15 วิธีรักษาอาการเจ็บลิ้น

อาการเจ็บลิ้นมักไม่ได้เป็นสาเหตุของความกังวล แต่อาจเป็นเรื่องยากที่จะเพิกเฉยต่อความรู้สึกนั้น นอกจากความรุนแรงแล้วลิ้นยังสามารถมี:

• กระแทกเล็ก ๆ
• แพทช์สีขาวหรือสีแดงหรือพื้นที่ยกระดับ
• ความเจ็บปวด
• บวม
• รู้สึกแสบร้อน

เงื่อนไขหลายอย่างที่ส่งผลกระทบต่อลิ้นสามารถป้องกันได้โดยการฝึกสุขอนามัยในช่องปากที่ดี แต่ถ้าคุณมีอาการเจ็บลิ้นมีวิธีแก้ไขบ้านหลายวิธีที่สามารถบรรเทาอาการปวดได้ขึ้นอยู่กับสาเหตุ

หากอาการเจ็บหรือปวดเป็นเวลานานกว่าสองสัปดาห์หรือมีอาการอื่น ๆ ที่น่ารำคาญให้ไปพบแพทย์

การแก้ลิ้นเจ็บที่บ้าน

สาเหตุส่วนใหญ่ของอาการเจ็บลิ้นเช่นแผลเปื่อยตุ่มรับรสบวมและการบาดเจ็บที่ปากสามารถรักษาได้ที่บ้าน การเยียวยาที่บ้านยังสามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บลิ้นที่เกิดจากสภาวะทางการแพทย์ที่รุนแรงมากขึ้นเช่นอาการแสบร้อนในช่องปากหรือเชื้อราในช่องปากซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของแผนการรักษาทางการแพทย์

สุขอนามัยช่องปาก

การแปรงฟันด้วยแปรงสีฟันขนนุ่มไหมขัดฟันและการใช้น้ำยาบ้วนปากสามารถช่วยขจัดอาการเจ็บลิ้นและป้องกันการติดเชื้อได้ คุณอาจพบว่าการใช้ยาสีฟันที่ไม่มีโซเดียมลอริลซัลเฟตช่วยบรรเทาอาการปวดได้

ว่านหางจระเข้

ว่านหางจระเข้เป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องความสามารถในการปลอบประโลมผิว นอกจากนี้ยังใช้กับลิ้น คุณสามารถบ้วนปากด้วยน้ำว่านหางจระเข้วันละสองสามครั้ง

ผงฟู

สำหรับอาการปวดและบวมให้บ้วนปากด้วยน้ำอุ่นผสมเบกกิ้งโซดา (1 ช้อนชาต่อน้ำ 1/2 ถ้วยตวง) คุณยังสามารถใช้เบกกิ้งโซดาผสมน้ำเปล่าแล้วทาบริเวณที่เจ็บได้

นมแมกนีเซีย

การใช้นมแมกนีเซียซึ่งเป็นสารทำให้เป็นกลางของกรดในปริมาณเล็กน้อยกับอาการเจ็บที่ลิ้นสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดและส่งเสริมการรักษาได้

ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์

ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์สามารถรักษาอาการติดเชื้อหรือเจ็บในปากได้ในฐานะที่เป็นน้ำยาฆ่าเชื้อ ใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์เพียง 3% และเจือจางด้วยน้ำ (เปอร์ออกไซด์ส่วนเท่ากันกับน้ำ)

ซับบริเวณที่เป็นโรคโดยใช้สำลีก้าน หลังจากนั้นไม่กี่วินาทีให้บ้วนปากด้วยน้ำอุ่น

น้ำเกลือ

การกลั้วคอด้วยน้ำเกลือเป็นอีกวิธีหนึ่งในการลดอาการปวดอักเสบและป้องกันการติดเชื้อ ผสมเกลือหนึ่งช้อนชาในน้ำอุ่นหนึ่งถ้วยหวดให้ทั่วปากบ้วนปากและบ้วนปาก

น้ำผึ้ง

น้ำผึ้งเป็นสารต้านเชื้อแบคทีเรียตามธรรมชาติและได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาบาดแผลหลายประเภท คุณสามารถถูน้ำผึ้งเล็กน้อยตรงบริเวณที่เจ็บวันละสองสามครั้งหรือดื่มชาอุ่น ๆ ผสมน้ำผึ้ง

