การป้องกันความเจ็บป่วยจะดีกว่าที่จะต้องรักษา นั่นคือเหตุผลที่การตรวจสุขภาพเป็นประจำจึงมีความสำคัญ
การประเมินปัจจัยเสี่ยงของคุณเป็นประจำสำหรับเงื่อนไขทางการแพทย์ต่างๆการตรวจคัดกรองมะเร็งและโรคอื่น ๆ และการประเมินพฤติกรรมการใช้ชีวิตของคุณจะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีในขณะที่ลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรังหรืออันตรายถึงชีวิต
อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ของการตรวจสุขภาพเป็นประจำกับแพทย์ของคุณความถี่ที่คุณควรได้รับวิธีการเตรียมตัวและความครอบคลุมของการประกันหรือไม่
ผู้ใหญ่ควรได้รับการตรวจร่างกายบ่อยแค่ไหน?
คำแนะนำเกี่ยวกับความถี่ของการตรวจสุขภาพตามปกติขึ้นอยู่กับอายุปัจจัยเสี่ยงและสถานะสุขภาพในปัจจุบันของคุณ
แม้ว่าความคิดเห็นจะแตกต่างกันไป แต่โดยทั่วไปแนะนำให้ตรวจสุขภาพกับแพทย์เป็นประจำดังนี้:
- ทุกๆ 3 ปีหากคุณอายุต่ำกว่า 50 ปีและมีสุขภาพที่ดี
- ปีละครั้งเมื่อคุณอายุครบ 50 ปี
ตัวอย่างเช่นหากคุณเป็นโรคเรื้อรังเช่นเบาหวานหรือปอดอุดกั้นเรื้อรังคุณควรไปพบแพทย์บ่อยขึ้นไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไรก็ตาม
แพทย์ของคุณอาจแนะนำเวลาระหว่างการตรวจร่างกายให้มากขึ้นหรือน้อยลงโดยพิจารณาจากปัจจัยเสี่ยงผลการตรวจคัดกรองและสถานะสุขภาพในปัจจุบัน
การตรวจสุขภาพเป็นประจำมีประโยชน์อย่างไร?
การตรวจสุขภาพเป็นประจำกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณมีประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณในหลาย ๆ ด้าน ประโยชน์หลักบางประการ ได้แก่ :
- ค้นหาปัญหาสุขภาพที่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตตั้งแต่เนิ่นๆก่อนที่จะก่อให้เกิดปัญหา
- การรักษาภาวะสุขภาพในระยะเริ่มแรกซึ่งจะเพิ่มโอกาสของผลลัพธ์ที่ดี
- การตรวจติดตามปัญหาสุขภาพที่มีอยู่เป็นประจำซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของอาการแย่ลงหรือภาวะแทรกซ้อนรุนแรง
- ติดตามข่าวสารล่าสุดเกี่ยวกับการฉีดวัคซีนและการตรวจคัดกรอง
- การ จำกัด ค่าใช้จ่ายด้านการดูแลสุขภาพเพิ่มเติมที่เกี่ยวข้องกับการรักษาภาวะที่ซับซ้อนหรือร้ายแรงที่ไม่เกิดขึ้นตั้งแต่เนิ่นๆ
- การพัฒนาและรักษาความสัมพันธ์ที่เปิดเผยและซื่อสัตย์กับแพทย์ปฐมภูมิของคุณ (PCP)
- เรียนรู้วิธีการใหม่ ๆ ในการมีชีวิตที่แข็งแรงอายุยืนยาวขึ้นและพัฒนาสุขภาพของคุณ
สิ่งที่ควรรวมอยู่ในการตรวจสุขภาพ?
