สิ่งที่เป็นประโยชน์ที่ควรทราบหลังจากได้รับการวินิจฉัย Ulcerative Colitis (UC)

ฉันอยู่ในช่วงสำคัญของชีวิตเมื่อได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล (UC) ฉันเพิ่งซื้อบ้านหลังแรกของฉันเมื่อไม่นานมานี้และฉันก็ทำงานได้อย่างยอดเยี่ยม ฉันมีความสุขกับชีวิตในวัย 20 ปี ฉันไม่รู้จักใครเลยเกี่ยวกับ UC และฉันไม่เข้าใจจริงๆว่ามันคืออะไร การวินิจฉัยทำให้ฉันตกใจมาก อนาคตของฉันจะเป็นอย่างไร?

การได้รับการวินิจฉัย UC อาจเป็นเรื่องที่น่ากลัวและน่าหนักใจ เมื่อมองย้อนกลับไปมีบางสิ่งที่ฉันอยากรู้ก่อนที่จะเริ่มการเดินทางด้วยเงื่อนไขนี้ หวังว่าคุณจะสามารถเรียนรู้จากประสบการณ์ของฉันและใช้บทเรียนที่ฉันได้เรียนรู้เป็นแนวทางในการเริ่มต้นการเดินทางกับ UC

ฉันไม่มีอะไรต้องอาย

ฉันซ่อนการวินิจฉัยไว้จนกว่าฉันจะป่วยเกินกว่าจะซ่อนมันได้อีกต่อไป ฉันเสียใจมากที่ต้องบอกคนอื่นว่าฉันมี UC นั่นคือ“ โรคเซ่อ” ฉันเก็บไว้เป็นความลับจากทุกคนเพื่อช่วยตัวเองไม่ให้อับอาย

แต่ฉันไม่มีอะไรต้องละอายใจ ฉันปล่อยให้ความกลัวของผู้คนที่เป็นโรคของฉันเข้ามาขัดขวางการรับการรักษา การทำเช่นนั้นเป็นอันตรายอย่างมากต่อร่างกายของฉันในระยะยาว

อาการของโรคของคุณไม่ได้ลบล้างความรุนแรง เป็นเรื่องที่เข้าใจได้หากคุณรู้สึกไม่สบายใจที่จะเปิดใจเกี่ยวกับเรื่องส่วนตัวเช่นนี้ แต่การให้ความรู้กับผู้อื่นเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการทำลายความอัปยศ หากคนที่คุณรักทราบว่าแท้จริงแล้ว UC คืออะไรพวกเขาจะสามารถให้การสนับสนุนที่คุณต้องการได้

การผลักดันผ่านส่วนที่ยากลำบากในการพูดคุยเกี่ยวกับ UC ทำให้คุณได้รับการดูแลที่ดีขึ้นจากคนที่คุณรักและแพทย์ของคุณ

ฉันไม่จำเป็นต้องทำคนเดียว

การซ่อนโรคของฉันเป็นเวลานานทำให้ฉันไม่ได้รับการสนับสนุนที่ต้องการ และแม้ว่าฉันจะบอกคนที่ฉันรักเกี่ยวกับ UC ของฉันฉันก็ยืนยันที่จะดูแลตัวเองและไปที่นัดหมายของฉันตามลำพัง ฉันไม่ต้องการสร้างภาระให้ใครด้วยสภาพของฉัน

เพื่อนและครอบครัวของคุณต้องการช่วยคุณ ให้โอกาสพวกเขาในการปรับปรุงชีวิตของคุณแม้ว่าจะเป็นเพียงเล็กน้อยก็ตาม หากคุณไม่สะดวกที่จะพูดคุยกับคนที่คุณรักเกี่ยวกับความเจ็บป่วยของคุณให้เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนของ UC ชุมชน UC มีการใช้งานค่อนข้างมากและคุณยังสามารถขอรับการสนับสนุนทางออนไลน์ได้อีกด้วย

