สิ่งที่คาดหวังเมื่อตั้งครรภ์ 5 เดือน

คุณไม่ได้ถามเรา แต่เราจะบอกคุณอยู่ดี: เดือนที่ 5 ของการตั้งครรภ์เป็นเดือนที่ดีที่สุด เด็กน้อยน่ารักน่าขัน? ตรวจสอบ. พลังงานที่เพิ่งค้นพบ? ตรวจสอบ. ลูกเตะรูปอัลตร้าซาวด์ใหม่และการตั้งครรภ์ที่มีเลือดฝาด? ตรวจสอบตรวจสอบและตรวจสอบ

คุณกำลังนั่งสวย ๆ ในกล่องวีไอพีของการตั้งครรภ์ของคุณรู้สึกดีเป็นส่วนใหญ่และในที่สุดก็สามารถเพลิดเพลินไปกับความสุขเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่พ่อแม่ตั้งครรภ์นำมาให้ (เช่นการทานคาร์โบไฮเดรตและการใส่เลกกิ้งสำหรับคลุมท้องแบบยืดจะช่วยให้ตัดสินได้ นี่คือสิ่งอื่น ๆ ที่คุณคาดหวังได้ในเดือนนี้

ทารกของคุณมีอาการท้องร่วงเมื่อตั้งครรภ์ 5 เดือน

หากหน้าท้องของคุณขยายใหญ่ขึ้นตามเทรนด์ทั่วไปเมื่อถึง 5 เดือนคนอื่น ๆ ก็ควรสังเกตเห็นได้ แต่ไม่ใหญ่จนมาขวางทางคุณ

แม้ว่าคุณจะวัดขนาดใหญ่ขึ้นหรือเล็กลงเล็กน้อยดังนั้นอย่าเครียดถ้าคนแปลกหน้าในซูเปอร์มาร์เก็ตยังไม่โทรหาคุณเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ของคุณ - หรือถ้าพวกเขากำลังถามอยู่แล้วว่าคุณจะไปเมื่อไหร่ ป๊อปซึ่งในกรณีนี้คุณทั้งหมดได้รับอนุญาตจากเราที่จะเพิกเฉยต่อพวกเขา

ไม่มีคำแถลงอย่างเป็นทางการว่าน้ำหนักที่คุณควรจะเพิ่มขึ้นภายในเดือนที่ 5 นั้นเป็นเพียงการวัดแบบอัตนัย แต่ในช่วงไตรมาสที่สองคุณสามารถคาดหวังได้ว่าจะเพิ่มขึ้นประมาณหนึ่งหรือสองปอนด์ต่อสัปดาห์ หลายคนน้ำหนักไม่เพิ่มขึ้นเลยในไตรมาสแรกเนื่องจากอาการแพ้ท้องดังนั้นคุณอาจจะเริ่มเล่นเกมจับผิดได้แล้ว

การเพิ่มน้ำหนักที่แนะนำสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักก่อนตั้งครรภ์ปกติคือ 25 ถึง 35 ปอนด์ต่อ CDC (แต่อีกครั้งการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดีสามารถมีได้โดยน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นหรือน้อยลงขึ้นอยู่กับสถานการณ์เฉพาะของคุณ)

อาการเมื่อตั้งครรภ์ 5 เดือน

ส่วนที่เหลือของร่างกายคุณไม่ได้เจริญเติบโตเพียงอย่างเดียวความอยากอาหารของคุณอาจพุ่งเข้าสู่การขับมากเกินไปและผมและเล็บของคุณอาจยาวขึ้นและเร็วขึ้นกว่าเดิม

ในแง่ของอาการใน 5 เดือนคุณสามารถคาดหวัง:

• อิจฉาริษยา
• ปวดขาและ / หรือเส้นเลือดขอด
• เท้าและข้อเท้าบวม
• ท้องผูก
• เวียนศีรษะเพิ่มขึ้น
• ปวดหัว
• ปวดหลัง
• การเปลี่ยนแปลงของผิวหนัง (โดยเฉพาะอย่างยิ่งทำให้หัวนมดำขึ้น)
• คัดจมูก