ในระหว่างการตรวจสุขภาพประจำปีแพทย์ของคุณจะตรวจสอบประวัติสุขภาพที่ผ่านมาประเมินสุขภาพปัจจุบันของคุณและกำหนดการตรวจคัดกรองที่เหมาะสม
สำหรับชายและหญิงการตรวจสุขภาพประจำปีของผู้ใหญ่ควรมีการทบทวนและอัปเดต:
- ประวัติทางการแพทย์ของคุณ
- ประวัติครอบครัวของคุณหากจำเป็น
- รายการยาและอาการแพ้ของคุณ
- ประวัติการฉีดวัคซีนและการตรวจคัดกรองของคุณ
โดยทั่วไปผู้ชายและผู้หญิงจะได้รับการตรวจคัดกรองสำหรับ:
- ความดันโลหิตสูง
- โรคอ้วนขึ้นอยู่กับดัชนีมวลกายของคุณ
- การใช้ยาสูบ
- การใช้แอลกอฮอล์และยาในทางที่ผิด
- โรคซึมเศร้า
- การตรวจเอชไอวีสำหรับผู้ใหญ่อายุ 15 ถึง 65 ปีและทุกคนที่มีความเสี่ยงสูง
- ไวรัสตับอักเสบซีสำหรับทุกคนที่เกิดระหว่างปี 2488 ถึง 2508
- โรคเบาหวานประเภท 2 สำหรับทุกคนที่มีปัจจัยเสี่ยงหรือมีประวัติครอบครัว
- มะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนักเริ่มตั้งแต่อายุ 50 ปี
- มะเร็งปอดด้วยการตรวจ CT scan ขนาดต่ำทุกปีสำหรับผู้ใหญ่อายุ 55 ถึง 80 ปีที่สูบบุหรี่หรือสูบบุหรี่ในช่วง 15 ปีที่ผ่านมา
ผู้หญิง
การตรวจคัดกรองเพิ่มเติมสำหรับผู้หญิง ได้แก่ :
- การคัดกรองความรุนแรงของคู่ครองที่ใกล้ชิดสำหรับสตรีในวัยเจริญพันธุ์
- การตรวจแมมโมแกรมสำหรับการตรวจมะเร็งเต้านมที่มีอายุระหว่าง 50 ถึง 74 ปี
- Pap smear สำหรับการตรวจคัดกรองมะเร็งปากมดลูกระหว่างอายุ 21 ถึง 65 ปี
- การตรวจคัดกรองคอเลสเตอรอลสูงเริ่มตั้งแต่อายุ 45 ปี
- การตรวจคัดกรองโรคกระดูกพรุนเริ่มตั้งแต่อายุ 65 ปี
ผู้ชาย
การตรวจคัดกรองเพิ่มเติมสำหรับผู้ชาย ได้แก่ :
- การตรวจคัดกรองหลอดเลือดโป่งพองในช่องท้องตั้งแต่อายุ 65 ถึง 75 ปีที่มีประวัติการสูบบุหรี่
- โดยทั่วไปไม่แนะนำให้ทำการตรวจต่อมลูกหมาก แต่คุณและแพทย์อาจตัดสินใจว่าควรตรวจตั้งแต่อายุ 50 ปี
- การตรวจคัดกรองคอเลสเตอรอลสูงเริ่มตั้งแต่อายุ 35 ปี
สิ่งที่จะเกิดขึ้นเมื่อคุณมีการตรวจร่างกาย
เมื่อคุณไปพบแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพตามปกติพยาบาลจะพาคุณไปที่ห้องตรวจและโดยทั่วไปจะ:
- ตรวจความดันโลหิตและสัญญาณชีพอื่น ๆ
- ตรวจสอบประวัติสุขภาพยาอาการแพ้และทางเลือกในการดำเนินชีวิตของคุณในเวชระเบียนอิเล็กทรอนิกส์ของคุณ
- ถามเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงประวัติทางการแพทย์หรือการผ่าตัดของคุณตั้งแต่ครั้งล่าสุด
- ถามว่าคุณต้องการเติมยาหรือไม่
- ทำการตรวจคัดกรองการประเมินภาวะซึมเศร้าหรือการดื่มแอลกอฮอล์
เมื่อพยาบาลออกไปคุณจะเปลื้องผ้าสวมชุดและนั่งลงบนโต๊ะสอบ อาจมีแผ่นบนโต๊ะเพื่อให้คุณสามารถปกปิดร่างกายส่วนล่างของคุณได้หากต้องการ แพทย์จะเคาะประตูเพื่อดูว่าคุณพร้อมหรือไม่ก่อนเข้าห้อง
จากนั้นแพทย์ของคุณจะตรวจสอบข้อมูลในเวชระเบียนของคุณและถามคำถามใด ๆ ที่พวกเขามีตามข้อมูลในบันทึกของคุณ พวกเขาอาจให้คำปรึกษาเกี่ยวกับการเลือกวิถีชีวิตและคัดกรองผลการประเมิน นี่เป็นช่วงเวลาที่ดีที่จะถามคำถามใด ๆ กับแพทย์ของคุณ
