10 สิ่งที่อาจทำให้ปวดท้องตอนเช้า

ระบุอาการปวดท้อง

ทุกคนมีอาการปวดท้องในบางจุด ความเจ็บปวดอาจเป็นความรู้สึกเป็นตะคริวที่ทำให้คุณนอนขดตัวอยู่ในท่าที่เป็นทารกในครรภ์หรือปวดหมองคล้ำเป็นพัก ๆ

แต่ในขณะที่อาการปวดท้องอาจเกิดขึ้นเป็นช่วง ๆ และเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาคุณอาจพบอาการปวดเป็นหลักในตอนเช้า สาเหตุพื้นฐานอาจเป็นสิ่งที่คุณกินเมื่อคืนก่อนการอักเสบหรือลำไส้ของคุณเตรียมสำหรับการเคลื่อนไหวของลำไส้

แม้ว่าอาการปวดท้องในตอนเช้าอาจไม่น่าเป็นห่วง แต่คุณก็ไม่ควรเพิกเฉยต่ออาการปวดอย่างรุนแรงที่ไม่หายไป อาการปวดอย่างต่อเนื่องอาจบ่งบอกถึงปัญหาร้ายแรงดังนั้นควรไปพบแพทย์ทันที

มาดูสาเหตุที่เป็นไปได้ 10 ประการของอาการปวดท้องตอนเช้า

1. แผล

แผลในกระเพาะอาหารเป็นอาการเจ็บที่เกิดขึ้นที่เยื่อบุกระเพาะอาหาร อาจทำให้เกิดอาการแสบร้อนหรือปวดหมองบริเวณกลางท้องในช่องว่างระหว่างหน้าอกและปุ่มท้อง

ความเจ็บปวดอาจเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา แต่คุณอาจรู้สึกไม่สบายตัวมากขึ้นในตอนเช้าเพราะความเจ็บปวดอาจเกิดขึ้นได้เมื่อท้องว่าง

ยาลดกรดหรือยาลดกรดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์สามารถบรรเทาอาการได้ แต่คุณควรไปพบแพทย์หากอาการแย่ลงหรือยังคงอยู่

หากแผลในกระเพาะอาหารทำให้เกิดรูที่ผนังหน้าท้องอาจจำเป็นต้องได้รับการผ่าตัดฉุกเฉิน

2. โรคลำไส้แปรปรวน

อาการลำไส้แปรปรวน (IBS) เป็นภาวะที่มีผลต่อลำไส้ใหญ่ อาจทำให้เกิดอาการปวดที่ด้านขวาล่างหรือด้านซ้ายล่างของกระเพาะอาหาร อาการอื่น ๆ ได้แก่ :

• ท้องร่วงหรือท้องผูก
• ก๊าซมากเกินไป
• เมือกในอุจจาระ
• ท้องอืด

อาหารและความเครียดบางอย่างอาจทำให้เกิด IBS ได้ดังนั้นคุณอาจมีอาการแย่ลงในตอนเช้าหากคุณกังวลหรือเครียดเกี่ยวกับโรงเรียนหรือที่ทำงาน

ไม่มีวิธีรักษา IBS แต่พฤติกรรมการใช้ชีวิตอาจทำให้อาการดีขึ้น หลีกเลี่ยงอาหารที่กระตุ้น ได้แก่ :

• นม
• เครื่องดื่มอัดลม
• อาหารทอดหรือไขมัน

พฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ดีอื่น ๆ ได้แก่

• ออกกำลังกายเป็นประจำ
• ฝึกการจัดการความเครียด
• การเสริมใยอาหารหรือยาป้องกันอาการท้องร่วง

ยาบางชนิดได้รับการรับรองสำหรับผู้ที่มี IBS ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์หากอาการไม่ดีขึ้นด้วยวิธีการรักษาที่บ้าน

3. โรคลำไส้อักเสบ

โรคลำไส้อักเสบ (IBD) เป็นคำที่ครอบคลุมสำหรับสองเงื่อนไข: โรค Crohn และลำไส้ใหญ่อักเสบเป็นแผล ทั้งสองอย่างอาจทำให้เกิดอาการปวดท้องบริเวณปุ่มท้องหรือช่องท้องด้านขวาล่างและบางคนมีอาการปวดในตอนเช้า

โรค Crohn อาจส่งผลต่อระบบทางเดินอาหารทั้งหมดและทำให้เกิดอาการอื่น ๆ เช่น:

• ท้องร่วง
• ลดน้ำหนัก
• โรคโลหิตจาง
• คลื่นไส้
• ความเหนื่อยล้า

ความเครียดและอาหารและเครื่องดื่มบางชนิดอาจทำให้อาการแย่ลงเช่นเครื่องดื่มอัดลมและอาหารที่มีเส้นใยสูง

ในทางกลับกันอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลมีผลต่อลำไส้ใหญ่หรือที่เรียกว่าลำไส้ใหญ่เท่านั้น อาการต่างๆ ได้แก่ :

