รอยแตกที่ส้นเท้าคืออะไร?

รอยแยกที่ส้นเท้าคือรอยแตกหรือรอยแยกของผิวหนังเหนือส้นเท้าของคุณ

บางครั้งสิ่งเหล่านี้เป็นความรำคาญที่ไม่สบายตัวเพราะมันทำให้เซลล์ผิวที่ตายแล้วหนาสร้างขึ้น

บางครั้งอาจเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดการติดเชื้อที่เจ็บปวดอันตรายและทำลายผิวหนังได้

หากคุณมีรอยแตกที่ส้นเท้ามีวิธีการรักษาที่คุณสามารถลองและวิธีการป้องกันเพื่อให้ผิวของคุณนุ่ม อ่านต่อไปเพื่อดูว่าคุณจะทำทั้งสองอย่างให้สำเร็จได้อย่างไรและเมื่อไหร่ที่คุณอาจต้องการความช่วยเหลือจากแพทย์

อาการส้นเท้าแตกคืออะไร?

อาการของรอยแตกที่ส้นเท้าอาจมีได้ตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงรุนแรง

ตัวอย่างของอาการเล็กน้อย ได้แก่ :

• การเปลี่ยนสีผิวสีน้ำตาลหรือสีเหลืองซึ่งบ่งบอกถึงการมีแคลลัส
• ความหนาของผิวหนังรอบ ๆ รอยแตกหรือรอยแตก
• รอยแตกหรือรอยแตกของผิวหนังที่มองเห็นได้บนส้นเท้า

หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาอาการที่รุนแรงขึ้นอาจรุนแรงขึ้น ได้แก่ :

• มีเลือดออกจากรอยแตกที่ส้นเท้า
• แผลเปิดหรือบาดแผลที่ส้นเท้า
• ปวดเมื่อกดส้นเท้าหรือเดิน

รอยแยกที่ส้นเท้าอาจทำให้เกิดแผลลึก (แผลเปิด) ซึ่งอาจติดเชื้อและส่งผลให้เกิดเซลลูไลติส (การติดเชื้อที่ผิวหนังที่เจ็บปวด) นั่นคือเหตุผลที่การป้องกันและรักษาส้นเท้าแตกทุกครั้งที่ทำได้จึงมีความสำคัญมาก

สาเหตุของรอยแยกที่ส้นเท้าคืออะไร?

รอยแตกที่ส้นเท้ามักเกิดขึ้นในผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน

เนื่องจากผลกระทบอย่างหนึ่งของโรคเบาหวานต่อร่างกายคือเส้นประสาทที่เสียหายโดยเฉพาะที่เท้า เส้นประสาทที่ถูกทำลายอาจไม่รู้สึกว่าต้องขับเหงื่อ โดยทั่วไปจะช่วยให้เท้ามีความชุ่มชื้น

รอยแยกที่ส้นเท้าอาจเป็นอันตรายอย่างยิ่งหากคุณเป็นโรคเบาหวานเพราะอาจทำให้เกิดแผลที่เท้าแบบไม่รักษาได้

ผิวแห้งเนื่องจากสาเหตุหลายประการเป็นสาเหตุส่วนใหญ่ที่ทำให้ส้นเท้าแตก แต่มีหลายสาเหตุที่เป็นไปได้ที่คุณอาจมีผิวแห้งที่ทำให้ส้นเท้าแตก ได้แก่ :

• กลาก
• เกลื้อน Pedis การติดเชื้อราที่เรียกกันทั่วไปว่าเท้าของนักกีฬา
• อาศัยอยู่ในสภาพแวดล้อมที่เย็นและแห้ง
• พร่อง
• โรคสะเก็ดเงิน
• โรคไขข้ออักเสบ
• scleroderma

ภาวะใดก็ตามที่ทำให้เนื้อเยื่อหนาขึ้นหรือส่งผลต่อความสามารถในการขับเหงื่อของร่างกายสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดรอยแยกที่ส้นเท้าได้

มีการรักษาที่บ้านสำหรับรอยแตกที่ส้นเท้าหรือไม่?

