ทำไมฉันถึงหายใจไม่ออกตอนกลางคืน?

มีสาเหตุหลายประการที่คุณอาจพบว่าตัวเองหายใจไม่ออกในตอนกลางคืน หายใจถี่เรียกว่าหายใจลำบากอาจเป็นอาการของหลายเงื่อนไข บางอย่างมีผลต่อหัวใจและปอดของคุณ แต่ไม่ใช่ทั้งหมด

คุณอาจมีภาวะเช่นภาวะหยุดหายใจขณะหลับโรคภูมิแพ้หรือความวิตกกังวล คุณต้องเข้าใจสาเหตุของการหายใจถี่ในตอนกลางคืนเพื่อรักษา

ควรไปพบแพทย์ทันทีเมื่อใด

การหายใจถี่อย่างกะทันหันและรุนแรงในเวลากลางคืนอาจเป็นสัญญาณของภาวะร้ายแรง ขอการดูแลทันทีหากคุณ:

• ไม่สามารถหายใจได้เมื่อนอนราบ
• หายใจถี่แย่ลงหรือเป็นเวลานานซึ่งไม่หายไปหรือแย่ลง

นอกจากนี้คุณควรไปพบแพทย์ทันทีหากหายใจถี่เกิดขึ้นพร้อมกับ:

• ริมฝีปากสีฟ้าหรือนิ้ว
• บวมใกล้เท้าของคุณ
• อาการคล้ายไข้หวัดใหญ่
• หายใจไม่ออก
• เสียงแหลมสูงเมื่อหายใจ

หายใจถี่เกิดจากอะไร?

หลายเงื่อนไขทำให้หายใจถี่ในเวลากลางคืน หายใจถี่เรื้อรังเกิดขึ้นเมื่อคุณพบอาการนี้เป็นเวลานานกว่าหนึ่งเดือน จากบทความใน American Family Physician พบว่า 85 เปอร์เซ็นต์ของภาวะที่ทำให้หายใจถี่เรื้อรังเกี่ยวข้องกับปอดหัวใจหรือสุขภาพจิตของคุณ

หายใจถี่อาจเกิดขึ้นได้หากร่างกายของคุณไม่สามารถสูบฉีดออกซิเจนเข้าสู่เลือดได้อย่างเพียงพอ ปอดของคุณอาจไม่สามารถประมวลผลปริมาณออกซิเจนได้หรือหัวใจของคุณอาจไม่สามารถสูบฉีดเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพ

หายใจถี่เมื่อคุณนอนลงเรียกว่า orthopnea เมื่ออาการเกิดขึ้นหลังจากนอนหลับไม่กี่ชั่วโมงเรียกว่า paroxysmal nocturnal dyspnea

ภาวะปอด

ภาวะปอดที่แตกต่างกันอาจทำให้หายใจถี่ บางรายเป็นเรื้อรังหรือเป็นอันตรายถึงชีวิตและบางรายสามารถรักษาได้

โรคหอบหืด

โรคหอบหืดเกิดจากการอักเสบในปอดของคุณ ทำให้หายใจลำบาก คุณอาจหายใจถี่ในเวลากลางคืนที่เกี่ยวข้องกับโรคหอบหืดของคุณเนื่องจาก:

• ตำแหน่งการนอนของคุณกดดันกะบังลม
• น้ำมูกสะสมในลำคอทำให้คุณไอและหายใจลำบาก
• ฮอร์โมนของคุณเปลี่ยนแปลงในเวลากลางคืน
• สภาพแวดล้อมการนอนของคุณทำให้เกิดโรคหอบหืด

โรคหอบหืดสามารถเกิดจากสภาวะต่างๆเช่นโรคกรดไหลย้อน (GERD)

ปอดเส้นเลือด

เส้นเลือดอุดตันในปอดเกิดขึ้นหากก้อนเลือดก่อตัวในปอดของคุณ คุณอาจมีอาการเจ็บหน้าอกไอและบวม คุณอาจเกิดภาวะนี้ได้หากคุณถูกกักขังอยู่บนเตียงเป็นระยะเวลาหนึ่ง สิ่งนี้สามารถ จำกัด การไหลเวียนของเลือดของคุณ