น้ำมันมะพร้าว

น้ำมันมะพร้าวสามารถรักษาอาการเจ็บลิ้นได้เนื่องจากมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อราต้านเชื้อแบคทีเรียและไวรัส ทาน้ำมันลงบนบริเวณที่เจ็บโดยตรงด้วยสำลีก้อนถูเบา ๆ หรือจะอมไว้ในปากแล้วบ้วนออกมาก็ได้ นี้เรียกว่าการดึงน้ำมัน

ดอกคาโมไมล์

เชื่อกันว่าดอกคาโมไมล์มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ อย่างไรก็ตามหลักฐานทางวิทยาศาสตร์มี จำกัด หากต้องการลองวิธีนี้ให้บ้วนปากด้วยชาคาโมมายล์ที่มีฤทธิ์แรงเมื่อเย็นลงหรือใช้ถุงชาเปียกตรงบริเวณที่เจ็บ

ยาลดกรด

ยาลดกรดใช้เพื่อทำให้กรดในกระเพาะเป็นกลางและอาจช่วยบรรเทาอาการแสบร้อนหรือเจ็บลิ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเกิดจากกรดไหลย้อน

น้ำแข็งไอติมและน้ำเย็น

น้ำแข็งมีคุณสมบัติในการทำให้มึนงงดังนั้นการดื่มน้ำเย็น ๆ หรือการดูดก้อนน้ำแข็งหรือไอซ์ป๊อปสามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บลิ้นได้รวมถึงอาการเจ็บที่เกิดจากปากแห้งหรือแสบปาก

การรักษา OTC

นอกจากนี้คุณยังสามารถไปที่ร้านขายยาในพื้นที่ของคุณเพื่อรับการรักษาเฉพาะที่ OTC ซึ่งได้ผลโดยการเคลือบลิ้นและป้องกันไม่ให้เกิดการระคายเคืองเพิ่มเติม

ตัวอย่าง ได้แก่ :

• เบนโซเคน (Orabase, Zilactin-B)
• OTC ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ล้าง (Peroxyl, Orajel)

อาหารเสริมวิตามิน

หากอาการเจ็บลิ้นของคุณเกิดจากการขาดวิตามินให้พิจารณารับประทานวิตามินรวมหรืออาหารเสริมวิตามินบีรวม ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนรับประทานอาหารเสริมใด ๆ

หลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ดและระคายเคือง

อาหารรสจัดและเป็นกรด (เช่นสับปะรดมะนาวและมะเขือเทศ) อาจทำให้อาการเจ็บลิ้นแย่ลง หลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้จนกว่าอาการปวดจะหายไป ให้กินอาหารรสอ่อน ๆ แทนเช่นมันฝรั่งบดและข้าวโอ๊ต

การรักษาทางการแพทย์

แม้ว่าการเยียวยาที่บ้านอาจช่วยลดอาการเจ็บของลิ้นการติดเชื้อและภาวะอักเสบรวมถึงความเจ็บป่วยเรื้อรังเช่นโรคมะเร็ง แต่ส่วนใหญ่แล้วจะต้องได้รับการรักษาพยาบาล

ยาปฏิชีวนะ

การติดเชื้อแบคทีเรียเช่นซิฟิลิสอาจทำให้เกิดแผลในปาก แพทย์ของคุณจะสั่งจ่ายยาปฏิชีวนะเพื่อรักษาการติดเชื้อ อย่าลืมทานยาปฏิชีวนะให้ครบแม้ว่าคุณจะเริ่มรู้สึกดีขึ้นก็ตาม

ยาต้านเชื้อรา

Antifungals เช่น fulcanazole (Diflucan) และ clotrimazole (Mycelex Troche) ถูกกำหนดเพื่อรักษาเชื้อราในช่องปาก

น้ำยาบ้วนปากตามใบสั่งแพทย์

น้ำยาบ้วนปากตามใบสั่งแพทย์หรือน้ำยาบ้วนปากด้วยยาต้านจุลชีพสามารถช่วยป้องกันการติดเชื้อได้เนื่องจากอาการเจ็บลิ้นหายได้

เตียรอยด์

แพทย์อาจสั่งยาคอร์ติโคสเตียรอยด์เพื่อลดการอักเสบที่เกิดจากแผลในปากหรือจากอาการอักเสบอื่น ๆ เช่นไลเคนพลานัส

อาหารเสริมวิตามิน

คุณอาจต้องทานวิตามินเสริมตามใบสั่งแพทย์เช่น B-12 shot โฟเลตหรือธาตุเหล็กเพื่อช่วยรักษาภาวะขาดวิตามิน

