อย่าลืมพูดถึงอุจจาระสีเข้มกับแพทย์ของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณรู้สึกเหนื่อยล้าหรือหายใจไม่ออก สิ่งเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กจากการมีเลือดออกเมื่อเวลาผ่านไป

คนเซ่อตัวหลวมมีกลิ่นแรง

Clostridium difficile (ค. ต่าง) คือการติดเชื้อแบคทีเรียของทางเดินอาหารที่พบบ่อยในผู้ป่วย IBD โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังการใช้ยาปฏิชีวนะ นอกจากนี้ยังทำให้คนเซ่อมีกลิ่นที่แตกต่าง

แจ้งให้แพทย์ทางเดินอาหารของคุณทราบหากคุณสังเกตเห็นอาการเหล่านี้โดยเฉพาะหลังจากทานยาปฏิชีวนะ:

• อาการท้องร่วงที่เริ่มมีอาการใหม่
• อาการปวดท้อง
• ไข้
• คลื่นไส้

ค. ต่าง สามารถนำเสนอในทำนองเดียวกันกับ IBD flare-up หรืออาจนำไปสู่การลุกเป็นไฟ

คนเซ่อยาก

อุจจาระที่แข็งขึ้นอาจเป็นสัญญาณของอาการท้องผูก อาจจะผ่านไปได้ยากดูเหมือนก้อนกรวดและทำให้คุณเครียด

สาเหตุของอาการท้องผูก ได้แก่ :

• กินไฟเบอร์ไม่เพียงพอ
• การคายน้ำ
• การเคลื่อนไหวช้าลงหรือการเคลื่อนไหวของระบบย่อยอาหารของคุณ
• การใช้ยาบางชนิด

ผู้ที่เป็นโรค IBD มักมีอาการท้องร่วงมากกว่าท้องผูก แต่ก็ไม่เคยเป็นมาก่อน อุจจาระแคบหรือท้องผูกอาจเป็นสัญญาณของการบีบรัดตัวของลำไส้ในผู้ที่เป็นโรค Crohn

หากคุณมีอาการท้องผูกเป็นประจำให้แจ้งแพทย์ของคุณ คุณยังสามารถหลีกเลี่ยงอาการท้องผูกได้ด้วยการดื่มน้ำให้เพียงพอออกกำลังกายและรับประทานอาหารที่มีเส้นใยสูงเช่นผลไม้สดผักและถั่ว

หากคุณมีปัญหาในการทนต่อเส้นใยให้ลองผสมผักและผลไม้ลงในสมูทตี้และซุป

ปวดขณะเซ่อ

คนเซ่อที่เจ็บปวดเป็นครั้งคราวอาจเป็นเรื่องปกติสำหรับ IBD แต่ถ้าคุณรู้สึกเจ็บปวดจากการเคลื่อนไหวของลำไส้หรือมีอาการเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหันอาจเป็นสัญญาณของ IBD flare-up หรืออาการลำไส้แปรปรวน (IBS)

หลายคนที่เป็นโรค IBD ก็มี IBS ซึ่งทำให้เกิดอาการปวดและท้องอืดแบบคลาสสิก IBS อาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงท้องผูกหรือทั้งสองอย่างและบางครั้งก็ยากที่จะบอกได้ว่าอาการมาจาก IBD หรือ IBS

มีแนวทางการรักษาหลายวิธีสำหรับ IBS ได้แก่ การรับประทานอาหารการออกกำลังกายการจัดการความเครียดและการใช้ยาในบางครั้ง

ผู้หญิงมักจะเป็นตะคริวและอุจจาระหลวมหรือท้องเสียก่อนมีประจำเดือน

โดยปกติจะเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าอาการปวดไม่หายไปในช่วงสองสามวันและทำให้คุณไม่สามารถไปโรงเรียนหรือทำงานได้คุณอาจเป็นโรคเยื่อบุโพรงมดลูกซึ่งเป็นภาวะที่เนื้อเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญเติบโตนอกมดลูก

หากอาการลำไส้ของคุณดูเหมือนจะเกี่ยวข้องกับช่วงเวลาของคุณอย่าลืมพูดคุยกับนรีแพทย์ของคุณ

แจ้งให้ทราบหากคุณมีอาการ GI ใหม่หรือต่อเนื่อง

สิ่งสำคัญคือต้องมองไปที่คนเซ่อของคุณเป็นประจำและตระหนักถึงการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญและยั่งยืน

บางครั้งอาการที่เพิ่มขึ้นจะหายไปอย่างรวดเร็ว แต่ถ้ายังคงมีอยู่ให้ติดต่อแพทย์ทางเดินอาหารของคุณก่อนที่อาการวูบวาบจะแย่ลง คุณอาจต้องเพิ่มยาของคุณการเปลี่ยนการบำบัดอย่างสมบูรณ์และคำแนะนำทางโภชนาการบางอย่าง

อย่ารู้สึกอึดอัดใจที่ต้องพูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับอาการลำไส้ของคุณอย่างที่พวกเขาเคยได้ยินมาก่อน มีปัจจัยหลายอย่างที่ทำให้เกิดอาการ GI และตัวเลือกมากมายที่จะช่วยให้คุณรู้สึกดีทั้งจากการใช้ยาการรับประทานอาหารและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

Jamie Horrigan, MD, เป็นผู้สนับสนุนโรค Crohn ที่หลงใหลและเชื่อมั่นในพลังของโภชนาการและวิถีชีวิตอย่างแท้จริง เมื่อเธอไม่ได้ดูแลผู้ป่วยที่โรงพยาบาลคุณสามารถพบเธอได้ในห้องครัว สำหรับสูตรอาหารที่ยอดเยี่ยมปราศจากกลูเตน Paleo AIP และ SCD เคล็ดลับการใช้ชีวิตและเพื่อให้ทันการเดินทางของเธออย่าลืมทำตามเธอ บล็อก, อินสตาแกรม, Pinterest, เฟสบุ๊คและ ทวิตเตอร์.