ฉันเก็บความลับของโรคมานานเกินไป ฉันรู้สึกโดดเดี่ยวโดดเดี่ยวและสูญเสียวิธีการขอความช่วยเหลือ แต่คุณไม่จำเป็นต้องทำผิดพลาดนั้น ไม่มีใครต้องจัดการ UC ของพวกเขาเพียงอย่างเดียว

ฉันสามารถลองใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เพื่อจัดการกับอาการได้

UC ไม่ใช่ปิกนิก แต่มีผลิตภัณฑ์ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์สองสามอย่างที่จะทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นเล็กน้อยและก้นของคุณก็มีความสุขมากขึ้น

ครีม Calmoseptine

ความลับที่ดีที่สุดในชุมชน UC คือครีม Calmoseptine เป็นสีชมพูวางกับองค์ประกอบระบายความร้อน คุณสามารถใช้ได้หลังจากใช้ห้องน้ำ ช่วยในเรื่องการแสบร้อนและการระคายเคืองที่อาจเกิดขึ้นหลังการเดินทางในห้องน้ำ

ผ้าเช็ดทำความสะอาดที่ล้างทำความสะอาดได้

ไปรับสต็อกของผ้าเช็ดทำความสะอาดแบบล้างได้ทันที! หากคุณใช้ห้องน้ำบ่อยๆแม้แต่กระดาษชำระที่นุ่มที่สุดก็อาจทำให้ผิวของคุณระคายเคืองได้ ผ้าเช็ดทำความสะอาดที่ล้างทำความสะอาดได้จะสบายผิวของคุณมากขึ้น โดยส่วนตัวแล้วฉันคิดว่าพวกเขาทำให้คุณรู้สึกสะอาดขึ้น!

กระดาษชำระเนื้อนุ่มพิเศษ

แบรนด์ส่วนใหญ่มีตัวเลือกที่อ่อนโยนสำหรับกระดาษชำระ คุณต้องการกระดาษชำระที่นุ่มที่สุดเท่าที่จะหาได้เพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคือง คุ้มค่ากับเงินที่เสียไป

แผ่นทำความร้อน

แผ่นความร้อนจะช่วยให้คุณเป็นตะคริวได้ดีเมื่อคุณเป็นตะคริวหรือคุณใช้ห้องน้ำมาก ๆ ซื้อมาพร้อมฝาปิดที่ซักได้การตั้งค่าความร้อนต่างๆและระบบปิดอัตโนมัติ อย่าลืมเมื่อคุณเดินทาง!

ชาและซุป

ในวันที่คุณต้องใช้แผ่นทำความร้อนนอกจากนี้ยังมีชาร้อนและซุป วิธีนี้สามารถช่วยบรรเทาและช่วยให้กล้ามเนื้อคลายตัวได้โดยให้ความร้อนจากภายใน

อาหารเสริมเชค

บางวันกินอาหารแข็งจะปวดหรือไม่สบายตัว ไม่ได้หมายความว่าคุณควรงดมื้ออาหารไปเลย การมีอาหารเสริมเชคไว้ในมือจะให้สารอาหารและพลังงานแก่คุณเมื่อคุณไม่สามารถย่อยอาหารได้

ฉันสามารถสนับสนุนตัวเองได้มากขึ้น

หลังจากการวินิจฉัย UC ของฉันฉันเชื่อในคำพูดของแพทย์เหมือนเป็นพระคัมภีร์ศักดิ์สิทธิ์และไม่ได้ถามคำถามใด ๆ ฉันทำตามที่ฉันบอก อย่างไรก็ตามการหายาที่เหมาะสมกับแพทย์อาจเป็นเรื่องยุ่งยากพอ ๆ กับการหายาที่เหมาะสม สิ่งที่ใช้ได้ผลสำหรับคน ๆ หนึ่งอาจไม่ได้ผลสำหรับอีกคนหนึ่ง

การถามคำถามกับแพทย์หรือขอความเห็นที่สองไม่มีอะไรผิดปกติ ถ้าคุณรู้สึกว่าหมอไม่ฟังคุณให้หาคนที่ทำ หากคุณรู้สึกว่าแพทย์ของคุณกำลังปฏิบัติต่อคุณเหมือนหมายเลขเคสให้หาคนที่ปฏิบัติกับคุณได้ดี