จากนั้นแพทย์ของคุณจะทำการตรวจร่างกายอย่างละเอียดและสมบูรณ์ ซึ่งมักจะรวมถึง:
- ตรวจร่างกายของคุณเพื่อหาการเจริญเติบโตหรือเครื่องหมายที่ผิดปกติ
- รู้สึกท้องและส่วนอื่น ๆ ของร่างกายซึ่งช่วยให้แพทย์ตรวจสอบตำแหน่งขนาดความสม่ำเสมอและความอ่อนโยนของอวัยวะภายในของคุณ
- ฟังเสียงหัวใจปอดและลำไส้ของคุณด้วยเครื่องตรวจฟังเสียง
- โดยใช้เทคนิคที่เรียกว่าการเคาะซึ่งเกี่ยวข้องกับการแตะร่างกายของคุณเช่นกลองเพื่อตรวจสอบว่ามีของเหลวอยู่ในบริเวณที่ไม่ควรอยู่หรือไม่
- หากคุณเป็นผู้หญิงที่มีอายุระหว่าง 21 ถึง 65 ปีแพทย์ของคุณอาจทำการตรวจ Pap smear ในระหว่างการตรวจร่างกายของคุณ
- ขึ้นอยู่กับอายุความเสี่ยงต่อสุขภาพและสถานะสุขภาพในปัจจุบันของคุณแพทย์ของคุณอาจทำการทดสอบหรือการทดสอบประเภทอื่น ๆ ในระหว่างการตรวจร่างกายของคุณ
หลังจากการสอบแพทย์ของคุณมักจะพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาพบและจะบอกคุณว่าคุณต้องการการทดสอบการคัดกรองหรือการรักษาเพิ่มเติมหรือไม่ พวกเขาจะพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับยาที่คุณอาจต้องใช้
คุณจะต้องแต่งตัวเมื่อแพทย์ออกจากบ้านและพยาบาลจะให้ใบสั่งยาและคำแนะนำที่จำเป็นก่อนออกเดินทาง
วิธีเตรียมตัวสำหรับการตรวจสุขภาพ
เคล็ดลับบางประการเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับการตรวจร่างกาย:
- หากคุณกำลังพบแพทย์คนใหม่ให้รวบรวมข้อมูลทางการแพทย์ของคุณรวมทั้งบัตรประกันประวัติเก่าและประวัติการฉีดวัคซีน นำสิ่งเหล่านี้ติดตัวไปที่นัดหมาย หากคุณไม่มีประวัติการฉีดวัคซีนแพทย์ของคุณสามารถสั่งให้เจาะเลือดเพื่อตรวจหาแอนติบอดีในเลือดของคุณได้ เรียกว่าการทดสอบแอนติบอดีไทเทอร์
- หากคุณเคยพบแพทย์มาก่อนให้ทำรายการสิ่งที่เปลี่ยนแปลงในประวัติการรักษาและการผ่าตัดของคุณนับตั้งแต่การไปครั้งล่าสุด
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่ารายการยาของคุณเป็นปัจจุบันและมีวิตามินอาหารเสริมยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์และสมุนไพรที่คุณกำลังใช้อยู่ คุณอาจถูกขอให้นำขวดยาตามใบสั่งแพทย์จริงมาด้วย
- ทำรายการอาการใหม่อาการแพ้หรือปฏิกิริยาการใช้ยาที่คุณเคยพบตั้งแต่ครั้งล่าสุด
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าการใช้ชีวิตของคุณเป็นปัจจุบันและนำสำเนามาด้วยหากมีการเปลี่ยนแปลง
- แจ้งให้สำนักงานแพทย์ของคุณทราบหากคุณมีความต้องการพิเศษเช่นล่ามหรือเก้าอี้รถเข็นเพื่อให้บริการเหล่านี้พร้อมเมื่อคุณไปถึงที่นั่น
พูดคุยกับแพทย์ของคุณ
การสื่อสารอย่างเปิดเผยและตรงไปตรงมาระหว่างคุณกับแพทย์เป็นสิ่งสำคัญมากในเรื่องสุขภาพของคุณ ช่วยให้คุณมีส่วนร่วมในการดูแลสุขภาพของคุณและช่วยให้แพทย์ของคุณให้การดูแลที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
คำแนะนำบางประการในการสื่อสารกับแพทย์ของคุณมีดังนี้:
- ทำรายการคำถามของคุณและหัวข้อใด ๆ ที่คุณต้องการปรึกษากับแพทย์ของคุณ จัดลำดับความสำคัญของคำถามของคุณกับคำถามที่สำคัญที่สุดก่อน