หากคุณคิดว่าคุณมีเส้นเลือดอุดตันในปอดให้รีบไปพบแพทย์ฉุกเฉิน

โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD)

ปอดอุดกั้นเรื้อรังทำให้ทางเดินหายใจถูกปิดกั้นหรือแคบลงทำให้หายใจลำบากขึ้น คุณอาจมีอาการเช่นหายใจดังเสียงฮืด ๆ ไอมีน้ำมูกและแน่นหน้าอก การสูบบุหรี่หรือการสัมผัสกับสารเคมีที่เป็นอันตรายอาจทำให้เกิดปอดอุดกั้นเรื้อรัง

โรคปอดอักเสบ

โรคปอดบวมสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากไวรัสแบคทีเรียหรือเชื้อรา อาการนี้ทำให้ปอดของคุณอักเสบ คุณอาจมีอาการคล้ายไข้หวัดเจ็บหน้าอกไอและเหนื่อยง่าย

คุณควรไปรับการรักษาทางการแพทย์สำหรับโรคปอดบวมหากคุณมีไข้สูงพร้อมกับหายใจถี่และไอ

ภาวะหัวใจ

ภาวะที่ส่งผลต่อหัวใจอาจรบกวนความสามารถในการสูบฉีดเลือด ซึ่งอาจทำให้หายใจไม่อิ่มเมื่อคุณนอนราบหรือหลังจากนอนหลับไปสองสามชั่วโมง

ภาวะหัวใจล้มเหลวและเงื่อนไขที่เกี่ยวข้อง

คุณอาจหายใจถี่เนื่องจากหัวใจไม่สามารถสูบฉีดเลือดได้ในระดับที่ยั่งยืน สิ่งนี้เรียกว่าภาวะหัวใจล้มเหลว คุณอาจเกิดภาวะนี้ได้จากหลายสาเหตุ ปัจจัยเสี่ยง ได้แก่ การรับประทานอาหารที่ไม่ดีโรคเบาหวานยาบางชนิดการสูบบุหรี่และโรคอ้วน

ภาวะหนึ่งที่อาจนำไปสู่อาการหัวใจวายคือโรคหลอดเลือดหัวใจ คุณอาจหายใจถี่จากอาการหัวใจวายเช่นเดียวกับอาการเจ็บหน้าอกและความแน่นการขับเหงื่อคลื่นไส้และความเหนื่อยล้า คุณควรไปพบแพทย์ทันทีหากคุณสงสัยว่ามีอาการหัวใจวาย

ภาวะอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับภาวะหัวใจล้มเหลว ได้แก่ ความดันโลหิตสูงหรือหากหัวใจของคุณมีอาการบาดเจ็บการอักเสบหรืออัตราการเต้นของหัวใจผิดปกติ

อาการแพ้

อาการแพ้อาจแย่ลงในตอนกลางคืนและทำให้หายใจไม่ออก สภาพแวดล้อมการนอนของคุณอาจมีสารก่อภูมิแพ้เช่นฝุ่นเชื้อราและความโกรธของสัตว์เลี้ยงที่ทำให้เกิดอาการภูมิแพ้ของคุณ หน้าต่างที่เปิดอยู่อาจทำให้สารก่อภูมิแพ้เช่นเกสรดอกไม้เข้ามาในห้องของคุณได้เช่นกัน

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับเป็นภาวะที่เกิดขึ้นระหว่างการนอนหลับและทำให้ทางเดินหายใจแคบลงและระดับออกซิเจนต่ำ คุณตื่นขึ้นมาตลอดทั้งคืนเพื่อหายใจเข้าลึก ๆ ป้องกันไม่ให้คุณนอนหลับอย่างเพียงพอ

คุณอาจรู้สึกเหมือนหายใจไม่ออกในตอนกลางคืนหรือตื่นขึ้นมาในตอนเช้าโดยรู้สึกเหนื่อยล้า คุณอาจปวดหัวหรือรู้สึกหงุดหงิด

ความวิตกกังวลและการโจมตีเสียขวัญ

ความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจของคุณสามารถสัมพันธ์กับการหายใจถี่ในเวลากลางคืน ความรู้สึกวิตกกังวลสามารถกระตุ้นการตอบสนองต่อการต่อสู้หรือการบินในร่างกายของคุณและทำให้เกิดอาการตื่นตระหนก คุณอาจมีปัญหาในการหายใจรู้สึกเป็นลมและคลื่นไส้ระหว่างการโจมตีเสียขวัญ

หายใจถี่ในเวลากลางคืนวินิจฉัยได้อย่างไร?

