ในขณะที่คุณเริ่มเตรียมจิตใจสำหรับการคลอดและการคลอดร่างกายของคุณอาจทำการฝึกซ้อมเตรียมความพร้อม การเตรียมร่างกายเช่นนี้อาจเป็นการเริ่มต้นของการหดตัวของ Braxton-Hicks
Braxton-Hicks คือการหดตัวแบบไม่ใช้แรงงาน (หรือ“ แรงงานเท็จ”) ซึ่งเกิดขึ้นเป็นประจำในระหว่างตั้งครรภ์ขณะที่ร่างกายของคุณเริ่มเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับของจริง ความถี่ของการหดตัวเหล่านี้อาจแตกต่างกันไปตามปัจจัยต่างๆเช่นกิจกรรมและระดับความชุ่มชื้นของคุณ
โดยไม่คำนึงถึงความถี่การหดตัวของ Braxton-Hicks นั้นค่อนข้างปกติและสามารถช่วยให้คุณรู้มากขึ้นว่าจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณนับถอยหลังสู่วันสำคัญ
อะไรทำให้ Braxton-Hicks เกิดบ่อยขึ้น?
การหดตัวของ Braxton-Hicks เป็นเรื่องปกติในช่วงไตรมาสที่สองและสามของการตั้งครรภ์ ไม่เหมือนกับการหดตัวของแรงงานจริงปากมดลูกจะไม่ขยายในระหว่างการหดตัวของ Braxton-Hicks การหดตัวเหล่านี้มักจะไม่เจ็บปวดเลย
Braxton-Hicks เกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อมดลูกกระชับและคลายตัวและอาจเพิ่มขึ้นเมื่อคุณเข้าใกล้วันครบกำหนด โดยทั่วไปแล้วพวกเขาจะมาในช่วงเวลาสุ่มตลอดทั้งวันและอาจหยุดด้วยการเคลื่อนไหวหรือตำแหน่งของร่างกายบางอย่าง
คุณอาจพบการหดตัวของ Braxton-Hicks บ่อยขึ้นหากคุณ:
- บนเท้าของคุณมาก
- ขาดน้ำ
- ขาดน้ำ
- ประสบความเครียด
- ใกล้ถึงวันครบกำหนดของคุณ
โดยไม่คำนึงถึงสาเหตุ Braxton-Hicks ที่พบบ่อยไม่ก่อให้เกิดความกังวล แต่ถ้าอาการไม่สบายขึ้นคุณอาจต้องไปพบแพทย์ในกรณีที่คุณเจ็บท้องคลอด
ที่เกี่ยวข้อง: เรียนรู้วิธีการบอก Braxton-Hicks จากการหดตัวของแรงงาน
เทียบกับ ความหงุดหงิดของมดลูก
สิ่งสำคัญคือต้องทราบความแตกต่างระหว่าง Braxton-Hicks ที่พบบ่อยและการหดตัวบ่อยและเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับความหงุดหงิดของมดลูก
อาการหงุดหงิดของมดลูกหมายถึงรูปแบบของกิจกรรมที่ไม่เป็นระเบียบในมดลูกซึ่งบางครั้งพบได้ในระหว่างการตรวจติดตามทารกในครรภ์ภายนอกแม้ว่าจะไม่จำเป็นต้องวินิจฉัย
อาจส่งผลให้เกิดการหดตัวคล้ายกับผู้ที่มีประสบการณ์กับ Braxton-Hicks ตรงที่ปากมดลูกไม่ขยายเหมือนในระหว่างการหดตัวของแรงงานจริง
การหดตัวที่เกี่ยวข้องกับความหงุดหงิดของมดลูกไม่ตอบสนองต่อการให้น้ำหรือการพักผ่อนน้อยและอาจรู้สึกเหมือนปวดประจำเดือนมากขึ้น นอกจากนี้ยังแข็งแกร่งและเกิดขึ้นบ่อยกว่าการหดตัวของ Braxton-Hicks แม้ว่าอาจจะน่ารำคาญ แต่ส่วนใหญ่ก็ไม่เป็นอันตรายและควรหลีกเลี่ยง
อย่างไรก็ตามสาเหตุพื้นฐานบางอย่างจำเป็นต้องได้รับการรักษา
สาเหตุที่เป็นไปได้ของความหงุดหงิดของมดลูก
ความหงุดหงิดของมดลูกอาจส่งผลต่อผู้หญิงแตกต่างกันออกไปและสาเหตุที่แท้จริงยังไม่ชัดเจน บางสิ่งอาจเพิ่มการหดตัวที่เกี่ยวข้องเช่น:
- ความเครียด
- การคายน้ำ
- การติดเชื้อที่ไม่ได้รับการรักษา
- การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
- ยกของหนัก
พูดคุยกับแพทย์ของคุณหากคุณคิดว่าคุณอาจมีอาการหงุดหงิดมดลูก ในกรณีส่วนใหญ่การหดตัวจะหายไปเองและไม่มีความเสี่ยงต่อแม่หรือทารก
ควรโทรหาแพทย์เมื่อใด
พูดคุยกับแพทย์ของคุณหากคุณกังวลเกี่ยวกับ Braxton-Hicks ที่พบบ่อย คุณอาจต้องการบันทึกความถี่และระดับความเจ็บปวดของการหดตัวของคุณให้แพทย์ของคุณ พวกเขาจะใช้ข้อมูลนี้เพื่อกำหนดการรักษาหากจำเป็น
โทรหาแพทย์ของคุณหากคุณพบการหดตัวมากกว่าแปดครั้งใน 1 ชั่วโมงหรือมี:
- ลดการเคลื่อนไหวในกระเพาะอาหาร
- น้ำคร่ำรั่ว
- เลือดออกทางช่องคลอด
- การหดตัวที่เจ็บปวดทุกๆ 10 นาทีหรือน้อยกว่า
แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณลองทำสิ่งเหล่านี้ที่บ้านเพื่อช่วยรักษาการหดตัวของแรงงานที่ผิดพลาด:
- พักผ่อนให้เพียงพอ
- ดื่มน้ำและดื่มน้ำให้เพียงพอ
- หลีกเลี่ยงคาเฟอีน
- ให้กระเพาะปัสสาวะว่าง
- หลีกเลี่ยงการยกของหนัก
- กินส่วนเล็ก ๆ บ่อยขึ้น
- ลดระดับความเครียดและความวิตกกังวลของคุณ (ลองใช้เคล็ดลับเหล่านี้)
ซื้อกลับบ้าน
การหดตัวของ Braxton-Hicks เป็นส่วนปกติของการตั้งครรภ์ อาจเกิดขึ้นได้บ่อยขึ้นหากคุณมีความเครียดหรือร่างกายขาดน้ำ
หาก ณ จุดใดที่คุณกังวลว่าการหดตัวของแรงงานผิดพลาดเกิดขึ้นจริงให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ พวกเขายินดีเป็นอย่างยิ่งที่จะตรวจสอบและดูว่าสิ่งต่างๆกำลังดำเนินไปอย่างไร