- หากคุณไม่เข้าใจบางสิ่งที่แพทย์บอกให้แจ้งให้พวกเขาทราบและขอให้พวกเขาใช้คำศัพท์ง่ายๆ
- หากแพทย์ของคุณไม่ตอบคำถามของคุณอย่างครบถ้วนโปรดสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
- ช่วยในการทำซ้ำสิ่งที่แพทย์ของคุณบอกคุณ สิ่งนี้ช่วยให้คุณทั้งคู่รู้ว่าคุณเข้าใจสิ่งที่แพทย์กำลังบอกคุณ
- จดบันทึกในขณะที่แพทย์ของคุณกำลังพูด
- ถามแพทย์ของคุณว่าวิธีการสื่อสารที่พวกเขาต้องการคืออะไรสำหรับคำถามติดตามผลหลังจากการเยี่ยมชมของคุณเช่นทางอีเมลหรือพอร์ทัลผู้ป่วย
- หากคุณมีปัญหาในการรับฟังแพทย์ของคุณโปรดแจ้งให้พวกเขาทราบ
- หากคุณไม่เห็นด้วยกับสิ่งที่แพทย์แนะนำให้พูดเช่นนั้น
- โปรดทราบว่าแพทย์ของคุณไม่สามารถแบ่งปันข้อมูลของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาตจากคุณ วิธีนี้อาจทำให้ง่ายขึ้นในการพูดคุยเกี่ยวกับหัวข้อที่ไม่สบายใจหรือน่าอับอาย
สิ่งที่สำคัญที่สุดคือต้องเปิดเผยและซื่อสัตย์แม้กระทั่งเรื่องที่ทำให้คุณลำบากใจหรือทำให้คุณไม่สบายใจ ซึ่งรวมถึงหัวข้อต่างๆเช่นปัญหาทางเพศภาวะซึมเศร้าและการใช้ยาในทางที่ผิด
การมีข้อมูลที่ถูกต้องและครบถ้วนเป็นวิธีเดียวที่แพทย์ของคุณสามารถกำหนดแผนการรักษาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณและช่วยคุณได้อย่างเต็มที่
การตรวจสุขภาพอยู่ภายใต้การประกันและ Medicare หรือไม่?
เนื่องจากพระราชบัญญัติการดูแลราคาไม่แพงเมดิแคร์และ บริษัท ประกันภัยจำเป็นต้องครอบคลุมบริการเชิงป้องกันโดยไม่มีการชำระเงินหรือหักลดหย่อน
อย่างไรก็ตาม Medicare และ บริษัท ประกันบางแห่งไม่ได้มองว่าการตรวจสุขภาพตามปกติเป็นบริการเชิงป้องกันเสมอไป พวกเขาจะไม่ครอบคลุมค่าใช้จ่ายในการเยี่ยมชมทั้งหมดหากรวมการทดสอบหรือบริการใด ๆ ที่ไม่ถือว่าสามารถป้องกันได้
ตัวอย่างเช่นหากนอกเหนือจากบริการป้องกันแล้วแพทย์ของคุณจะประเมินและรักษาอาการปวดเข่าของคุณที่เกิดขึ้นเมื่อสัปดาห์ที่แล้วการเยี่ยมครั้งนี้จะถือว่าเป็นการไปตามปกติ ในกรณีนี้คุณจะมี copay และอาจหักลดหย่อนได้
Medicare หมายถึงบริการที่สามารถป้องกันได้ทุกปีเช่นเดียวกับการเยี่ยมชมสุขภาพ ใช้เพื่อสร้างแผนการป้องกันส่วนบุคคลโดยใช้การประเมินพื้นฐานประวัติทางการแพทย์และปัจจัยเสี่ยง
การฉีดวัคซีนการคุมกำเนิดและการตรวจคัดกรองส่วนใหญ่ถือเป็นการป้องกันดังนั้น Medicare และ บริษัท ประกันภัยทุกแห่งจะได้รับความคุ้มครองอย่างเต็มที่
การทดสอบในห้องปฏิบัติการการศึกษาเกี่ยวกับภาพและการทดสอบที่ไม่ได้ใช้ในการตรวจคัดกรองไม่ถือว่าเป็นการป้องกันดังนั้นคุณอาจมีค่าใช้จ่ายที่ไม่เพียงพอสำหรับสิ่งเหล่านี้
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณไม่มีแพทย์ดูแลหลัก
สิ่งสำคัญคือต้องมีแพทย์ดูแลเบื้องต้น การมีแพทย์ดูแลหลักจะช่วยให้การดูแลเป็นไปอย่างต่อเนื่องและเพิ่มโอกาสที่คุณจะได้รับการตรวจคัดกรองและการรักษาในปัจจุบัน
หากคุณมีประกันสุขภาพ
คำแนะนำเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณพบแพทย์ปฐมภูมิที่เหมาะสมกับคุณ:
- รับคำแนะนำจากเพื่อนและครอบครัว
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแพทย์เป็นผู้ให้บริการในเครือข่ายของ บริษัท ประกันสุขภาพของคุณ
- รับคำแนะนำจาก บริษัท ประกันภัยของคุณสำหรับผู้ให้บริการในเครือข่ายในพื้นที่ของคุณ
- หาข้อมูลแพทย์ที่มีปรัชญาเกี่ยวกับสุขภาพเช่นเดียวกับคุณ
- ตรวจสอบว่าแพทย์ไม่ได้อยู่ไกลเกินกว่าที่คุณยินดีจะเดินทาง
- หาหมอที่คุณสบายใจที่จะเปิดรับ
หากคุณไม่มีประกันสุขภาพ
ในสหรัฐอเมริกาหากคุณไม่มีประกันสุขภาพหรือไม่สามารถจ่ายค่ารักษาพยาบาลได้คุณอาจต้องดำเนินการดังต่อไปนี้:
- ติดต่อสถานพยาบาลในพื้นที่ของคุณและสอบถามว่าพวกเขาเสนออัตราส่วนลดสำหรับครัวเรือนที่มีรายได้น้อยหรือผู้ที่ไม่มีประกันหรือไม่
- ค้นหาสถานพยาบาลที่เสนอแผนการชำระเงินที่คุณสามารถจ่ายได้
- ค้นหาคลินิกชุมชนหรือองค์กรที่เสนออัตราฟรีหรือส่วนลดสำหรับการตรวจสุขภาพตามปกติ
องค์กรหลายแห่งให้บริการด้านการดูแลสุขภาพที่ราคาไม่แพง แต่ก็หาได้ไม่ง่ายเสมอไปโดยเฉพาะในพื้นที่ชนบท:
- คลินิกฟรี หากไม่มีคลินิกฟรีในพื้นที่ของคุณให้ดูในเมืองใกล้เคียง
- ศูนย์สุขภาพที่ผ่านการรับรองจากรัฐบาลกลาง สิ่งอำนวยความสะดวกในชุมชนเหล่านี้ให้บริการปฐมภูมิคุณภาพสูงราคาไม่แพงในพื้นที่ด้อยโอกาสทั่วประเทศ
- การดูแลการกุศล. โปรแกรมความช่วยเหลือทางการเงินนี้ครอบคลุมการไปพบแพทย์เป็นประจำในพื้นที่ จำกัด ของประเทศ อาจเป็นเรื่องยากที่จะหาได้ แต่การโทรหานักสังคมสงเคราะห์ของโรงพยาบาลในพื้นที่หรือโรงพยาบาลขนาดใหญ่ในรัฐของคุณอาจช่วยให้คุณพบการดูแลประเภทนี้ได้
- สิ่งอำนวยความสะดวก Hill-Burton สิ่งอำนวยความสะดวกของ Hill-Burton ตั้งอยู่ทั่วประเทศมีหน้าที่ให้การดูแลฟรีหรือลดค่าใช้จ่าย
อีกทางเลือกหนึ่งคือการหาประกันต้นทุนต่ำผ่านตลาดการดูแลสุขภาพซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของพระราชบัญญัติการดูแลราคาไม่แพง ที่นั่นคุณจะพบกับความคุ้มครองที่ครอบคลุมราคาประหยัดรวมถึงการดูแลเชิงป้องกัน
ขึ้นอยู่กับรายได้ของคุณความช่วยเหลือทางการเงินสามารถใช้ได้หากซื้อประกันผ่านตลาดการดูแลสุขภาพ
ในพื้นที่ส่วนใหญ่ของสหรัฐอเมริกาตลาดการดูแลสุขภาพดำเนินการโดยรัฐบาลกลางที่ HealthCare.gov
บรรทัดล่างสุด
สิ่งสำคัญคือต้องรับผิดชอบและรู้สึกมีพลังเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ การตรวจสุขภาพเป็นประจำเป็นวิธีที่ดีในการทำเช่นนั้น การตรวจสุขภาพเป็นประจำสามารถช่วยให้สุขภาพดีขึ้นและลดความเสี่ยงที่จะป่วยได้
คำแนะนำเกี่ยวกับความถี่ที่คุณควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพนั้นขึ้นอยู่กับอายุปัจจัยเสี่ยงและสถานะสุขภาพในปัจจุบันของคุณ แม้ว่าความคิดเห็นจะแตกต่างกันไป แต่โดยทั่วไปแนะนำให้ทำการตรวจร่างกายเป็นประจำปีละครั้งหากคุณอายุเกิน 50 ปีและทุกๆ 3 ปีหากคุณอายุน้อยกว่า 50 ปีและมีสุขภาพที่ดี
หากคุณมีโรคเรื้อรังหรือปัญหาสุขภาพอื่น ๆ คุณควรไปพบแพทย์บ่อยขึ้นไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่ก็ตาม