แพทย์ของคุณจะทำการตรวจร่างกายและถามคุณเกี่ยวกับสุขภาพและประวัติครอบครัวของคุณเมื่อระบุสาเหตุของการหายใจถี่ บ่อยครั้งแพทย์ของคุณจะสามารถวินิจฉัยสภาพได้โดยอาศัยการตรวจเบื้องต้นนี้ แพทย์ประจำครอบครัวชาวอเมริกันระบุว่าแพทย์สามารถวินิจฉัยได้ 66 เปอร์เซ็นต์ของอาการหายใจถี่เพียงแค่นำเสนอทางคลินิก

คุณอาจต้องได้รับการทดสอบเพิ่มเติมเพื่อวินิจฉัยสาเหตุ แพทย์ของคุณอาจสั่งให้ทำการทดสอบต่อไปนี้:

• เครื่องวัดความอิ่มตัวของออกซิเจน
• การถ่ายภาพรังสีทรวงอก
• คลื่นไฟฟ้า
• spirometry
• การทดสอบความเครียด
• การศึกษาการนอนหลับ

การรักษาคืออะไร?

การรักษาอาการหายใจถี่ในเวลากลางคืนจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสภาพที่ก่อให้เกิด:

• โรคหอบหืดปฏิบัติตามแผนการรักษาหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นและนอนหนุนหมอนเพื่อให้ทางเดินหายใจโล่งขึ้น
• ปอดอุดกั้นเรื้อรัง เลิกสูบบุหรี่และหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสารเคมีอันตรายอื่น ๆ แผนการรักษาอาจรวมถึงเครื่องช่วยหายใจยาอื่น ๆ และการบำบัดด้วยออกซิเจน
• โรคปอดอักเสบ. รักษาด้วยยาปฏิชีวนะยาแก้ไอยาแก้ปวดลดไข้และพักผ่อน
• หัวใจล้มเหลว. ปฏิบัติตามแผนการรักษาของแพทย์ซึ่งอาจแตกต่างกันไปตามสภาพของคุณ แพทย์ของคุณอาจแนะนำยาบางชนิดการปรับวิถีชีวิตและอุปกรณ์และอุปกรณ์อื่น ๆ เพื่อให้หัวใจของคุณทำงานได้อย่างถูกต้อง
• ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณโดยการลดน้ำหนักและเลิกสูบบุหรี่อาจช่วยได้ คุณอาจต้องมีอุปกรณ์ช่วยเหลือเมื่อนอนหลับเพื่อให้แน่ใจว่าทางเดินหายใจของคุณเปิดอยู่
• อาการแพ้ ดูแลห้องนอนของคุณให้ปราศจากสารก่อภูมิแพ้และทำความสะอาดเป็นประจำ การปูพรมการทำทรีทเมนต์หน้าต่างผ้าปูที่นอนและพัดลมเพดานสามารถเก็บฝุ่นและทำให้เกิดอาการภูมิแพ้ได้ คุณอาจต้องการลองใช้เครื่องนอนที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้หรือเครื่องฟอกอากาศในห้องนอนของคุณ
• ความวิตกกังวลและการโจมตีเสียขวัญ การฝึกการหายใจการหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นและการพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตอาจช่วยให้คุณคลายความรู้สึกวิตกกังวลและหลีกเลี่ยงการโจมตีเสียขวัญได้

บรรทัดล่างสุด

การหายใจถี่ในเวลากลางคืนอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ คุณควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับอาการเพื่อวินิจฉัยสาเหตุที่แท้จริง

รับการรักษาพยาบาลฉุกเฉินอย่างรวดเร็วหากคุณสงสัยว่าหายใจถี่เป็นสัญญาณของภาวะที่คุกคามชีวิต