จดบันทึกระหว่างการนัดหมายและอย่ากลัวที่จะถามคำถาม คุณคือคนที่อยู่ในที่นั่งคนขับในการรับการรักษาที่คุณต้องการคุณต้องเข้าใจความเจ็บป่วยและตัวเลือกการดูแลของคุณ

ฉันสามารถใช้ชีวิตอย่างเต็มที่และมีความสุข

เมื่อถึงจุดต่ำสุดของการเดินทาง UC ของฉันฉันถูกทำให้มืดบอดไปด้วยความเจ็บปวดและความคับข้องใจ ฉันไม่เห็นว่าฉันจะมีความสุขได้อีกแล้ว ดูเหมือนว่าฉันจะแย่ลงเท่านั้น ฉันหวังว่าฉันจะมีคนมาบอกฉันว่ามันจะดีขึ้น

ไม่มีใครบอกได้ว่าเมื่อไรหรือนานแค่ไหน แต่อาการของคุณจะดีขึ้น คุณจะได้คุณภาพชีวิตกลับคืนมา ฉันรู้ว่าบางครั้งการมองโลกในแง่บวกอาจเป็นเรื่องยาก แต่คุณจะมีสุขภาพดีและมีความสุขอีกครั้ง

คุณต้องยอมรับว่าสถานการณ์บางอย่างอยู่เหนือการควบคุมของคุณ นี่ไม่ใช่ความผิดของคุณ ใช้เวลาหนึ่งวันต่อครั้งม้วนตัวด้วยหมัดและมองไปยังอนาคตเท่านั้น

ซื้อกลับบ้าน

มีหลายสิ่งหลายอย่างที่ฉันอยากรู้เมื่อได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น UC สิ่งที่ฉันไม่เคยคิดว่าจะเกิดขึ้นก็กลายเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตของฉัน ในตอนแรกมันเป็นเรื่องที่น่าตกใจ แต่ฉันสามารถปรับตัวได้และคุณก็จะเป็นเช่นนั้น มันเป็นกระบวนการเรียนรู้ ในเวลาต่อมาคุณจะหาวิธีจัดการสภาพของคุณได้ มีแหล่งข้อมูลออนไลน์ที่ไม่มีที่สิ้นสุดและผู้สนับสนุนผู้ป่วยจำนวนมากที่อยากจะช่วยเหลือคุณ

Jackie Zimmerman เป็นที่ปรึกษาด้านการตลาดดิจิทัลที่มุ่งเน้นไปที่องค์กรไม่แสวงหาผลกำไรและองค์กรที่เกี่ยวข้องกับการดูแลสุขภาพ ในชีวิตเดิมเธอทำงานเป็นผู้จัดการแบรนด์และผู้เชี่ยวชาญด้านการสื่อสาร แต่ในปี 2018 ในที่สุดเธอก็ยอมแพ้และเริ่มทำงานที่ JackieZimmerman.co เธอหวังว่าจะได้ร่วมงานกับองค์กรที่ยิ่งใหญ่และสร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้ป่วยต่อไปจากการทำงานบนเว็บไซต์ เธอเริ่มเขียนเกี่ยวกับการใช้ชีวิตร่วมกับโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อม (MS) และโรคลำไส้อักเสบ (IBD) ไม่นานหลังจากการวินิจฉัยของเธอเพื่อเชื่อมโยงผู้อื่น เธอไม่เคยคิดฝันว่ามันจะพัฒนาไปสู่อาชีพการงาน แจ็คกี้ทำงานด้านการสนับสนุนมาเป็นเวลา 12 ปีและได้รับเกียรติในการเป็นตัวแทนของชุมชน MS และ IBD ในการประชุมต่างๆการปาฐกถาพิเศษและการอภิปรายอภิปราย ในเวลาว่างของเธอ (เวลาว่างอะไรนะ?!) เธอคลอเคลียลูกสุนัขกู้ภัยสองตัวและอดัมสามีของเธอ เธอเล่นโรลเลอร์ดาร์บี้ด้วย