อ้อและอีกอย่างหนึ่ง: เมื่อท้องของคุณขยายคุณอาจเริ่มสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของปุ่มท้อง หากคุณเคยมีโรงแรมขนาดเล็กมาก่อนมันอาจจะกลายเป็นคนนอก (และถ้าคุณมีกิจกรรมนอกบ้านอยู่แล้วคุณอาจจะมีมากกว่านั้น โดดเด่น นอกบ้าน)

พัฒนาการของทารกในครรภ์เมื่อตั้งครรภ์ 5 เดือน

ตอนนี้ลูกน้อยของคุณอยู่ห่างจากมงกุฎถึงตะโพกประมาณ 6 หรือ 7 นิ้วและประมาณ 10 ออนซ์ซึ่งวางไว้ตรงส่วน "กล้วยลูกเล็ก" ของพัฒนาการของทารกในครรภ์ทำให้เกิดทางเดิน

ข่าวใหญ่เกี่ยวกับพัฒนาการของทารกคือพวกเขากำลังเติบโต vernix caseosa ซึ่งเป็นผ้าคลุมแบบน้ำนมที่หนาซึ่งช่วยปกป้องผิวของพวกเขาจากน้ำคร่ำที่พวกเขากำลังว่ายน้ำในทุกวันตลอด 24 ชั่วโมง พวกเขายังงอก lanugo บางส่วนเช่นผมร่วงที่เด็กทารกบางคนเกิดมาก็ยังเล่นกีฬาได้ (พวกเขาหลั่งออกมาอย่างรวดเร็วหลังคลอด)

ในตอนนี้ทารกก็เริ่มมีความกระฉับกระเฉงเช่นกันเรียนรู้วิธีดูดนิ้วหัวแม่มือบิดและหมุนมดลูก (ในอีกไม่กี่วินาที) หาวกระพริบตาและตอบสนองต่อสิ่งเร้าภายนอกเช่นเสียงดังสุด ๆ

ความคาดหวังในการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์เมื่อตั้งครรภ์ 5 เดือน

ตอนนี้คุณอาจรู้สึกว่าลูกน้อยของคุณเคลื่อนไหวไปมากระพือปีกและมีฟองในบ้านมดลูกอันแสนสบายของพวกเขา

แต่บางทีคุณอาจจะยังไม่รู้สึกอะไร - ก็โอเคเช่นกัน ในการตั้งครรภ์ครั้งแรกส่วนใหญ่คุณจะสังเกตเห็นการเคลื่อนไหวครั้งแรกที่เรียกว่าการเร่งเร็วประมาณ 16 ถึง 20 สัปดาห์ แต่ทารกทุกคนต่างกัน (และไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปที่จะรับรู้ว่านั่นคือสิ่งที่คุณรู้สึกถ้าคุณไม่เคยรู้สึกมาก่อน)

หากนี่ไม่ใช่การขี่ม้าครั้งแรกของคุณคุณอาจจำได้ว่าต้องรีบเร็วที่สุดใน 13 หรือ 14 สัปดาห์แม้ว่าจะไม่เป็นเช่นนั้นเสมอไป ขนาดและตำแหน่งของทารกและตำแหน่งของรกยังทำให้รู้สึกเคลื่อนไหวได้ยากขึ้น

ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตามเมื่อถึงเดือนที่ 5 คุณสามารถคาดหวังว่าจะเริ่มรู้สึกถึงอะไรบางอย่างได้ทุกวันหากคุณยังไม่ได้ทำ คุณยังไม่จำเป็นต้องนับการเตะอย่างเป็นทางการ (ซึ่งเริ่มประมาณ 28 สัปดาห์) แต่หากคุณกังวลเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวของทารกไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตามให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ นั่นคือสิ่งที่พวกเขาอยู่ที่นั่น!