• ท้องร่วงเป็นเลือด
• เพิ่มความเร่งด่วนของลำไส้
• พลังงานต่ำ
• ลดน้ำหนัก

เนื่องจากไม่มีการรักษา IBD เป้าหมายของการรักษาคือลดการอักเสบและทำให้อาการดีขึ้น แพทย์ของคุณอาจสั่งจ่ายยาต้านการอักเสบยากดภูมิคุ้มกันหรือยาปฏิชีวนะ

การเก็บไดอารี่อาหารยังช่วยให้คุณแยกอาหารและเครื่องดื่มที่ทำให้เกิดเปลวไฟได้

4. อาการท้องผูก

อาการท้องผูกหมายถึงการเคลื่อนไหวของลำไส้น้อยกว่าสามครั้งต่อสัปดาห์ การทำงานของลำไส้ที่ผิดปกติอาจทำให้เกิดก๊าซที่ติดอยู่ในลำไส้ของคุณส่งผลให้เกิดตะคริวอย่างรุนแรงในช่องท้องส่วนล่างในตอนเช้าและในช่วงเวลาอื่น ๆ ของวัน

อาการอื่น ๆ ได้แก่ การเกร็งเพื่อให้มีการเคลื่อนไหวของลำไส้หรือรู้สึกราวกับว่าคุณล้างทวารหนักไม่หมด

การใช้ชีวิตประจำวันอาจทำให้ท้องผูกได้ การออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้นอาจช่วยบรรเทาได้ตามธรรมชาติโดยการกระตุ้นการหดตัวของลำไส้ นอกจากนี้การทานน้ำยาปรับอุจจาระหรืออาหารเสริมไฟเบอร์และการรับประทานผักและผลไม้มากขึ้นอาจทำให้อาการดีขึ้นได้

พบแพทย์สำหรับอาการท้องผูกที่กินเวลานานกว่าสองสัปดาห์

5. ตับอ่อนอักเสบ

การอักเสบของตับอ่อนอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดในช่องท้องส่วนบนของคุณโดยมีอาการปวดแผ่ไปที่หลัง บางครั้งอาการปวดจะแย่ลงหลังจากรับประทานอาหารดังนั้นคุณอาจรู้สึกไม่สบายตัวหลังจากรับประทานอาหารเช้า

อาการอื่น ๆ ได้แก่ คลื่นไส้อาเจียนและมีไข้ แม้ว่าตับอ่อนอักเสบที่ไม่รุนแรงอาจดีขึ้นได้เองหรือใช้ยาบรรเทาอาการปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ แต่ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาอาการปวดที่ไม่ดีขึ้น

แพทย์ของคุณอาจสั่งจ่ายยาเพื่อควบคุมการอักเสบหรือเสริมเอนไซม์เพื่อช่วยให้ร่างกายของคุณสลายสารอาหารในอาหาร การรับประทานอาหารที่มีไขมันต่ำสามารถป้องกันการลุกลามในอนาคตได้ รวมอาหารเช่น:

• ผลไม้
• ธัญพืช
• ผัก
• โปรตีนลีน

6. Diverticulitis

โรค Diverticular เกิดจากการที่กระเป๋าหรือถุงเล็ก ๆ เกิดขึ้นในผนังลำไส้ใหญ่ของคุณ Diverticulitis เกิดขึ้นเมื่อหนึ่งในถุงเหล่านี้ติดเชื้อหรืออักเสบทำให้เกิดอาการปวดในช่องท้องด้านซ้ายล่าง

อาการอื่น ๆ ได้แก่ :

• ท้องผูก
• ไข้
• คลื่นไส้
• อาเจียน

Diverticulitis อาจทำให้เกิดอาการหรือไม่ก็ได้ อาการปวดอย่างต่อเนื่องและรุนแรงมักต้องได้รับการรักษาพยาบาล แพทย์ของคุณสามารถสั่งจ่ายยาปฏิชีวนะเพื่อรักษาการติดเชื้อหรือคุณอาจต้องเข้ารับการรักษาแบบผู้ป่วยนอกเพื่อระบายฝี

ในกรณีที่รุนแรงอาจจำเป็นต้องผ่าตัดเพื่อเอาส่วนที่ได้รับผลกระทบของลำไส้ใหญ่ออก อาการปวด Diverticulitis อาจแย่ลงในตอนเช้าและดีขึ้นหลังจากผ่านแก๊สหรือมีการเคลื่อนไหวของลำไส้

7. โรคนิ่ว

นิ่วคือการสะสมของของเหลวในระบบทางเดินอาหารในถุงน้ำดี บางคนไม่มีอาการใด ๆ ในขณะที่บางคนมีอาการปวดอย่างรุนแรงในช่องท้องส่วนบนหรือช่องท้องตรงกลางใต้กระดูกหน้าอก