ยาเพื่อเพิ่มการผลิตน้ำลาย

หากคุณมีอาการปากแห้งมีใบสั่งยาที่ช่วยเพิ่มการผลิตน้ำลาย

การรักษามะเร็ง

การรักษามะเร็งช่องปากมักประกอบด้วยการผ่าตัดเคมีบำบัดหรือการฉายรังสี

เมื่อไปพบแพทย์

หากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของลิ้นของคุณ (เช่นการเปลี่ยนแปลงของสีการกระแทกหรือแผล) ซึ่งกินเวลานานกว่าสองสัปดาห์ให้ไปพบแพทย์หรือทันตแพทย์ คุณควรไปพบแพทย์โดยเร็วหากคุณมีอาการดังต่อไปนี้ควบคู่ไปกับอาการเจ็บลิ้น:

• ไข้
• ผื่น
• ความเหนื่อยล้า
• มีเลือดออกที่เหงือก
• แพทช์สีขาวในปาก
• ท้องร่วง
• ไม่สามารถกินหรือดื่มได้
• แผลหรือแผลในส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย

แพทย์สามารถตรวจสอบได้ว่าความเจ็บที่ลิ้นของคุณเกิดจากภาวะพื้นฐานหรือหากคุณเพียงแค่ต้องเปลี่ยนแปลงกิจวัตรสุขอนามัยในช่องปากของคุณ นอกจากนี้ยังสามารถทดสอบเพื่อแยกแยะสาเหตุของอาการเจ็บลิ้นที่พบได้น้อยเช่นกลุ่มอาการแสบร้อนในช่องปากและมะเร็งในช่องปาก

ปัญหาเกี่ยวกับลิ้นที่เกิดจากการติดเชื้อเช่นเชื้อราในช่องปากหรือซิฟิลิสอาจต้องใช้ใบสั่งยาเพื่อกำจัดการติดเชื้อดังนั้นอย่ารอช้าในการนัดพบ

สาเหตุของอาการเจ็บลิ้น

สาเหตุส่วนใหญ่ของอาการเจ็บลิ้นเป็นเพียงชั่วคราวและไม่ร้ายแรง

สาเหตุส่วนใหญ่ของอาการเจ็บลิ้น ได้แก่ :

• การบาดเจ็บเช่นการกัดหรือการเผาลิ้น
• การระคายเคืองจากเครื่องมือจัดฟันหรือฟันปลอมการแปรงฟันแรงเกินไปหรือการบดฟันในเวลากลางคืน
• ตาบวม (papillae ขยาย) เรียกอีกอย่างว่าโกหก bumps
• แผลเปื่อย
• เชื้อราในช่องปาก (การติดเชื้อยีสต์ในช่องปาก)
• การติดเชื้อเช่นซิฟิลิสโรคมือเท้าปาก HPV และไข้ผื่นแดง
• วัยหมดประจำเดือน
• ความไวต่ออาหารหรืออาการแพ้
• สูบบุหรี่และเคี้ยวยาสูบ
• กรดไหลย้อน
• ปากแห้ง (xerostomia)
• ยา

สาเหตุที่พบได้น้อยกว่าสำหรับอาการเจ็บลิ้น ได้แก่ :

• การขาดวิตามินเช่นวิตามินบี 12 ธาตุเหล็กโฟเลตไนอาซินหรือสังกะสี
• เยื่อเมือกในช่องปากที่เกิดจากเคมีบำบัดและรังสีบำบัด
• อาการแสบร้อนในปาก
• โรคประสาท
• ไลเคนพลานัส
• โรค Behcet
• กลอสอักเสบของ Moeller
• pemphigus vulgaris
• กลุ่มอาการSjögren
• โรค celiac
• มะเร็งช่องปาก

Takeaway

อาการเจ็บลิ้นมักไม่ร้ายแรงและอาจหายได้เองภายในสองสัปดาห์ ในระหว่างนี้คุณสามารถลองวิธีแก้ไขบ้านสองสามอย่างเพื่อบรรเทาความเจ็บปวดในขณะที่คุณหายได้

การเยียวยาที่บ้านยังสามารถช่วยในเรื่องอาการของโรคที่ร้ายแรงกว่าเช่นการขาดวิตามินในช่องปากและการขาดวิตามินซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของแผนการรักษาทางการแพทย์ที่แนะนำโดยแพทย์