ฝาแฝดที่ตั้งครรภ์ 5 เดือน

ฝาแฝดของคุณยังคงมีขนาดความยาวเท่ากับทารกโสด (ดังนั้นคุณจึงมีกล้วยสองลูกอยู่ในนั้น - เกือบจะพอที่จะเรียกมันว่าพวง!) อาจมีน้ำหนักน้อยกว่าเสื้อกล้ามเล็กน้อย แต่เป็นเรื่องปกติสำหรับฝาแฝดที่ต้องทำงานหนักเป็นพิเศษในการบรรจุไขมันของทารก

ในแง่ของ ของคุณ ขนาดไม่น่าจะมีใครเดาได้ว่าคุณท้องหรือไม่ก็คงค่อนข้างชัดเจน อย่างไรก็ตามหวังว่าคุณจะยังมีความยืดหยุ่นและช่วงการเคลื่อนไหวเพียงพอที่จะนอนหลับสบายออกกำลังกายและทำงานประจำวันตามปกติได้โดยไม่รู้สึกไม่สบายตัวมากเกินไป

ออกกำลังกายและควบคุมอาหารเมื่อตั้งครรภ์ 5 เดือน

หากคุณมีร่างกายที่แข็งแรงและมีสุขภาพดีก่อนตั้งครรภ์โดยปกติแล้วการออกกำลังกายเป็นประจำตลอด 40 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์ก็ปลอดภัย ยิ่งตอนนี้คุณใช้ร่างกายมากเท่าไหร่ร่างกายก็จะช่วยคุณได้ดีขึ้นในช่วงคลอดและจะฟื้นตัวได้เร็วขึ้นหลังคลอด

เห็นได้ชัดว่าการเปลี่ยนแปลงนี้จะเกิดขึ้นหากการตั้งครรภ์ของคุณมีความเสี่ยงสูงหรือมีภาวะแทรกซ้อนบางอย่างดังนั้นคุณควรดำเนินการตามแผนโดยแพทย์ของคุณ

ในขณะที่การตั้งครรภ์ไม่จำเป็นต้องทำให้วิถีชีวิตที่กระตือรือร้นของคุณช้าลง แต่คุณก็ไม่จำเป็นต้องเพิ่มขึ้นเช่นกัน: หากคุณทำไตรกีฬาก่อนตั้งครรภ์แพทย์ของคุณอาจอนุญาตให้คุณดำเนินการต่อ แต่การตั้งครรภ์ไม่ใช่เวลาที่จะ เริ่มต้น การออกกำลังกายที่รุนแรงทุกประเภท

ไม่ว่านิสัยของคุณจะเป็นอย่างไรก่อนที่คุณจะตั้งครรภ์คุณมักจะ:

• เดินหรือวิ่งเหยาะๆ
• ทำโยคะ (โดยเฉพาะก่อนคลอด!)
• ว่ายน้ำ
• เดินป่ากลางแจ้งตราบเท่าที่คุณทำได้อย่างปลอดภัย (เช่นกับเพื่อนนักปีนเขาบนเส้นทางที่คุ้นเคย)
• เข้าคลาสแอโรบิคหรือเต้นที่มีผลกระทบต่ำ
• ยกน้ำหนักเบา (เคล็ดลับ: เน้นการทำซ้ำมากขึ้นสำหรับการฝึกความแข็งแรง)
• ปั่นจักรยานแบบนิ่ง
• ทำการเหยียดและยกขา

สำหรับการควบคุมอาหารขอแนะนำให้คุณได้รับแคลอรี่เพิ่มเติมประมาณ 300 แคลอรี่ต่อวันในไตรมาสที่สองเพื่อให้ทารกมีความสุขและได้รับอาหาร โดยปกติไม่แนะนำให้คุณรับแคลอรี่เพิ่มเติมเหล่านั้นผ่านทางเบอร์เกอร์ฟาสต์ฟู้ดและมิลค์เชคทุกคืน แต่การทำตามใจเป็นครั้งคราวนั้นดีมากตราบเท่าที่อาหารส่วนใหญ่ของคุณเต็มไปด้วย:

• แหล่งโปรตีนที่ไม่ติดมันเช่นไก่ปลาและเนื้อวัว
• ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ (ชีสนมโยเกิร์ต)
• เมล็ดธัญพืช (ข้าวกล้องควินัวข้าวโอ๊ตรีด)
• ผลไม้สดและผัก
• ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวเช่นเดียวกับที่พบในถั่วเมล็ดพืชน้ำมันมะกอกและอะโวคาโด

สุดท้ายตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณยังคงหลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มใด ๆ ที่อยู่ในรายการไม่ระบุการตั้งครรภ์เช่นแอลกอฮอล์ซูชิอาหารทะเลดิบชีสที่ไม่ผ่านการพาสเจอร์ไรส์และเนื้อเดลี่

การตรวจสุขภาพ 5 เดือนของคุณ

เราขอสงวนส่วนพิเศษทั้งหมดไว้สำหรับการตรวจสอบนี้เนื่องจากเป็นส่วนใหญ่! อาจไม่เกิดขึ้นอย่างแน่นอนใน 20 สัปดาห์ช่วงที่แนะนำคือ 18 ถึง 22 สัปดาห์ แต่เมื่อใดก็ตามที่เกิดขึ้นจะเกี่ยวข้องกับการสแกนกายวิภาคศาสตร์ที่สำคัญทั้งหมดของทารกผ่านอัลตราซาวนด์

ใช่นี่คือเวลาที่คุณจะได้รู้เพศทางชีววิทยาของทารก (ถ้าคุณยังไม่ได้ทำ)

เมื่อถึง 20 สัปดาห์อวัยวะเพศของทารกจะได้รับการพัฒนามากพอที่จะตีความด้วยอัลตราซาวนด์ แน่นอนว่านั่นไม่ได้หมายความว่าคุณจะได้รับการรับรองว่าได้แอบมอง: เด็กทารกจะไม่เป็นอะไรเลยหากไม่เป็นคนโลเลและลูกน้อยของคุณอาจตัดสินใจที่จะไม่ให้ความร่วมมือในระหว่างการสแกน

หากสิ่งนี้เกิดขึ้นกับคุณมันจะน่าผิดหวังมาก แต่ที่นั่น จะ เป็นโอกาสอื่น ๆ ในการตรวจกับลูกน้อยของคุณผ่านอัลตราซาวนด์ในระหว่างตั้งครรภ์

นอกจากนี้ยังมีอีกมากมายสำหรับการสแกนกายวิภาค 20 สัปดาห์ ช่างเทคนิคของคุณจะทำการเก็บสต็อกที่สำคัญของระบบร่างกายของทารกเพื่อตรวจสอบทุกอย่างตั้งแต่การจัดตำแหน่งกระดูกสันหลังที่ถูกต้องไปจนถึงจำนวนห้องหัวใจที่เหมาะสม (สปอยเลอร์: เป็นสี่)

ช่างเทคนิคจะประเมินลักษณะทางกายวิภาคของคุณเช่นกันตรวจสอบให้แน่ใจว่าระดับรกสายสะดือและน้ำคร่ำอยู่ในระดับ AOK

เมื่อไปพบแพทย์

คุณอาจคุ้นเคยกับธงสีแดงของการตั้งครรภ์ในตอนนี้ แต่ในกรณีที่คุณต้องการการทบทวนโปรดโทรหา OB ของคุณทันทีหากคุณมี:

• เลือดออกทางช่องคลอด
• ตะคริวอย่างรุนแรงหรือปวดหลัง
• ไข้
• เจ็บปวดเมื่อปัสสาวะ
• อาเจียนรุนแรง
• กลิ่นเหม็นที่มาจากปัสสาวะหรือบริเวณช่องคลอดของคุณ

ซื้อกลับบ้าน

พวกเขาไม่เรียกว่าไตรมาสที่สองของการตั้งครรภ์ช่วงฮันนีมูนโดยไม่มีค่าใช้จ่ายนี่คือเวลาที่คุณจะเปล่งประกาย ตื่นตัวในขณะที่คุณยังทำได้ระวังสัญญาณแรกของการเคลื่อนไหวและทักทายลูกน้อยของคุณเพื่อเราด้วยอัลตราซาวนด์ 20 สัปดาห์ของคุณ!