การรักษาที่บ้านสามารถช่วยให้ส้นเท้านิ่มลงได้หากคุณมีอาการไม่รุนแรง

คุณอาจได้รับประโยชน์จากวิธีการใช้สองวิธีซึ่งเกี่ยวข้องกับการทาครีมบำรุงผิวหนา ๆ วันละสองครั้ง ใช้ส่วนผสมที่ทำด้วยเซราไมด์น้ำมันปิโตรลาทัมหรือน้ำมันธรรมชาติเช่นอัลมอนด์มะพร้าวหรือน้ำมันดอกทานตะวัน

คุณอาจต้องการเปลี่ยนมอยส์เจอร์ไรเซอร์เหล่านี้ร่วมกับผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วเช่น:

• กรดอัลฟาไฮดรอกซี (AHAs)
• กรดซาลิไซลิก
• ยูเรีย

บทความเกี่ยวกับรอยแตกของส้นเท้าที่ตีพิมพ์ใน Dermatological Nursing แนะนำให้ใช้ครีมทำให้ผิวนวลที่มียูเรีย 10 ถึง 25 เปอร์เซ็นต์

การใช้งานอาจทำให้เกิดความรู้สึกแสบเล็กน้อยบนผิวหนัง เมื่อผิวส้นเท้าเริ่มอ่อนลงคุณสามารถลดความเข้มข้นของยูเรียได้

ใช้เวลาประมาณ 10 นาทีในแต่ละคืนเพื่อทำให้ผิวนุ่ม คุณสามารถลองทำเป็นประจำได้ดังนี้

1. แช่เท้าในน้ำอุ่น (ไม่ร้อน) เป็นเวลา 10 นาทีในอ่างเท้าเล็ก ๆ ที่หาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป เติมน้ำยาทำความสะอาดที่ให้ความชุ่มชื้นแบบครีมหรือน้ำนมลงในอ่างแช่เท้าของคุณหากคุณต้องการ (อย่าลืมล้างอ่างด้วยสบู่และน้ำและเช็ดให้แห้งทุกครั้งหลังการใช้งาน)
2. ค่อยๆซับเท้าให้แห้ง
3. ใช้การขัดผิวด้วยตนเองเพื่อขจัดผิวหนังส่วนเกินที่ตายแล้วออกจากเท้าของคุณ ลองใช้ใยบวบแปรงขัดเท้าหรือหินภูเขาไฟ สิ่งที่จำเป็นต้องมีการเสียดสีอย่างอ่อนโยนอย่าขัดผิวแรงเกินไปมิฉะนั้นคุณจะเสี่ยงต่อการทำร้ายผิว
4. ทาครีมหนา ๆ ด้วยน้ำมันปิโตรเลียมหรือปิโตรเลียมเจลลี่
5. สวมถุงเท้าผ้าฝ้ายบาง ๆ ที่สะอาดให้ทั่วเท้าที่เปียกชื้น หากคุณไม่ชอบนอนในถุงเท้าลองใช้น้ำสลัดไฮโดรคอลลอยด์ที่พอดีกับส้นเท้า

การทาครีมและทำให้ผิวมันเท้าอาจทำให้ลื่นได้ลองสวมถุงเท้ากันลื่นเพื่อป้องกันการหกล้มขณะที่คุณรักษาส้นเท้าแตก

การรักษาทางการแพทย์ที่เป็นไปได้สำหรับรอยแตกที่ส้นเท้ามีอะไรบ้าง?

การรักษาที่บ้านไม่ได้ผล? ทางเลือกในการรักษาทางการแพทย์ที่เป็นไปได้มีดังนี้

พบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคเท้า

หากคุณเป็นโรคเบาหวาน (หรือมีอาการอื่น ๆ ที่ส่งผลต่อการไหลเวียนของเท้า) คุณอาจต้องการพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคเท้าหากคุณมีผิวหนังที่ส่วนล่างของเท้าที่แห้งและหนามาก

นักบำบัดโรคเท้าใช้เครื่องมือพิเศษในการขจัดผิวหนังที่ตายแล้วด้วยเทคนิคที่เรียกว่า debridement เพื่อป้องกันส้นเท้าแตก

ลองใช้ยาตามใบสั่งแพทย์สำหรับการติดเชื้อ

แพทย์ของคุณยังสามารถช่วยรักษาการติดเชื้อด้วยยาต้านเชื้อราและยาต้านแบคทีเรียที่ต้องสั่งโดยแพทย์ได้หากการรักษาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ไม่ได้ผล

ยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์สามารถช่วยรักษาสิ่งมีชีวิตที่ติดเชื้อซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดรอยแตกของส้นเท้าและช่วยให้ผิวส้นเท้าของคุณนุ่มขึ้นได้

ไปพบแพทย์ทันทีเพื่อหาแผล

หากรอยแตกที่ส้นเท้าของคุณพัฒนาเป็นแผลให้ไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด

แพทย์ของคุณสามารถเริ่มกำหนดวิธีการดูแลบาดแผลโดยมีจุดมุ่งหมายเพื่อรักษาบริเวณนั้นและฟื้นฟูสภาพผิวให้แข็งแรง สิ่งเหล่านี้มักใช้การใช้เป็นประจำและมาตรการดูแลบาดแผลที่บ้านเพื่อดูผลลัพธ์

ฉันจะป้องกันส้นเท้าแตกได้อย่างไร?