ความเจ็บปวดยังสามารถแผ่กระจายไปยังไหล่ขวาและสะบัก ไปพบแพทย์สำหรับอาการปวดท้องอย่างกะทันหันและรุนแรง แพทย์ของคุณสามารถให้ยาละลายนิ่วได้ หากอาการไม่ดีขึ้นคุณอาจต้องผ่าตัดถุงน้ำดีออก อาการปวดอาจแย่ลงในตอนกลางคืนและตอนเช้า

8. แพ้อาหาร

การแพ้อาหารอาจทำให้เกิดอาการปวดท้องได้เช่นกัน สารก่อภูมิแพ้ในอาหารทั่วไป ได้แก่ :

• นม
• หอย
• ข้าวสาลี
• ตัง
• ถั่ว

การแพ้อาหารอาจทำให้เกิดอาการดังนี้

• ปวดท้อง
• อาเจียน
• คลื่นไส้
• ลมพิษ
• หายใจไม่ออก
• เวียนหัว
• อาการบวมของลิ้น

อาการปวดท้องที่เกิดจากการแพ้อาหารอาจแย่ลงในตอนเช้าหากคุณกินอาหารกระตุ้นก่อนนอนแม้ว่าอาการจะเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาในแต่ละวัน

โรคช่องท้อง

หากคุณมีโรค Celiac ซึ่งเป็นโรคแพ้ภูมิตัวเองที่กลูเตนทำให้เกิดการอักเสบในลำไส้เล็กคุณอาจมีอาการปวดท้องในตอนเช้าพร้อมกับอาการอื่น ๆ เช่น:

• ท้องร่วง
• แก๊ส
• ท้องอืด
• โรคโลหิตจาง

ยาแก้แพ้อาจบรรเทาอาการบางอย่างของการแพ้อาหารเช่นลมพิษอาการบวมและคัน แต่สิ่งสำคัญคือต้องระบุและหลีกเลี่ยงอาหารที่ก่อให้เกิดปฏิกิริยาเนื่องจากอาการแพ้อย่างรุนแรงอาจนำไปสู่ภาวะภูมิแพ้ได้

นี่เป็นปฏิกิริยาที่คุกคามชีวิตซึ่งอาจทำให้หายใจลำบากและความดันโลหิตลดลงอย่างเป็นอันตราย

ไปพบแพทย์หากคุณมีอาการลมพิษคันหรือหายใจไม่ออกหลังจากรับประทานอาหารบางชนิด การตรวจผิวหนังหรือการตรวจเลือดสามารถยืนยันหรือแยกแยะการแพ้อาหารได้

9. อาหารไม่ย่อย

อาหารไม่ย่อยอาจทำให้เกิดอาการปวดท้องส่วนบนท้องอืดและคลื่นไส้ โปรดทราบว่าอาหารไม่ย่อยเป็นอาการของภาวะอื่นเช่นกรดไหลย้อนแผลหรือโรคถุงน้ำดี

อาการอาจเกิดขึ้นได้หลังจากรับประทานอาหารดังนั้นคุณอาจปวดท้องในตอนเช้าหลังอาหารเช้า ไปพบแพทย์หากอาการอาหารไม่ย่อยยังคงดำเนินต่อไปนานกว่าสองสัปดาห์หรือมีอาการน้ำหนักลดอาเจียนหรืออุจจาระเป็นสีดำร่วมด้วย

การรับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ การออกกำลังกายเป็นประจำและการจัดการความเครียดอาจทำให้อาหารไม่ย่อยดีขึ้น

10. โรคกระดูกเชิงกรานอักเสบ

การติดเชื้อของอวัยวะสืบพันธุ์เพศหญิงนี้อาจทำให้เกิด:

• อาการปวดกระดูกเชิงกรานลดลง
• ไข้
• ตกขาว
• ปวดปัสสาวะหรือมีเพศสัมพันธ์

อาการปวดกระดูกเชิงกรานอาจเกิดขึ้นได้ทุกเวลาในแต่ละวัน แต่อาจเกิดขึ้นในตอนเช้าสำหรับผู้หญิงบางคน

พบแพทย์หากคุณมีอาการปวดท้องร่วมกับไข้หรือตกขาวเหม็น แบคทีเรียมักทำให้เกิด PID ดังนั้นแพทย์ของคุณอาจสั่งจ่ายยาปฏิชีวนะ

บรรทัดล่างสุด

แม้ว่าอาการปวดท้องจะเกิดขึ้นกับทุกคน แต่คุณไม่ควรเพิกเฉยต่ออาการปวดท้องที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องกะทันหันหรือแย่ลงเรื่อย ๆ รีบไปพบแพทย์ทันทีโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีอาการปวดอาเจียนอุจจาระเป็นเลือดหรือมีไข้

อาการปวดท้องตอนเช้าอาจเกิดจากอาการท้องผูกหรือแก๊สหรืออาจเป็นสัญญาณของภาวะที่ต้องรับประทานอาหารพิเศษยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์หรือการผ่าตัด