นอกเหนือจากสาเหตุทางการแพทย์ที่ทำให้ส้นเท้าแตกแล้วการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตบางอย่างสามารถช่วยป้องกันส้นเท้าแตกได้ นี่คือเคล็ดลับบางประการในการดำเนินการดังกล่าว:

• อย่าสวมรองเท้าเปิดส้น การเปิดเผยส้นเท้าของคุณโดยการสวมสลิงแบ็คหรือรองเท้าแตะสามารถทำให้ผิวส้นเท้าแห้งได้
• อย่าเดินเท้าเปล่าบนพื้นผิวขรุขระบ่อยๆ การเดินออกไปข้างนอกบนทางเท้าหรือพื้นหินที่ไม่เรียบในบ้านอาจทำให้ส้นเท้าเสียหายและแห้งกร้านได้ พยายามสวมรองเท้าเมื่อคุณอยู่ข้างนอกและไม่ใส่ถุงเท้าหรือรองเท้าแตะใส่กลับบ้านเมื่อคุณอยู่ในบ้าน
• อย่าเกร็งเท้ามากเกินไป การใช้สบู่ที่มีฤทธิ์รุนแรงแช่เท้าในน้ำร้อนจัดหรือขัดเท้ามากเกินไปอาจทำให้แห้งและแตกได้มากขึ้น
• ทำให้เท้าของคุณชุ่มชื้นเป็นประจำ การให้ความชุ่มชื้นโดยเฉพาะในตอนเช้าและตอนเย็นจะช่วยให้เท้าของคุณนุ่มและเนียน
• สวมส้นเท้าป้องกันในรองเท้าของคุณ ถ้วยส้นเท้าสามารถช่วยลดความเครียดที่ส้นเท้าซึ่งอาจทำให้ส้นเท้าแตกได้ คุณสามารถซื้อได้ตามร้านขายยาหรือร้านขายอุปกรณ์กีฬาส่วนใหญ่
• ขัดผิวเป็นประจำ ใช้สครับเท้าเบา ๆ ใยบวบหรือหินภูเขาไฟเพื่อป้องกันการสร้างเซลล์ผิวที่ตายแล้วส่วนเกิน สิ่งนี้มีผลในการป้องกันส้นเท้าของคุณและป้องกันรอยแยก

มีภาวะแทรกซ้อนที่เป็นไปได้จากรอยแตกที่ส้นเท้าหรือไม่?

รอยแตกที่ส้นเท้าลึกอาจเจ็บปวดมากและความเจ็บปวดอาจส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของคุณ หากคุณเป็นโรคเบาหวานรอยแตกที่ส้นเท้ายังสามารถเพิ่มความเครียดและความวิตกกังวลที่จะทำให้บริเวณนั้นแย่ลง

ตามบทความในการพยาบาลผิวหนังแผลที่เท้าจากรอยแยกที่ส้นเท้าอาจนำไปสู่การตัดแขนขาในผู้ป่วยเบาหวานได้เช่นกัน นี่คือเหตุผลสำคัญว่าทำไมการรักษารอยแตกของส้นเท้าให้เร็วที่สุดจึงเป็นเรื่องสำคัญ

ซื้อกลับบ้าน

รอยแยกที่ส้นเท้าเป็นผลมาจากการขาดความชุ่มชื้น หากไม่ได้รับการรักษาภาวะนี้อาจทำให้ก้อนหิมะกลายเป็นอาการที่รุนแรงขึ้นได้

ทำให้เท้าของคุณชุ่มชื้นและตรวจดูรอยแตกและรอยแยกเป็นประจำเพื่อช่วยจัดการกับอาการในระยะแรกที่เป็นไปได้

หากคุณไม่เห็นผลลัพธ์จากการรักษาและการป้องกันของคุณโปรดปรึกษาแพทย์ของคุณ